Poche de Glace en Gel Froid Réutilisable pour Coude & Épaules

• Soulagement de la douleur : le froid peut être appliqué en cas de lésions traumatiques ou de tennis elbow, de sorte que son effet analgésique et anti-inflammatoire soulage la douleur aiguë. Vous pouvez également appliquer de la chaleur dans les cas où il est nécessaire d'améliorer la circulation pour générer un effet sédatif sur les tissus musculaires.
• Réduire l'inflammation : tous les processus inflammatoires dus à des blessures physiques sont contrôlés par des compresses froides, appliquées pendant une période ne dépassant pas 15 à 20 minutes. La poche de gel permet d'éviter les brûlures si l'on sait l'utiliser. La transmission du froid accélère la réduction de l'inflammation dans les tissus mous et réduit en même temps la douleur que cela génère dans le coude.
• Accélération de la guérison : cette poche de gel transmet également correctement la chaleur aux tissus. En augmentant la température du corps, le sang apporte plus d'oxygène aux fibres musculaires des bras et des coudes. En plus de l'oxygène, le sang transmet les nutriments dont les fibres musculaires ont besoin pour être en bonne santé et se régénérer plus rapidement.
• Prévention des blessures : Après un effort important, tel que soulever, tirer ou pousser, l'avant-bras et le bras risquent d'être douloureux. Pour éviter ces symptômes gênants, il est recommandé d'appliquer du froid avec ce gel pack qui aidera à prévenir l'épuisement, l'inflammation et la douleur musculaire dus à la surcharge de travail dans votre quotidien.
• Compression : ils sont dotés d'une épaisse bande velcro qui sert à maintenir le vêtement en place et à exercer une compression sur la zone du bras ou de l'avant-bras où l'on souhaite appliquer du froid ou de la chaleur. Très pratique pour appliquer la méthode PRICE, car la compression aidera le gel froid à réduire les symptômes tels que l'inflammation et la douleur.
• Améliore les performances sportives : ce que l'on veut avec cette poche de gel, c'est que vous évitiez à tout prix les blessures qui pourraient affecter votre rythme d'entraînement, qui doit certainement être de plus en plus intense. Éviter la fatigue musculaire et les blessures est un moyen utile de rester actif et de continuer à s'améliorer en vue d'une compétition importante pour vous. Utilisez ce sac si vous souffrez d'une éventuelle affection récurrente du bras.
• Améliore la circulation sanguine : En plaçant de la chaleur sur la peau, les vaisseaux sanguins et les artères se dilatent pour transporter plus de plasma vers les fibres musculaires et les autres tissus. Lorsque plus de sang atteint les muscles, ceux-ci reçoivent plus de nutriments et restent hydratés, ce qui les rend plus résistants aux blessures.
• Activation cellulaire : bien qu'il s'agisse d'un processus lent et naturel dans le corps, l'application de chaleur pendant plusieurs minutes favorise et stimule l'activation cellulaire, ce qui permet d'obtenir des avantages tels qu'une récupération plus rapide en cas de blessures au bras ou au coude.
• Réduction des ecchymoses : si vous utilisez cette poche de gel froid, l'ecchymose résultant d'une contusion ne s'étendra pas et disparaîtra en moins de temps, car le risque sanguin sera réduit, de sorte qu'il n'y aura plus d'ecchymoses, ce qui allongera la convalescence.

Thérapie par le froid

• Quand appliquer le froid ? Contrairement aux thérapies par la chaleur, le froid doit être utilisé dès l'apparition de la blessure, afin d'éviter les complications dues à la progression des symptômes tels que l'enflure, la douleur et les ecchymoses dans les zones touchées. Le froid n'est recommandé que pour les affections des tissus mous tels que les muscles, les tendons et les ligaments, en l'occurrence ceux du coude, de l'avant-bras et de la main. La poche de gel froid ne doit en aucun cas être placée sur des entorses et des fractures du troisième degré, surtout lorsqu'elle est ouverte et traverse la peau. Ni en cas de plaies ouvertes telles que des coupures au couteau.
• Comment utiliser le froid ? Cette poche est dotée d'un tissu spécial qui protège la peau des brûlures, mais il faut toujours veiller à ne pas l'utiliser directement du congélateur à la surface du bras, en laissant le froid descendre un peu pendant deux ou trois minutes. Une excellente façon d'appliquer le froid est d'exercer une pression avec la poche de gel pendant 10 minutes, sans jamais dépasser 15-20 minutes pour éviter l'engourdissement du bras. Une fois ce temps écoulé, retirez la poche et laissez-la reposer, puis vous pouvez recommencer à appliquer le froid sur la zone affectée tant que vous constatez une diminution de la douleur et de l'inflammation. Ce cycle peut être répété deux ou trois fois par jour.

