Koopgids: Hoe kies je de beste elleboog sleeves & braces voor basketbal? Lijst 2024

Basketbal is een discipline die van nature een constante fysieke inspanning vereist. Daarom staan alle ledematen van het lichaam bloot aan meerdere blessures, met name de ellebogen, die de motor zijn van de worpen die de speler moet uitvoeren om de sport te beoefenen.

Daarom moet u weten welke sportelleboogbeschermers u moet gebruiken om klappen of een slechte beweging van het gewricht te voorkomen, evenals de soorten elleboogblessures en de functie van deze compressiekleding op basis van elk type behandeling of blessure. Iedereen die basketbal speelt, mag niet vergeten dat de verzorging van het lichaam essentieel is voor een gezonde sportbeoefening.

Wat zijn de meest voorkomende elleboogblessures bij het basketballen?

Elleboogblessures komen vaak voor bij basketbal door de frequentie van flexibiliteit en beweging van de arm. Bovendien kunnen de plotselinge bewegingen met de hand en de bal op lange termijn schadelijke gevolgen hebben. Elke blessure heeft zijn complicaties en beperkingen, maar de elleboog is zo delicaat dat een blessure aan een deel van de ligamenten, het kraakbeen of de spieren in het algemeen de pols of de hand zodanig kan aantasten dat het volledige immobiliteit kan veroorzaken.

Dit zijn de meest voorkomende soorten elleboogblessures bij basketbal:

Elleboogpeesontsteking

Dit is een ontsteking van de pezen, die de botten en spieren met elkaar verbinden om perfecte bewegingen te maken. Dit type blessure veroorzaakt pijn aan de buitenkant van de elleboog en bij het bewegen van de arm. Bij basketbal worden de ellebogen tijdens het hele spel gebruikt, omdat de armen verantwoordelijk zijn voor het handhaven van het ritme en de beweging van de bal.

Daarom is het de elleboog die direct alle fysieke kracht te verduren krijgt door draaiingen, richtingsveranderingen, passes en plotselinge bewegingen. Dit veroorzaakt peesontsteking in het ellebooggewricht, door de opeenstapeling van frequentie, kracht en spanning die door zoveel flexibiliteit en strekken wordt gegenereerd.

Elleboogverstuiking

Dit verwijst naar letsel aan de ligamenten, ook gewrichtsbreuk veroorzakend, die zich rond de elleboog bevinden om een buig- en bewegingsfunctie in het hele lidmaat te vervullen. Ze treden op bij basketbal wanneer de speler bewegingen maakt met te veel kracht of ongecontroleerd, hetzij door een plotselinge trek die letsel veroorzaakt aan een of meer ligamenten. In principe kan de elleboog zo erg worden aangetast dat de speler tijdelijk met pensioen moet.

Zelfs na herstel beperkt het het schieten in basketbaltrainingen. Er zij op gewezen dat de elleboogverstuiking een strikte herstelperiode van lange duur vereist, omdat bij het op normale wijze strekken van de arm de vorige toestand opnieuw kan worden opgewekt, met grotere gevolgen in de nabije toekomst, nadelig voor de sporter.

Epicondylitis lateralis

Ook wel "tenniselleboog" genoemd, treedt dit op wanneer de onderarmspier specifiek geblesseerd raakt, waardoor instabiliteit van de elleboog ontstaat en er scheuren ontstaan in de pees waar de laterale epicondylus zich bevindt. De belangrijkste oorzaak is overbelasting van de elleboog, arm of polsen. Dit kan leiden tot zeer hevige ontstekingen en pijn, maar op lange termijn kan het gevolgen hebben en verhinderen dat we op een normale manier kunnen sporten.

Bij basketbal komt dit type blessure vaak voor omdat er voortdurend posities en bewegingen van het buigen en strekken van de arm worden geoefend, waardoor de spier tegen de benige delen schuurt en de sporter geleidelijk slijt. Het herstel kan enige tijd duren, afhankelijk van de ernst van de blessure, d.w.z. of deze al dan niet tijdig wordt behandeld.

