Köpguide: Hur väljer man de bästa armbågsärmarna och armbågsbyglarna för basket? Lista 2024

Basket är en disciplin som naturligtvis kräver konstant fysisk ansträngning. Därför utsätts kroppens alla extremiteter för flera skador, särskilt armbågarna, som är motorn för de kast som spelaren måste utföra för att utöva sporten.

Därför bör du veta vilka sportarmbågsärmar som ska användas för att förhindra slag eller en dålig rörelse av leden, samt vilka typer av armbågsskador det finns och vilken funktion dessa kompressiva plagg har utifrån varje typ av behandling eller skada. Alla som spelar basketboll bör komma ihåg att det är viktigt att ta hand om kroppen för att kunna utöva en hälsosam idrott.

Vilka är de vanligaste armbågsskadorna när man spelar basket?

Armbågsskador är vanliga i basketboll på grund av frekvensen av flexibilitet och rörelse av armen. Dessutom kan de plötsliga rörelser som görs med handen och bollen få komprometterande konsekvenser på lång sikt. Varje skada har sina komplikationer och begränsningar, men armbågen är så känslig att en skada på någon del av ligamenten, brosket eller muskeln i allmänhet kan påverka handleden eller handen i sådan utsträckning att den kan orsaka fullständig immobilitet.

Här är de vanligaste typerna av armbågsskador i basketboll:

Armbågsenonit

Detta består av inflammation i senorna, som ansvarar för att förena ben och muskler för att ge perfekta rörelser. Denna typ av skada orsakar smärta på utsidan av armbågen och när man rör armen. I basketboll är användningen av armbågarna närvarande under hela spelet eftersom armarna är ansvariga för att upprätthålla rytmen och rörelsen av bollen.

Därför är det armbågen som direkt får ta emot all fysisk kraft på grund av vändningar, riktningsändringar, passningar och plötsliga rörelser. Detta orsakar seninflammation i armbågsleden på grund av den ackumulering av frekvens, kraft och spänning som genereras av så mycket flexibilitet och stretching.

Försträckning av armbåge

Detta avser skada på ligamenten, vilket också orsakar ledbrott, som ligger runt armbågen för att utföra en böjnings- och rörelsefunktion i hela lemmen. De uppstår i basketboll när spelaren gör rörelser med för mycket kraft eller okontrollerat, antingen genom ett plötsligt drag som orsakar skada på ett eller flera ligament. I princip kan armbågen drabbas så allvarligt att det kräver att spelaren tillfälligt måste sluta spela.

Även efter återhämtning begränsar det skyttet i basketträning. Det bör noteras att armbågsförsträckningen kräver en strikt återhämtningsperiod under lång tid, eftersom när man sträcker armen på ett normalt sätt kan det tidigare tillståndet genereras igen, vilket ger större konsekvenser inom den närmaste framtiden, vilket är skadligt för idrottaren.

Lateral epikondylit

Kallas även "tennisarmbåge" och uppstår när underarmsmuskeln skadas specifikt, vilket orsakar instabilitet i armbågen som orsakar revor i senan där den laterala epikondylen är belägen. Den främsta orsaken är överanvändning av armbågen, armen eller handlederna. Detta kan leda till inflammation och smärta av stor intensitet, men på lång sikt kan det lämna följdsjukdomar och hindra oss från att idrotta på ett normalt sätt.

I basketboll är det mycket vanligt att se denna typ av skada eftersom positioner och rörelser där man böjer och sträcker armen tränas kontinuerligt, vilket gör att muskeln gnider mot de beniga delarna och orsakar ett gradvis slitage hos idrottaren. Återhämtningen kan ta tid beroende på hur allvarlig skadan är, dvs. om den behandlas i tid eller inte.

Skada i radial- och humeralleden

Denna skada uppstår i armbågen på grund av skador på de ligament och leder som påverkas av intensiv böjning, vridning eller kast. Leden kan gå sönder på grund av bristande styrka i armbågsområdet, som minskar när benen slits ut när upprepningen av rörelser i basketbollträning är överdriven och frekvent.

Radial-humeralleden är centrum för alla leder och ligamentens funktion eftersom det är genom denna led som de kopplas samman och får armbågen att bibehålla sin naturliga böjning och glidning. Därför kan en skada i hög grad påverka den atletiska utvecklingen och även din långsiktiga böjningsförmåga.

Neurit i medianusbenet eller sötbenet

Detta avser en inflammation i medianusnerven som ligger i armen och som direkt påverkar armbågen på insidan, vilket gör att inflammationen når leden och kastar den ur kontroll. Den huvudsakliga orsaken är centrerad på upprepade rörelser med armbågen, obekväma ställningar samt de plötsliga rörelser som alla sporter kräver.

