Köpguide: Hur väljer man de bästa underarmsstödet för tendonit? Lista 2024

I allmänhet är epikondylerna beniga utsprång som ligger på benets kondyl och som används för att föra in muskler och ligament. De finns både i övre och nedre extremiteterna och överdriven användning kan leda till så kallad epikondylit.

Om epikondylen, som ligger på den laterala och yttre delen av överarmsbenets nedre epifys, skadas uppstår den patologi som kallas epikondylit i underarmen och utlöser en stark klinisk bild hos patienten. Här får du veta mer om vad det är och hur det kan förbättras med hjälp av underarmsstöd.

Vad är epikondylit i underarmen och vilka är dess symtom?

Vanligtvis kallas tennisarmbåge, epikondylit i underarmen eller lateral epikondylit för ett tillstånd som innebär inflammation i de senor som fäster vid epikondylerna, dvs. mellan benens utbuktningar i anslutning till lederna där senorna till olika muskler ansluter.

Det kännetecknas som ett tillstånd som genereras av upprepad mikrotraumatisk dragning vid insättningspunkten för handens och handledens sträckmuskler.

De viktigaste orsakerna till epikondylit i underarmen är följande

• Överanvändning eller överansträngning av underarmsmuskeln.
• Användning av olämplig utrustning för att utföra en viss aktivitet.
• Användning av felaktig hållning när man utför en åtgärd som överbelastar muskelgruppen.
• Spelar tennis, golf eller liknande sporter.
• Trädgårdsarbete, målning osv.
• Upprepad användning av datormus.
• Ålder, denna åkomma drabbar främst personer mellan 30 och 50 år.

Lateral epikondylit uppvisar en klinisk bild där följande tecken och symtom kan urskiljas:

• Smärta som strålar från utsidan av armbågen till underarm och handled. Smärtan ökar vanligtvis när man öppnar en dörr, klämmer handen, lyfter en kopp kaffe, håller i ett föremål osv.
• Nattlig smärta i området och vid vila. Den tenderar med andra ord att avta under natten.
• Obehag och funktionell impotens vid rörelser för handledssträckning och supination av underarm.
• Svårigheter att röra fingrarna och lyfta handleden.

Bestseller

Vilka är fördelarna med att använda en armbågsställning eller ett armbandsband för att behandla underarmssendinit?

För att behandla tendonit eller epikondylit i underarmen rekommenderas att den medicinska specialisten studerar patientens fall närmare för att upptäcka orsakerna till detta tillstånd, de mest ihållande symtomen och skadans svårighetsgrad. På så sätt kan en personlig behandling upprättas för att angripa skadan och påskynda återhämtningsprocessen.

Hälsoprofilen kommer att rekommendera vila under en lämplig tidsperiod samt att undvika vissa aktiviteter som kan förvärra smärtan. Det är tillrådligt att fastställa en sjukgymnastikplan som med hjälp av styrke- och flexibilitetsövningar gör det möjligt för musklerna att regenerera efter förändringen i området.

Det rekommenderas också att man tillämpar kompressionsterapi, som består i att man använder sig av ett elastiskt element eller en elastisk anordning som har förmågan att minska det venösa trycket, reglera blodflödet och förbättra cirkulationens hastighet, vilket ger lindring i området.

För att behandla lateral epikondylit är det lämpligt att använda en armbågsställning eller ett kompressionsband, vars fördelar är följande:

• Stimulera blodcirkulationen.
• Lindra smärta och inflammatoriska processer.
• Begränsa risken för ytterligare skada eller försämring av patologin.
• Ge komfort och mjukhet.
• De främjar normala armrörelser.
• Påskyndar återhämtningen av armbågen och angränsande delar.
• Säkerställa andningsförmåga för att undvika dålig lukt i området (nästan alla).
• Förbättrar den muskulära uthålligheten.

Vilken typ av sportarmbågar och band är bäst för epikondylit i underarmen?

För många människor kan processen att välja en sportarmbåge eller ett band för epikondylit vara tråkig och till och med komplicerad. Detta beror på att det finns många olika modeller på marknaden och tyvärr är inte alla anpassade till dessa patienters behov. För att stödja rehabiliteringen av personer med lateral epikondylit föreslås därför att man använder några av följande tillgängliga alternativ:

Tennisarmbåge med epikondylitband

Detta avser ett plagg som används för att dämpa det tillstånd som kallas tennisarmbåge (eller epikondylit), som namnet antyder. På grund av sin utformning, sina specifikationer och sitt fasta stöd utmärker den sig som ett idealiskt plagg för att minska eller eliminera de viktigaste symptomen på denna sjukdom, det vill säga den bidrar till smärtlindring.

Som ett resultat av detta band som tillverkas för att behandla epikondylit eller tennisarmbåge ger en lugnande effekt och stöder återställandet av området på kort tid (i samband med den behandling som läkaren föreskriver). Detta beror på att den kontrollerade kraft som den utövar på området hjälper ledfibrerna att återgå till sitt normala tillstånd. Dessutom kan den hålla kvar värmen i det drabbade området.

Kompressionsskydd för armbågar för idrottsbruk

Kompressionsarmbågar används naturligtvis av idrottare som sysslar med till exempel tennis, tyngdlyftning och basket. De utmärker sig genom sin förmåga att förbättra och förebygga skador som t.ex. bursit, artrit, tendonit och stukningar i armbågarna. Eftersom de ger rätt stödnivå så att armbågsområdet får ett optimalt blodflöde.

Därför är de också lämpliga för att lindra smärta och eliminera inflammation som kan uppstå på grund av epikondylit i underarmen. Bland deras mest speciella fördelar finner vi att dessa armbågsskenor är friktionsbeständiga och därför garanterar hållbarhet.