Radiaal-humeraal gewrichtsletsel

Deze blessure ontstaat in de elleboog door schade aan de ligamenten en gewrichten die worden aangetast door intensief buigen, draaien of werpen. Het gewricht kan afbreken door een gebrek aan kracht in het ellebooggebied, dat afneemt naarmate de botten slijten als de herhaling van bewegingen bij basketbaltraining buitensporig en frequent is.

Het radiale-humerale gewricht is het centrum van de functie van alle gewrichten en ligamenten, omdat zij via dit gewricht met elkaar in verbinding staan en ervoor zorgen dat de elleboog zijn natuurlijke buiging en glijvermogen behoudt. Daarom kan een blessure de atletische ontwikkeling en zelfs je flexievermogen op lange termijn sterk beïnvloeden.

Neuritis medianus of sweet bone

Dit is een ontsteking van de nervus medianus in de arm, die de elleboog aan de binnenkant raakt, waardoor de ontsteking het gewricht bereikt en uit de hand loopt. De belangrijkste oorzaak is gelegen in herhaalde bewegingen met de elleboog, onhandige houdingen en de plotselinge bewegingen die elke sport vereist.

Bovendien kan deze blessure leiden tot botmisvormingen en langdurig trauma, wat de fysieke activiteit kan beïnvloeden. Basketbal vereist specifieke passeerbewegingen, strekken en altijd buigen van de elleboog, dus dit soort ongevallen is te verwachten. Symptomen zijn tederheid, pijn, tintelingen, gevoelloosheid, zwelling en onbeweeglijkheid van de arm extremiteit.

Bestseller

Welke soorten sport elleboog braces zijn het beste voor basketbal blessures?

Het type elleboogbrace dat u kiest, is afgestemd op het doel waarvoor u de brace aanschaft. Het is dus belangrijk dat u de beste types voor uw sportprestaties onderzoekt en evalueert. Rekening houdend met aspecten zoals functie en kenmerken, maar ook met blessures of preventie. Tot de meest relevante types behoren:

Elleboogcompressiemouwen

Dit type elleboogbrace is geschikt voor sporten waarbij voortdurend moet worden gebogen en kracht moet worden gebruikt, omdat het de sporter een gevoel van warmte en weerstand geeft, wat helpt de ellebooggewrichten te versterken en de ligamenten in goede staat te houden. Bovendien maakt de elastische pasvorm het gemakkelijk om het kledingstuk met de gewenste druk aan te passen aan uw eisen en comfort. Anderzijds zorgt het uitstekende compressieve ontwerp voor druk in het gebied om elk type blessure te isoleren. Voor basketbaltrainingen is het een aanrader, omdat het perfect is om buigen en strekken te vergemakkelijken zonder schade aan de elleboog te veroorzaken.

Epicondylitisband

Ze zijn ontworpen om de pees te helpen ontspannen en de spanning en ontsteking van de pees te verminderen. Deze elleboogbrace heeft snelle en lichte voordelen vanwege de algemene compressie van de hele elleboog, waardoor het herstelproces van een peestrauma wordt versneld. Het is echter belangrijk te erkennen dat dit type elleboogbrace vooral wordt gebruikt voor herstel van blessures. Bij basketbal komt dit type trauma vaak voor, dus de epicondylitis elleboogbrace wordt vaak gebruikt als hersteltherapie, of om pezen optimaal te laten functioneren.

Elleboogbraces voor verstuikingen

De beste elleboogbraces om verstuikingen te behandelen zijn die welke compressie geven aan het ellebooggebied, omdat de pezen en gewrichten in dat gebied gevoelig zijn voor overbelasting en breken, dus dit type kledingstuk geeft warmte en druk aan de ligamenten en gewrichten, waardoor ze hun gang kunnen gaan en de verstuiking verdwijnt. Bij basketbal komt dit soort blessures vaak voor, zodat sporters een elleboogbrace nodig hebben om hun ledematen de nodige bescherming te bieden. Geconcludeerd is dat compressie-elleboogbeschermers essentieel zijn om blessures te behandelen en te voorkomen, omdat ze het vermogen hebben om tegelijkertijd warmtedruk en stabiliteit uit te oefenen.

