Arthrite du dos et du bas du dos

Le processus progressif de l'arthrose lombaire limite généralement les mouvements physiques. En outre, une perte de force et des douleurs généralisées au niveau du dos peuvent être causées par ce type de maladie inflammatoire. C'est pourquoi il est bon de savoir ce qu'est cette maladie dégénérative.

Vous trouverez ces informations dans les paragraphes suivants de ce billet. Nous vous montrerons en détail comment l'arthrose lombaire peut se manifester et quels sont les principaux signes et symptômes qui vous alerteront de la présence de cette affection. Nous parlerons également des traitements et des méthodes de prévention disponibles.

Qu'est-ce que l'arthrose lombaire ou inflammation du dos et du bas du dos ?

L'arthrose lombaire est une maladie dégénérative qui affecte le cartilage du dos et du bas du dos, provoquant des douleurs, des gonflements et, dans certains cas, des déformations. Il ne faut pas la confondre avec l'arthrose de la colonne vertébrale ou spondylarthrose, qui comprend l'arthrose lombaire et l'arthrose cervicale.

En tant que pathologie dégénérative, l'arthrose lombaire ne se guérit pas et, avec le temps, la maladie évolue progressivement. Il est possible de trouver des cas où les symptômes sont moins sévères, mais les patients souffrent d'épisodes de rechute tous les deux ou trois ans. La douleur s'installe dans le bas du dos et les fesses, bien qu'il y ait des patients chez qui l'affection se localise dans les jambes.

Quelles sont les causes et les facteurs de risque de l'arthrose lombaire ?

L'apparition de l'arthrose lombaire peut être due à différents facteurs de risque ou à des causes directes. Nous vous indiquons ci-dessous quelles circonstances externes et internes entourant la personne augmentent la probabilité de contracter cette maladie dégénérative.

Commençons par le début :

• Malformation congénitale chez le patient : Il est probable que le patient souffre de saillies osseuses dues à la formation de pointes osseuses dans les vertèbres, ce qui empêche la colonne vertébrale de bouger correctement et constitue un facteur important pour l'apparition de l'arthrose lombaire.
• Bombement des disques : Le pincement des disques et le peu d'espace entre deux vertèbres peuvent entraîner une modification de la taille de la capsule synoviale, ce qui empêche le cartilage articulaire de fonctionner normalement. Ce phénomène peut également se produire en cas de hernie discale.
• Fragilité osseuse : La présence d'une ostéoporose dégénérative au niveau de la colonne lombaire peut entraîner une arthrose du bas du dos.
• Troubles du système immunitaire : L'arthrose peut également être causée par des déficiences du système de protection de l'organisme. En effet, les cellules immunitaires attaquent les tissus de manière inappropriée, ce qui entraîne une usure du cartilage et une diminution du liquide synovial.
• Facteurs génétiques : l'arthrose lombaire est considérée comme une maladie héréditaire qui peut être transmise par les parents.
• Le surpoids : L'obésité est également une cause très influente qui doit être contrôlée car les articulations de la colonne vertébrale supportent un poids important et peuvent écraser les disques.
• Manque d'activité physique : La sédentarité peut également favoriser l'apparition de l'arthrose lombaire, car les muscles et les articulations ne travaillent pas correctement, ce qui peut provoquer des blessures et des ostéophytes.
• La pratique d'activités à risque : C'est le cas inverse du point précédent, où l'excès de sport ou le travail forcé peuvent également générer l'apparition d'arthrose lombaire en raison de la sur-sollicitation que subissent les articulations de la colonne vertébrale.
• Traumatismes : Certains facteurs liés aux coups, aux cassures ou à tout autre type de blessure sont des facteurs de causalité à prendre en compte dans l'évaluation de l'arthrose.
• Âge : les personnes âgées de plus de 50 ans, en particulier les femmes, sont plus sujettes à la maladie en raison de l'usure du cartilage hyalin.
• Raideur musculaire : L'apparition de tensions dans la structure muscle-tendon est un symptôme de cette maladie. Cet effet est aggravé le matin.

