Przewodnik zakupowy: Jak wybrać najlepsze rękawice i ortezy na łokcie do koszykówki? Lista 2024

Koszykówka to dyscyplina, która w naturalny sposób wymaga ciągłego wysiłku fizycznego. W związku z tym wszystkie kończyny ciała narażone są na liczne urazy, a w szczególności łokcie, które są motorem napędowym rzutów, które zawodnik musi wykonywać, aby uprawiać ten sport.

W związku z tym należy wiedzieć, jakich sportowych rękawów na łokieć należy używać, aby zapobiec uderzeniom lub złemu ruchowi stawu, a także rodzajom urazów łokcia i funkcji tej odzieży kompresyjnej w zależności od rodzaju leczenia lub urazu. Każdy, kto gra w koszykówkę, powinien pamiętać, że dbanie o ciało jest niezbędne dla zdrowego uprawiania sportu.

Jakie są najczęstsze urazy łokcia podczas gry w koszykówkę?

Urazy łokcia są powszechne w koszykówce ze względu na częstotliwość elastyczności i ruchu ramienia. Ponadto nagłe ruchy wykonywane ręką i piłką mogą mieć długoterminowe konsekwencje. Każda kontuzja ma swoje komplikacje i ograniczenia, ale łokieć jest tak delikatny, że uraz jakiejkolwiek części więzadeł, chrząstki lub mięśnia może wpłynąć na nadgarstek lub rękę w takim stopniu, że może spowodować całkowite unieruchomienie.

Oto najczęstsze rodzaje urazów łokcia w koszykówce:

Zapalenie ścięgna łokcia

Polega na zapaleniu ścięgien, które są odpowiedzialne za łączenie kości i mięśni w celu zapewnienia idealnych ruchów. Ten rodzaj kontuzji powoduje ból po zewnętrznej stronie łokcia i podczas poruszania ramieniem. W koszykówce łokcie są używane przez całą grę, ponieważ ramiona są odpowiedzialne za utrzymanie rytmu i ruchu piłki.

Dlatego też to właśnie na łokieć bezpośrednio oddziałuje cała siła fizyczna związana ze zwrotami, zmianami kierunku, podaniami i nagłymi ruchami. Powoduje to zapalenie ścięgien w stawie łokciowym z powodu nagromadzenia częstotliwości, siły i napięcia generowanego przez tak dużą elastyczność i rozciąganie.

Skręcenie stawu łokciowego

Odnosi się do urazu więzadeł, również powodującego pęknięcie stawu, które znajdują się wokół łokcia, aby wykonywać funkcję zginania i ruchu w całej kończynie. Występują w koszykówce, gdy gracz wykonuje ruchy ze zbyt dużą siłą lub w sposób niekontrolowany, poprzez nagłe pociągnięcie, które powoduje uszkodzenie jednego lub więcej więzadeł. Zasadniczo łokieć może być tak poważnie uszkodzony, że wymaga od gracza tymczasowego wycofania się z gry.

Nawet po wyzdrowieniu ogranicza to strzelanie podczas treningów koszykówki. Należy zauważyć, że skręcenie łokcia wymaga ścisłego okresu rekonwalescencji przez długi czas, ponieważ podczas normalnego rozciągania ramienia poprzedni stan może zostać wygenerowany ponownie, przynosząc większe konsekwencje w najbliższej przyszłości, szkodliwe dla sportowca.

Boczne zapalenie nadkłykcia

Nazywane również "łokciem tenisisty", występuje, gdy mięsień przedramienia jest specjalnie uszkodzony, co powoduje niestabilność łokcia, powodując rozdarcie ścięgna w miejscu, w którym znajduje się nadkłykieć boczny. Jego główną przyczyną jest nadużywanie łokcia, ramienia lub nadgarstków. Może to prowadzić do stanu zapalnego i bólu o dużym nasileniu, ale w dłuższej perspektywie może pozostawić następstwa i uniemożliwić nam normalne uprawianie sportu.