Elleboogsteun

Dit type elleboogbrace is ideaal voor herstel en bescherming tijdens het sporten of voor dagelijkse activiteiten. De functie ervan is gebaseerd op het geven van stabiliteit en steun aan de elleboog, ook is het materiaal verstelbaar en antislip, wat de sporter meer comfort en veiligheid geeft tijdens het spel. Bij een zo actieve sport als basketbal is deze functie van vitaal belang omdat verschillende ledematen voortdurend fysiek worden overbelast, wat zonder stabiliteit in het ellebooggebied kan leiden tot gevallen van tendinitis en ontwrichting.

Met welke kenmerken moet u rekening houden voordat u de beste sportelleboogbrace voor basketbal kiest?

Voor basketbal is het ideaal om sportelleboogbeschermers te kopen die hun voordelen behouden, zelfs wanneer ze in beweging zijn, bij passeer- en schietbewegingen. Om de juiste keuze te maken, moet u kenmerken onderzoeken en vergelijken zoals productiemateriaal, soorten sluiting, ontwerp, naast andere aspecten die relevant zijn voor de werking van het product, of het nu gaat om herstelprocessen, bescherming of blessurepreventie, die we hieronder in detail zullen uitleggen.

Volgens hun functie

• Elleboogbraces tegen pijn: Een blessure kan intense pijn veroorzaken, zowel in de elleboog als in de arm in het algemeen. Daarom zijn compressie-elleboogbeschermers het beste om elke vorm van pijn te behandelen, omdat ze een verlichtend gevoel mogelijk maken dankzij hun druk- en warmtebijdrage.
• Elleboogsteunen voor stabilisatie: Het is bekend dat dit type elleboogsteun helpt om de gewrichten te immobiliseren en tevens het meest aanbevolen is voor herstelprocessen. Bij basketbal worden ze gebruikt bij problemen met eerdere blessures, of om ze op het speelveld te voorkomen, zowel bij fysieke activiteit als bij botsingen of valpartijen.
• Beschermende elleboogbraces: Deze zijn van vitaal belang voor basketbalspelers, omdat de elleboog voortdurend risico loopt op trauma door overbelaste activiteit, en dit type elleboogbrace, vooral de elastische, zorgt voor stevigheid en stabiliteit zodat geen enkel gewricht of ligament beschadigd wordt.
• Herstel elleboogbraces: Compressie-elleboogbraces zijn ontworpen voor het herstel van een sporter na een verstuiking van graad I of II, of andere lichte tot matige verstuikingen. Het is belangrijk om deze kledingstukken op de elleboog te gebruiken na het oplopen van een blessure, om de functie ervan volledig te herstellen, samen met de arm, zonder restverschijnselen achter te laten. Daarom zijn er elleboogsteunen met scharnieren of andere materialen, die door specialisten worden aanbevolen voor unieke gevallen die zich voordoen bij basketbal.

Vervaardigingsmateriaal

Het soort materiaal dat we gebruiken is voor 80% bepalend voor de werking van een compressiesportkledingstuk, omdat de effectiviteit en duurzaamheid ervan afhangen van de fabricage. Alles in ons leven is geleidelijk geëvolueerd, en de elleboogbraces voor basketbal zijn daarop geen uitzondering, want vandaag de dag kun je ze kopen in verschillende presentaties, verschillende kleuren, maten en zelfs met verschillende functies die bijdragen tot betere sportprestaties.

• Neopreen: Dit type materiaal is het meest gebruikt dankzij zijn duurzaamheid en bescherming, omdat het perfect aansluit op de huid zonder schade of uitslag. 100% aanbevolen door fysiotherapeuten en sportspecialisten vanwege het stabiliserende vermogen.
• Elastische stof: Bekend om zijn functie om druk, stevigheid en stabiliteit te geven aan het gebied, maar vooral om zijn elasticiteit, omdat het kan worden uitgerekt zonder de natuurlijke staat aan te tasten. Het wordt gebruikt in vele soorten elleboogbraces en kan ook worden gecombineerd met verschillende materialen, waaronder neopreen.

