Guida all'acquisto: Come scegliere le migliori ginocchiere per tutti i tipi di lesioni? Elenco 2024

I dolori o le lesioni al ginocchio sono sempre più frequenti, non solo nei giovani atleti, ma anche in tutti gli individui che eseguono un sovraccarico o movimenti ripetitivi nella stessa area.

Leginocchiere vi aiuteranno a recuperare da eventuali traumi e a promuovere la stabilità necessaria per il normale funzionamento. Conoscere le caratteristiche, i benefici e anche i tipi di design sarà molto utile per un uso corretto di questo indumento.

In quali tipi di lesioni sono consigliate le ginocchiere compressive?

La vita sportiva in generale può causare dolori e infiammazioni inaspettate, perché un semplice movimento sbagliato può causare gravi danni al ginocchio.

Ecco perché abbiamo riassunto in un elenco i dolori o le malattie in cui è possibile utilizzare questi indumenti compressivi:

• Distorsioni: Si tratta di uno strappo o di una lesione di uno o più legamenti che compongono il ginocchio. Può essere causata da un colpo diretto, da un movimento violento o poco frequente in quella zona.
• Malattia di Osgood-Schlatter: Si tratta di una contusione dovuta a un uso eccessivo che genera un gonfiore molto doloroso. Questo disagio si verifica nella parte superiore dell'osso della tibia, cioè sotto il ginocchio.
• Condromalacia della rotula: Si tratta di un trauma o di un'usura della cartilagine sotto la rotula. Nei giovani può essere causata da un uso eccessivo o da un qualsiasi colpo. Negli anziani è causata da malattie degenerative.
• Rottura del tendine del quadricipite: è una lesione non molto comune, ma quando si verifica è molto forte. Il dolore è localizzato nella parte posteriore tra il ginocchio e la coscia, con conseguente impossibilità di piegarli.
• Tendinite della rotula: È una contusione del tendine che si trova tra la tibia e la rotula. Senza il suo corretto funzionamento non è possibile svolgere alcuna attività quotidiana o sport.
• Osteoartrite: Si tratta di un dolore provocato nella parte anteriore del ginocchio o intorno ad esso. Può essere causato dall'allenamento fisico e/o sportivo.
• Lussazioni: Conosciuta anche come lussazione del ginocchio. Si produce per mezzo di un traumatismo in qualche articolazione di quest'area.
• Rottura del menisco: Qualsiasi attività fisica può generare una lesione in quest'area. Provoca infiammazione, dolore e rigidità. Si trova tra l'osso della coscia e l'osso della tibia.
• Osteoartrite: Esistono anche l'osteoartrite e l'artrosi. Si tratta di un gonfiore dell'articolazione del ginocchio. I motivi per cui si verifica sono molteplici: lesioni, età, ereditarietà, ecc. Presenta dolore nella zona interessata, limitazione dei movimenti, sensibilità.
• Sindrome della banda ileotibiale: Si verifica spesso nei corridori di lunga distanza e, in misura minore, nei ciclisti. La banda ileotibiale è una striscia di tessuto situata tra l'osso pelvico e la tibia. L'infiammazione della fascia è causata dallo sfregamento ripetuto dell'osso della coscia e provoca dolore tra l'anca e le ginocchia.

Il più venduto

Quali sono i benefici per la salute delle ginocchiere ortopediche per uomini e donne?

Non solo nell'ambito dello sport è diventata un boom, ma anche nella sanità, anche se molti non ne conoscono ancora tutti i benefici. Qui ne spieghiamo alcuni:

• Alleviare il dolore: Questo è possibile perché le ginocchiere raggiungono uno stato di riposo dei legamenti e non fanno compiere alcun movimento esagerato.
• Riduzione dell'infiammazione: Il materiale dell'indumento e la compressione che esercita svolgono un grande processo antinfiammatorio.
• Previene le malattie: Grazie a una migliore circolazione sanguigna, si possono prevenire malattie come l'edema o anche avere una maggiore elasticità dei tessuti molli.
• Evita le lesioni: Ci sono sport o allenamenti che richiedono un uso eccessivo di questa delicata articolazione. Le ginocchiere vi proteggeranno in ogni momento.
• Recupero dalle lesioni: Questo indumento è noto in tutto il mondo per l'effetto riabilitativo che genera in tutti i tipi di contusioni della zona.
• Evitare le distorsioni: Grazie alla stabilità che offre, potrete correre, camminare o saltare in tutta sicurezza.
• Previene le ricadute: Se avete mai avuto una distorsione o una grave frattura e temete che si ripeta. L'uso dell'indumento lo eviterà.
• Prendetevi cura della vostra pelle: La maggior parte delle ginocchiere ha una fodera interna per evitare irritazioni.
• Post-operatorio: Dopo un intervento chirurgico per lesioni ai legamenti, devono essere utilizzate per favorire la guarigione e per non fare movimenti bruschi.
• Comfort e calore: dover utilizzare più volte un oggetto in più può causare disagio o stanchezza, che possono influire sul processo di recupero. Tuttavia, questo non è il caso degli indumenti compressivi che, oltre ad avere numerosi modelli e design, sono facili da usare, comodi e adattabili a qualsiasi situazione.

