Guida all'acquisto: Come scegliere i migliori supporti e tutori per le spalle per gli sport di lotta? Elenco 2024

Il wrestling è uno sport impegnativo in termini di salute e di utilizzo delle spalle. Gli atleti devono usare la forza delle spalle per abbattere l'avversario, quindi non sorprende che subiscano infortuni più frequenti e più gravi.

Una delle soluzioni progettate è l'uso di tutori sportivi a compressione per le spalle che alleviano e prevengono i traumi. In questo articolo spiegheremo: le lesioni alle spalle più comuni, i migliori indumenti per ciascuna di esse, le caratteristiche più importanti da considerare al momento dell'acquisto e altro ancora.

Quali sono le lesioni alla spalla più comuni nella lotta?

Gli atleti di wrestling sono costantemente esposti a ogni tipo di trauma a causa del contatto e dell'impatto fisico che questa disciplina richiede loro. Tra le aree più frequentemente lesionate ci sono le spalle, che devono agire con forza e pressione ogni volta che l'atleta deve afferrare l'avversario per portarlo a terra.

In questa sezione parleremo in modo approfondito di ciascuno dei più comuni infortuni alle spalle che colpiscono gli atleti di wrestling. Tenetene conto per evitarli o per riconoscerli quando avvertite un fastidio.

Tendinite della cuffia dei rotatori

La spalla è composta dalla cosiddetta cuffia dei rotatori, parti fondamentali che sono esposte a lesioni più frequentemente rispetto al resto degli elementi di questa parte del corpo. Questa tendinite si verifica di solito quando i tendini che compongono la cuffia dei rotatori si infiammano in seguito a un uso eccessivo o a un sovraccarico di peso.

Nel wrestling, questo infortunio si verifica quando i lottatori fanno un uso ripetitivo della spalla che finisce per esaurirla e affaticarla, cosicché quando gareggiano o si allenano, l'articolazione è già così logorata da non poter rispondere e si infortuna. Si verifica anche quando gli atleti subiscono scatti o scossoni improvvisi nei movimenti della spalla o la pressione esercitata sulla spalla da un avversario.

Separazione della spalla

La spalla è collegata alla clavicola e all'estremità della scapola ("acromion"). Le due parti sono collegate dall'articolazione della clavicola. Quando si verifica una separazione della spalla, questi due legamenti si lacerano (parzialmente o completamente), causando la separazione della clavicola e dell'acromion.

Questo infortunio si verifica abbastanza frequentemente nel wrestling, in quanto la causa principale sono i colpi diretti alla parte superiore di questa zona del corpo, o le cadute subite cadendo con la spalla o sopra di essa, allentando i legamenti suddetti e causando la separazione. Gli atleti tendono a cadere in modo scorretto sulle spalle e/o a essere colpiti dagli avversari in combattimento.

Spalla congelata

L'infortunio alla spalla congelata è abbastanza comune anche nella lotta libera, anche se è difficile individuarne la presentazione nelle fasi iniziali, ma piuttosto quando è già in corso. È caratterizzata da rigidità, accompagnata da dolore costante e limitazione dei movimenti, come conseguenza di un precedente trauma non trattato correttamente.

In questo caso, i tessuti che ricoprono le articolazioni si irrigidiscono e si forma un tessuto cicatriziale che impedisce il movimento della spalla. La lesione di solito compare lentamente e scompare lentamente nell'arco di un anno o più. Gli atleti che praticano il wrestling subiscono spesso urti, contusioni, ematomi, gonfiori e così via in quell'articolazione che non guarisce completamente, il che aumenta la probabilità di una spalla congelata nel loro corpo.

Lesione del tendine della cuffia dei rotatori

Quando parliamo di questa lesione, ci riferiamo a un impingement della spalla dovuto all'infiammazione degli speroni ossei o all'accumulo di liquidi in quest'area, che causa la compressione del tendine della cuffia dei rotatori e lo sfregamento contro l'osso acromion nella parte superiore della scapola.

Questo tipo di trauma è comunemente riscontrato nel wrestling, in quanto la sua causa principale è il movimento eccessivo e pronunciato della spalla verso l'alto, che viene spesso eseguito dagli atleti durante l'allenamento e anche durante la lotta, dove le spalle sono spesso spinte al limite del loro asse, causando l'usura e l'indebolimento del tendine, fino al punto in cui finisce per essere danneggiato e incapace di muoversi senza dolore e senza gonfiore.

