Jakie są korzyści zdrowotne, zastosowania i skutki uboczne urządzeń TENS?

Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS ) to jedna z najlepszych terapii łagodzących ból po urazach. Metoda ta jest od lat wykorzystywana do maksimum przez elitarnych sportowców, ale od pewnego czasu jest również dostępna dla fanów sportów o dużym obciążeniu.

Jest to w dużej mierze zasługa urządzeń TENS, które są przystępne cenowo i zapewniają taką samą jakość stymulacji jak profesjonalny sprzęt. Dziś dowiesz się szczegółowo o głównych zastosowaniach, korzyściach i skutkach ubocznych tych urządzeń.

Czym są urządzenia do elektrostymulacji przezskórnej i jak działają?

Są to urządzenia, które służą do dostarczania prądu o niskiej częstotliwości przez skórę w celu stymulacji nerwów i hamowania transmisji impulsów nerwowych odpowiedzialnych za przekazywanie bólu do mózgu. Kluczem do ich działania jest intensywność emitowanych przez nie impulsów elektrycznych, które są wystarczające do generowania zmian w naturalnej komunikacji nerwowej organizmu, ale bez uszkadzania jego funkcjonowania i powodowania skutków ubocznych.

Co więcej, ich działanie opiera się nie tylko na zdolności do blokowania systemu przekazywania sygnału nerwowego, który komunikuje ból do mózgu, ale także do stymulowania wytwarzania endorfin i poprawy przepływu krwi. Fakt, że mogą wpływać na system przekazywania bólu, nie oznacza, że całkowicie go zmieniają, nadal będziesz odczuwać pewien ból, ale to właśnie te dwie ostatnie cechy wzmacniają efekt przeciwbólowy, do którego dążą te terapie.

Ważne jest jednak, aby wiedzieć, że urządzenia TENS nie są lecznicze, ale przeciwbólowe. Oznacza to, że nie są one sposobem na wyleczenie bólu, ale na złagodzenie go, gdy się pojawi. Chociaż są one stosowane w procesach rekonwalescencji, ich funkcją nie jest jej przyspieszenie, ale pomoc w uczynieniu tego procesu przyjemniejszym. W dziedzinie elektrostymulacji, metody takie jak elektryczna stymulacja mięśni lub prąd interferencyjny są wykorzystywane do leczenia i przyspieszania powrotu do zdrowia po urazach.

Jakie są korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania urządzeń TENS?

Urządzenia do elektrostymulacji TENS mają trzy główne zalety, które z kolei oznaczają, że mogą być stosowane w leczeniu szerokiego zakresu dolegliwości.

Korzyści te są następujące:

• Blokuje przekaźniki bólu: niewielka częstotliwość tego prądu generuje zmiany w sygnałach nerwowych odpowiedzialnych za przenoszenie bólu. Chociaż nie oznacza to całkowitego odrętwienia bólu, pomaga wygenerować komfortowe poczucie ulgi.
• Zwiększony poziom endorfin: Częstotliwość terapii stymulacją przezskórną stymuluje również wytwarzanie endorfin w mózgu. Przyczyny tego nie są dobrze poznane, uważa się, że może to wynikać z faktu, że gdy mięśnie są lekko stymulowane, rozluźniają się, a mózg automatycznie zaczyna wytwarzać więcej endorfin, ale w rzeczywistości kilka badań potwierdza wzrost endorfin po sesjach TENS.
• Lepsze krążenie krwi: prąd o niskiej częstotliwości powoduje ciągłe kurczenie się i rozluźnianie mięśni, co ma efekt pompowania, który rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa krążenie krwi w naturalny sposób.

Do czego służą urządzenia TENS i jakie są ich zastosowania w fizjoterapii?

Urządzenie TENS jest obecnie jedną z najczęściej stosowanych terapii u pacjentów poddawanych rehabilitacji po urazach. Jego głównym zastosowaniem jest ułatwienie procesu powrotu do zdrowia zawodowym i amatorskim sportowcom z urazami mięśni i stawów.

Wśród jego głównych zastosowań możemy wyróżnić następujące:

Uśmierzanie bólu w chorobie zwyrodnieniowej stawów

Pacjenci cierpiący na chorobę zwyrodnieniową stawów lub reumatoidalne zapalenie stawów odczuwają silny ból w wyniku tarcia kości, które utraciły swoją chrzęstną wyściółkę. Powoduje to również sztywność i niestabilność stawów. Kilka badań wykazało, że objawy te można złagodzić poprzez zastosowanie urządzenia TENS.

Ponieważ terapia ta blokuje inhibitory bólu, uzyskuje się efekt przeciwbólowy, który łagodzi ból w dotkniętym stawie. Dotyczy to również innych rodzajów zużycia chrząstki stawowej, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów. Ponadto nawroty bólu są zmniejszone, ponieważ poprawia się krążenie krwi i wytwarza się więcej endorfin, co zapewnia stałe uczucie ulgi.

