Guida all'acquisto: Come scegliere i migliori tutori per la schiena e supporti lombari per il golf? Elenco 2024

Il golf è considerato uno sport a basso rischio di infortuni, a differenza di altri sport. Tuttavia, ci sono diversi movimenti, soprattutto nello swing, che possono compromettere la salute della nostra schiena a causa della potenza e della tecnica di questo movimento.

Il50% dei golfisti si è infortunato durante l'attività sportiva e la zona lombare è la più frequente nei dilettanti che non utilizzano tutori sportivi a compressione per la schiena. Qui spiegheremo i traumi più frequenti nel golf, i tipi di supporti per la schiena, le loro caratteristiche e altro ancora.

Quali sono i traumi alla schiena più comuni quando si gioca a golf?

Lapercentuale di infortuni nel golf nei giocatori amatoriali aumenta ogni anno, a causa del fatto che non adottano misure preventive contro gli infortuni e, quindi, praticano questo sport in modo sano. Lo swing è il movimento più utilizzato da ogni golfista in questa disciplina; un movimento complesso eseguito da ogni golfista che coinvolge i piedi, la colonna vertebrale e il collo.

Nella sezione seguente spiegheremo in modo dettagliato ed esplicito gli infortuni più frequenti durante la pratica del golf:

Lesioni lombari

La parte bassa della schiena sostiene molti organi del corpo, eppure, nonostante la sua robustezza e forza, è soggetta a lesioni, non c'è un'unica ragione per cui ciò avviene. Tuttavia, nel caso del golf, può essere causata dall'esecuzione brusca del movimento di swing, in cui le vertebre sono sottoposte a un forte carico; questo movimento viene ripetuto dall'inizio alla fine e contribuisce alla progressiva degenerazione del legamento.

Può anche essere causata dal mantenimento continuo di posture scorrette, come piegarsi in avanti sul cavalletto o portare una pesante borsa di bastoni sulla schiena. I sintomi iniziano generalmente con un forte dolore che può estendersi alla parte superiore della coscia, formicolio, dolore lancinante, perdita parziale della mobilità degli arti inferiori e debolezza.

Sovraccarico lombare

Il sovraccarico è una contrazione dei muscoli quando sono esposti a un peso eccessivo. Questa lesione è molto comune nella regione lombare, soprattutto nelle persone che si avvicinano per la prima volta allo sport. I sintomi principali sono dolore e gonfiore, anche se può presentarsi con spasmi muscolari, rigidità e difficoltà a camminare.

I golfisti tendono a subire questi traumi con grande ricorrenza, poiché queste pratiche vengono eseguite per ore e spesso senza fare pause, il che comporta un sovraccarico lombare a causa dei movimenti ripetitivi e costanti eseguiti sulla schiena, che colpiscono direttamente la parte bassa della schiena.

Articolazione sacro-iliaca

Le articolazioni sacroiliache sono il forte collegamento legamentoso tra il sacro e l'ilio, l'articolazione destra e sinistra. Spesso presentano una mobilità limitata, definita anche nutazione e contro-nutazione. I problemi che questa parte del corpo può presentare in una persona sono infiammazioni articolari, usura, disturbi e dolore.

Questo infortunio può verificarsi nei golfisti quando l'esecuzione di curve ripetitive, sempre nella stessa direzione e con molta forza o intensità, può sbilanciare le sacroiliache. Movimenti sbagliati e, senza un'adeguata protezione, produrranno un'alterazione dell'articolazione, il cui risultato sarà il dolore sacroiliaco.

Va inoltre notato che anche leattività sul campo da golf, come piegarsi in avanti, sollevare attrezzature sportive, raccogliere la pallina, decelerare o ruotare bruscamente, possono portare a questi disturbi.

Spondilolistesi

Le ossa delle vertebre scivolano sulla parte inferiore della colonna vertebrale. Se si verifica un ulteriore slittamento, l'osso preme sul nervo, provocando un forte dolore nella zona. Il golf è uno sport comunemente soggetto a spondilolistesi, poiché la colonna vertebrale è sottoposta a carichi elevati che causano lesioni all'arco vertebrale.

