Traitement des blessures liées au golf

Selon les statistiques, une personne sur dix a joué au golf de manière occasionnelle ou récréative. Le dos est la partie du corps la plus touchée par les blessures, avec 55 % de l'ensemble des blessures subies.

Lorsque les traitements alternatifs, tels que les massages et l'acupression, n'ont pas d'effet positif sur la guérison, une intervention chirurgicale s'impose. Voici les procédures chirurgicales les plus efficaces en fonction du type de blessure.

Quels sont les types de blessures les plus courants au golf ?

Avant de commencer à expliquer les procédures chirurgicales, vous devez savoir quelles sont les blessures sportives les plus courantes lorsque vous jouez au golf. Gardez à l'esprit qu'il s'agit d'un sport moyennement exigeant sur le plan musculaire et articulaire, mais qu'il a des conséquences sur votre organisme.

• Tendinite du sous-épineux : Les mouvements répétitifs et intenses du golf lors de la frappe de la balle provoquent une inflammation du tendon sus-épineux et des élancements désagréables. Si la blessure n'est pas traitée, ce tendon peut se rompre partiellement ou complètement, ce qui rend la guérison plus lente et plus compliquée.
• Gêne cervicale : La détérioration progressive due au surmenage et à une mauvaise posture entraîne le déplacement des disques de la colonne cervicale et provoque des douleurs au niveau du cou et de la tête. Bien que la colonne vertébrale soit une formation souple et résistante au mouvement, une mauvaise technique génère des surcharges musculaires et, à son tour, le déplacement des disques. Cette affection ne nécessite souvent pas d'intervention chirurgicale, mais exige beaucoup de repos.
• Epitrochléite : Il s'agit d'une lésion de la main qui se traduit par une inflammation du tendon qui permet la flexion du poignet. L'intensité se produit lorsque la main prend sa position habituelle pour saisir le club. La force du swing et une mauvaise technique entraînent une usure accrue du tendon jusqu'à ce qu'il devienne douloureux, enflammé et qu'il soit difficile de bouger librement le poignet.
• Tennis elbow : Le terme clinique est épicondylite et désigne l'inflammation du groupe de tendons qui relient les saillies des os du bras, en particulier ceux qui sont les plus proches des articulations. Plus le joueur est âgé, plus il risque d'être blessé s'il continue à jouer au golf. La forte sollicitation des tendons use les fibres jusqu'à l'irritation.
• Douleur à la main : Il s'agit d'une blessure qui survient chez les joueurs débutants. Avant de réussir un coup parfait, il faut d'abord s'entraîner et échouer. Il y a des coups qui touchent le sol et c'est la main qui est maltraitée. La paume de la main rougit et de brefs spasmes apparaissent. Une mauvaise prise en main est également à l'origine de cette blessure, qui disparaît généralement avec l'amélioration de la technique.
• Douleur dans le bas du dos : La cause initiale est probablement une contraction musculaire, mais elle peut également être due à des déplacements de disques dans le bas du dos. Similaire aux déplacements cervicaux, mais dans la partie inférieure de la colonne vertébrale. La rotation de la balançoire active toutes les articulations du corps et l'ensemble de la colonne vertébrale. Si l'élan est exagéré afin de frapper la balle plus fort, cette intensité sera ressentie dans le dos.
• Tendinite d'Achille : Ce tendon peut être blessé de différentes manières : par de petites déchirures de ses fibres, par la formation de kystes et par l'usure due au surmenage, bien qu'au golf elle soit généralement causée par une mauvaise technique de frappe qui fait que l'inertie du swing se répercute sur ce cordon fibreux.
• Métatarsalgie : il s'agit d'une affection de la plante du pied, conséquence d'un mauvais chaussage ou d'une mauvaise assise due à des déformations orthopédiques. L'inflammation prend naissance dans le métatarse et n'est pas une blessure nécessitant une intervention chirurgicale, mais elle est quelque peu gênante lorsque vous devez marcher sur de longues distances à la recherche de la balle de golf. Rappelez-vous que les chaussures ne doivent pas être trop serrées ni trop grandes.

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Comment appliquer la thérapie RICE pour traiter les blessures de premier secours chez les golfeurs ?

En tant que bon golfeur, vous devez toujours être prêt à faire face à toute éventualité sur les 18 trous de votre partie. C'est pourquoi nous vous présentons la thérapie RICE qui sert de premier secours et qui vous aidera en cas de blessure mineure.

• Protection : Trouvez un endroit sûr pour vérifier la blessure. Utilisez un bandage classique ou élastique pour couvrir la partie blessée et évitez les mouvements brusques involontaires et accidentels. C'est la première mesure à prendre si vous vous trouvez dans une partie isolée du terrain de golf et que vous n'avez pas de chariot pour vous transporter.
• Le repos : L'activité physique et articulaire doit être réduite au minimum pendant l'examen de la blessure. Il s'agit d'une étape élémentaire, mais vitale, car les tissus doivent se détendre pour commencer à se rétablir. Si vous constatez un gonflement et des ecchymoses, vous devez accorder une attention particulière aux étapes suivantes de la thérapie PRICE.
• Glace : cette étape commence à traiter le gonflement, la douleur et l'œdème qui se forment en cas de blessures modérées. N'oubliez pas d'appliquer le froid pendant 20 minutes au maximum, après quoi vous devrez faire une pause de 10 minutes. Vous éviterez ainsi les brûlures cutanées au premier degré et l'engourdissement des tissus dû au froid.
• Compression : À l'aide d'orthèses de cheville, de coude et de poignet, il est conseillé d'exercer une légère pression sur l'articulation touchée, mais pas trop pour éviter de couper complètement la circulation. Si vous ressentez des picotements au niveau de la blessure, c'est que le vêtement ou le bandage de compression est trop serré.
• Élévation : C'est la cinquième et dernière étape à suivre. Elle consiste à élever le membre touché au-dessus du niveau du cœur, ce qui aide le corps à dégonfler les tissus et à minimiser la douleur. Cette étape peut durer jusqu'à 72 heures s'il n'y a pas d'amélioration significative.

