Köpguide: Hur väljer man det bästa höftbältet, stödet och hängslen för alla typer av skador? Lista 2024

När du minst anar det kan en incident inträffa som avbryter den dagliga verksamheten. Höftbältena och stödbältena är allierade med återhämtningsprocessen som kommer att bli långvarig eller kortvarig beroende på hur allvarlig händelsen är.

Vad dessa produkter används till, när de rekommenderas, deras hälsofördelar, hur de ska tvättas och deras egenskaper är några av de kunskaper som den här läsningen kommer att ge dig så att du kan skaffa det som passar dina behov och samtidigt låta dig känna lättnad, minska inflammationer med mera.

Vid vilken typ av skador rekommenderas höftbälten och hängslen?

Innan man känner igen när det är rätt tidpunkt att bära de ovannämnda plaggen måste man veta exakt vad de är:

• Höftbälten är ett slags ortopediskt stöd som skapats för att kontrollera och begränsa rörelserna i området och ge nödvändiga kompressioner; idealiska för personer som nyligen genomgått en operation i bukområdet.
• Medan bältena, är mer kopplade till korrigering av hållningen och lindrar smärta vid ischias, bäcken och ländrygg.

Nedan följer en förteckning över de vanligaste höftledsbesvären och skadorna:

• Ischias: Detta är en smärta som löper längs hela ischiasnerven, som sträcker sig från nedre delen av ryggen till underbenen. Tillståndet kan orsakas av en sporre i ryggraden eller ett diskbråck.
• Bäckenfrakturer: Detta är brott på ett eller flera ben i bäckenet. De kan delas upp i mindre, till exempel en liten reva av ett benfragment. Det finns också de kraftigare som vanligtvis inträffar vid bilolyckor.
• Läsioner i de sakro-iliakala lederna med eller utan inflammation: Detta kännetecknas av intensiv smärta i nedre delen av ryggen. Vanligtvis går diagnosen obemärkt förbi av läkaren, vilket tyvärr kan leda till olämpliga och otillräckliga behandlingar.
• Försträckning av den sakroiliakala leden: Dessa är belägna i den nedre delen, på båda sidor av ryggraden. Det är en synovialled och överför ryggradens vikt till de nedre extremiteterna. Deras utformning gör att de tål starka spänningar, även om det finns ett starkt tryck på kapseln kan det orsaka skador på de ligament som omger den och ge upphov till inflammation. För återhämtning kommer kroppen att försöka skydda sig själv genom att beordra musklerna att trycka uppåt och detta kommer att få dem att dra ihop sig.
• Instabilitet i de sakroiliakala lederna: När detta inträffar uppstår smärta i ländryggen eller smärta i benet, vilket kan likna ischias eller smärta som orsakas av ett diskbråck i ländryggen.
• Dynamisk osteopati i pubis (pubalgi): Den uppvisar vanligen intensiv smärta som kan pågå i veckor eller till och med månader på grund av slapphet i pubisligamenten, en muskulär obalans mellan abduktorerna och den främre rektan i buken, och slutligen även på grund av bristande rörlighet i de coxofemorala och sacro-iliakala lederna.
• Traumatiska skador på pubis symphysis: Dessa kan vara inblandade i frakturer, som varierar i svårighetsgrad från minimalt förskjutna som orsakas av fall med låg energi till drastiska och instabila frakturer som kan orsaka massiva blödningar.
• Muskelkontrakturer: Detta är en kontinuerlig och ofrivillig handling som genererar spänningar. Den ger upphov till smärta vid utförandet av dagliga aktiviteter.
• Långa perioder av stående: När långvariga timmar tillbringas utan att sitta eller vila kan detta leda till obehag i bäcken- och höftområdet, så användningen av plagget ger kompression för att minska obehaget.
• Under graviditet: Under graviditeten växer magen och med den musklerna som omger buken. Vid denna tidpunkt är vävnaderna, alla muskler i bäckenbotten och även de i buken uppspända och försvagade, av denna anledning rekommenderas båda plaggen.
• Efter graviditeten: Bäckenbältet är ett elastiskt band som passar runt höfterna och används i postpartumfasen mot de smärtor som är vanliga i denna process, samt av estetiska skäl.

Bestseller

Vilka är hälsofördelarna med sacroiliacabälten för kvinnor och män?

När man använder ett plagg av den här typen är det viktigt att veta vilka fördelar det kommer att ge i det dagliga livet så att man kan vara mer säker på att skaffa det.