Le cause generali includono cause congenite e piccole fratture delle vertebre, che indeboliscono l'osso fino a farlo scivolare fuori posto. Le persone dopo i 40 anni sono soggette a questa condizione, al punto da non riuscire più a resistere ai movimenti delle vertebre. Di solito non ci sono sintomi, ma quando si manifesta, la persona inizia ad avvertire un dolore alla schiena che si estende alla parte bassa della schiena, con la sensazione di un muscolo tirato.

Protrusione del disco

La colonna vertebrale è composta da vertebre e dischi intervertebrali. La loro funzione è quella di fungere da cuscinetti, impedendo alle vertebre di sfregare l'una contro l'altra, sostenendo il peso e stabilizzando la colonna vertebrale. Le cause della protrusione discale sono molteplici, tra cui l'invecchiamento dei dischi, gli sport intensi e le attività fisicamente impegnative.

Nel golf, può essere causata dalle forti vibrazioni dovute ai colpi inferti con la mazza da golf, poiché queste vibrazioni viaggiano lungo la schiena e costituiscono un grande svantaggio per l'atleta. Inoltre, anche una cattiva tecnica di swing può essere un fattore importante nella sua causa. Le persone affette da questa lesione possono accusare dolori e contratture muscolari nella zona lombare o cervicale.

Il più venduto

Quale tipo di tutore sportivo per la schiena è il migliore per gli infortuni dei golfisti?

Il movimento di colpire la pallina esercita una forza sull'ultima vertebra lombare e sull'osso sacro, che può essere dannosa. Se si vuole ridurre il rischio di lesioni causate dal golf, è opportuno ricorrere a tutori dorsali sportivi a compressione per evitare problemi che mettono in pericolo la colonna vertebrale.

Tutore lombare sportivo

Sono progettati specificamente per proteggere la parte bassa della schiena. Controllano o riducono la tensione dei muscoli e delle articolazioni e aiutano naturalmente i movimenti di flessione e rotazione, migliorando la stabilità del tronco.

Inoltre, i supporti lombari sono sviluppati secondo standard medici di compressione che distribuiscono la pressione addominale verso il diaframma e al di sotto del pavimento pelvico, offrendo un maggiore sostegno alla colonna vertebrale. D'altra parte, se la schiena presenta sintomi di dolore, il supporto a compressione può alleviare il disagio e favorire il recupero.

Supporti ortopedici per la schiena

Sono progettati per correggere efficacemente la postura della schiena in caso di problemi lombari, protrusioni discali, strappi muscolari lombari, dolori acuti e cronici alla colonna vertebrale. Contribuiscono quindi a sostenere la posizione della colonna vertebrale, riducendo il lavoro necessario della muscolatura che circonda le articolazioni. Inoltre, sono progettati con neoprene e sistemi di fissaggio per una maggiore sicurezza. Gli esperti le consigliano in caso di disturbi come dolori legati a ernie, spondilosi e problemi alla schiena. D'altra parte, se usato correttamente, aiuta a ridurre i tempi di riabilitazione dovuti a lesioni. Il supporto lombare consente inoltre di svolgere le attività quotidiane, massimizzando la protezione della schiena.

Allenamento con i tutori per la schiena

L'allenamento sul campo spesso supera le 4 ore di attività, quindi è necessario un indumento compressivo per l'attività fisica sul campo. Le bretelle sportive per la pratica del golf offrono un sostegno supplementare ai muscoli addominali e lombari e consentono una buona posizione. Fornisce inoltre la sicurezza necessaria alla schiena durante gli swing, sia che siate uomini o donne. Inoltre, aiuta a non sovraccaricare la zona lombare durante gli esercizi, riducendo al minimo la tensione delle strutture che generano dolore a muscoli, nervi, legamenti, oltre a evitare l'usura dei dischi intervertebrali.

