Trattamento delle lesioni da badminton

A differenza del tennis, nel badminton il giocatore percorre in media 4 miglia in un tempo di gioco più breve. Tale usura rende molto più facile subire lesioni a qualsiasi parte del corpo.

In questo articolo vi illustreremo i trattamenti più efficaci utilizzati per curare tutti i tipi di infortuni del badminton, nonché le indicazioni su come applicare il primo soccorso della terapia RICE.

Quali sono i tipi di infortuni più comuni quando si gioca a badminton?

La schiena, le braccia e le gambe sono le zone più a rischio per un giocatore di badminton, ma le probabilità di infortunarsi durante una partita sono basse rispetto ad altri sport con racchetta.

Date un'occhiata a questo elenco dei tipi di infortuni più comuni nel badminton, lo sport olimpico e di racchetta più veloce del mondo:

• Distorsione lombare: il termine clinico è lombalgia ed è un dolore nella parte bassa della schiena. Quando questa zona è lesionata, si verifica un aumento della rigidità muscolare. Sebbene sia importante essere in forma, questo infortunio può verificarsi in atleti di qualsiasi età.
• Tendinite: la struttura fibrosa che collega il muscolo all'osso è una delle più colpite sia nelle ginocchia che nelle caviglie. È un'infiammazione che genera un forte dolore e richiede l'interruzione immediata dell'attività. Ha un alto tasso di recidiva, quindi il recupero da una lesione tendinea deve essere completo prima di tentare di tornare in campo.
• Epicondilite: È una lesione molto comune negli sport con racchetta, in particolare nel tennis e nel badminton. È causata da movimenti ripetitivi con forza moderata. Il dolore è intenso sul momento, ma di solito aumenta ore dopo l'infortunio se non si presta la dovuta attenzione.
• Distorsioni: quando si verifica un aumento delle sollecitazioni dell'allenamento, possono verificarsi senza preavviso. Si tratta di una lesione di uno o più legamenti articolari, soprattutto nelle ginocchia e nelle caviglie. I piegamenti e le torsioni del corpo sono le cause principali delle distorsioni degli arti inferiori, quando il piede è fissato al suolo. Anche i colpi subiti durante il gioco o l'allenamento causano forti movimenti al ginocchio e alla caviglia.
• Larotturadel tendine d'Achille è una lesione grave che si verifica quando il tendine che collega i muscoli del polpaccio al tallone si rompe completamente. I sintomi più comuni sono dolore acuto alla base del polpaccio, gonfiore nella zona della rottura e incapacità di stare in punta di piedi; quest'ultimo è il segno principale che non si tratta di una lesione minore come una contusione o una distorsione.
• Piede piatto: noto come "caduta dell'arco", si verifica quando l'intera pianta del piede tocca il suolo quando si sta in piedi. Ciò può essere dovuto a uno scarso sviluppo dei muscoli che compongono l'arco del piede, che sono: peroneo laterale brevis, peroneo laterale longus, abduttore del quinto dito, tibiale posteriore, flessore dell'alluce e abduttore dell'alluce.
• Fascite plantare: è un'infiammazione della fascia del piede che provoca molto dolore e limita la mobilità della camminata. La causa più comune è l'uso eccessivo di questa parte del corpo quando si praticano sport come il badminton.
• Fratture: anche se non sono comuni nel badminton, poiché le probabilità di subire un forte colpo a un osso sono scarse, come in ogni sport, la possibilità è latente. Una frattura si verifica quando un muscolo riceve un colpo o viene forzato in modo aggressivo e si rompe. Questo provoca molto dolore, gonfiore e in alcuni casi limita la mobilità dell'arto colpito.

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Come applicare la terapia RICE per trattare gli infortuni di primo soccorso nel badminton?

Il vostro futuro dipenderà dall'assistenza primaria dopo un infortunio, e prima è meglio è. Ecco perché vi forniamo una panoramica su cosa sia la terapia PRICE, un aggiornamento del protocollo RICE come è meglio conosciuto nel mondo e che può salvare la vostra carriera.

• Protezione: A seconda del tipo di infortunio, il giocatore può richiedere ortesi o stecche. Questo è l'inizio di diverse fasi per accelerare il recupero. Anche se i dolori possono essere lievi, non possiamo trascurarli. Prendetevi un momento per sospendere l'attività e controllare che non ci sia nulla di più grave.
• Riposo: Non appena si avverte la lesione, si consiglia di interrompere l'attività per i primi minuti e, se lo specialista lo dice, di riprendere gradualmente l'attività. Anche nelle distorsioni, non fermarsi completamente peggiora la condizione.
• Ghiaccio: entro le prime 24 ore è efficace applicare la terapia del freddo sulla lesione; bisogna solo fare attenzione a non scottarsi, quindi è consigliabile utilizzare una sciarpa o una borsa speciale per il trasferimento del freddo. Il ghiaccio riduce il gonfiore, riduce il dolore e riduce le ecchimosi della pelle causate dal trauma.
• Compressione: Lo scopo principale di una buona compressione è controllare il gonfiore. Esistono bendaggi elastici che danno risultati migliori rispetto ai bendaggi tradizionali. Il bendaggio deve essere aderente, ma non deve impedire la circolazione sanguigna. Il gonfiore è ciò che influisce maggiormente sulla mobilità articolare.
• Elevazione: Le fitte di dolore iniziano a diminuire quando il braccio o la gamba colpiti vengono sollevati sopra il livello del cuore. È necessario solo se il dolore è forte. In questa fase si sfrutta la gravità per limitare il gonfiore ed evitare complicazioni che costano all'atleta più tempo per tornare in azione.