Strappi del tendine della cuffia dei rotatori

La spalla è composta da quattro tendini che ricoprono l'articolazione e collegano i muscoli della cuffia dei rotatori all'omero, alla scapola e alla clavicola. Quando si verifica uno strappo della cuffia dei rotatori, uno o tutti i suddetti tendini sono stati lesionati, provocando una lacerazione di tutte queste parti. È causata da una forza eccessiva applicata al tendine, anche se può verificarsi lentamente in caso di lesioni non trattate che hanno indebolito la spalla.

Nel wrestling si verifica di solito durante le gare o gli allenamenti di contatto fisico, quando l'atleta riceve un forte colpo alla spalla, cade a terra sulla spalla o quando il tendine viene stirato con grande forza in un movimento esercitato dall'avversario nel tentativo di immobilizzare il braccio.

Il più venduto

Quali sono i migliori supporti sportivi per le spalle per combattere le lesioni sportive?

Come vi abbiamo mostrato, nel wrestling gli atleti sono continuamente soggetti a tutti i tipi di lesioni alle spalle a causa dell'esposizione delle stesse. Per curare e prevenire tali infortuni, sono stati prodotti diversi supporti sportivi per le spalle che fungono da supporto e prevenzione supplementare per la spalla.

Perquesto motivo, in questa sezione vi presentiamo i migliori supporti sportivi per le spalle per le lesioni derivanti dalla pratica o dal combattimento negli sport da combattimento e dagli impatti fisici. Prendeteli in considerazione per scegliere quello più adatto a voi e alle vostre esigenze.

Bretelle di compressione per la spalla

I tutori sportivi a compressione per le spalle sono stati progettati appositamente per le pratiche sportive che richiedono una grande mobilità, in modo da avere un effetto di rinforzo sulle articolazioni della spalla. In questo modo, se lo desiderate o ne avete bisogno, potete utilizzarli a scopo preventivo. Questo tipo di indumento compressivo può essere utilizzato anche dagli atleti di wrestling per favorire il recupero e il trattamento del dolore medio, che può essere un sintomo di un trauma che potrebbe indicare un caso più grave.

Questi tutori sportivi compressivi per la spalla prevengono le lesioni alla cuffia dei rotatori e all'articolazione della spalla, nonché le lussazioni, gli strappi, le spalle congelate, le borsiti e le distorsioni che sono comuni negli allenamenti e negli incontri di wrestling, dove la spalla è esposta a movimenti ripetitivi, intensi e vigorosi che possono portare a lesioni, nonché a cadute e colpi diretti.

Supporti immobilizzanti e stabilizzanti per le spalle

Come suggerisce il nome, i supporti immobilizzanti e stabilizzanti per la spalla sono progettati per mantenere la mobilità della spalla il più possibile limitata, al fine di aiutare questa parte del corpo a recuperare da qualsiasi tipo di lesione minore o grave. La loro caratteristica principale è quella di limitare la quantità e il livello di elevazione che l'atleta può raggiungere per garantire che la lesione guarisca in modo efficace e non sia sottoposta a uno stress inutile.

È qui che entra in gioco il termine "stabilizzare", perché è proprio questo l'obiettivo di questo tutore sportivo: stabilizzare tutti i componenti interni della spalla, soprattutto quelli che hanno subito una lesione. Ricordiamo che le spalle degli atleti di wrestling sono soggette a lesioni della cuffia dei rotatori e a lussazioni, quindi questo tipo di indumento fornisce loro il sostegno e la stabilità di cui hanno bisogno.

Tutore per la spalla con terapia del calore e del freddo

I tutori per la spalla con questa terapia sono tra i più moderni sul mercato, proprio per il sostegno supplementare che offrono alla spalla. Si tratta di un trattamento aggiuntivo in cui è possibile applicare il freddo o il caldo, a seconda della necessità e della lesione che si presenta. Questo tipo di indumento è dotato di cuscinetti di pressione interni in gel a doppio strato, che possono essere congelati o riscaldati per ottenere i loro benefici.

Sono anche un'opzione eccellente per chiunque pratichi sport di contatto o a impatto fisico, perché si tratta di una terapia che può essere eseguita da soli dopo ogni allenamento o combattimento come un modo per mantenere i componenti interni della spalla in buone condizioni, che di conseguenza si tradurrà nella prevenzione di infiammazioni, dolori, lussazioni, strappi e altre lesioni minori totalmente evitabili.

Quali sono le caratteristiche da considerare prima di scegliere il miglior tutore sportivo per la spalla per gli sport di contatto?

