Koopgids: Hoe kies je de beste enkelbrace & sleeves voor verstuiking & verrekking? Lijst 2024

Ligamenten hebben de functie gewrichten te stabiliseren om onverwachte bewegingen te voorkomen. Door verschillende omstandigheden is het echter waarschijnlijk dat deze weefsels hun maximale rekgrens overschrijden, waardoor het ligamentaire deel gedeeltelijk of geheel scheurt.

Dit leidt tot een verstuiking of verrekking van de enkel met een bijzonder symptomatologisch beeld. Een van de meest voorkomende verstuikingen is die in de enkel (vooral aan de buitenzijde) en gezien de frequentie ervan is het belangrijk te weten hoe deze kan worden behandeld met behulp van een compressie-enkelbrace.

Wat zijn de symptomen van een enkelverstuiking?

Een enkelverstuiking wordt gedefinieerd als een verwonding van de weefselbanden die de botten van de enkel bij elkaar houden. In het algemeen treedt dit type verstuiking op wanneer de patiënt het gewricht tijdens het lopen of rennen sterk buigt, verdraait of draait en daardoor de enkelbanden zodanig uitrekt dat ze scheuren.

Een enkelverstuiking wordt gekenmerkt als een plotselinge aandoening die ongeveer 25% van alle sportblessures uitmaakt. Bij de diagnose van deze aandoening, waarbij de gewrichtsbanden buiten hun normale bewegingsbereik worden verrekt, is het van essentieel belang de ernst van de blessure te bepalen om deze dienovereenkomstig te kunnen behandelen.

De ernst van een verstuiking wordt als volgt geclassificeerd:

• Graad 1: Het gaat om een lichte distorsie van de ligamenten die de benige fragmenten van de enkel stabiliseren. De pijn en zwelling die optreden zijn dus licht en er is geen sprake van een gewrichtsslapte of een scheur in de banden.
• Graad 2: In dit geval is er sprake van een gedeeltelijke breuk van het ligamentaire deel van de enkel. De pijn is heviger, het ontstekingsproces is duidelijker en er is ook vervorming en verkleuring van de huid (blauwe plekken). Bovendien is er een lichte instabiliteit van het gewricht.
• Graad 3: Dit is de ernstigste enkelverstuiking van allemaal. Aangezien er sprake is van een volledige scheuring van het bandweefsel (of meer dan 50%), zijn de pijn, zwelling, ecchymose en vervorming meer uitgesproken. Daarnaast vertoont de getroffen enkel grote instabiliteit en wordt functionele onmacht van het gewricht waargenomen.

De oorzaken en risicofactoren die de manifestatie van een malleolusverstuiking motiveren zijn:

• Een plotselinge val met verdraaiing van de enkel tot gevolg.
• Een verkeerde val na draaien of springen.
• Het krijgen van een directe klap.
• Het ervaren van een harde stamp van een andere persoon.
• Lopen op een ongelijke ondergrond of een veld in slechte staat.
• Het beoefenen van bepaalde sporten (voetbal, basketbal, tennis, hardlopen, enz.).
• Het dragen van ongeschikt schoeisel (hoge hakken, versleten, verkeerde maat, enz.).
• Overgewicht of obesitas.
• Een gebrek aan kracht of flexibiliteit in de enkels.

Deze blessure vertoont de volgende tekenen en symptomen:

• Prominente pijn in het aangetaste gewricht: die toeneemt wanneer de patiënt zijn of haar lichaamsgewicht op de voet steunt.
• Gevoeligheid voor druk en aanraking: Dit betekent dat er ook ongemak of onbehagen is wanneer de enkel wordt ingedrukt of aangeraakt.
• Ontsteking of zwelling: Zowel aan de gekwetste enkel als aan de laterale zijde kan een merkbare zwelling worden waargenomen.
• Blauwe plekken of verandering van huidskleur: Er kan roodheid van het gebied of enige ecchymose optreden.
• Beperkte bewegingsvrijheid: Dit beperkt de activiteit tot de buitenkant van de malleolus.
• Gewrichtsinstabiliteit: Dit maakt het moeilijker om de geblesseerde enkel stabiel te houden, waardoor deze op geen enkele ondergrond kan rusten of normaal kan lopen.
• Klikken of knallen van het gewricht: Dit treedt meestal op op het moment van de enkelverstuiking.
• Andere symptomen: Chronische pijn in de enkel, permanente instabiliteit van het gewricht en artritis in het gebied.

Bestseller

Wat zijn de voordelen van het gebruik van een compressie enkelbrace om een verstuikte enkel te behandelen?

Na de diagnose van de enkelverstuiking op basis van de oorzaak, de ernst en de symptomen, kan de gespecialiseerde arts een aan elke patiënt aangepaste behandeling vaststellen om het herstelproces zo snel mogelijk te versnellen.

Om een sneller herstel te bevorderen, zal de gezondheidswerker fysiotherapeutische behandelingen aanbevelen om de mobiliteit te herstellen. Een van de beste alternatieve therapieën is compressietherapie.

Verstelbare of compressie enkelsleeves zijn elastische kledingstukken die ergonomisch en therapeutisch zijn ontworpen om aanhoudende pijn of ongemak in dit deel van de onderste ledematen te helpen behandelen.

Deze kledingstukken worden gekenmerkt door de volgende voordelen:

• Directe pijnverlichting.
• Vermindering van zwelling door de ondersteuning die ze bieden.
• Verbeteren de bloedcirculatie voor een snel herstel.
• Beschermen de enkel om het ontstaan van een acuter letsel te voorkomen.
• Minimaliseren van spiervermoeidheid in het getroffen gebied.
• Meer stabiliteit en comfort bieden aan de enkel.
• warmte overbrengen en kou voorkomen in de getroffen regio om een kalmerend effect te hebben.
• Ze helpen de beweging van de enkel te beperken om verdere verergering van de kwaal te voorkomen.

Welk type sport enkelbrace is het meest geschikt om een verstuikte enkel te verbeteren?

In het geval van een enkelverstuiking is het raadzaam een specifieke sport-enkelbrace te kiezen die alle voordelen van compressietherapie garandeert. Hoewel het essentieel is om een enkelbrace te kiezen op basis van de ernst van de verstuiking om de enkel in mindere of meerdere mate te immobiliseren, is het zeker dat er een model is dat geschikt is om het herstelproces te versnellen, ongeacht de ernst van de verstuiking in het gebied.

Het gaat om de zogenaamde "sport-enkelbrace met compressie", die wordt gekenmerkt door zijn elasticiteit die de sportbeoefening bevordert (dankzij zijn beweeglijkheid) en het enkelgewricht versterkt in geval van verstuikingen of scheuren. De sport-enkelbrace is gemaakt van een hoogwaardig, ademend en naadloos compressiemateriaal dat de enkel na een blessure kan ontlasten, stabiliseren en ondersteunen.

De belangrijkste voordelen zijn

• Produceert een verbetering van de bloedcirculatie.
• Oefent een continue compressieve massage uit om verlichting te bieden.
• Elimineert spiervermoeidheid.
• Zorgtvoor meer stabiliteit van het enkelgewricht.
• Zorgt voor comfort en veiligheid bij dagelijkse activiteiten en/of oefeningen.
• Biedtaanzienlijke bescherming aan de enkel en aangrenzende delen van de enkel.
• Voorkomt het optreden van ongemak na een blessure.
• Bevordert de absorptie van vocht om onaangename geuren te voorkomen.