Boxningsskador på hals, ansikte och huvud

Bland de farligaste kontaktsporterna finns boxning och Mixed Martial Arts (MMA). En boxare har i genomsnitt 7,1% chans att förlora medvetandet i ringen.

Under en undersökning fastställde Göteborgs universitet att de neuronala skadorna från slag under boxning kvarstår över tid i större utsträckning än man tidigare trott. Kolla in listan över de vanligaste skadorna på boxarens huvud, nacke och ansikte.

Vilka är de vanligaste typerna av nack- och ansiktsskador i kampsporter som boxning?

Bland de allvarligaste skadorna kan vara ögonskador, inklusive näthinneavlossning. Nu när du är på väg att bli en bra boxare, här är de vanligaste nack-, ansikts- och huvudskadorna:

Obehag i nacken

Arbetet med att slå ett slag stöds av de muskler som stabiliserar nacken och dessa muskler blir utmattade och kompliceras av att man inte värmer upp ordentligt. När vi inte uppmärksammar obehaget påverkas till slut även de cervikala lederna. Vilka är de mest utsatta boxarna? De som precis har börjat sin karriär och de som kommer tillbaka efter ett långt uppehåll. Det handlar om att träna och förbereda kroppen för att undvika denna typ av cervikala obehag.

CPS eller whiplash

Detta är en plötslig energiöverföring som oftast förknippas med fordonskollisioner. Den kraft som genereras av ett boxningsslag liknar denna kollision och genererar denna "whiplash". Detta ger mjukdelsskador som till och med kan leda till nackspärr. CPS har fyra grader, från mild smärta och stelhet till minskade reflexer och förskjutningar. Frakturer på halskotorna är sällsynta inom boxning, men bör aldrig uteslutas.

Hjärnskakning

En tyst fiende för varje boxare, som kan uppstå från ett enda hårt, dödligt slag eller från flera upprepade slag. När hjärnan drabbas av hjärnskakning uppstår huvudvärk, suddig syn, känslomässig labilitet, koncentrationsförlust, minnesförlust och obalans. Det är en risk eftersom symptomen vanligtvis inte uppträder omedelbart utan under en period av månader, vilket uppmuntrar skadan att utvecklas till nervsjukdomar som Parkinsons sjukdom.

Avlossning av näthinnan

Ständiga slag mot ansiktet kan orsaka näthinneavlossning, vilket gör det nästan omöjligt för boxaren att se under matchen. Detta är en mycket vanlig skada eftersom det är det område som är mest sannolikt att träffas för att generera hjärnskakningar som avslutar matchen genom knockout.

Även om det är ett allvarligt problem är det vanligtvis inte en anledning att stoppa matchen, även om det helt begränsar boxarens syn och reflexer.

Blomkålsöra

Detta är ett stort blåmärke som beror på att det skadade örat inte behandlas ordentligt under de första minuterna. När blodet som samlats i örsnibben inte dräneras ordentligt aktiverar kroppen en lokal inflammatorisk reaktion i ett försök att återabsorbera blodet. I detta fall genereras mer kollagenproduktion som lagras i området och gör det tjockare.

Fraktur i näsan

Ett direkt slag mot näsan orsakar 46% av frakturerna i boxning. Näsan blir svullen och gör att boxaren måste behandlas i pauserna mellan ronderna. För att stoppa blödningen räcker det ofta med att helt enkelt trycka på näsan i höjd med ögonbrynen.

Bästa produkterna för återhämtning av nack-, huvud- och ansiktsskador vid boxning

Bästsäljare

]

Hur använder man RICE-terapi för att behandla ansiktsskador vid boxning?

Dålig medicinsk vård är en anledning till att boxaren får stora komplikationer under sin karriär på grund av blåmärken på halsen, frakturer och näthinneavlossning. Det är därför vi berättar hur du lär dig PRICE-terapin, en uppdatering av RICE som denna hjälp är känd i världen.