Dessutom kan denna skada leda till bendeformiteter och långvarigt trauma, vilket kan påverka den fysiska aktiviteten. Basketboll kräver specifika passningar, sträckningar och armbågsböjning hela tiden, så olyckor av den här typen är att vänta. Symtomen omfattar ömhet, smärta, stickningar, domningar, svullnad och orörlighet i armextremiteten.

Bestseller

Vilka typer av armbågsskydd är bäst för basketskador?

Den typ av armbågsskydd du väljer kommer att fungera kring det syfte du köper det för, så det är viktigt att du undersöker och utvärderar de bästa typerna för din idrottsprestation. Ta hänsyn till aspekter som funktion och egenskaper samt skador eller förebyggande åtgärder. Bland de mest relevanta typerna finns:

Kompressionsärmar för armbågar

Denna typ av armbågsskydd är lämplig för sporter som kräver konstant böjning och användning av kraft, eftersom den ger idrottaren en känsla av värme och motstånd, vilket bidrar till att stärka armbågslederna och hålla ligamenten i gott skick. Dessutom gör dess elastiska passform det lätt att placera plagget med det justerbara trycket du vill ha, vilket formar sig efter dina krav och din komfort. Å andra sidan ger dess utmärkta komprimerande utformning tryck i området för att isolera alla typer av skador. För basketträning rekommenderas den starkt, eftersom den är perfekt för att underlätta flexion och stretching utan att orsaka skador på armbågsområdet.

Epikondylitband

De är utformade för att hjälpa senan att slappna av och minska spänningen och inflammationen i senan. Detta armbågsbandage har snabba och lätta fördelar på grund av dess allmänna kompressionsförmåga för hela armbågen, vilket påskyndar återhämtningsprocessen från senans trauma. Det är dock viktigt att inse att denna typ av armbågsskena främst används för att återhämta skador. I basketboll är denna typ av trauma mycket vanlig, så epikondylit armbågsskydd används ofta som återhämtningsterapi, eller för att hålla senorna vid optimal funktion.

Armbågsskydd för stukningar

De bästa armbågsskorna för behandling av stukningar är de som ger kompression till armbågsområdet, eftersom senor och leder i det området är benägna att överbelastas och gå sönder, så den här typen av plagg ger värme och tryck till ligamenten och lederna, vilket hjälper dem att ta sin gång och stukningen försvinner. I basketboll är denna typ av skada vanlig, så idrottare behöver en armbågsställning för att säkerställa det nödvändiga skyddet av sina lemmar. Man har kommit fram till att kompressionsarmbågar är viktiga för att behandla och förebygga skador eftersom de har förmågan att utöva värmetryck och stabilitet samtidigt.

Stöd för armbågar

Den här typen av armbågsstöd är idealisk för återhämtning och skydd när man idrottar eller för dagliga aktiviteter. Dess funktion bygger på att ge stabilitet och stöd till armbågen, även dess material är justerbart och halkfritt, vilket ger idrottaren större komfort och säkerhet när han eller hon går in i spelet. I en så aktiv sport som basketboll är denna funktion viktig eftersom olika lemmar är i konstant fysisk överbelastning, vilket utan stabilitet i armbågsområdet kan presentera fall av seninit och dislokation.

Vilka funktioner bör du tänka på innan du väljer den bästa sportarmbåge för basketboll?

För basketboll är det idealiskt att köpa sportarmbågar som behåller sina fördelar även i rörelse, vid passnings- och skottrörelser. För att göra rätt val måste du undersöka och jämföra egenskaper som tillverkningsmaterial, typer av fastsättning, design, bland andra aspekter som är relevanta för produktens funktion, oavsett om det gäller återhämtningsprocesser, skydd eller skadeförebyggande, vilket vi kommer att förklara i detalj nedan.

Enligt deras funktion

• Armbågshjälpmedel mot smärta: En skada kan orsaka intensiv smärta både i armbågen och i armen i allmänhet. På grund av detta är armbågsärmar med kompression det bästa sättet att behandla alla typer av smärta, eftersom de möjliggör lindrande känslor tack vare sitt tryck- och värmebidrag.
• Armbågsstöd för stabilisering: Det är erkänt att denna typ av armbågsstöd hjälper till att immobilisera lederna, samt att det är den mest rekommenderade för återhämtningsprocesser. I basketboll används de vid problem med tidigare skador eller för att förebygga dem på spelplanen, både från fysisk aktivitet och från kollisioner eller fall.
• Skyddande armbågsskydd: Dessa är livsviktiga för basketspelare, på grund av att armbågen är i ständig risk för trauma från överbelastad aktivitet, och denna typ av armbågsskydd, särskilt elastiska sådana, ger styrka och stabilitet så att ingen led eller ligament drabbas av någon skada.
• Återhämtning av armbågsskydd: Kompressionsarmbågar är utformade för att säkerställa en idrottares återhämtning från stukningar av grad I eller II, eller andra milda till måttliga stukningar. Det är viktigt att använda dessa plagg på armbågen efter en skada för att helt återställa dess funktion, tillsammans med armen, utan att det uppstår några skador. Av denna anledning finns det armbågsstöd med gångjärn eller andra material, som rekommenderas av specialister för unika fall som förekommer i basketboll.

