Il tendine d'Achille è una corda forte e fibrosa situata nella parte posteriore del piede, che collega l'osso del tallone ai muscoli del polpaccio. La sua funzione principale è la flessione plantare e quindi spinge l'andatura quando si cammina, si corre o si salta.
Se questo tendine viene sovraccaricato o stirato bruscamente, si lacera automaticamente, dando origine alla patologia nota come tendinite di Achille. Poiché si tratta di una lesione comune negli atleti e nelle persone di mezza età, è utile sapere di cosa si tratta e come si può migliorare con l'aiuto di una cavigliera compressiva.
Cos'è la tendinite di Achille e quali sono i suoi sintomi?
Il tendine d'Achille è caratterizzato dal sostenere il peso del corpo quando si spinge con le dita dei piedi durante la camminata, la corsa o il salto. Quando questo tendine è sottoposto a un'attività eccessiva che provoca un danno al tendine, si sviluppa la tendinite.
Latendinite del tendine d'Achille è un'infiammazione, un'irritazione e un gonfiore del tessuto del tendine d'Achille ed è considerata una condizione lieve, purché venga trattata in tempo. I casi più gravi comportano la rottura del tendine che, di conseguenza, richiede una riparazione chirurgica.
È un disturbo che di solito colpisce gli atleti, soprattutto quelli di età compresa tra i 30 e i 50 anni. Questo tipo di lesione si verifica quando i corridori aumentano improvvisamente la durata o l'intensità dell'allenamento.
Esistono cause e fattori di rischio specifici che tendono a portare a questa infiammazione:
- Sovraccarico della caviglia.
- Sforzi ripetuti sul tendine d'Achille.
- Aumento improvviso dell'attività in termini di quantità o intensità.
- Mancanza di riscaldamento prima dell'esercizio.
- Corsa frequente con calzature inadeguate.
- Camminare su superfici dure o irregolari.
- Esercizi di salto senza un sufficiente livello di allenamento.
- Accumulo di tensione nei muscoli del polpaccio.
- Età o invecchiamento
- Problemi fisici come l'obesità
- Altre malattie (psoriasi o pressione alta).
Per diagnosticare la condizione del tendine d'Achille è necessario prestare attenzione ai seguenti segni e sintomi:
- Dolore nella parte inferiore della gamba e sopra il tallone.
- Dolore durante l'allungamento del piede e causato dalla pressione esercitata dalle calzature.
- Rigidità e fastidio al tallone, soprattutto al mattino.
- Infiammazione e gonfiore del tendine di Achille.
- Debolezza della gamba infortunata
- Scatto o scricchiolio quando si preme il tallone.
- Sensazione di calore nella zona
- Difficoltà a stare in piedi su una punta.
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Quali sono i benefici dell'uso di una cavigliera compressiva per trattare la tendinite di Achille?
I primi trattamenti per rallentare questo tipo di tendinite non prevedono l'intervento chirurgico. Dopo aver ottenuto una diagnosi precisa del paziente, l'operatore sanitario sceglierà di definire un protocollo personalizzato che riesca ad aggredire la lesione nel minor tempo possibile, in base alla causa della patologia e ai sintomi manifestati dalla persona colpita.
Sipossono apportare modifiche alle calzature e a determinate attività per migliorare i sintomi, favorire il movimento e ridurre l'infiammazione nella zona del tallone del piede. Inoltre, può essere suggerito un trattamento fisioterapico con esercizi di allungamento e rafforzamento per tonificare il tendine.
Tra le altre terapie adatte al trattamento di questa patologia vi è la terapia compressiva. Si tratta di un metodo terapeutico che consiste nell'uso di un indumento elastico in grado di normalizzare il flusso sanguigno nella parte del corpo interessata, di ridurre al minimo la pressione venosa, di moderare il processo infiammatorio, di migliorare la mobilità e di accelerare la fase di recupero del paziente intorno al tendine di Achille.
Le cavigliere a compressione si distinguono per garantire i seguenti vantaggi:
- Sollievo immediato dal dolore.
- Ridurre al minimo le fasi infiammatorie, grazie al sostegno che offrono.
- Migliorano la circolazione sanguigna per favorire un recupero più abile.
- Proteggono la caviglia per limitare lo sviluppo di una lesione più grave.
- Riducono l'affaticamento muscolare che può verificarsi nella zona interessata.
- Offrono maggiore stabilità e comfort alla caviglia e alle parti adiacenti.
- Trasmettono calore e prevengono il freddo nella regione per generare un effetto lenitivo.
- Contribuiscono a limitare i movimenti della caviglia per evitare un ulteriore aggravamento del disturbo.
Quali sono i tipi di cavigliere sportive migliori per migliorare la tendinite del tendine d'Achille?
Suggeriamo di acquistare una cavigliera sportiva compressiva, un indumento che si caratterizza per fornire i benefici della terapia compressiva, senza rivelare effetti negativi che alterino il processo di recupero. Considerato ciò, questo modello di cavigliera è ideale per accelerare il miglioramento dopo aver sofferto di una tendinite nella zona del malleolo o di altre patologie simili, indipendentemente dal loro livello di gravità.
Le cavigliere sportive a compressione si distinguono dalle altre per la loro ottima elasticità e quindi, a livello terapeutico, forniscono il livello di supporto adeguato per rinforzare l'articolazione della caviglia e migliorarne la mobilità sia durante lo svolgimento delle comuni attività quotidiane sia durante le pratiche sportive. Si tratta di dispositivi compressivi realizzati con un materiale di qualità e traspirante che aiuta ad alleviare la tensione accumulata nella caviglia e a stabilizzarla grazie a un'adeguata compressione.
È opportuno conoscere i principali vantaggi delle cavigliere a compressione:
- Applicano un massaggio compressivo per alleviare il dolore.
- Generano un notevole miglioramento della circolazione sanguigna.
- Riducono l'affaticamento muscolare che può comparire durante l'infortunio.
- Forniscono maggiore stabilità all'articolazione della caviglia.
- Garantiscono la protezione della caviglia e delle aree adiacenti.
- Offrono comfort e sicurezza per le attività quotidiane e/o fisiche.
- Prevengono la manifestazione di qualsiasi disagio post-malattia.
- Favoriscono l'assorbimento dell'umidità per prevenire i cattivi odori.
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