Quando si tratta di scegliere un tutore sportivo a compressione per le spalle, ci si trova di fronte a molte opzioni diverse sul mercato. È bene tenere presente che la scelta di un indumento qualsiasi non sarà la decisione migliore, ma bisognerà considerare lo scopo per cui lo si utilizzerà e a cosa serve.

Inoltre, ci sono una serie di aspetti importanti che ogni giocatore di sport di contatto dovrebbe tenere a mente quando acquista il proprio tutore sportivo per la spalla, come la funzione, il materiale, la vestibilità, la taglia, il design e il prezzo.

In base alla funzione

• Tutore per spalla a compressione e sostegno: Molti dei tutori sportivi a compressione per la spalla presenti sul mercato sono progettati per fungere da compressore e da fonte di sostegno sicuro per la spalla dell'atleta di contatto, ideale per gli sport di combattimento e di impatto in cui è probabile che si verifichino lesioni. Può essere utilizzato anche come coadiuvante nel recupero dei traumi, per mantenere la spalla in posizione e migliorare.
• Tutore per la spalla per alleviare il dolore: Il sostegno che il tutore sportivo per la spalla fornisce alla spalla ha un effetto tale da contribuire a migliorare le condizioni delle componenti interne della spalla che possono essere interessate e di conseguenza irradiano dolore. La funzione indiretta dell'indumento compressivo è quindi anche un modo per aiutare l'atleta ad alleviare e curare i propri disturbi.
• Supporto per la spalla per la riabilitazione e il recupero da un infortunio: Esistono in commercio indumenti compressivi per la spalla specificamente progettati per aiutare l'atleta a recuperare da un infortunio grave o minore, dovuto a un forte impatto fisico sulla spalla che ha lasciato l'atleta traumatizzato. L'uso di questo tipo di tutore è eccellente in quanto funge da complemento fondamentale per il recupero e la riabilitazione della spalla dell'atleta, accompagnato dall'assistenza medica e fisioterapica, che garantisce una guarigione più rapida e molto più efficace.
• Tutore per la spalla per prevenire gli infortuni: Ogni atleta di lotta o di discipline di contatto si prende costantemente cura delle proprie spalle a causa dell'esposizione a cui sono costantemente sottoposte. L'uso di tutori sportivi a compressione per le spalle è uno dei modi per aiutare a prevenire gli infortuni in questa zona del corpo, oltre a fornire all'articolazione un sostegno supplementare che non potrebbe essere garantito da sola.

Materiale di fabbricazione

I materiali di fabbricazione più comuni per i manicotti sportivi per le spalle che si trovano sul mercato sono elencati di seguito:

• Neoprene: Questo materiale è uno dei preferiti e più utilizzati perché consente la circolazione del sangue, il passaggio dell'aria attraverso la pelle e anche per la sua durata. Scegliete questo tipo di materiale per le vostre bretelle in modo da garantire una corretta circolazione in questa zona del corpo, che servirà anche alla salute della spalla e al suo recupero in caso di infortunio.
• Poliestere: È uno dei materiali che supporta maggiormente i movimenti ripetitivi grazie alla sua grande capacità di espandersi, adattandosi a qualsiasi movimento da e con le spalle. Inoltre, il poliestere è uno di quelli che non assorbe il sudore, ma lo lascia uscire attraverso i fori del tessuto, fungendo da anti-traspirante, evitando funghi, batteri, muffe e cattivi odori.
• Tessuto elastico: Questo tipo di tessuto offre un doppio vantaggio, nel senso che agisce comprimendo ogni parte interna della spalla e allo stesso tempo si espande su di essa, adattandosi alla forma del corpo e consentendo tutta la libertà necessaria per muoversi in ogni esercizio.
• Rete in nylon: Sebbene mantenere il muscolo a una temperatura calda sia favorevole a mantenere la muscolatura attiva, a volte si corre il rischio di surriscaldarsi, quindi l'opzione per migliorare la nostra situazione è la rete di nylon, che permette e stimola la corretta traspirazione della spalla, impedendole di surriscaldarsi e mantenendola sana.

Tipo di supporto

Conoscendo la quantità di movimenti che la spalla deve compiere durante l'allenamento o la competizione, e aggiungendo il fatto che si tratta di uno sport di combattimento e contatto fisico che genera continuamente movimenti improvvisi, intensi e anche scomodi, è necessario prendere in considerazione l'allacciatura che dà la sicurezza che l'indumento non si sposti o si stacchi da solo.

