Guida all'acquisto: Come scegliere le migliori guaine e tutori per l'epicondilite laterale? Elenco 2024

Il gomito è certamente una delle strutture più complesse del corpo umano, perché la sua composizione riunisce tre ossa, quali: l'ulna, il radio e l'omero. Queste ossa costituiscono l'articolazione del gomito, che permette di allontanare e avvicinare la mano al tronco, rendendola vitale per l'arto superiore.

Tuttavia, essendo costantemente utilizzata, si distingue come una delle aree del corpo più vulnerabili alle lesioni e tra queste spicca l '"epicondilite del gomito". Data la sua frequenza, molti sono interessati a sapere come trattare questa patologia e una soluzione efficace è rappresentata dai tutori compressivi per il gomito.

Che cos'è l'epicondilite del gomito e quali sono i suoi sintomi?

È vero che gli epicondili sono apofisi o protuberanze naturali che sporgono da alcune ossa e si trovano in prossimità delle articolazioni dove si uniscono i tendini di diversi muscoli. Pertanto, l'epicondilite si distingue come una condizione che causa l'infiammazione dei tendini che si inseriscono a quel livello.

Pertanto, l'epicondilite del gomito è una lesione causata da microstrappi fibrillari dei tendini dei muscoli nella regione dell'epicondilo. Per questo motivo, è caratterizzata da dolore all'esterno del gomito (cioè nella zona dell'epicondilo) e in particolare nella parte laterale ed esterna dell'epifisi inferiore dell'omero (o osso superiore del braccio).

Si conoscono due tipi di epicondilite, ovvero:

• Epicondilite laterale (o gomito del tennista): Colpisce principalmente l'area in cui i muscoli dell'avambraccio si collegano all'osso laterale del gomito. Si tratta di una lesione causata da un uso eccessivo di questi muscoli e quindi gli sport che comportano un'estensione o una rotazione forzata della mano o del polso (come il tennis) aumentano la probabilità di epicondilite laterale.
• Epicondilite mediale (o gomito del golfista): È simile al gomito del tennista, ma meno comune. In questo caso, è scatenata da un uso eccessivo dei muscoli che devono essere utilizzati per chiudere i pugni.

Le cause più comuni sono le seguenti

• Sovraccarico di un muscolo o di un gruppo di muscoli che si attaccano all'osso con i loro tendini in corrispondenza dell'epicondilo.
• L'uso di attrezzature inadeguate per svolgere un'attività.
• Postura scorretta o tecniche errate che sovraccaricano il muscolo.
• Attività che causano un uso eccessivo o danni alle articolazioni.
• Altre malattie del paziente (tiroide, artrite reumatoide, psoriasi, ecc.).
• Infezioni nel gomito, imprecisione nell'anatomia di un osso.

I segni e i sintomi più comuni sono i seguenti:

• Dolore all'esterno del gomito che può estendersi lungo l'avambraccio fino al polso (in caso di epicondilite laterale).
• Dolore all'interno del gomito, soprattutto sul lato dell'avambraccio opposto al gomito del tennista (in caso di epicondilite mediale).
• Disagio e impotenza funzionale con la supinazione dell'avambraccio e l'estensione del polso.
• Gonfiore nell'area interessata.
• Sensazione dolorosa al tatto nel gomito e nelle parti adiacenti.
• Difficoltà ad afferrare gli oggetti con la mano (eseguire azioni semplici come sollevare una tazza di caffè, sollevare una bottiglia, ecc.)
• Se la patologia diventa cronica, la maggior parte di questi sintomi si aggrava.

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Quali sono i benefici dell'uso di una gomitiera a compressione per trattare il gomito del tennista o del golfista?

Dopo aver ottenuto una diagnosi accurata di epicondilite laterale o mediale, è importante che il paziente riceva un trattamento efficace per evitare che la patologia aumenti di gravità e richieda un intervento chirurgico.

Inoltre, il riposo o la pausa sono un fattore essenziale per il miglioramento della patologia, per cui è consigliabile evitare di svolgere attività diverse per un certo periodo di tempo. Si può ricorrere anche alla crioterapia e alla termoterapia (applicazione rispettivamente di freddo e calore) per sfruttare le proprietà analgesiche e antinfiammatorie che sia il freddo che il calore possiedono intrinsecamente.