Traitements chirurgicaux pour soigner les blessures graves ou chroniques chez les golfeurs

Le maintien d'une bonne attitude et la volonté de se rétablir ne suffisent parfois pas à surmonter les blessures. Dans ce cas, vous devrez probablement subir des interventions invasives.

Blessures à l'épaule

De nombreuses blessures peuvent survenir au niveau de l'épaule, mais seules celles que nous négligeons et laissons évoluer sont celles qui nous conduisent au bloc opératoire. Les blessures suivantes sont les plus courantes :

• Chirurgie de l'arthropathie acromio-claviculaire : L'une des façons de corriger la lésion est de procéder à une résection de la clavicule, bien que la méthode de Mumford soit également appliquée. Les deux méthodes sont pratiquées par chirurgie ouverte ou par arthroscopie. Le cartilage enflammé de la clavicule est enlevé pour éviter toute usure supplémentaire.
• Réparation de la coiffe des rotateurs: il peut s'agir d'une chirurgie ouverte ou d'une arthroscopie. Dans les deux cas, le patient est placé sous anesthésie générale et le chirurgien procède à la reconstruction des ligaments et à la réparation des muscles affectés au cours d'une opération qui peut durer plus de deux heures.

Blessures au coude

Peu de lésions du coude conduisent à une intervention chirurgicale, mais comme pour l'épaule, elles le feront si nous ne les traitons pas correctement et si nous ne les laissons pas évoluer. Les blessures les plus courantes sont les suivantes

• Chirurgie de l'épicondylite : Dans son état le plus chronique, cette lésion est corrigée par arthroscopie. Une anesthésie locale est également utilisée et la récupération est rapide. Elle dure au maximum 45 minutes et le chirurgien effectue une ou plusieurs coupes dans les fibres pour les rattacher. Après l'opération, le patient peut poursuivre sa convalescence à domicile le jour même de l'intervention.
• Réparation du biceps : S'il s'agit d'une déchirure, un point de suture est réalisé pour joindre la partie du muscle concernée afin qu'elle se régénère naturellement. Le patient sort de l'hôpital le lendemain. Une phase de récupération en physiothérapie commence alors avant de reprendre toute tentative d'échauffement.

Blessures de la main et du poignet

Les mains et les poignets sont généralement des parties du corps qui nécessitent une intervention, car ils contiennent de nombreux tendons et tissus mous qui peuvent être compliqués à traiter par des méthodes non invasives lorsqu'ils sont blessés. Les procédures les plus couramment pratiquées sont les suivantes

• Réparation d'une fracture de l'orteil : Lorsqu'une luxation endommage les phalanges et les ligaments des orteils, une chirurgie ouverte sous anesthésie locale est nécessaire pour remettre l'os en place et, s'il est cassé, le fixer à l'aide de broches ou de vis. Les tendons touchés sont également suturés.
• Dissémination du ganglion du poignet : il s'agit d'une intervention ambulatoire au cours de laquelle une incision est pratiquée dans la zone du ganglion et le ganglion est coupé pour libérer le liquide qu'il contient, ce qui provoque sa dissémination.

Lésions du bas du dos et des lombaires

Au golf, les lésions dorsales qui nécessitent une intervention chirurgicale sont celles qui deviennent chroniques et ne peuvent être résolues par un traitement physiothérapeutique classique. Parmi les plus courantes, citons

• Réparation d'une hernie discale : une opération ouverte est pratiquée sous anesthésie générale pour remettre les disques déplacés à leur place normale. Elle ne doit être pratiquée qu'en cas d'échec, car elle présente un risque élevé et la rééducation peut durer jusqu'à six mois.
• Arthroscopie lombaire : cette opération est généralement pratiquée pour soulager la douleur causée par l'arthrose de la colonne lombaire et le cartilage enflammé est enlevé.

Blessures à la hanche

Comme le dos, la hanche pose souvent des problèmes aux golfeurs et il est normal qu'après des années de pratique de ce sport, certaines affections surviennent et nécessitent une intervention chirurgicale, comme dans les cas suivants :

• Chirurgie de la bursite de la hanche : L'objectif est de drainer le liquide qui s'accumule dans la bourse. Parmi les opérations de la hanche, c'est la moins complexe et la plus rapide à guérir.
• Remplacement de la hanche : il s'agit d'une intervention chirurgicale majeure qui est généralement pratiquée en raison de l'arthrose ou de fractures de l'articulation. Elle implique la mise en place d'une prothèse, qui peut être en métal ou en plastique très dur.

Blessures au genou

Bien qu'il existe de nombreuses blessures au genou, seules deux d'entre elles nous conduisent généralement au bloc opératoire et nous les expliquons ci-dessous :

• Remplacement du genou : en cas d'arthrose chronique très avancée, la meilleure option consiste à réaliser une opération ouverte au cours de laquelle l'articulation est remplacée par une prothèse métallique. La vie ne sera plus la même après cette opération et nous devrons peut-être nous limiter à ne pas jouer au golf pendant une longue période.
• Réparation des ligaments croisés : à l'aide d'une greffe de peau, ces ligaments sont reconstruits. Sous anesthésie locale, les os cassés sont réunis et la rupture est corrigée à l'aide du greffon choisi.

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