Quali sono le caratteristiche da considerare prima di scegliere la migliore ginocchiera sportiva per lesioni al ginocchio?

Valutare ogni aspetto della ginocchiera vi darà la possibilità di scegliere quella più adatta alle vostre esigenze. Ecco alcune delle caratteristiche che dovreste considerare prima di effettuare l'acquisto.

A seconda dell'uso

• Ginocchiera sportiva: gli infortuni e le lesioni degli sportivi sono i più comuni in questa zona del corpo. Prevenirli non solo aiuterà la vostra salute fisica, ma anche la vostra carriera professionale. Con queste ginocchiere potrete: stabilizzare i tessuti, evitare e prevenire le contusioni, comfort e sicurezza in ogni allenamento, assorbire l'umidità.
• Ginocchiere per il lavoro: Ci sono funzioni che richiedono di trascorrere molto tempo in una posizione precisa. È il caso degli idraulici o dei muratori che devono passare molte ore con una o entrambe le ginocchia a terra per poter svolgere il loro lavoro. Questo pezzo impedisce all'articolazione di avere un contatto diretto con le superfici dure, evitando dolori e lesioni in quell'area. Oltre a fornire protezione, sono anche molto comode e pratiche, in quanto si possono indossare sotto o sopra i vestiti.
• Ginocchiera per alleviare il dolore: Esistono molti tipi di ginocchiere, per scopi diversi nelle articolazioni, ma la stragrande maggioranza ha qualcosa in comune: aiutano a ridurre il dolore in quell'area. Il materiale e la compressione che forniscono hanno ottimi benefici nel prevenire, ridurre e persino eliminare il dolore al ginocchio, sia che si tratti di un'attività sportiva, di incidenti o di movimenti sbagliati.
• Ginocchiera ortopedica: Il suo utilizzo deve essere preventivamente autorizzato da un medico, sia che si tratti di un trattamento speciale da effettuare sul ginocchio, sia che si tratti di trattamenti chirurgici relativi alla stessa zona. Esistono molti indumenti a questo scopo, naturalmente con materiali diversi o alcuni con un sostegno maggiore, ma lo scopo di ognuno è quello di immobilizzare, stabilizzare o semplicemente mantenere il ginocchio in buone condizioni.
• Ginocchiera per il sovrappeso: Le persone che hanno un peso eccessivo sul corpo spesso soffrono di dolori al ginocchio e hanno problemi di mobilità. I vantaggi dell'uso di questi indumenti sono la riduzione della pressione sull'articolazione, la distribuzione del peso, la protezione dalla pressione, una maggiore e migliore circolazione sanguigna.
• Ginocchiera stabilizzante: Quasi in ogni momento della nostra vita abbiamo bisogno di mantenere stabile quella parte del corpo. Che sia per l'attività fisica, dopo un intervento chirurgico o nel recupero da un infortunio.

Alcuni vantaggi dell'uso di questo indumento sono: riscalda le articolazioni, sostiene la zona, riduce l'infiammazione, allevia il dolore e, naturalmente, fornisce stabilità.

Materiale

Le ginocchiere sono realizzate unendo diversi materiali in modo da ottenere la resistenza e la qualità che si hanno oggi. Pertanto, in base alla fabbricazione dell'indumento, potete valutare se è quello giusto per voi. Pertanto, vi consigliamo di analizzare ciascuna delle sue fibre e degli altri complementi per determinare se è perfetta per voi.

Il primo punto è il tessuto. Esistono molte opzioni, ma le più utilizzate sono lo spandex e il neoprene, che tendono a unirsi anche per le loro caratteristiche vantaggiose:

• Spandex: È un tessuto molto elastico, confortevole, traspirante, resistente e robusto.
• Neoprene: Mantiene il calore, è flessibile, il tessuto non si deforma. Lo svantaggio è che non ha traspirazione.

Come si può notare, uno completa l'altro, rendendolo uno dei preferiti dai consumatori. Un punto importante da valutare, soprattutto se vi serve per allenarvi o per evitare incidenti, è l'imbottitura, che vi permetterà di avere l'ammortizzazione necessaria per evitare lesioni in quella zona. Possono essere realizzate in diversi materiali come: nylon espanso, polistirene espanso estruso, gel, plastica, gomma, tra gli altri.