Ulga w bólu krzyża

Ból w dolnej części pleców spowodowany nadwyrężeniem mięśni lub więzadeł w dolnej części pleców może stać się bardzo bolesny i nawracający, jeśli źródło bólu nie jest odpowiednio leczone. W celu złagodzenia bólu, terapia TENS jest zalecana przez specjalistów na całym świecie, szczególnie podczas procesów rekonwalescencji, które obejmują masaże, które mogą być dość bolesne.

Należy używać urządzenia TENS z częstotliwością od 1 do 4 Hz i utrzymywać je aktywne przez co najmniej 40 minut, a stopniowo poczujesz ulgę, która będzie trwać przez cały dzień. Można to również zastosować w przypadku bólu krzyża spowodowanego rwą kulszową lub przepukliną dysku.

Łagodzenie przewlekłego bólu mięśni

Fibromialgia lub zespół bólu mięśniowo-powięziowego to przewlekłe stany, które powodują silny ból spowodowany nagromadzeniem napięcia w głębszych tkankach mięśni. Ból ten można leczyć za pomocą urządzenia TENS, używając tych maszyn stale każdego dnia, ponieważ ich działanie przeciwbólowe jest bardzo skuteczne w tych przypadkach, gdy stan ma swoje źródło w tkankach miękkich.

Ponadto, poprawiając krążenie krwi, osiąga się również większe dotlenienie tych tkanek, co sprawi, że ból będzie mniej nawracający. Idealnie w takich przypadkach terapii TENS z rozluźnieniem mięśniowo-powięziowym powinien towarzyszyć wałek piankowy lub inne produkty do masażu głębokiego.

Uwalnianie napięcia mięśniowego

Chociaż stosowane częstotliwości są tak niskie, że trudno je wyczuć, terapia TENS jest nadal elektrostymulacją, co oznacza, że oprócz nerwów ma również niewielki wpływ na mięśnie i więzadła. W szczególności prąd przezskórny powoduje kurczenie się mięśni, co powoduje ich roz luźnienie po sesji trwającej około 20 do 30 minut.

To z kolei powoduje uwolnienie nagromadzonego w nich napięcia, co je rozluźnia i sprawia, że znacznie łatwiej jest poczuć ulgę, której szukasz po 45-minutowej sesji. Dlatego też krótkie sesje TENS są czasami wykorzystywane do rozluźnienia ramion, nóg i innych mięśni po treningu.

Jakie są zagrożenia i skutki uboczne stosowania urządzeń do elektrostymulacji przezskórnej?

Przezskórna stymulacja nerwów jest znana na całym świecie jako bardzo bezpieczna terapia. Jedyne realne ryzyko wiąże się z usterką używanego urządzenia; zwarciem lub błędem konfiguracji, który generuje wzrost napięcia i częstotliwości używanego prądu.

Wiadomo, że jej stosowanie jest odradzane w przypadkach takich jak poniższe:

• Pacjenci z rozrusznikiem serca: w tych przypadkach, ponieważ urządzenie reaguje nawet na najniższe częstotliwości, zaleca się unikanie TENS i wszelkich innych form elektrostymulacji, szczególnie w obszarach w pobliżu lokalizacji rozrusznika.
• Wczesna i późna ciąża: Elektrostymulacja jest czasami stosowana w celu złagodzenia bólu pleców u kobiet w ciąży między 20. a 30. tygodniem ciąży. Ponieważ jednak jest to zabieg potencjalnie relaksujący, niektórzy specjaliści odradzają jego stosowanie po 31 tygodniu ciąży ze względu na ryzyko wywołania porodu, a w pierwszych 15 tygodniach ze względu na ryzyko poronienia, choć nie ma badań potwierdzających te obawy.
• Poważne problemy nerwowe: badania wykazały niekorzystne wyniki u pacjentów cierpiących na epilepsję, a nawet poważne problemy kardiologiczne, takie jak arytmie.
• Na znieczulonej lub zranionej skórze: powodem, dla którego nie należy wykonywać zabiegu w takich przypadkach, jest ryzyko pogłębienia uszkodzenia skóry w przypadku błędu w urządzeniu do elektrostymulacji TENS.
• W żadnym wypadku nie należy stosować w pobliżu tętnicy szyjnej: Za wszelką cenę należy unikać stosowania TENS na drodze tętnicy szyjnej, ponieważ niektóre badania wskazują na wysokie ryzyko udaru niedokrwiennego.

Jakie są różnice między elektrostymulacją TENS a elektrostymulacją PENS?

Przezskórna stymulacja nerwów to kolejna dobrze znana terapia stymulacyjna. Polega ona na bezpośredniej stymulacji nerwu, co prowadzi do bardziej specyficznych zmian w zachowaniu nerwu. W tym celu elektrody są chirurgicznie wprowadzane pod skórę lub za pomocą igieł podobnych do akupunktury, które przekazują prąd stymulujący.

Główną różnicą w stosunku do TENS jest właśnie metoda aplikacji. Podczas gdy stymulacja przezskórna ogranicza się do przesyłania stymulacji przez skórę, PENS jest bardziej inwazyjna i wymaga wprowadzenia zewnętrznego materiału do skóry pacjenta.