Bretelle per la schiena

Se state iniziando a praticare questa attività sportiva che promuove la salute fisica e mentale, il cui obiettivo principale è quello di inserire in un foro una pallina di circa 46 mm di diametro. Allora non potete sottovalutare questa disciplina, che siate principianti o meno, avete bisogno di un tutore per la schiena. Questo indumento è realizzato con i migliori materiali e con il supporto necessario per la prevenzione delle lesioni alla schiena, oltre a favorire il recupero, si distingue anche per alleviare il dolore, mantenere una postura corretta, una buona stabilità e il rilassamento della muscolatura.

Quali sono le caratteristiche da considerare prima di scegliere il miglior supporto lombare sportivo per il golf?

Avere l'attrezzatura giusta e completa per giocare e praticare il golf è senza dubbio essenziale. Ma non si tratta solo di scegliere la mazza da golf giusta per colpire la pallina e realizzare il vostro colpo migliore, bensì di dare alla vostra colonna vertebrale la protezione e il comfort di cui ha bisogno per ottenere prestazioni migliori sul campo da golf.

Per godersi il golf e la salute senza essere bloccati da lesioni lombari, è necessario essere selettivi con le caratteristiche che hanno, e quindi scegliere il miglior tutore lombare sportivo e praticare questo sport in modo ottimale.

In base alla loro funzione

• Tutore lombare antidolorifico: Dopo un allenamento o una partita, la schiena può essere dolorante a causa dei movimenti improvvisi o dell'uso eccessivo dopo tante ore di gioco. Il tutore lombare elimina o riduce significativamente il disagio che si avverte nella schiena grazie alla compressione terapeutica che fornisce e al calore che penetra nei muscoli per rilassarli.
• Sostegno protettivo per la schiena: Praticare uno sport con la certezza di non soffrire di dolori o lesioni è il desiderio di ogni atleta. Gli indumenti compressivi che potete trovare qui sono progettati appositamente affinché il golfista abbia un'adeguata protezione per la schiena ed eviti incidenti in questa zona che possono renderlo inabile e allontanarlo dal campo di gioco.
• Tutore sportivo per una migliore performance: Avere una condizione fisica adeguata e una schiena sana, sono aspetti che portano a migliori prestazioni sul campo da golf, in quanto non ci sarà nessun fattore (rispetto alla singola persona) che impedisca una buona prestazione nel golf. Inoltre, esistono studi psicologici che dimostrano che, se la persona ha un supporto che aiuta a proteggere l'articolazione, si sentirà sicura in ogni movimento e migliorerà le sue prestazioni sportive.
• Supporto per la stabilità della schiena: La compressione e il buon supporto con cui sono realizzate le cinture sportive forniscono un'adeguata stabilità alla schiena, ma nonostante ciò è possibile muoversi comodamente e senza interruzioni, mentre l'articolazione è in un costante stato di riposo.

Materiale di fabbricazione

I materiali utilizzati per la fabbricazione delle cinture sportive sono stati sottoposti a uno studio rigoroso per determinarne i vantaggi, gli svantaggi e le possibili combinazioni nelle diverse varianti di prodotto, con l'obiettivo di offrire al pubblico un'attrezzatura sportiva di qualità per migliorare le prestazioni, essere sempre comodi, protetti da urti e lesioni.

Itessuti in neoprene, nylon ed elastici si distinguono nel mercato delle terga per il loro comfort, la protezione e la capacità di assorbire e convogliare l'umidità verso l'esterno senza deformarsi o strapparsi. Sono inoltre ottimi isolanti termici che aiutano a mantenere una temperatura ottimale indipendentemente dalle condizioni atmosferiche e facilitano l'esecuzione del golf.

Per questo motivo, i nostri indumenti sportivi a compressione utilizzano questi materiali per continuare a creare il miglior indumento, che può essere indossato in ogni momento, sia sportivo che quotidiano, senza alcun disagio nell'uso, né nell'estetica.