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Principaux symptômes qui nous avertissent que nous souffrons d'arthrite dorsale

Il est possible de constater l'évolution de la maladie inflammatoire du dos par des signes et des symptômes qui apparaissent dans le corps du patient.

Consultez la liste ci-dessous pour connaître ces effets :

• Douleur dans le dos et les fesses : Elle peut être causée par des raideurs musculaires mais aussi par des défauts d'articulation au niveau de la colonne lombaire. Il est fréquent de trouver des patients souffrant de ce mal lorsqu'ils se lèvent après une position assise prolongée ou dans les premières heures qui suivent une nuit de repos.
• Douleur dans les membres inférieurs : Dans certains cas, il peut y avoir des douleurs dans les jambes et, lorsque la maladie est avancée, il est possible de trouver des patients ayant peu de force dans les membres inférieurs.
• Manque de mobilité pour effectuer les tâches quotidiennes : par exemple se pencher, s'habiller et faire sa toilette correctement.
• Présence de paresthésies ou de picotements dans les zones touchées.
• Gonflement et rougeur dans le bas du dos en raison d'une mauvaise circulation sanguine.
• Raideur de la colonne lombaire due à la contraction des muscles que le patient resserre involontairement sous l'effet du stress.
• Ostéophytes, éperons osseux ou pointes osseuses : Cela peut également entraîner un désalignement de la colonne vertébrale par rapport au sacrum et à la tête.
• Difficulté à marcher debout : Les patients souffrant d'arthrose lombaire peuvent avoir des difficultés à redresser la colonne vertébrale et à marcher correctement en raison de la présence d'éperons osseux ou d'une faiblesse discale.
• Sciatique fréquente : si les racines nerveuses de la moelle épinière ont peu d'espace dans la colonne lombaire, le patient atteint d'arthrose lombaire peut souffrir de ce type de douleur.

Quels sont les traitements disponibles pour améliorer les symptômes de l'arthrose lombaire ?

Pour que la maladie soit en rémission ou que les symptômes disparaissent pendant un certain temps, il est nécessaire de mettre en œuvre des traitements qui contribuent à améliorer la qualité de vie du patient souffrant d'arthrose lombaire. C'est pourquoi nous vous présentons dans les paragraphes suivants les traitements de rééducation les plus efficaces actuellement disponibles.

Jetez un coup d'œil :

Thérapies alternatives et complémentaires

Les thérapies alternatives et complémentaires qui peuvent être utilisées pour traiter le processus dégénératif de l'arthrose lombaire sont les suivantes :

