Koopgids: Hoe kies je de beste rugbraces & steungordel voor ischias? Lijst 2024

Er zijn een aantal factoren die letsel aan de lendenwervelkolom of onderrug kunnen veroorzaken, wat leidt tot wat bekend staat als ischias. Dit type pijn is een letsel dat wordt veroorzaakt door compressie van een of meer zenuwwortels in de onderrug.

Ischias wordt beschouwd als een zeer veel voorkomende aandoening die de gezondheid van meer dan 40% van de volwassenen heeft aangetast. Veel mensen hebben nog steeds misvattingen over ischiaspijn, vooral rond de behandeling ervan. Hier zullen we de redenen uitleggen voor het gebruik van een rugondersteuningsgordel als alternatief voor de behandeling van ischias.

Wat zijn de symptomen van ischias in de onderrug?

Ischias is geen ziekte op zich, maar een algemene terminologie die wordt gebruikt om te verwijzen naar pijn die optreedt in de lumbosacrale wervelkolom van patiënten. Het is een kwaal die uitstraalt langs het pad van de ischiaszenuw, die zich vanuit de onderrug via de heupen, billen en elk been vertakt. Ischias treft meestal slechts één kant van het lichaam.

De pijn treedt op wanneer de zenuwwortels in de onderrug (of lumbale wervelkolom) worden samengedrukt, ontstoken of geïrriteerd als gevolg van een hernia of een andere vernauwing van het wervelkanaal die wordt aangeduid als stenose. Deze compressie of irritatie van de zenuwen activeert de nervus ischiadicus en veroorzaakt hevige pijn.

Oorzaken van ischiaszenuw beknelling zijn onder andere:

• Hernia's.
• Botsporen (overmatige botgroei in de wervels).
• Diabetes.
• Piriformis syndroom.
• Wervelkanaalvernauwing.
• Spondylolisthesis.
• Degeneratieve schijfziekte van de wervelkolom.
• Werveltumoren of wervelfractuur.
• Obesitas.
• Langdurig zitten.
• Beroepen waarbij men zware lasten moet dragen of lange tijd voertuigen moet besturen.

Het klinische beeld van ischias wordt gekenmerkt door de volgende tekenen en symptomen:

• Pijn die zich uitstrekt van de onderrug naar de billen en de achterkant van het aangedane been.
• Radiculopathie: Dit is een verwonding of irritatie van een zenuwwortel die een uitstralend ongemak veroorzaakt in de getroffen zenuwwortel.
• De brand kan overal langs de zenuwbaan optreden. Maar vooral merkbaar vanuit de onderrug naar de dijen en kuiten.
• Gevoelloosheid of tintelingen in het gekwetste been of voet.
• Spierzwakte: Meestal ook aanwezig in het getroffen been of voet.
• Moeite om de knie te buigen, de voeten bij elkaar te brengen en de tenen omhoog of omlaag te richten.

Afhankelijk van de plaats waar de beknelde ischiaszenuw vandaan komt, kunnen we het volgende onderscheiden:

• L4 zenuwwortel ischias: Dit is een pathologie die ontstaat vanuit het L3-L4 niveau in de lage wervelkolom. Het veroorzaakt een vermindering van de patellaire reflex van de patiënt, evenals pijn en gevoelloosheid in het mediale onderbeen en de voet. Het veroorzaakt zelfs zwakte die resulteert in het onvermogen om op de tenen te staan.
• L5 zenuwwortel ischias: In dit geval is het L4-L5 segment aangetast en als gevolg daarvan voelt de persoon pijn en gevoelloosheid in het bovenste deel van de voet, evenals zwakte in de extensie van de grote teen en soms over de enkel of voetval.
• S1 zenuwwortel ischias: S1 zenuwwortel ischias is een ischias klacht die zich manifesteert in de lage wervelkolom, specifiek op L5-S1 niveau. Als zodanig veroorzaakt het pijn en/of gevoelloosheid aan de zijkanten van de voet, verminderde hamstringreflex en moeite met op de tenen lopen of de hiel van de grond tillen.

Bestseller

Wat zijn de voordelen van het gebruik van een rugbrace om lumbale ischias te behandelen?