Un altro dei metodi più efficaci per guarire il gomito del tennista o del golfista è la terapia compressiva. Si tratta di una tecnica che utilizza un dispositivo elastico per esercitare una pressione controllata su una parte del corpo per alleviare il dolore e ripristinare il suo regolare funzionamento dopo aver subito un disturbo.

Un tutore a compressione per il gomito offre i seguenti vantaggi:

• Alleviare il dolore al gomito causato dalla patologia in questione.
• Promuovere la mobilità dell'articolazione nel più breve tempo possibile.
• Eliminare lo stress su tendini, legamenti e muscoli intorno al gomito e al polso.
• Migliorare l'apporto di sangue alla regione del gomito e dell'avambraccio.
• Promuovere l'autonomia del gomito dopo la contusione subita.
• Prevenire l'insorgenza di altre patologie più gravi a carico del gomito.
• Garantire la sicurezza delle attività successive al recupero.
• Offrire il massimo comfort possibile all'utente che indossa l'indumento.

Che tipo di tutori sportivi per il gomito sono i migliori per l'epicondilite al gomito?

Per scegliere una gomitiera sportiva che aiuti a migliorare l'epicondilite al gomito, è opportuno sapere che ne esistono diversi tipi, perché in questo modo è possibile distinguere quale sia quella adatta a trattare efficacemente questo tipo di lesione. In effetti, come guida all'acquisto, ci concentreremo sulla menzione delle caratteristiche principali che un tutore a compressione per il gomito dovrebbe avere per stimolare il processo di recupero di questa condizione.

Al momento dell'acquisto, il primo parametro da valutare è la funzione dell'indumento sportivo. Non tutte le gomitiere sono progettate per lo stesso scopo e, pertanto, è consigliabile acquistarne una realizzata per il trattamento dell'epicondilite. Anche la taglia è un dettaglio fondamentale, in modo che il dispositivo di compressione si adatti all'articolazione, senza generare fastidi o strozzare l'irrorazione sanguigna.

Ilmateriale utilizzato deve essere elastico e senza cuciture, in quanto offre la possibilità di eseguire i movimenti del braccio senza difficoltà e, inoltre, è consigliabile che abbia un tessuto traspirante per evitare l'accumulo di sudore nella regione.

Vi consigliamo di provare una delle seguenti fasce compressive per gomiti al miglior prezzo:

Fascia per epicondilite del gomito del tennista

Lefasce o cinturini per epicondilite si riferiscono a quegli indumenti progettati per coprire l'area del gomito con l'obiettivo di attenuare il quadro clinico manifestato dall' epicondilite laterale o gomito del tennista, al fine di stimolare il funzionamento del gomito dopo la patologia. Grazie alle sue particolari caratteristiche, garantisce una riabilitazione ottimale in associazione al trattamento conservativo prescritto.

Pertanto, la fascia per epicondilite è consigliata per alleviare il dolore, ottenere risultati antinfiammatori e trattenere il calore nella zona interessata per accelerare il processo di recupero delle lesioni al gomito. Tenendo conto che, grazie alla forza controllata che esercita sul gomito, le fibre dell'articolazione vengono riportate al loro stato regolare per ristabilire la mobilità.

Gomitiera sportiva a compressione

La maggior parte degli atleti che praticano il tennis, il sollevamento pesi, la pallacanestro e altri sport scelgono di utilizzare queste gomitiere compressive durante le loro attività, oltre che in caso di infortunio. Si tratta infatti di elementi compressivi che si distinguono per la loro capacità di migliorare e prevenire le lesioni al gomito, favorendo il flusso sanguigno nella zona, alleviando il dolore ed eliminando il gonfiore, grazie al livello di sostegno che forniscono.

Tra gli altri dettagli, una delle caratteristiche più rilevanti da tenere in considerazione quando si sceglie una gomitiera sportiva a compressione di qualità è la sua resistenza all'usura perché, in questo modo, può garantire all'utente una maggiore durata. Allo stesso modo, un altro consiglio da tenere in considerazione è la dimensione del dispositivo tessile, per garantire che fornisca una compressione corretta (senza influenzare il flusso sanguigno o esercitare una pressione insufficiente).