Soort ondersteuning

Dit punt is ook van het grootste belang, want als het kledingstuk wegglijdt of van zijn plaats verschuift als gevolg van training of wedstrijden waarbij plotselinge bewegingen worden gemaakt, kan dit de beweeglijkheid van het kledingstuk veroorzaken, wat kan leiden tot ongemak, ongelukken door verkeerd gebruik of het kan zijn functie niet uitoefenen.

Om dit soort ongemak te voorkomen, is het het beste om soorten sluitingen te gebruiken die voldoende steun bieden, zoals:

• Klittenband: Voor basketbal heb je een eenvoudige steun nodig die je naar je hand kunt zetten.
  Klittenband wordt de laatste tijd het meest gebruikt omdat het gemakkelijk te openen en te sluiten is, en omdat het tijdens het sporten stevigheid en stabiliteit in het ellebooggebied garandeert.
• Scharnieren: Dit wordt normaal gesproken aanbevolen voor postoperatief en orthopedisch gebruik. Sporters gebruiken ze echter ook om de elleboog tijdens de training in balans te houden.

Maat

Een sportkledingstuk kopen is spannend, maar wat de maat betreft zijn er altijd onzekerheden over maat en pasvorm. U moet zich ervan bewust zijn dat het bestellen van een maat kleiner of groter dan de juiste maat kan leiden tot contra-indicaties. Als u nog steeds niet precies weet wat uw elleboogmaat is, kunt u die bepalen met een eenvoudig meetlint, door vier vingers boven het gewricht langs te gaan, en boven en onder de arm (afhankelijk van of de elleboogbrace lang of kort is).

Ontwerp

Het ontwerp van het kledingstuk kan je vertegenwoordigen op de baan, en het doet ook zijn werk volgens het doel waarvoor je het gekocht hebt. In verband hiermee is het belangrijk dat u met een specialist of coach overlegt over het ontwerp dat u nodig hebt, en het aanpast. Zo ziet u er comfortabel en zelfverzekerd uit in uw sportkleding.

Anderzijds is er tegenwoordig een verscheidenheid aan kleuren, stijlen en materialen. Het ontwerp verwijst niet alleen naar het soort model, maar ook naar de constructie waarvan het is gemaakt en welke voordelen het de basketbalsporter kan bieden. Daarom is het belangrijk dat het wordt bestudeerd vanaf de fabricage tot het creatieve proces van mode en stijl, zonder de therapeutische en beschermende lijnen van het product aan te tasten.

Prijs

De kosten variëren afhankelijk van de functie en het materiaal van elk van de sportcompressie elleboog sleeves, het is de moeite waard op te merken dat de prijzen fluctueren, zijnde die overdreven goedkope elleboogbanden af te raden omdat ze niet de minimale kwaliteit hebben die nodig is om goede resultaten te bieden en op de lange termijn kan dit schadelijk zijn voor de gezondheid. Het belangrijkste is een model te kiezen dat aan alle kwaliteitseisen voldoet.

Werken compressie-elleboog sleeves echt voor basketbal?

70% van de fysiotherapie gemeenschap zegt dat compressie therapie de meest effectieve therapie is om blessures te voorkomen, terwijl gewrichten, ligamenten worden beschermd en de bloedcirculatie wordt verbeterd. Dit betekent dat compressie basketbal elleboogbraces in alle opzichten werken, voor bescherming op het veld, voor preventief gebruik bij training en oefeningen, en voor blessureherstelprocessen.

Compressietherapie is in staat om warmtesensaties op te wekken, waardoor op een eenvoudige en comfortabele manier druk op de elleboog wordt uitgeoefend, tegelijkertijd helpt deze temperatuur het bloed te verspreiden zonder door de druk te worden beïnvloed, en op deze manier kan de sporter zonder problemen zijn fysieke prestaties leveren.

Elleboogcompressiemouwen zijn zeer bijzonder door hun functie, want geen enkel ander kledingstuk kan de voordelen genereren die zij de elleboog bieden. Iedere basketballer zou deze dus moeten hebben als onderdeel van zijn beschermings- en veiligheidsuitrusting, als hij zijn gezondheid wil behouden en zijn prestaties wil verbeteren.