Pezen zijn overbrengers van de kracht die nodig is om de gewrichten te mobiliseren. Daarom worden in de enkel verschillende pezen aangetroffen, zowel in het voorste deel (strekkers van de tenen en de enkel) als in het achterste deel (de achillespees en de buiger van de grote teen).
Door verschillende omstandigheden is het echter mogelijk dat deze pezen overbelast raken, waardoor een ontstekingsproces op gang komt en een peroneuspeesontsteking ontstaat. Aangezien dit een veel voorkomende blessure is bij sporters, is het goed te weten hoe deze kan worden verlicht met behulp van een compressie enkelbrace, en hier leggen we uit waarom.
Wat is enkel tendonitis en wat zijn de symptomen?
Tendonitis is een aandoening waarbij de pezen ontstoken zijn. Bijgevolg verwijst enkel tendonitis naar een letsel dat zwelling of zwelling veroorzaakt van de pezen die de malleolus vormen. Deze zijn meestal ontstoken door overbelasting of bepaalde sportactiviteiten die de laterale pezen zwaar belasten.
Een van de meest voorkomende peesontstekingen in dit deel van het lichaam is de achillespeesontsteking en bestaat in feite uit de verandering van deze pees, die verantwoordelijk is voor het verbinden van de kuitspieren met het hielbeen. Het is ook bekend als peroneuspeesontsteking, die wordt gedefinieerd als een acute ontsteking van de pees van de peroneusspieren en vaak voorkomt bij hardlopers die instabiliteit in hun enkels hebben.
Enkelpeesontsteking is een aandoening die wordt veroorzaakt door de volgende oorzaken en risicofactoren:
- Sportieve overbelasting.
- Inadequate technische gebaren of bewegingen.
- Gebruik van slecht schoeisel.
- Lopen of rennen op een ongelijke ondergrond.
- Minimale, continue peesscheuren (microtraumatische factor).
- Ionische onevenwichtigheden (gebrek aan kalium).
- Gebrek aan hydratatie.
- Verkeerde lichaamshouding.
- Afwijkingen van het been of de hiel.
Voor een juiste diagnose van een peesontsteking in de enkel moeten de volgende tekenen en symptomen bekend zijn:
- Pijn in de geblesseerde enkel.
- Stijfheid en ongemak in het gewricht.
- Ontsteking en zwelling.
- Moeite met het bewegen van het gewricht.
- Krakend of knappend geluid bij het bewegen van de enkel (of het drukken op de aangetaste pees).
- Zwakte in het door peesontsteking getroffen been.
Bestseller
Wat zijn de voordelen van het gebruik van een compressie enkelbrace om enkel tendonitis te behandelen?
De behandeling van een enkelpeesontsteking moet worden vastgesteld op basis van de oorzaak en de ernst ervan. Medische specialisten kiezen ervoor dit type pathologie te behandelen door middel van een protocol gebaseerd op rust en fysiotherapeutische methoden. De patiënt zal verlichting krijgen van de pijn en de ontsteking, en tevens terugval of verergering voorkomen die de gezondheidstoestand van de patiënt zou kunnen schaden en in feite een operatie nodig zou kunnen maken om hiervan te herstellen.
Om het risico van een enkelpeesontsteking te beperken of de symptomen ervan te verminderen kan men kiezen voor het gebruik van compressietherapie. Deze techniek heeft het vermogen om de veneuze druk te verlagen en de bloedstroom te reguleren om in korte tijd verbetering te brengen, gewoon door het dragen van een elastisch kledingstuk op het getroffen gebied.
Compressiebraces zijn elastische en verstelbare kledingstukken met een therapeutisch en eenvoudig te gebruiken ontwerp met als doel de revalidatie van de enkel te bevorderen na een peesontsteking of een ander soortgelijk letsel dat de functie ervan verandert.
De belangrijkste voordelen van een sport enkelbrace zijn:
- Directe pijnverlichting.
- Minimaliseren van ontstekingsprocessen door de ondersteuning die ze bieden.
- Verrijken van de bloedcirculatie voor een snel herstel.
- De enkel beschermen om het ontstaan van een acuter letsel te beperken.
- Verminderen de spiervermoeidheid in het getroffen gebied.
- Zorgen voor meer stabiliteit en comfort van de enkel.
- Ze brengen warmte over en voorkomen kou in het getroffen gebied om een kalmerend effect te hebben.
- Ze bevorderen de bewegingsbeperking van de enkel en voorkomen zo een accentuering van de kwaal.
Welk type sport-enkelbraces zijn het meest geschikt om een enkelpeesontsteking te verbeteren?
Om de gevolgen van de verschillende blessures die in de enkels kunnen ontstaan te verbeteren, bestaan er tegenwoordig meerdere ontwerpen van sport-enkelbraces die door hun specificaties bepaalde functies kunnen vervullen om de revalidatie van de enkel in korte tijd te bevorderen.
Om het aankoopproces van dit type accessoire te vereenvoudigen, raden wij aan een sport-enkelbrace met compressie te kiezen, omdat dit model geschikt is om het herstel van de getroffen enkel te versnellen, ongeacht de ernst van het geval. Zij onderscheidt zich door haar optimale elasticiteit en comfort, bedoeld om een optimale mobiliteit tijdens sportactiviteiten te bevorderen en het enkelgewricht te versterken.
Deze enkelbanden bieden de volgende voordelen
- Ze oefenen een continue compressieve massage uit om verlichting te bieden.
- Ze zorgen voor een merkbare verbetering van de bloedcirculatie.
- Verminderen de spiervermoeidheid die in het gebied kan ontstaan.
- Bieden meer stabiliteit aan het enkelgewricht.
- Zorgen voor bescherming van de enkel en de aangrenzende delen.
- Biedencomfort en veiligheid bij dagelijkse activiteiten en/of oefeningen.
- Ze voorkomen het ontstaan van ongemakken na een blessure.
- Ondersteunen de vochtabsorptie om onaangename geurtjes in het gebied te voorkomen.
Verzenden naar Nederland Wijzig