Thérapie par la chaleur

• Quand appliquer la chaleur ? La chaleur génère principalement un effet sédatif et une augmentation de la circulation, ce qui en fait un excellent allié pour récupérer des blessures aux muscles, aux ligaments et aux tendons du bras et du coude. Une fois la blessure subie, la chaleur peut être utilisée les jours suivants pour stimuler la récupération et soulager la douleur due aux tendinites, bursites, élongations et contractures musculaires. Elle est également utile pour soulager les maux de tête, la fièvre et les maux de dents car sa forme peut être utilisée sur d'autres parties du corps que les bras ou les coudes.
• Comment l'utiliser en cas de chaleur ? Pour chauffer le sac, faites bouillir 2 litres d'eau et introduisez le sac après avoir éteint la cuisinière, pendant 15 à 20 minutes. Vous pouvez également le placer au micro-ondes pendant 1 minute maximum et il sera à une température adéquate pour être utilisé. Après avoir chauffé la poche de chaleur, vous devez déplacer le gel avec vos mains pour mieux répartir la chaleur. Essayez de ne pas utiliser la compresse chauffante pendant plus de 20 minutes sur le corps.

Thérapie par le chaud et le froid

• Quand appliquer le froid et la chaleur ? Froid et chaleur : leur utilisation est moins fréquente car ils ne sont recommandés qu'en cas de traumatismes très importants, dans lesquels les cellules endommagées doivent être activées au moyen du froid et de la chaleur. Ils sont également utilisés dans les troubles circulatoires tels que les varices et les ulcères, dans lesquels il n'y a pas de bon retour veineux. Cette combinaison de thérapies doit toujours être proposée par un médecin et appliquée par un physiothérapeute. Une fois que le diagnostic a été posé et que le physiothérapeute vous a indiqué comment utiliser ces thérapies, vous pouvez utiliser la poche de chaleur à la maison pour poursuivre le traitement en cas de rechute ou de nouvelle gêne musculaire ou articulaire.
• Comment utiliser le chaud et le froid ? En ce qui concerne la thérapie de contraste, vous devez commencer par la chaleur et l'appliquer pendant 15 à 20 minutes, en fonction de votre seuil de tolérance à la douleur. Les premières fois, vous ressentirez beaucoup de chaleur, puis le corps s'adaptera, mais vous ne devez pas dépasser la capacité de chaleur que le sac peut transférer. Ensuite, vous devez continuer avec le froid après un court repos. Comme nous l'avons déjà mentionné, le froid ne doit pas dépasser 15 minutes pour éviter l'engourdissement du bras ou de l'avant-bras, en tenant compte du fait que la bande est munie d'un tissu protecteur qui évitera les brûlures. Ce cycle complet de froid et de chaleur peut être répété deux ou trois fois par jour, tant que vous ressentez une amélioration et un soulagement de la douleur.

Bien qu'il s'agisse d'une poche souple, qui ne se rigidifie pas avec le froid et qui est également réutilisable, il existe certaines conditions à prendre en compte pour l'utiliser correctement. Son utilisation correcte dépendra du type de lésion et du respect des temps d'application afin d'éviter les complications et les nouvelles lésions cutanées.

Consultez les facteurs de risque suivants que vous devez prendre en compte lorsque vous commencez à appliquer la poche de gel chaud/froid sur le bras.

• Ne pas appliquer sur une plaie ouverte ou infectée.
• Ne pas appliquer sur des patients souffrant de troubles vasculaires, sauf sous surveillance médicale.
• Ne pas appliquer si vous souffrez de troubles circulatoires ou nerveux, sauf sous contrôle médical.
• Ne pas appliquer sur une peau sensible ou irritée.

Avant d'utiliser ce merveilleux produit, il convient de clarifier certains doutes que vous pourriez avoir au sujet de la poche de gel. Nous vous informons qu'il est doté d'un tissu résistant et protecteur qui permet d'éviter les brûlures légères ou modérées de la peau, à condition de lire le manuel et de comprendre les étapes à suivre.

• Peut-on se brûler la peau ? Oui, mais sachez que cela ne se produira que si vous dépassez le temps d'utilisation de la poche de gel et que vous omettez les recommandations et les conseils de votre médecin spécialiste et du manuel d'utilisation. Une forme de brûlure peut survenir si la poche de gel se casse et tombe sur votre peau à des températures élevées. Il convient de veiller à l'intégrité de la poche et de vérifier qu'il n'y a pas de fuite de ce mal.
• Peuvent-ils être toxiques ? À ce jour, il n'existe aucun rapport faisant état de dommages causés par le gel sur la peau elle-même. En d'autres termes, il ne s'agit pas d'un matériau susceptible de provoquer un quelconque type d'allergie au niveau du derme. Toutefois, en cas de réaction négative, vous devez vous rappeler si, avant d'appliquer le sac, vous avez utilisé sur votre bras un composant chimique susceptible de réagir au froid et à la chaleur. Si c'est le cas, vous devez retirer ce vêtement et vous faire examiner par un médecin.

La première chose à faire est de répondre à quelques questions telles que Aimez-vous le sport ? Avez-vous souvent des accidents à la maison ? Dans votre travail, devez-vous utiliser la force des bras ?

Les réponses à ces questions vous permettront de savoir si vous avez besoin d'une poche de gel chaud/froid comme celle que nous vous présentons dans ce produit. Ce produit est idéal pour les athlètes amateurs et professionnels et peut être porté discrètement sous les uniformes et les vêtements conventionnels.

Nous avons décrit un certain nombre de scénarios d'utilisation possibles pour cette poche de glace en gel. Cependant, si vous avez plus de doutes, il est conseillé d'avoir l'avis d'un spécialiste ou d'un physiothérapeute pour savoir s'il peut traiter positivement vos maux.