W koszykówce bardzo często spotyka się tego typu kontuzje, ponieważ pozycje i ruchy zginania i prostowania ramienia są ćwiczone w sposób ciągły, co powoduje, że mięsień ociera się o części kostne, powodując stopniowe zużycie sportowca. Powrót do zdrowia może zająć trochę czasu w zależności od ciężkości urazu, tj. od tego, czy jest on leczony na czas.

Uraz stawu promieniowo-nadgarstkowego

Urazten występuje w łokciu z powodu uszkodzenia więzadeł i stawów, na które wpływa intensywne zginanie, skręcanie lub rzucanie. Staw może ulec uszkodzeniu z powodu braku siły w okolicy łokcia, która zmniejsza się wraz ze zużyciem kości, gdy powtarzanie ruchów podczas treningu koszykówki jest nadmierne i częste.

Staw promieniowo-nadgarstkowy jest centrum funkcji wszystkich stawów i więzadeł, ponieważ to właśnie przez ten staw łączą się one i sprawiają, że łokieć zachowuje swoje naturalne zgięcie i poślizg. Dlatego też kontuzja może znacznie wpłynąć na rozwój sportowy, a nawet na długoterminową zdolność zginania.

Zapalenie nerwu pośrodkowego lub kości łódeczkowatej

Odnosi się to do zapalenia nerwu pośrodkowego znajdującego się w ramieniu, bezpośrednio wpływającego na łokieć od wewnątrz, powodując, że stan zapalny dociera do stawu i wymyka się spod kontroli. Jego główną przyczyną są powtarzające się ruchy łokciem, niewygodne pozycje, a także nagłe ruchy, których wymaga każdy sport.

Co więcej, kontuzja ta może prowadzić do deformacji kości i długotrwałych urazów, które mogą wpływać na aktywność fizyczną. Koszykówka wymaga specyficznego podawania, rozciągania i zginania łokcia przez cały czas, więc należy spodziewać się tego typu wypadków. Objawy obejmują tkliwość, ból, mrowienie, drętwienie, obrzęk i unieruchomienie kończyny.

Bestseller

Jakie rodzaje sportowych ortez łokcia są najlepsze w przypadku urazów koszykówki?

Rodzaj wybranej ortezy łokcia będzie zależał od celu jej zakupu, dlatego ważne jest, aby zbadać i ocenić najlepsze typy dla swoich wyników sportowych. Należy wziąć pod uwagę takie aspekty, jak funkcja i charakterystyka, a także zapobieganie urazom. Do najbardziej odpowiednich typów należą:

Rękawy kompresyjne na łokieć

Ten rodzaj opaski uciskowej na łokieć jest odpowiedni do uprawiania sportów wymagających ciągłego zginania i używania siły, ponieważ daje sportowcowi uczucie ciepła i oporu, co pomaga wzmocnić stawy łokciowe i utrzymać więzadła w dobrym stanie. Ponadto jej elastyczny krój ułatwi umieszczenie odzieży z regulowanym naciskiem, dostosowując się do wymagań i komfortu. Z drugiej strony, jego doskonała kompresyjna konstrukcja zapewnia ucisk w okolicy, aby odizolować wszelkiego rodzaju urazy. Jest wysoce zalecany do treningu koszykówki, ponieważ doskonale ułatwia zginanie i rozciąganie bez powodowania uszkodzeń w okolicy łokcia.

Pasek na zapalenie nadkłykcia

Zostały zaprojektowane, aby pomóc rozluźnić ścięgno i zmniejszyć jego napięcie i stan zapalny. Ta orteza łokcia ma szybkie i lekkie zalety ze względu na ogólną zdolność kompresji całego łokcia, przyspieszając proces regeneracji po urazie ścięgna. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że ten rodzaj ortezy łokcia jest używany głównie do leczenia urazów. W koszykówce tego typu urazy są bardzo częste, więc orteza nadkłykcia łokcia jest często stosowana jako terapia regeneracyjna lub w celu utrzymania optymalnej funkcji ścięgien.