Vi kommer att förklara några av dessa nedan:

• Smärtlindring: Tack vare produktens kompression blir återhämtningen en mindre obekväm process, även om läkningen inte omedelbart märks.
• Minskning av inflammation: När trycket på det drabbade området börjar avvecklas, vilket ger tecken på en kommande återhämtning. Även om du måste hålla vila tills obehaget är helt lindrat, möjliggör eller fungerar plagget som ett stöd för utvecklingen av dagliga aktiviteter.
• Förbättrad hållning: Även om många människor inte tänker på hur de går eller sitter kan en dålig hållning orsaka stora besvär. Framför allt eftersom man genom att göra det till en vana, på daglig basis, skapar en känsla av komfort som faktiskt genererar skador. I dessa fall är bältet idealiskt.
• Det ger stöd åt musklerna: Det tryck som plagget utövar är utan tvekan ett stöd vid kontusioner, som oftast orsakas av dåligt utförda rörelser. Ett tydligt exempel, som faktiskt är ganska vanligt, är att inte värma upp innan man utövar en sport eller att inte lyfta en vikt på rätt sätt och som ligger utanför kroppens räckvidd.
• Hjälper till vid postoperativ återhämtning: Tack vare plaggets utformning som utgör mjukhet och fasthet bärs det vanligtvis efter en operation.
• Skyddar snitten efter en operation: Det fungerar som ett skydd som förhindrar att de öppnas igen, annars skulle hälsotillståndet försämras i stället för att förbättras. Den trycker och håller tillbaka smärta.
• Stabiliserar höftlederna: Ökar blodflödet och minskar återhämtningstiden.
• Kan bäras under graviditet: Många plagg av denna stil elimineras för kvinnor när de ska föda barn. Detta är inget problem att oroa sig för eftersom de kan bäras före, under och efter, med flera hälsofördelar eftersom de stödjer magen, i fall av kejsarsnitt och även för de damer vars figur förändrats i processen.
• Den applicerar permanent värme på det drabbade området: Denna process är positiv för hälsan eftersom den slappnar av i musklerna och bekämpar smärta tack vare temperaturen.
• Stärker kvinnliga bäckenvävnader: En fördel för kvinnor är att om det finns en försvagning av de muskler och vävnader som omger det kvinnliga bäckenet, stärker plagget och hjälper till och med till att hantera menstruationssmärtor på ett annat sätt tack vare den styrka som successivt genereras.

Vilka egenskaper bör du tänka på innan du väljer det bästa höft- och bäckenbältet?

Det finns olika typer av höftstöd och bäckenbälten, men det är viktigt att välja dem efter dina behov, beroende på dina obehag, smärta eller blåmärken. Och självklart ska du känna till fler detaljer som storlekar, utformning och priser. Här förklarar vi alla deras egenskaper så att du kan göra rätt val.

För skador eller trauman

Detta är skador som en patient kan drabbas av på organ eller vävnader, till exempel stukningar, förskjutningar eller frakturer. Här är de olika sätten att behandla en skada med hjälp av ett bäckenbälte eller höftstöd:

• Ischiasstöd: Utformningen är speciellt framtagen för återhämtning från skador i ljumsken, benet och höften. Smärta vid ischias åtföljs vanligtvis av domningar i benet, svaghet och stickningar som orsakas av nervskador. Den fungerar som ett komplement till kylterapi och ger tillsammans lindring.
• Sacroiliacabälte: Denna typ av stöd liknar ett bälte som bärs på höftnivå för att minska smärta i området, nedre delen av ryggen, benen och de smärtor som härrör från ischias. Namnet kommer från den sakroiliakala leden, som ligger under ländryggen och ovanför svanskotan och som förbinder korsbenet med bäckenet.
• Ländryggsbälte: Dess funktion är i princip att lindra tryck, stress och smärta. Det kan bäras under kläderna och svettning är inget problem tack vare det andningsbara materialet.
  Symtom på smärta i ländryggen kan vara Muskel- och stickande smärta, smärta som strålar ut i benet och som förvärras av i princip alla slags rörelser.
• Ortopediskt stöd: De ger stöd och stabiliserar lederna och försöker minska smärta och inflammation. Man måste ta hänsyn till att om de ska användas en stor del av dagen måste materialet alltid vara andningsbart, så att man undviker obehag på grund av värme och friktion på huden. Det bidrar till att förbättra rörligheten och minskar spänningar i musklerna.

För graviditet eller efter förlossning

För gravida kvinnor finns det ett mjukt bälte som höjer magen utan att trycka ihop den för att inte skada den, och även 2 sidoband som anpassar sig till graden av tryck och anpassar sig till tillväxten av mammans mage. Den är speciellt tillverkad för daglig användning. Den kan bäras bekvämt under kläder, eliminerar spänningar i ländryggen och skyddar magen från bristningar.

Bäckenbältet är perfekt att bära under eller efter graviditeten. Under graviditetsprocessen används det för att bekämpa problemen med socroiliakal smärta eller diastasering av publik symphysis. Du kan också använda det strax efter förlossningen: Syftet är att stabilisera bäckenlederna och hjälpa till med återhämtningen av själva golvet. Den används inte bara för kvinnor som är eller har varit gravida, utan även för personer med inkontinens, idrottare och vid prolaps.

