Wie verwenden Sie Eisgelpackungen zur Linderung von Arthritis und Arthroseschmerzen?

Für Menschen mit Arthrose und Osteoarthritis ist es sehr wichtig, eine schnelle, einfache und kostengünstige Lösung zu finden. Wenn pharmakologische Lösungen nicht verfügbar sind, ist die einfachste Lösung die Verwendung von Gelpacks für Wärme und Kälte.

Daher ist es wichtig zu wissen, wie man Gelpackungen für Wärme und Kälte anwendet, um die Schmerzen von Arthritis und Arthrose zu lindern. Diese beiden Gelenkerkrankungen sind sehr unterschiedlich in ihrer Entstehung, verursachen aber beide Entzündungen und Schmerzen. Werfen Sie einen Blick auf das Folgende und erfahren Sie mehr über ihre Vorteile. Los geht's!

Was sind die Ursachen und der Ursprung von Arthritis- und Arthroseschmerzen?

Wie bereits erwähnt, sind Arthritis und Arthrose zwei sehr häufige Erkrankungen der Gelenke. Dennoch haben sie völlig unterschiedliche Ursachen und Ursprünge, weshalb sie auch unterschiedlich behandelt werden. Wir können sie auf diese Weise definieren:

Arthritis

Arthritis ist definiert als eine Entzündung und Verschlechterung eines oder mehrerer Gelenke und kann mehr als 100 Ursachen haben. Zu den Strukturen, die betroffen sein können, gehören Knorpel, Gelenkflüssigkeit, die Knochen, aus denen sie bestehen, Bänder, Sehnen oder Schleimbeutel.

Diese Krankheit ist häufig auf autoimmune Entzündungskrankheiten, Harnsäure- oder Kalziumpyrophosphatkristalle und Infektionen durch Viren oder Bakterien zurückzuführen. Sie kann bei jedem Geschlecht und in jedem Alter auftreten, und die Schmerzen, die sie verursacht, können zu Behinderungen führen.

Zu den häufigsten Ursachen gehören:

• Juvenile rheumatoide Arthritis: Hierbei handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung, die in der Kindheit und Jugend chronische Gelenkschmerzen und -entzündungen verursacht. Die Ursache ist völlig unbekannt, aber man nimmt an, dass der Körper fälschlicherweise gesundes Gewebe wie die Gelenke angreift. Sie kann starke Gelenkschmerzen und -entzündungen verursachen und wird von Fieber und anderen Symptomen begleitet.
• Rheumatoide Arthritis bei Erwachsenen: Diese Krankheit hat das gleiche Erscheinungsbild wie die juvenile rheumatoide Arthritis und ist ebenfalls eine Autoimmunerkrankung. Die Altersgruppe ist jedoch älter als 16 Jahre, und Frauen sind viel häufiger betroffen. Außerdem verursacht sie schwere und chronische Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken.
• Gicht oder Kristallarthritis: In diesem Fall kommt es zu einer Entzündung der Gelenke aufgrund der Ansammlung von Harnsäure- oder Kalziumpyrophosphatkristallen. Der Grund dafür ist, dass der Körper zu wenig Harnsäure produziert oder nicht in der Lage ist, sie loszuwerden. Es handelt sich um eine sehr schmerzhafte und immer wiederkehrende Erkrankung, bei der mehrere Gelenke betroffen sein können.
• Virale und bakterielle Infektionen: Einige Virusinfektionen können mit Gelenkentzündungen einhergehen. Verletzungen oder Infektionen der an ein Gelenk angrenzenden Haut können das Eindringen von Bakterien begünstigen und eine Arthritis verursachen. Diese Art von Arthritis wird als septische Arthritis bezeichnet und ist ein ziemlich heikler Zustand.
• Andere Krankheiten: Krankheiten wie systemischer Lupus erythematodes, Sklerodermie und Psoriasis können zu Arthritis führen. Diese Krankheiten betreffen zwar nicht ausschließlich die Gelenke, aber sie sind Autoimmunerkrankungen, gegen die der Körper irgendwann reagieren kann.

Osteoarthritis

Diese Art der Gelenkentzündung hat einen völlig anderen Ursprung als die Arthritis. In diesem Fall kommt es zu einer Abnutzung, einem Abbau und einer Alterung des Gelenkknorpels in einem oder mehreren Gelenken. Sie tritt viel häufiger in den Hüft-, Knie- und Fußgelenken auf, kann aber auch in anderen Gelenken vorkommen.

Arthrose tritt meist nach dem 40. Lebensjahr auf und kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen. Bei dieser Abnutzung kommt es zu starken Schmerzen, Schwellungen und Steifheit in den betroffenen Gliedmaßen. Im Laufe der Jahre kommt es zu einer zunehmenden Verformung der Gelenke und zu mehr Steifheit und Schwäche der Bänder und Sehnen.

