Hüft- und Schambeinverletzungen beim Fußball

Die Hüfte ist eines der wichtigsten Gelenke für einen Fußballspieler, vor allem für diejenigen, die gerne dribbeln, denn sie ist das Geheimnis der Finten, um den Gegner zu täuschen und ihn zu einer millimetergenauen Bewegung zu zwingen, mit der man einen Unterschied machen kann, um ihn zu überwinden.

Aus diesem Grund müssen sowohl die Hüft- als auch die Abduktorenmuskeln maximal gestärkt werden, da sie sonst den Anforderungen dieses Sports nicht standhalten können. Hier sind die häufigsten Arten von Hüftverletzungen bei Fußballspielern.

Was sind die häufigsten Arten von Hüftverletzungen beim Fußball?

Die Hüfte ist ein Gelenk, das aus dem Oberschenkelknochen und dem Becken gebildet wird, das wiederum aus drei Knochen besteht: dem Darmbein, dem Sitzbein und dem Schambein. Der Oberschenkelkopf ist in der Hüftgelenkspfanne gelenkig gelagert, die sich im Steißbein befindet. Er ermöglicht die Beugung, Streckung, Adduktion, Innen- und Außenrotation.

Zu den häufigsten Verletzungen, die bei Fußballspielern auftreten, gehören:

Schambeinentzündung

Diese auch als dynamische Osteopathie des Schambeins bezeichnete Erkrankung tritt im Leisten-Schambein-Bereich oder im Unterbauch des Sportlers auf. Sie äußert sich durch starke Schmerzen, die in der Regel in die Bauchgegend und die Abduktorenmuskeln ausstrahlen.

Sie tritt in der Regel bei Überanstrengung der Muskeln durch sich wiederholende Bewegungen im Rahmen des Fußballtrainings auf, die zu einer Überlastung dieser Muskeln, die das Schambein bilden, führen, sowie bei biomechanischen und strukturellen Ungleichgewichten, unzureichendem Training, aufeinanderfolgenden Geländewechseln und hartem oder ungeeignetem Untergrund für diese Art der Sportausübung.

Labrale Verletzungen

Hierbei handelt es sich um eine Gruppe von Verletzungen, die von Zerrungen bis hin zu Rissen im Gelenk zwischen Steißbein und Oberschenkelknochen reichen können und die Stabilität der Hüfte einschränken. Ihr spezifischstes Symptom sind Schmerzen in der Leiste, die in das Bein ausstrahlen können. Sie ist bei Fußballern sehr selten, aber die Möglichkeit, dass sie während eines Spiels auftritt, ist immer latent vorhanden.

Sie kann durch ein Trauma verursacht werden, das durch ein starkes Tackling eines Gegners, durch zugrunde liegende Pathologien, die die Hüfte betreffen, wie Arthrose oder Osteoporose, oder durch einen Sturz nach einem Sprung zur Abwehr eines Balls aus der Luft entsteht. Die Behandlung dieser Art von Verletzungen richtet sich nach dem Stadium, in dem sie sich befinden, da in der Anfangsphase in der Regel eine schnelle Genesung durch Physiotherapie und Schmerzbehandlung mit Schmerzmitteln oder entzündungshemmenden Medikamenten möglich ist, während bei schwereren oder fortgeschrittenen Verletzungen in der Regel eine Hüftarthroskopie durchgeführt wird.

Hüftschleimbeutelentzündung

Wenn es durch Stürze während des Spiels oder durch ständige Zusammenstöße beim Kampf um geteilte Bälle gegen einen Gegner zu einem Trauma kommt, kann sich der Schleimbeutel, der das Hüftgelenk umgibt, an der Hüfte entzünden; diese Art von Verletzung wird als Bursitis trochanterica oder Trochanteritis bezeichnet. Diese Art von Verletzung tritt häufig bei Torhütern auf, da sie bei ihren Hechtsprüngen oft zu Boden fallen und dabei das Gelenk verschleißen und belasten.

Die Schmerzen treten in der Regel im seitlichen Teil der Hüfte auf. Die Behandlung basiert auf entzündungshemmenden Medikamenten, aber wenn die Beschwerden dauerhaft werden, wird oft die Anwendung von plättchenreichem Plasma in diesem Bereich oder eine Operation empfohlen.

Arthrose der Hüfte bei jungen Menschen

Es handelt sich um eine Verformung durch Abnutzung eines Gelenkknochens, die in der Regel bei jungen Menschen infolge eines Traumas während eines Spiels auftritt, obwohl dies in der Realität eher selten vorkommt, es sei denn, es handelt sich um eine ältere Person über 40 Jahre, was bei Amateuren, wo die Anforderungen weniger hoch sind, durchaus möglich ist.

Sie äußert sich durch Schmerzen in der Leiste, aber diese Beschwerden können bis zum Verlust der Beweglichkeit und der Funktionsfähigkeit des Hüftgelenks fortschreiten, und dann ist ein chirurgischer Eingriff zur Implantation einer Prothese erforderlich.

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Wie kann die RICE-Therapie zur Behandlung von Schambein- und Hüftverletzungen bei Fußballspielern angewendet werden?

Bei einer Verletzung eines Sportlers ist die Anwendung der RICE-Therapie vorgeschrieben, bei der es sich um eine Reihe von Erste-Hilfe-Maßnahmen handelt, die zeitnah und gezielt durchgeführt werden müssen. Die PRICE-Therapie ist eine Weiterentwicklung der RICE-Therapie, doch ist diese besser bekannt.

• Schutz: In diesem Schritt wird die Hüfte ruhiggestellt, was nur möglich ist, wenn der Spieler mit dem Gesicht nach oben oder nach unten liegt, wenn der Schmerz im Lendenbereich auftritt.
• Ruhe: Nach einer Verletzung der Hüfte sollte man sich eine Zeit lang nicht bewegen, bis der Schmerz abgeklungen ist oder ein Arzt dies anordnet.
• Eis: Diese Maßnahme dient dazu, den Entzündungsprozess nach einer traumatischen Verletzung zu reduzieren und zu stoppen oder auch die durch die Verletzung verursachten Schmerzen zu lindern. Es sollte auf den Bereich der Hüfte gelegt werden, in dem der Schmerz am stärksten ist oder die Entzündung am ausgeprägtesten ist.
• Kompression: Die Kompression soll das Fortschreiten der Entzündung verhindern, aber niemals die Entzündung eindämmen, da eine zu starke Kompression zu Gewebeschäden oder sogar Bänderverletzungen führen kann. Für diesen Bereich werden häufig Kleidungsstücke wie Gürtel oder Hüftgürtel verwendet.
• Hochlagern: Das Hochlagern der Gliedmaße fördert den venösen Rückfluss des Blutes in den Bereich, wodurch die Bildung von Ödemen verhindert und sogar Schmerzen gelindert werden. Legen Sie sich auf den Bauch und legen Sie ein Kissen auf Ihr Becken, so dass Ihre Hüfte über die Herzhöhe angehoben wird.

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