Med eller utan ländryggstöd

• Ländstöd: Det är mer ett verktyg än ett plagg, eftersom det håller ryggraden i rätt läge och samtidigt ger stabilitet. Det är ett justerbart stycke tack vare kardborreband, vilket gör det bekvämt. En av dess egenskaper är att den minskar tryckbelastningen på ryggraden, vilket minskar risken för skador.
• Styva: De ger också fördelar för hållningen, de har remmar med självhäftande remsor för att kunna justeras enligt användarens behov. Den tillämpar dubbel dorsal kompression, begränsar rörelser och möjliggör stabilisering av bäckenet i frontalplanet. Den fungerar vid bäckensmärta, när det finns symtom på bäckeninstabilitet, övervikt (förändring av tyngdpunkten) och om det finns en lös bäckenled.
• Förebyggande ländryggsbälten (proprioceptiva): Ger tryck på de muskler som finns i nedre delen av ryggen så att de är bättre positionerade och undviker rörelser som kan ge upphov till en skada. Det är mer än ett enkelt bälte, det är ett verktyg eftersom det håller, skyddar, ger kompression, uppmuntrar till svettning och ger värme till området.
• Stöd för höfterna: Det fungerar som en terapeutisk förstärkning för ljumskarna, fyrkanter och böjmusklerna. Dess främsta fördel är att den hjälper till att återställa muskeln. Stödet och kompressionen lindrar smärta och minskar inflammation om det är ett av de symtom som förekommer. Den sitter tätt mot huden men dess utformning gör att den inte når upp till obehag.
• För äldre kvinnor: Äldre personer är sannolikt mer känsliga. Deras ben är svagare och de förlorar styrka, så både stödbandet och bältet kommer att försöka vara ett stödplagg.
• Förbättrad hållning: Lindrar smärta i nedre delen av ryggen och ischias på grund av den justering som den ger. Detta kommer att generera en god och hälsosam vana för att undvika långsiktiga konsekvenser. Den dagliga ställningen, när personen sitter eller går, beaktas inte särskilt mycket, men när den dåliga vanan skapas kommer obehaget och kan bli mycket smärtsamt.

Storlek

Om maninte väljer rätt storlek kan det förvärra obehaget och inte ge det nödvändiga stödet, och man kommer inte heller att få någon återhämtning. Följ rekommendationerna nedan för att välja den perfekta storleken. För kvinnor som är gravida och behöver använda produkten är måtten annorlunda eftersom den måste anpassas till magens tillväxt. För mer exakta mått kan du ta ett måttband och placera det runt området (se till att placera det ca 5 cm ovanför höfterna). Fortsätt sedan att mäta konturen och du får dina resultat.

Design

Produkten finns i olika färger och storlekar, även i olika material och även de flesta designerna är unisex. När det gäller materialet som de tillverkas i finns neopren, som ger terapeutisk värme och påskyndar återhämtningstiden genom att minska smärta, även nylon eller spandex finns.

Både hängslen och bältet, kan definieras som moderna i designen, är bekväma och stödjande produkter som ger stora hälsofördelar. Gravida kvinnor har en fördel här och det är den höga elasticiteten, det utökade nätstödet och produktens duktilitet, som är lätt att sätta på. Och det bästa är att den beroende på modell kan användas som ett stödbälte för graviditet och som ett magband genom att den vänds bakåt.

Pris

Även om vår budget bör vara en anledning att välja våra inköp, bör det noteras att när vi talar om material för att förbättra hälsan eller minska smärta, är det lämpligt att inte snåla på priset och välja bästa möjliga produkt med hänsyn till materialkvalitet, design och dess mest väsentliga egenskaper.

Hur man använder bälten och stöd för att lindra höftsmärta?

Omdu följer anvisningarna bör du inte ha några problem med att välja rätt bälte eller stöd. Det är viktigt att tänka på att du ska känna dig bekväm när du mäter plagget. Förutom obehag kommer valet av fel storlek bara att leda till allvarliga konsekvenser, till exempel en svag återhämtning och kan till och med förvärra skadan.

Det ska vara lätt att ta på och av utan att skada bäraren. Bältet placeras vanligtvis i höfthöjd och den kompression som krävs för personen justeras. Om rätt plagg väljs kommer det att börja minska smärtan i höfter, ländrygg, ben och ischias. Det bör noteras att även om ortopediska bälten i allmänhet kontrollerar rörelsen bör detta inte leda till obehag när man bär dem.

Vid graviditet placeras först ryggen ovanför korsbenet, sedan framsidan ovanför blygdläget och slutligen när bandet är placerat måste banden runt midjan justeras på sidorna. Kan tvättas i maskin, men använd inte starka mjukgörare. Glöm inte underhållet eftersom det kan medföra dålig lukt och smuts.

Fördelarna med hängslen och bälten är flera och täcker alla typer av människor, oavsett om du är en äldre vuxen eller håller på att få barn. Med rätt användning är det plagg som inte har några nackdelar och som dessutom kännetecknas av att vara praktiska tack vare sina material och utformningar.