Tillverkningsmaterial

Dentyp av material som vi använder är 80 % av funktionen hos ett kompressionssportplagg, eftersom dess effektivitet och hållbarhet beror på dess tillverkning. Allt i vårt liv har utvecklats successivt, och armbågsskydd för basketboll är inget undantag, för idag kan du köpa dem i olika presentationer, olika färger, storlekar och även med olika funktioner som kommer att bidra till en bättre idrottsprestation.

• Neopren: Denna typ av material är den mest använda tack vare sin hållbarhet och sitt skydd, eftersom den passar perfekt på huden utan skador eller utslag. Rekommenderas till 100 % av sjukgymnaster och idrottsspecialister på grund av dess stabiliserande förmåga.
• Elastiskt tyg: Erkänt för sin funktion att ge tryck, styrka och stabilitet till området, men framför allt för sin elasticitet, eftersom det kan sträcka sig utan att påverka sitt naturliga tillstånd. Det används i många typer av armbågsskydd och kan också kombineras med andra material, bland annat neopren.

Typ av stöd

Denna punkt är också av yttersta vikt eftersom om plagget glider eller flyttar sig från sin plats på grund av träning eller matcher där plötsliga rörelser görs, kan det leda till att plagget blir rörligt, vilket kan ge upphov till obehag, olyckor på grund av felaktig användning eller att det kanske inte fyller sin funktion.

För att undvika denna typ av obehag är det bäst att använda typer av fästanordningar som ger tillräckligt stöd, t.ex:

• Kardborreband: För basketboll behöver du ett enkelt stöd som du kan forma efter dina önskemål.
  Kardborreband är det mest använda på senare tid på grund av att det är lätt att öppna och stänga, samt att det garanterar styrka och stabilitet i armbågsområdet under hela sportprocessen.
• Gångjärn: Detta rekommenderas normalt för postoperativ och ortopedisk användning. Idrottare använder dem dock för att ge balansstöd till armbågen under träning.

Storlek

Att köpa ett sportplagg är spännande, men när det gäller storleken kommer det alltid att finnas osäkerhet kring storlek och passform. Du bör vara medveten om att det kan leda till kontraindikationer om du beställer en storlek mindre eller större än rätt storlek. Om du fortfarande inte vet din exakta armbågsstorlek kan du få fram den med ett enkelt måttband, genom att föra det fyra fingrar ovanför leden samt ovanför och under armen (beroende på om armbågsskyddet är långt eller kort).

Design

Plaggets design kan representera dig på planen, och det gör också sitt jobb i enlighet med det syfte som du köpte det för. I samband med detta är det viktigt att du konsulterar den design du behöver med en specialist eller tränare och anpassar den. På så sätt kommer du att se bekväm och säker ut i dina sportkläder.

Åandra sidan finns det numera en mängd olika färger, stilar och material. Designen avser inte bara typen av modell, utan även konstruktionen som den är tillverkad av och vilka fördelar den kan ge basketidrottare. Av denna anledning är det viktigt att den studeras från tillverkningen till den kreativa processen med mode och stil, utan att skada produktens terapeutiska och skyddande linjer.

Pris

Kostnaderna varierar beroende på funktion och material för var och en av sportkompressions armbågsärmarna, det är värt att notera att priserna fluktuerar, vilket är de överdrivet billiga armbågsremmarna avråds från eftersom de inte kommer att ha den minimikvalitet som krävs för att erbjuda goda resultat och i det långa loppet kan detta vara skadligt för din hälsa. Det viktigaste är att välja en modell som har alla kvalitetsstandarder.

Fungerar verkligen kompressions armbågsärmar för basketboll?

70 % av fysioterapeuterna säger att kompressionsterapi är den mest effektiva behandlingen för att förebygga skador, samtidigt som den skyddar leder och ligament och förbättrar blodcirkulationen. Detta innebär att kompressions armbågsbyxor för basket fungerar på alla sätt, för skydd på planen, för förebyggande användning vid träning och övningar samt för skadeåterhämtningsprocesser.

Kompressionsterapi kan generera värmekänslor, vilket ger tryck på armbågen på ett enkelt och bekvämt sätt, samtidigt hjälper denna temperatur blodet att spridas utan att påverkas av trycket, och på så sätt kan idrottaren utföra sina fysiska prestationer utan problem.

Kompressionsärmar för armbågar är mycket speciella för sina funktioner, eftersom inget annat plagg kommer att kunna generera de fördelar som de ger armbågen. Så varje basketspelare bör ha den som en del av sin skydds- och säkerhetsutrustning, om han vill bevara sin hälsa och öka sin prestation.