Köpguide: Hur väljer man den bästa ankelstödet och ärmarna för stukning och överbelastning? Lista 2024

Ligamenten har till uppgift att stabilisera lederna för att förhindra oväntade rörelser. På grund av olika omständigheter är det dock troligt att dessa vävnader överskrider sin maximala förlängningsgräns, vilket leder till att ligamentdelen helt eller delvis brister.

Detta leder till en stukning eller sträckning av fotleden som ger upphov till en särskild symtombild. En av de vanligaste typerna av stukningar är den som inträffar i fotledsområdet (särskilt på utsidan) och med tanke på dess frekvens är det viktigt att veta hur den kan behandlas med hjälp av ett kompressionsankelstöd.

Vilka är symtomen på en fotledsförsträckning?

En fotledsförvridning definieras som en skada på de vävnadsband som hjälper till att hålla ihop fotledens ben, dvs. ligamenten i den delen av den nedre extremiteten. I allmänhet inträffar denna typ av stukning när patienten böjer, vrider eller vänder leden kraftigt när han eller hon går eller springer och följaktligen sträcker ut fotledens ligament över sin normala gräns till den grad att de går sönder.

Fotledsförvridning kännetecknas som ett plötsligt tillstånd som står för cirka 25 % av alla idrottsrelaterade skador. Med hänsyn till att det vid diagnostisering av denna patologi där ligamenten spänns utanför sitt normala rörelseomfång är viktigt att definiera skadans allvarlighetsgrad för att kunna behandla den i enlighet med detta.

Svårighetsgraden av en stukning klassificeras enligt följande:

• Grad 1: Den bygger på en lätt försträckning av de ligament som stabiliserar fotledens benfragment. Det är därför lätt smärta och svullnad som uppstår, och det finns ingen associerad ledförskjutning eller någon form av reva i ligamenten.
• Grad 2: I detta fall finns det en partiell bristning av ledbandsdelen av fotleden. Smärtan är intensivare, den inflammatoriska processen är tydligare och det förekommer även deformation och missfärgning av huden (blåmärken). Dessutom finns det en lätt ledinstabilitet.
• Grad 3: Detta är den allvarligaste fotledsförvrängningen av alla. Eftersom den resulterar i en fullständig bristning av ligamentvävnaden (eller mer än 50 %) är smärta, svullnad, ekchymos och deformitet mer uttalade. Förutom detta uppvisar den drabbade fotleden stor instabilitet och funktionell impotens i leden observeras.

De orsaker och riskfaktorer som motiverar manifestationen av en malleolus sprain är:

• Ett plötsligt fall som resulterar i en vridning av fotleden.
• Falla fel efter att ha vänt eller hoppat.
• Att få ett direkt slag.
• Att få ett hårt stamp från en annan person.
• Går på en ojämn yta eller en åker i dåligt skick.
• Träning av vissa idrottsgrenar (fotboll, basket, tennis, löpning osv.).
• Användning av olämpliga skor (höga klackar, slitna, fel storlek osv.).
• Övervikt eller fetma.
• Bristande styrka eller flexibilitet i fotlederna.

Denna skada uppvisar följande tecken och symtom:

• Framträdande smärta i den drabbade leden: som ökar när patienten stödjer sin kroppsvikt på foten.
• Känslighet för tryck och beröring: Detta innebär att det även finns obehag eller obehag när fotleden trycks eller berörs.
• Inflammation eller svullnad: Både på den skadade fotleden och på den laterala sidan kan en märkbar svullnad observeras.
• Blåmärken eller förändrad hudfärg: Det kan förekomma en rodnad i området eller en viss ekchymos.
• Begränsat rörelseomfång: Detta begränsar aktiviteten till utsidan av malleolus.
• Instabilitet i leden: Detta ökar svårigheten att hålla den skadade fotleden stabil och därför är det inte möjligt att vila den på något underlag eller gå normalt.
• Klickande eller knackande i leden: Detta inträffar vanligen i samma ögonblick som fotledsförvridningen uppstår.
• Andra symtom: Kronisk smärta i fotleden, permanent instabilitet i leden och artrit i området.

Bestseller

Vilka är fördelarna med att använda ett kompressionsankelstöd för att behandla en fotledsförsträckning?

Efter att ha diagnostiserat fotledsförsträckningen utifrån orsak, svårighetsgrad och symtom kan specialistläkaren fastställa en behandling som är anpassad till varje patient för att påskynda återhämtningsprocessen på kortast möjliga tid.

För att främja en snabbare återhämtning kommer vårdpersonalen att rekommendera fysioterapibehandling för att återfå rörligheten. Bland dessa typer av hjälpmedel är en av de bästa alternativa terapierna kompressionsterapi.

Justerbara eller komprimerande ankelärmar är elastiska plagg som är ergonomiskt och terapeutiskt utformade för att hjälpa till att behandla ihållande smärta eller obehag i detta område av de nedre extremiteterna.

Dessa plagg kännetecknas av följande fördelar:

• Omedelbar smärtlindring.
• Minskar svullnaden tack vare det stöd de ger.
• Förbättrar blodcirkulationen för att ge snabb återhämtning.
• Skyddar fotleden för att förhindra att en mer akut skada uppstår.
• Minimerar muskeltrötthet i det drabbade området.
• Ger fotledenstörre stabilitet och komfort.
• Överför värme och förhindrar kyla i det drabbade området för att ge en lugnande effekt.
• De bidrar till att begränsa fotledens rörlighet i syfte att förhindra ytterligare försämring av sjukdomen.

Vilken typ av fotledsstöd för sport är bäst för att förbättra fotledsförstoringar?

När detgäller ankelförstjockningar rekommenderas det att välja en specifik sportankelskena som garanterar alla fördelar med kompressionsbehandling. Även om det är viktigt att välja en fotledskena beroende på hur allvarlig stukningen är för att immobilisera fotleden i mindre eller större utsträckning, är det säkert att det finns en modell som är lämplig för att påskynda återhämtningsprocessen oavsett graden av stukningen i området.

Den kallas "sportkompressionsankelstöd" och kännetecknas av sin elasticitet som är utformad för att gynna idrottsutövning (tack vare sin rörlighet) och för att förstärka fotleden vid stukningar eller rivningar. Sportankelbandet är tillverkat av ett högkvalitativt, andningsbart och sömlöst kompressionsmaterial som har förmågan att avlasta, stabilisera och stödja fotleden efter en skada.

Dess främsta fördelar är följande:

• Ger en förbättring av blodcirkulationen.
• Utövar en kontinuerlig komprimerande massage för att ge lindring.
• Eliminerar muskeltrötthet.
• Ger större stabilitet åt fotledet.
• Säkerställer komfort och säkerhet vid dagliga aktiviteter och/eller träningsrutiner.
• Ger ett betydande skydd för fotleden och angränsande delar av fotleden.
• Förebygger manifestation av obehag efter en skada.
• Främjar absorptionen av fukt för att undvika obehaglig lukt.