Tipo di supporto

I sistemi di supporto o le chiusure sono elementi essenziali di tutti i supporti per la schiena. Grazie ad essi è possibile personalizzare il livello di compressione rispetto al tipo di lesione o di disagio, aiutano inoltre a mantenere il dispositivo fissato nella giusta posizione e, soprattutto, non generano carico né riducono la mobilità, in modo da poter svolgere le proprie attività senza timore di lesioni.

Alcuni dei materiali di supporto sono:

• Velcro: È un sistema di fissaggio ampiamente utilizzato negli indumenti compressivi per la sua versatilità. È molto facile da usare, comodo e potrete esercitare una pressione personalizzata, poiché lo stringerete in base alle vostre esigenze, oltre a mantenere stabile il supporto per la schiena.
• Cinghie elastiche: Le cinghie elastiche sono utilizzate per fornire una maggiore compressione sulla schiena. Sono comode e forniscono un buon sostegno, evitando che il supporto per la schiena scivoli o ruoti.

Dimensioni

Conoscere la taglia corretta di un indumento sportivo aiuta a prevenire molti incidenti. Il comfort è importante per qualsiasi attività fisica o quotidiana, quindi indossare un paraschiena sportivo della taglia giusta aiuterà gli atleti a evitare fastidi, dolori o lesioni, oltre a facilitare l'esecuzione dei movimenti.

Ilprocesso di misurazione è semplice e veloce, basta avere un metro, da passare intorno alla vita, e annotare i risultati, che possono essere confrontati con la tabella fornita dal produttore, ottenendo così la taglia ideale del paraschiena sportivo.

Design

Il design di un capo sportivo va oltre l'estetica. Oggi si possono apprezzare design esclusivi, versatili e funzionali. Oggi gli sportivi devono indossare tutori per la schiena che li proteggano dalle lesioni alla schiena.

Per i giocatori di golf è importante l'uso di indumenti adeguati, che cambiano o si evolvono con il passare del tempo. L'uso di questi indumenti sportivi è una delle massime priorità per praticare questo sport in modo sicuro. Il design dei nostri indumenti compressivi può essere evidenziato dalla diversità dei colori e delle texture, che offrono comfort e protezione ai giocatori.

Prezzo

Le bretelle sportive a compressione sono uno degli indumenti più utilizzati in qualsiasi attività fisica, diventando i più ricercati. A differenza di altri indumenti, questi offrono durata, sostegno, compressione, modelli unici e adatti a mantenere la schiena stabile e sana. Certificati da specialisti e raccomandati da terapisti e allenatori.

Pertanto, il suo costo è più elevato, ma si tratta di un investimento necessario e prolungato, poiché le sue fibre di alta qualità garantiscono la cura di cui la schiena ha bisogno, cosa che altri prodotti di importo inferiore non saranno in grado di offrire, perché i loro materiali e supporti non saranno in grado di svolgere questi effetti.

Gli indumenti sportivi di supporto lombare per golfisti funzionano davvero?

Sebbene il golf sia uno sport a basso impatto, la realtà è che viene generata una grande forza sulle articolazioni, soprattutto nella regione spinale, a causa del movimento principale del golfista, lo swing. Pertanto, le bretelle sportive per la schiena sono il prodotto necessario per proteggere la schiena da qualsiasi tipo di lesione.

Questi prodotti sono utilizzati e raccomandati da molti anni da terapisti, fisioterapisti e allenatori sportivi, grazie alla terapia compressiva che forniscono alla schiena, che genera: migliore circolazione sanguigna, sollievo dal dolore, riduzione dell'infiammazione, prevenzione e miglioramento delle lesioni, migliori prestazioni e altro ancora.

Indubbiamente, il tutore sportivo a compressione per la schiena è l'indumento di cui ogni golfista ha bisogno per sviluppare questo sport in modo sicuro, confortevole e molto più efficiente, assicurando la salute della schiena, in quanto sostiene il giocatore in ogni movimento, indipendentemente da quanto sia brusco.