• Avvolgente: È uno degli indumenti compressivi più utilizzati. Funziona abbracciando i contorni delle spalle e limitando il livello di movimento. Ogni volta che si indossa e si toglie, si apre completamente per evitare che il dolore o il gonfiore si intensifichino. Sono dotati di una fascia posizionata trasversalmente sul torace dove viene fissata.
• Cinghie: Il sistema di fissaggio è costituito da cinghie che si regolano all'altezza del torace, in modo che sia facile indossarle, pur consentendo di regolarle a seconda di come si preferisce indossarle o di come se ne ha bisogno, più strette o più larghe. In questo modo si adattano meglio alle spalle, fornendo maggiore stabilità e sostegno a questa zona.
• Velcro: Le bretelle sportive a compressione con sistema di chiusura a velcro sono piuttosto comuni e facili da rimuovere e indossare. Il modo in cui si adattano permette all'atleta di adattarsi perfettamente al suo corpo e all'anatomia della spalla, dandogli un sostegno preciso, proprio come ne ha bisogno, e di cui difficilmente si libererà.

Dimensioni

La taglia è un'altra delle caratteristiche più importanti da tenere in considerazione quando si sceglie il proprio tutore sportivo a compressione per la spalla, poiché non si può optare per uno che non sia né troppo largo né troppo stretto, altrimenti fornirebbe il contrario di ciò per cui è stato progettato e per cui è stato acquistato.

Si può quindi affermare che sul mercato esistono bretelle a compressione che sono a taglia unica e si adattano allo spessore e alle dimensioni del corpo di ogni persona. Ciò è dovuto principalmente al materiale di cui sono fatte (per lo più elastico) e al tipo di supporto che hanno, che è completamente regolabile e adattabile ai contorni del corpo, dimostrandosi anche efficace.

Ma se siete tra coloro che preferiscono una misura esatta, vi spieghiamo come ottenerla. Per farlo, basta prendere un metro a nastro e misurare la distanza dalla spalla all'altra spalla, ma lungo il torace, e poi fare lo stesso con lo spessore del braccio all'altezza della spalla.

Il design

La maggior parte dei tutori sportivi a compressione per le spalle presenti sul mercato sono caratterizzati da un design sobrio, incentrato più che altro sulla garanzia della funzione che svolgono per l'atleta, in modo da non perdere efficienza, funzionalità o utilità.

Così, quando si va alla ricerca dell'indumento perfetto, si nota che i modelli più comuni sono minimalisti e nei colori più comuni, come il nero, il grigio, il verde scuro, il blu navy, l'uno o l'altro in bianco o azzurro. Tuttavia, è possibile imbattersi in alcuni manicotti compressivi per le spalle che presentano piccole stampe colorate. Tuttavia, l'attenzione sembra concentrarsi maggiormente sull'uso che se ne fa.

Il prezzo

I prezzi delle bretelle sportive a compressione variano in base a tutte le loro caratteristiche, tra cui quelle sopra descritte. Ciò significa che, man mano che l'indumento diventa più specializzato e più specifico per un certo tipo di funzione o di utilizzo, più sarà costoso, tenendo conto anche delle esigenze dell'articolazione.

Ricordate che acquistare un tutore a compressione per la spalla significa anche fare un investimento per il futuro, per evitare operazioni complicate o interventi chirurgici che potrebbero peggiorare la situazione della vostra spalla. Senza ulteriori indugi, vi mostriamo alcuni prezzi indicativi, dal più basso al più alto, da tenere a mente al momento dell'acquisto, anche a scopo illustrativo.

I tutori a compressione per la spalla per la boxe e gli sport di contatto funzionano davvero?

Come abbiamo visto nel corso dell'articolo, i tutori a compressione per le spalle hanno il compito di fungere da supporto aggiuntivo per tutti i tipi di movimenti ripetitivi o molto intensi, che devono eseguire i giocatori di qualsiasi tipo di sport di combattimento e di impatto fisico, in cui l'articolazione è esposta in modo significativo anche perché è uno dei punti più soggetti a traumi.

Laprevenzione e il supporto nel trattamento degli infortuni alla spalla sono due dei vantaggi che i manicotti sportivi per la spalla possono garantire. Il tutto con l'obiettivo di mantenere il corpo sano e libero da traumi che potrebbero diventare gravi, poiché l'idea è quella di godersi lo sport praticato senza doversi preoccupare di conseguenze pericolose che rendano impossibile continuare a praticarlo.

La terapia compressiva è quindi un'ottima opzione che, oltre a essere efficace e non invasiva, vi permetterà di mantenere le spalle in salute, in modo da essere certi di evitare lesioni gravi che la spalla da sola non sarebbe in grado di affrontare.