Die häufigsten Ursachen für Osteoarthritis sind:

• Alte Knochenbrüche: Bei Brüchen in den Gelenken wird der Knochen repariert, so dass ein Knochenüberwuchs entsteht. Diese Art von Verletzung kann zu einer Schädigung des Knorpels und der angrenzenden Bänder führen. Sie treten in der Regel im Laufe der Jahre häufiger auf.
• Übergewicht: Übermäßiges Körpergewicht kann zum Abbau und zur Abnutzung des Gelenkknorpels in den tragenden Gelenken des Körpers führen. Am häufigsten sind die Hüft-, Knie-, Knöchel- und Fußgelenke davon betroffen. Es kommt zu starken Schmerzen und Schwellungen, und die Beweglichkeit des betroffenen Gelenks ist beeinträchtigt.
• Einige Berufe oder tägliche Aktivitäten: Die wiederholte Bewegung eines Gelenks kann zu einer Abnutzung des Gelenkknorpels führen. Aktivitäten, die tägliches Knien, Hocken, Treppensteigen, Gehen und Heben beinhalten, können davon betroffen sein.
• Stark belastende Sportarten: Das Ausüben von Sportarten, die die Gelenke stärker belasten, führt zu Arthrose. Zu den Sportarten, die sich auf die Gelenke auswirken können, gehört Fußball, da er einen direkten Aufprall auf das Gelenk verursacht. Auch Basketball und Baseball durch wiederholtes Drehen oder Werfen.

Bestseller

[feelrecovery-rezensionen product="PGPGS02" count="10"]

Was ist am besten geeignet, um Gelenkschmerzen bei Arthrose zu lindern: Kälte oder Wärme?

Wärme und Kälte sind sehr gut zur Linderung von Gelenkschmerzen bei Arthritis und Arthrose geeignet, wenn man weiß, wann man sie einsetzen sollte. Man kann nicht sagen, dass das eine besser ist als das andere, denn beide bringen große Vorteile für die Beschwerden.

Im Folgenden erfahren Sie mehr über die Vorteile der beiden Methoden:

Vorteile der Kälteanwendung

Die Kältetherapie ist eine der besten Lösungen bei Gelenkschmerzen und -entzündungen. Sie ist sehr nützlich in der akuten Entzündungsphase der Arthritis, in der es zu starken Schmerzen und Entzündungen kommt. Sie kann aber auch bei Arthrose eingesetzt werden, wenn die Abnutzung des Knorpels zu weiteren Entzündungen der Sehnen und Bänder führt.

Es handelt sich um eine sehr wirksame und einfach durchzuführende Lösung, also achten Sie auf diese großen Vorteile:

• Sie reduziert die Entzündung: Die erste Fähigkeit, die Kälte hat, wenn sie in irgendeinem Teil des Körpers platziert wird, ist die Vasokonstriktion in den Geweben. Dies führt zu einer erheblichen Verringerung des Blutflusses, um Ödeme und Entzündungen zu reduzieren. Bei akuten Entzündungsprozessen ist sie sehr wirksam und verhindert, dass die Entzündung kompliziert wird.
• Lindert den Schmerz: Die Kälte wirkt als starkes Analgetikum. Wenn man Kälte auf eine Stelle legt, spürt man zunächst Kälte, dann ein leichtes Brennen, dann Schmerzen und schließlich Taubheit. Auf diese Weise wird der Schmerz gelindert und durch die entzündungshemmenden Eigenschaften wird der Zustand erheblich verbessert.
• Weniger Gewebeschäden: Die eingeschränkte Durchblutung verhindert, dass die Vorläufer der Entzündung das angrenzende Gewebe schädigen. Daher ist die Kryotherapie eine hervorragende Option in der akuten Phase der Arthritis, in der der Körper auf sich selbst reagiert.

Vorteile der Wärmeanwendung

Auch Wärme hat potenzielle Vorteile bei Gelenkschmerzen. Da sie ein starker Vasodilatator ist, kann sie bei entzündlichen Prozessen nicht eingesetzt werden. Sie ist jedoch sehr gut geeignet, um die Elastizität und Flexibilität der Sehnen und Bänder in den Gelenken zu verbessern.