• Skydd: De flesta terapier för ansiktsskydd består av gasbindor och lim, men dessa appliceras nästan alltid i slutet av matchen.
• Vila: Efter en match bör livmoderhalsområdet ges absolut vila, eftersom detta är det område som lider mest av de ständiga slag som vi får i ansiktet.
• Is: Från och med detta steg bör man koncentrera sig så mycket som möjligt eftersom is minskar smärtan, minimerar inflammationen och gör det möjligt för vävnaderna att regenerera i stor utsträckning. Vid näsfrakturer bör is appliceras omedelbart, liksom vid skador på näsloben. Is fungerar som ett smärtstillande medel och är mer användbart vid boxning än vid andra sporter med lägre intensitet.
• Kompression: Används vanligtvis vid näsfrakturer och tryck i ögonhöjd hjälper till att förhindra blodflöde och minska svullnad. I kombination med is minskar det smärtan och ger boxaren tid att få mer specialiserad hjälp.
• Höjning: Vid både näsfrakturer och kraftiga slag mot ögonbrynen ska huvudet höjas medan synen regleras och näthinneavlossning utesluts. Vid näsblod minskar blodflödet när blicken riktas mot taket.

Hänvisningar

1. Gambrell, R. C. (2007). Boxning: medicinsk vård i och utanför ringen. Aktuella rapporter om idrottsmedicin, 6(5), 317-321. https://link.springer.com/article/10.1007/s11932-007-0069-9
2. Walilko, T. J., Viano, D. C., & Bir, C. A. (2005). Huvudets biomekanik för olympiska boxares slag mot ansiktet. British journal of sports medicine, 39(10), 710-719. https://bjsm.bmj.com/content/39/10/710.short
3. Zazryn, T. R., McCrory, P. R., & Cameron, P. A. (2008). Neurologiska skador vid boxning och andra kampsporter. Neurologic clinics, 26(1), 257-270. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0733861907001272
4. Bartsch, A. J., Benzel, E. C., Miele, V. J., Morr, D. R., & Prakash, V. (2012). Boxning och blandade kampsporter: preliminära riskanalyser för traumatiska neuromekaniska skador från laboratoriedoseringsdata. Journal of neurosurgery, 116(5), 1070-1080. https://thejns.org/view/journals/j-neurosurg/116/5/article-p1070.xml
5. Gurdjian, E. S., Lissner, H. R., & Patrick, L. M. (1962). Skydd av huvud och nacke vid idrott. Jama, 182(5), 509-512. https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/333802
6. Loosemore, M., Lightfoot, J., Palmer-Green, D., Gatt, I., Bilzon, J., & Beardsley, C. (2015). Epidemiologi för boxningsskador i det brittiska laget: en 5-årig övervakningsstudie av medicinskt diagnostiserad skadeincidens och resultat. British journal of sports medicine, 49(17), 1100-1107. https://bjsm.bmj.com/content/49/17/1100.short
7. Gartland, S., Malik, M. H. A., & Lovell, M. E. (2001). Skador och skadefrekvens i Muay Thai kickboxning. British journal of sports medicine, 35(5), 308-313. https://bjsm.bmj.com/content/35/5/308.abstract
8. Gissane, C., White, J., Kerr, K., & Jennings, D. (2001). En operativ modell för att undersöka skador vid kontaktsport. Medicine and Science in Sports and Exercise, 33(12), 1999-2003. https://europepmc.org/article/med/11740290
9. Tjønndal, A., Haudenhuyse, R., de Geus, B., & Buyse, L. (2022). Hjärnskakningar, skärsår och spruckna ben: en systematisk litteraturöversikt om skyddande huvudbonader och förebyggande av huvudskador i olympisk boxning. European journal of sport science, 22(3), 447-459. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17461391.2021.1872711
10. Jayarao, M., Chin, L. S., & Cantu, R. C. (2010). Boxningsrelaterade huvudskador. The Physician and Sportsmedicine, 38(3), 18-26. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3810/psm.2010.10.1804