Trattamenti chirurgici per lesioni gravi o croniche nei giocatori di badminton

Una buona diagnosi di un infortunio indica le misure da adottare, se è necessario solo un riposo breve o prolungato o se è necessario un intervento chirurgico. A livello sportivo, si ricorre alla sala operatoria solo quando non è possibile curare l'infortunio con metodi non invasivi.

Ecco i principali interventi chirurgici eseguiti su lesioni complesse del badminton:

Lesioni alla spalla

Gli infortuni alla spalla sono numerosi: dalle lussazioni parziali o complete alle tendiniti e alle lacerazioni dei legamenti. La maggior parte di questi infortuni può essere risolta con la fisioterapia, ma quando la fisioterapia fallisce, l'intervento chirurgico diventa imminente.

• Chirurgia a cielo aperto della spalla: nella maggior parte dei casi il paziente viene addormentato in anestesia generale e viene praticata un'ampia incisione per accedere all'articolazione. Viene eseguita per le riparazioni della cuffia dei rotatori, per le lussazioni gravi e soprattutto per l'artroscopia della spalla; a seconda del problema da trattare, vengono eseguite procedure diverse.
• Artroscopia della spalla: si pratica un piccolo taglio nella pelle e si inserisce l'artroscopio, una telecamera che permette al chirurgo di vedere l'articolazione e di ripararla senza dover eseguire un intervento a cielo aperto. Nella maggior parte dei casi il paziente viene addormentato completamente, anche se l'anestetico locale non viene dimesso. Questa procedura è ampiamente utilizzata per le riparazioni della cuffia dei rotatori e per l'artroscopia della spalla.

Lesioni del polso

Le mani e i polsi sono una parte importante di un giocatore di badminton, poiché sono necessari per tutti i tipi di colpi e ritorni del gioco. Per questo motivo, l'intervento chirurgico non dovrebbe essere esitato per risolvere un problema grave in essi.

• Chirurgia di rilascio o chirurgia di de Quervain: attraverso un'incisione, viene rimosso il tessuto infiammato dell'articolazione, con l'intento di ripristinare la mobilità dei tendini della mano. Si tratta di un intervento ambulatoriale in anestesia locale, per cui dopo l'intervento si può tornare a casa per iniziare il trattamento fisioterapico.
• Liberazione del tunnel carpale: in modo molto simile al precedente, viene praticata un'apertura nel polso per tagliare il tendine che ricopre il tunnel carpale, e talvolta anche il nervo, liberando così la tensione ed eliminando il disturbo.

Lesioni al ginocchio

Il ginocchio è un'articolazione indispensabile per qualsiasi atleta, quindi il pieno recupero da un infortunio in questa zona deve sempre essere una priorità. Per questo motivo, non si deve mai escludere l'intervento chirurgico per raggiungere questo obiettivo.

• Chirurgia del legamento crociato: si tratta di un intervento a cielo aperto in cui i legamenti vengono sostituiti con innesti creati dal tessuto del paziente stesso o da un donatore, solitamente deceduto. Per fissare l'innesto, vengono praticati dei fori nella cavità ossea del ginocchio e vengono utilizzati perni o viti per fissarli nella loro posizione naturale. L'operazione dura diverse ore e l'anestesia generale è inevitabile.
• Artroscopia del ginocchio: inserendo un artroscopio, si accede all'articolazione per riparare i legamenti crociati, il tendine rotuleo o il menisco. Questa procedura può comprendere la pulizia della cartilagine, la perforazione dell'osso carente di cartilagine (microfratture), la stabilizzazione della cartilagine e l'applicazione di sostanze rigenerative come il plasma ricco di piastrine o le cellule staminali.

Lesioni del piede e della caviglia

Come il ginocchio, anche la caviglia è un'articolazione che limita notevolmente le prestazioni del giocatore di badminton, in quanto è il punto in cui si trova parte della potenza dei colpi brevi e potenti per muoversi sul campo. Per questo motivo, quando le procedure convenzionali non funzionano, l'intervento chirurgico è l'unico modo per recuperare e tornare al 100% delle prestazioni.

• Intervento di Broström: viene eseguito per ricostruire il legamento laterale della caviglia, che può essere danneggiato da una grave distorsione. Il chirurgo ortopedico incaricato eseguirà un taglio per prelevare i legamenti LPAA e LPC della caviglia e separarli, quindi li taglierà e li riattaccherà all'articolazione. Si tratta di un intervento ambulatoriale, per cui il paziente potrà tornare a casa il giorno stesso, ma il recupero può richiedere diverse settimane, durante le quali è necessario un riposo completo.
• Endoscopia della tendinite di Achille: un endoscopio viene utilizzato per allentare la tensione di questo tendine, solo quando il dolore è persistente e ci sono ricadute che compromettono le prestazioni sportive. Prima dell'intervento, si devono provare gli antidolorifici iniettati, che sono più forti di quelli topici.
• Rilascio della fascia plantare: Si ricorre alla chirurgia semi-aperta per tagliare i legamenti e rilasciare la tensione della fascia plantare. Si utilizza l'anestesia locale, seguita da un trattamento fisioterapico per ottenere un recupero completo dalla lesione.

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