Na de diagnose van de aandoening door lichamelijk onderzoek (spierkracht en reflexen) en beeldvormende tests (röntgenfoto's, MRI, CT-scan of elektromyografie) kan de medisch specialist de oorzaken van de ischias vaststellen, de ernst van het geval bepalen en het symptomatologische beeld dat u presenteert beter leren kennen.

Een fysiotherapeut zal een revalidatieprogramma opstellen om de pathologie te verzachten en toekomstige blessures te voorkomen. Gewoonlijk omvat dit programma oefeningen om de spieren die de rug ondersteunen te versterken, de flexibiliteit te verbeteren en de houding te corrigeren.

Compressietherapie wordt aanbevolen om een sneller herstel te bevorderen, omdat hierbij gebruik wordt gemaakt van een elastisch hulpmiddel om de pijn te verzachten, de veneuze druk te verminderen, de bloedstroom te reguleren en een ontspannend effect op het geblesseerde gebied te bewerkstelligen. Een lendensteun is ideaal om ischias te verbeteren.

De rugbandage functioneert als een steun voor de rug en heeft het vermogen om het lumbale gebied aan te spannen door de mate van ondersteuning die het op therapeutische wijze biedt.

Hier zijn enkele van de voordelen die het biedt:

• Minimaliseert pijn in het ruggebied.
• Matigt de lumbale instabiliteit.
• Beschermt het ruggebied om de kans op verhoging van de ernst van de ziekte te belemmeren.
• Versnellen de revalidatiefase na ischias of andere rugaandoeningen.
• Ze bieden steun om bewegingen met meer vertrouwen en veiligheid uit tevoeren.
• Ze biedencomfort aan hun gebruikers.
• Ze voorkomen dat de patiënt verkeerde inspanningen doet of houdingen aanneemt die de ziekte kunnen verergeren.
• Ze bevorderen het evenwicht in de lendenstreek.
• Ze ondersteunen het behoud van een correcte uitlijning van de wervelkolom voor een snelle verbetering ervan.

Welk type sportrugsteunen zijn het beste voor het verbeteren van ischiaspijn?

Wij adviseren de volgende alternatieve sport- of compressie-rugbandages die effectief zijn in het verbeteren van ischias in korte tijd in combinatie met de conservatieve behandeling voorgeschreven door een medisch specialist. Door hun specificaties helpen deze typen banden de belangrijkste symptomen veroorzaakt door een pathologie van de lumbosacrale wervelkolom te verminderen:

Sacro-iliacale band

Dit is een type compressie-rugbrace dat ontworpen is om steun te bieden in het heupgebied en daarom een sacro-iliacale heupgordel wordt genoemd. Ze bestaan dus uit een bekkengordel die verantwoordelijk is voor de bescherming van de onderrug samen met het heupgewricht om de spanning en pijn in het bekken te verlichten of weg te nemen. Dit, dankzij de mate van ondersteuning die het creëert in de onderste wervelkolom.

Behalve dat het de pijn vermindert, is het ook een ideaal hulpmiddel om eventuele ontstekingsprocessen in het gebied te minimaliseren. Het helpt functionele mobiliteit te herstellen, voorkomt plotselinge bewegingen die de ziekte kunnen verergeren en biedt gebruikers veel comfort, omdat het zich met volledige flexibiliteit aanpast aan elk lichaam.

Rugondersteunende sportgordel

Een soort kledingstuk gemaakt voor sport en dagelijkse activiteiten. Door zijn elasticiteit en de compressie die hij op de rug kan uitoefenen, is hij nuttig voor de bestrijding van pijn in de lendenstreek van de gebruiker.

Het wordt beschouwd als een optimale aanvulling op revalidatietherapieën na ischiaspijn. Aangezien het een steun is die erop gericht is de lumbosacrale wervelkolom te immobiliseren om de patiënt een gevoel van veiligheid te geven en tegelijkertijd bepaalde houdingen of bewegingen te vermijden die het letsel dreigen te verergeren.

En alsof dat nog niet genoeg is, worden lumbaalsteunen van het sporttype gekenmerkt door het samendrukken van de buik van de gebruiker, waardoor de kromming van de rug in de oorspronkelijke positie wordt teruggebracht. Op die manier worden ze niet alleen gebruikt als onderdeel van het revalidatieproces, maar zijn ze ook ideaal voor de bescherming en preventie van ziekten in het ruggebied.