• Thérapie par le chaud et le froid : la chaleur et le froid ont des propriétés curatives qui agissent sur les vertèbres lombaires, provoquant le dégonflement des articulations interapophysaires et de l'ensemble du corps vertébral et élargissant l'espace pour que le disque intervertébral s'ouvre mieux. Des poches d'eau chaude et froide sont utilisées et placées sur la surface affectée, mais il est également possible de trouver des gels et des couvertures électriques qui génèrent la température souhaitée. L'application ne peut excéder 20 minutes et doit commencer par la thermothérapie.
• Compression thérapeutique : dans ce type de traitement, les compresses sont utilisées pour limiter les mouvements de la colonne lombaire, permettant ainsi au corps vertébral d'être le plus dilaté possible afin que l'articulation interapophysaire et le disque soient lubrifiés par le liquide synovial et améliorent ainsi l'amortissement des mouvements du dos. Des bandes de compression, des bandages et des soutiens dorsaux sont utilisés pour maintenir la position lombaire fixe. Cette thérapie ne peut être pratiquée que par un médecin spécialiste.
• Massages : Les massages du bas du dos aident le patient à détendre les tissus de la zone affectée et à décomprimer l'espace de sorte que la capsule articulaire contenant le liquide synovial s'ouvre davantage et empêche les disques et les os de la colonne vertébrale de frotter l'un contre l'autre. Cela contribue également à l'harmonie psychologique du patient et lui permet de mieux faire face aux affections liées à la maladie.
• Thérapie par acupression : il est possible d'appliquer des massages générés par la paume de la main et la pression des doigts sur des zones spécifiques du corps. Il s'agit d'une thérapie orientale largement utilisée en Chine depuis des centaines d'années et qui est similaire à l'acupuncture, à ceci près qu'elle n'utilise pas d'aiguilles. L'objectif principal de cette technique est de stimuler le système nerveux afin que, par le biais de connexions sensorielles, il permette au corps du patient de se détendre pour obtenir une meilleure posture et ainsi faire en sorte que les vertèbres lombaires laissent plus d'espace aux articulations interapophysaires.
• Thermothérapie : ce traitement médical applique de la chaleur au moyen de gels, d'eau chaude ou de couvertures électriques. Il est ainsi possible de stimuler les vaisseaux dilatateurs afin que le flux sanguin atteigne la zone affectée, réduisant ainsi la douleur et l'inflammation. La thermothérapie améliore la qualité de vie du patient, mais il est nécessaire de consulter un médecin avant d'opter pour ce type de méthode de rééducation.
• Remèdes naturels à base de plantes : les plantes naturelles et les herbes sont des alternatives qui peuvent être prises en compte dans cette affection lombaire. Il s'agit d'appliquer différentes préparations par le biais de bains ou d'infusions que le patient appliquera pour augmenter la relaxation musculaire et réduire l'inflammation dans le bas du dos. Le boldo, la camomille, le romarin et le saule, entre autres, sont utilisés dans cette thérapie.
• Ultrasons : dans cette thérapie, on utilise des appareils électroniques qui émettent des sons à haute fréquence, ce qui permet à la chaleur d'atteindre la zone lombaire de manière interne, sans que le patient n'en ressente les effets sur l'épiderme. Cela permet aux cellules tissulaires des articulations interapophysaires et des disques intervertébraux d'arrêter le processus d'érosion du cartilage articulaire hyalin, améliorant ainsi la lubrification de la colonne vertébrale lombaire. Elle contribue également à réduire l'inflammation et la douleur.
• Méditation et relaxation : grâce à des techniques de respiration et à des pensées positives, il est possible de trouver un équilibre mental chez le patient. C'est l'objectif principal de la thérapie de méditation et de relaxation. Pour mettre en pratique ces exercices, il est nécessaire que la personne connaisse la maladie et les altérations qu'elle provoque dans son corps. Cela permet de réduire le niveau de stress et de contrôler les émotions du patient.
• Aromathérapie : différentes huiles sont utilisées dans ce traitement pour aider à réduire le niveau de stress du patient et à augmenter la relaxation dans le bas du dos. Pour ce faire, il est nécessaire d'appliquer les solutions aromatiques dans des linges ou dans des dispositifs qui émettent une odeur afin de réduire l'anxiété de la personne. Ces solutions peuvent être appliquées avec différentes substances, mais les plus populaires sont le gingembre, les agrumes et la menthe.
• Acupuncture : l'objectif de l'acupuncture est de détendre le patient mentalement et physiquement afin de réduire la douleur dans le dos et de ne pas affecter le fonctionnement des disques ou des articulations intervertébrales. Pour ce faire, des impulsions sont émises vers le système nerveux afin que le cerveau ne reçoive pas de signaux de douleur. En outre, il est possible d'utiliser différentes techniques de cette médecine chinoise, dans lesquelles des signaux électroniques peuvent être ajoutés pour aider à générer de la chaleur.
• Biofeedback : ce type de traitement consiste à faire savoir au patient comment son corps réagit à la maladie. Pour ce faire, la personne est connectée à différents équipements médicaux qui aident à fournir des valeurs sur la pression artérielle et le rythme cardiaque, entre autres. Deux moments différents sont comparés : lorsque le patient est calme et chaque fois qu'il devient nerveux à cause de la douleur.
• Habitudes de vie saines: il est important que le patient ne se contente pas de suivre des traitements médicaux et complémentaires tels que la méditation ou la physiothérapie, mais qu'il prenne au sérieux cette maladie dégénérative et rééduque ses habitudes de vie pour qu'elles deviennent plus saines. Pour cela, il est important de consulter un médecin qui proposera des exercices, des régimes et recommandera des postures afin que la région lombaire ne soit pas sollicitée dans l'accomplissement des tâches quotidiennes.