Aperto o chiuso

Le ginocchiere più comuni da usare e da procurare, perché sono adatte a tutti i tipi di pubblico, sono queste due:

• Aperta: Copre perfettamente l'intera area del ginocchio, tranne la rotula. È perfetta per chi dice di sentire dolore in quella zona ma non sa ancora perché. Con questo indumento si copre soltanto, non si stabilizza, quindi non si avrà alcun problema nel piegare il ginocchio perché il materiale è il suo supporto. Potete indossarlo per tutto il tempo necessario.
• Chiuso: Esercita una maggiore pressione su tutta l'area del ginocchio, compresa la rotula. Mantiene una temperatura adeguata nella zona della lesione. La sua compressione è molto maggiore rispetto alla precedente, ma il suo utilizzo non è così prolungato. Coprendo di più, può essere utilizzato per più trattamenti come: distorsioni, infiammazioni, dopo un intervento chirurgico, tra gli altri.

Con o senza stabilizzatori

Conosciuti anche come stabilizzatori laterali, svolgono proprio questa funzione: stabilità su entrambi i lati del ginocchio creando un maggiore sostegno, una migliore resistenza dell'articolazione, sono flessibili e alleviano la pressione. È ideale per tutti i tipi di sport e attività fisiche. È anche ampiamente utilizzato nel recupero post-operatorio.

Con supporto in silicone

Tra i vari modelli e stili di ginocchiere che troviamo sul mercato, ci sono anche quelle in silicone. Questo è posizionato nella zona anteriore per dare maggiore protezione alle parti più morbide del ginocchio. Inoltre, mantiene la corretta posizione dell'indumento, maggiore comfort negli esercizi, compressione stabile, riduzione del dolore e del gonfiore.

Con o senza nastro in velcro

Conosciute anche come chiusura a gancio, hanno un vantaggio sulle ginocchiere. Hanno un buon fissaggio, sono regolabili a piacere, hanno una maggiore stabilità, sono più facili da indossare e da togliere. Va notato che ogni indumento ha le sue caratteristiche e i suoi obiettivi specifici nella zona interessata. Il nastro di velcro esercita maggiori benefici solo nell'uso, ma non nell'area terapeutica.

Dimensioni

Affinché l'indumento raggiunga gli effetti previsti, è necessario scegliere la taglia corretta. La prima cosa da fare è misurare il contorno dell'area in cui verrà posizionato l'indumento. Va notato che le misure variano a seconda del paese, del produttore e dei modelli. Pertanto, si consiglia di consultare il proprio fornitore prima di effettuare questa scelta.

Design

Il design delle ginocchiere è un argomento molto vasto, perché le quantità che esistono oggi sono molte e ognuna con stili diversi. Se volete allenarvi, proteggervi dagli infortuni e allo stesso tempo sentirvi "cool", questo indumento è perfetto. La varietà di colori, materiali e design offerti vi farà sentire a vostro agio e unici.

In effetti, questo è uno dei motivi per cui gli atleti li utilizzano, facendo sì che anche i loro fan diventino parte della loro uniforme. Ricordiamo che il suo utilizzo non si riflette solo nello sport, ma anche in altri settori come l'ortopedia e/o il trattamento di qualsiasi lesione in quell'area, per cui i loro disegni coprono anche questo, offrendo pezzi con maggiore supporto, stabilità e compressione attraverso diversi materiali.

Prezzo

Dopo aver conosciuto la grande varietà di gambaletti esistenti sul mercato, ci si può chiedere quale sia il loro costo. Non è possibile definire un importo esatto perché può variare in base al modello, al materiale e persino al cambio di valuta. Quello che possiamo fare è fornirvi uno standard dal prezzo più basso a quello più alto.

Come si usano le ginocchiere sportive per alleviare il dolore al ginocchio in caso di lesioni sportive?

Le lesioni al ginocchio si verificano spesso negli sportivi che sono in costante movimento. Atletica, calcio, pallacanestro, taekwondo, ciclismo e rugby sono alcune delle discipline che soffrono costantemente di questo tipo di traumi. Alcuni studi hanno dimostrato che tra il 30 e il 50% dei corridori presenta un qualche tipo di lesione durante l'anno. Si tratta di una statistica molto allarmante per chi la pratica o ha intenzione di praticarla.

Ma non lasciate che questi numeri vi allarmino, perché le ginocchiere sono il complemento perfetto per poter praticare comodamente e liberamente la vostra attività. Questi indumenti non sono un capo di abbigliamento sportivo alla moda. Il loro valore terapeutico aiuta a ridurre il dolore e l'infiammazione della lesione causata in quell'area.

Leginocchiere sono obbligatorie per gli atleti che hanno subito un infortunio traumatico e stanno tornando ad allenarsi. Grazie al sostegno che generano e al sollievo dal dolore. Danno sicurezza e comfort. Allo stesso tempo, dovrebbero essere utilizzate costantemente dagli atleti che hanno un problema cronico al ginocchio. Grazie alla compressione, non dovranno fermarsi o abbandonare la corsa.