Die Thermotherapie ist auch eine der am einfachsten durchzuführenden Therapien:

• Sie wirkt gegen Muskelkrämpfe: Die Muskeln, die an dem betroffenen Gelenk beteiligt sind, können sich verkrampfen und dadurch Schmerzen verursachen. Wärme führt zu einer besseren Durchblutung, wodurch Spasmen und chronische Schmerzen erheblich reduziert werden. Sie ist besonders nützlich bei Pathologien wie Arthrose.
• Sie stellt die Elastizität und Beweglichkeit wieder her: Die Wärme bewirkt eine bessere Entspannung der Bänder und Sehnen. Die durch die Wärme hervorgerufene Gefäßerweiterung verbessert die Durchblutung, was eine bessere Beweglichkeit des betroffenen Gelenks ermöglicht.
• Bessere Regeneration des geschädigten Gewebes: Da der betroffene Bereich besser durchblutet ist, werden die Gewebe besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Dadurch haben Gewebe wie Bänder, Sehnen, Muskeln und sogar der Gelenkknorpel selbst die Möglichkeit, sich zu regenerieren.

Wie können heiße/kalte Gelpackungen zur Linderung von Entzündungen bei Arthrose in den Gelenken eingesetzt werden?

Die Kalt-Warm-Gel-Packungen sind sehr einfach anzuwenden, da sie keinen großen Aufwand oder komplizierte Verfahren erfordern. Beachten Sie die folgenden einfachen Empfehlungen für die richtige Anwendung dieses Produkts:

Eis-Gel-Packungen

Das Verfahren zur Kühlung der Gelpacks ist recht einfach:

• Legen Sie sie zum Abkühlen für 60 Minuten in den Gefrierschrank oder Kühlschrank. Diese Zeit ist die Mindestzeit, in der sie die gewünschte Wirkung entfalten können.
• Nach dieser Zeit nehmen Sie sie aus dem Gefrierschrank und legen Sie sie auf das betroffene Gelenk. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es zu kalt ist, können Sie ein paar Minuten warten und dann mit der Anwendung beginnen.
• Legen Sie sie 10-15 Minuten auf das betroffene Gelenk und lassen Sie sie 1 Stunde ruhen.
• Sie können sie über einen Zeitraum von 48-72 Stunden anwenden, um einen Rückgang der Schwellung im Gelenk zu erreichen. Nach Abklingen der Entzündung empfiehlt es sich, die Anwendung fortzusetzen, um die Entspannung des angrenzenden Gewebes zu verbessern.
• Vermeiden Sie es immer, sie direkt auf die Haut zu legen, da die Kälte Reizungen und Verbrennungen verursachen kann. Verwenden Sie ein Tuch oder eine Abdeckung, um sie zu platzieren, obwohl unsere Gelpackungen nicht ihre Verwendung erfordern. Sie können direkt verwendet werden, da sie alle eine weiche Schutzschicht auf einer Seite haben.
• Wenn die Einwirkzeit auf das betroffene Gelenk beendet ist, legen Sie das Eis-Gel-Pad wieder in den Gefrierschrank.

Heiße Gelpacks

Das Erwärmen einer Gelpackung ist sehr einfach, allerdings sind unsere Gelpackungen nicht zum Erhitzen geeignet. Wenn Sie sie erhitzen möchten, verwenden Sie daher am besten einen 800-W-Mikrowellenherd oder ein Wasserbad. Befolgen Sie unsere Empfehlungen genauestens:

• Wenn Sie einen Mikrowellenherd verwenden, stellen Sie das Kissen bei 800 W für 20-30 Sekunden (je nach Größe) auf. Überwachen Sie die Temperatur und prüfen Sie, ob es sich warm anfühlt. Es ist wichtig, das Gel zu massieren, damit die Wärme gleichmäßig verteilt wird.
• Wenn Sie ein Wasserbad verwenden, bringen Sie das Wasser zum Kochen. Sobald es kocht, nehmen Sie den Topf von der Herdplatte und legen die Packung hinein. Nach 7 bis 8 Minuten ist die Packung gebrauchsfertig, also nehmen Sie sie heraus und trocknen Sie sie mit einem Tuch gut ab.
• Legen Sie die Packung auf ein trockenes Tuch oder eine Decke und legen Sie sie für 10 bis 20 Minuten auf das betroffene Gelenk, wobei eine Stunde Ruhezeit einzuhalten ist. Sie können die Einwirkzeit so lange wie nötig mehrmals täglich wiederholen.
• Es ist wichtig, die Temperatur nicht zu überschreiten, da dies die Struktur des Beutels beschädigen und ihn zerbrechen kann. Warten Sie in diesem Fall, bis er auf Raumtemperatur abgekühlt ist, und entsorgen Sie ihn sofort.
• Versuchen Sie auf keinen Fall, eine gefrorene Gelpackung zu erwärmen. Warten Sie immer, bis die Packung Raumtemperatur erreicht hat, bevor Sie mit dem Erhitzen beginnen.
• Versuchen Sie niemals, eine Gelpackung im Ofen zu erwärmen, da dies sehr gefährlich sein kann und das Produkt beschädigt wird.
• Wenn Sie die Packung nach der Einwirkzeit wieder verwenden müssen, warten Sie, bis sie abgekühlt ist, bevor Sie sie wieder erwärmen.