Compléments alimentaires

La présentation des compléments alimentaires que l'on trouve sur le marché est basée sur des poudres, des sirops, des liquides et des comprimés. Le dosage et le type de complément doivent être prescrits par un nutritionniste ou un médecin spécialisé. La pratique de cette thérapie sans contrôle médical peut avoir l'effet inverse et aggraver les symptômes de l'arthrose lombaire.

Outre les minéraux et les sels, les vitamines et les protéines, ces compléments intègrent des composants présents dans le cartilage hyalin articulaire. En d'autres termes, le collagène, le sulfate de chondroïtine, la glucosamine et l'acide hyaluronique sont susceptibles d'améliorer les symptômes.

Traitements de physiothérapie

Il existe différents types de physiothérapie qui peuvent être appliqués par le praticien. Certains types de cette thérapie sont liés à des exercices répétitifs et de courte durée, tandis que dans d'autres techniques, la présence de lumière est ajoutée pour augmenter les effets positifs sur les tissus.

Il estainsi possible de réduire les tensions musculaires, d'améliorer l'ouverture de la cavité synoviale et de provoquer une sensation de bien-être chez le patient. Cette thérapie est généralement recommandée dans les cas où la maladie présente un degré d'évolution léger à moyen.

Les médicaments

Les médicaments utilisés dans ce type de thérapie sont à base d'analgésiques opioïdes et d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. Bien qu'il soit également possible de trouver des inhibiteurs de cellules immunitaires car cette maladie peut être considérée comme auto-immune.

Il convient de noter que la mise en œuvre de ce traitement doit être prescrite par un médecin, il n'est donc jamais conseillé de s'automédiquer. Cela pourrait avoir des conséquences graves et altérer les symptômes du patient.

La chirurgie

Bien qu'il existe des techniques peu invasives telles que les traitements injectables et les petites incisions, la thérapie chirurgicale est généralement nécessaire lorsque la maladie est très avancée. Les traitements utilisés en chirurgie sont basés sur l'élimination des restes osseux et l'incorporation de prothèses de disque lombaire. L'arthroscopie est la pratique chirurgicale la plus couramment utilisée.

Quelles sont les méthodes de prévention de l'arthrose lombaire les plus efficaces ?

Voyez ci-dessous toutes les méthodes de prévention recommandées par les experts que vous devriez prendre en compte pour que l'arthrose lombaire n'apparaisse pas dans votre corps :

• Pratiquez un sport ou une activité physique légère: N'oubliez pas que la marche, la natation, le vélo et les exercices physiques à faible impact contribuent à maintenir les vertèbres lombaires en bonne santé. Pour cette raison, il est conseillé de consulter votre médecin sur le type d'activité que vous pouvez faire et le temps nécessaire pour chaque pratique.
• Contrôlez régulièrement votre poids : L'obésité et l'excès de poids sont des causes déterminantes de l'apparition de l'arthrose dans le bas du dos ; il est donc nécessaire de maintenir un poids idéal afin de ne pas surcharger la zone lombaire.
• Évitez de soulever des objets lourds : Les objets lourds peuvent provoquer de graves lésions au niveau du bas du dos, il est donc conseillé d'éviter ce type de tâches. Mais si vous devez le faire en raison du type de travail que vous avez à effectuer, vous devrez utiliser tous les éléments de sécurité.
• Recherchez toujours la meilleure posture: S'asseoir avec le dos soutenu, soulever des objets du sol et marcher correctement sont des techniques que vous devriez incorporer dans vos actions quotidiennes. Cela permettra au cartilage hyalin de ne pas s'user et à l'articulation de fonctionner correctement.
• Ne buvez pas d'alcool et ne fumez pas : Ces types de dépendance sont non seulement nocifs pour le foie et les tissus pulmonaires, mais ils peuvent également entraîner une ostéoporose osseuse.
• Essayez de consommer des aliments riches en vitamines D et en oméga 3 : Les légumes, le poisson et les légumineuses constituent un régime équilibré qui vous aidera à lutter contre cette affection articulaire.
• Choisissez des lits durs ou semi-durs pour dormir : Cela permettra d'améliorer la position de la colonne vertébrale au repos.

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