Orteza łokcia na skręcenia

Najlepsze ortezy na łokieć do leczenia skręceń to te, które zapewniają kompresję w okolicy łokcia, ponieważ ścięgna i stawy w tym obszarze są podatne na przeciążenia i pęknięcia, więc ten rodzaj odzieży zapewnia ciepło i nacisk na więzadła i stawy, pomagając im w ten sposób przyjąć swój kurs, a skręcenie znika. W koszykówce ten rodzaj kontuzji jest powszechny, więc sportowcy potrzebują ortezy łokcia, aby zapewnić niezbędną ochronę swoich kończyn. Stwierdzono, że rękawy kompresyjne na łokieć są niezbędne w leczeniu i zapobieganiu urazom, ponieważ mają zdolność wywierania nacisku cieplnego i stabilności w tym samym czasie.

Wsparcie łokcia

Ten rodzaj ortezy łokcia jest idealny do regeneracji i ochrony podczas uprawiania sportu lub codziennych czynności. Jego funkcja opiera się na zapewnieniu stabilności i wsparcia łokcia, a jego materiał jest regulowany i antypoślizgowy, co zapewni sportowcowi większy komfort i bezpieczeństwo podczas gry. W sporcie tak aktywnym jak koszykówka, funkcja ta jest niezbędna, ponieważ różne kończyny są stale przeciążane fizycznie, co bez stabilności w okolicy łokcia może powodować zapalenie ścięgien i zwichnięcia.

Jakie cechy należy wziąć pod uwagę przed wyborem najlepszej sportowej ortezy łokcia do koszykówki?

W przypadku koszykówki idealnym rozwiązaniem jest zakup sportowych rękawów na łokieć, które zachowują swoje zalety nawet podczas ruchu, podawania i strzelania. Aby dokonać właściwego wyboru, należy zbadać i porównać cechy, takie jak materiał produkcyjny, rodzaje zapięć, konstrukcja, a także inne aspekty, które są istotne dla funkcjonowania produktu, czy to w procesach regeneracji, ochrony czy zapobiegania urazom, które szczegółowo wyjaśnimy poniżej.

Zgodnie z ich funkcją

• Orteza łokcia przeciwbólowa: Uraz może powodować silny ból zarówno w łokciu, jak i ogólnie w ramieniu. Z tego powodu uciskowe opaski na łokieć są najlepsze do leczenia wszelkiego rodzaju bólu, ponieważ zapewniają uczucie ulgi dzięki uciskowi i działaniu ciepła.
• Podporyłokcia do stabilizacji: Uznaje się, że ten rodzaj ortezy na łokieć pomaga unieruchomić stawy, a także jest najbardziej zalecany w procesach rekonwalescencji. W koszykówce są one stosowane w przypadku problemów z wcześniejszymi urazami lub w celu zapobiegania im na boisku, zarówno podczas aktywności fizycznej, jak i kolizji lub upadków.
• Ortezyochronne na łokcie: Są one niezbędne dla koszykarzy ze względu na fakt, że łokieć jest stale narażony na urazy spowodowane przeciążeniem, a tego typu orteza łokcia, zwłaszcza elastyczna, zapewnia siłę i stabilność, dzięki czemu żaden staw ani więzadła nie ulegają uszkodzeniu.
• Orteza łokcia regeneracyjna: Kompresyjne ortezy na łokieć zostały zaprojektowane w celu zapewnienia sportowcowi powrotu do zdrowia po skręceniach stopnia I lub II lub innych łagodnych do umiarkowanych skręceniach. Ważne jest, aby używać tej odzieży na łokciu po doznaniu urazu, aby w pełni przywrócić jego funkcję, wraz z ramieniem, bez pozostawiania następstw. Z tego powodu istnieją ortezy łokcia z zawiasami lub innymi materiałami, które są zalecane przez specjalistów w wyjątkowych przypadkach występujących w koszykówce.

Materiał produkcyjny

Rodzaj użytego materiału to 80% funkcjonowania sportowej odzieży kompresyjnej, ponieważ jej skuteczność i trwałość będą zależeć od jej wykonania. Wszystko w naszym życiu ewoluowało stopniowo, a ortezy łokciowe do koszykówki nie są wyjątkiem, ponieważ dziś można je kupić w różnych prezentacjach, różnych kolorach, rozmiarach, a nawet z różnymi funkcjami, które przyczynią się do lepszych wyników sportowych.

• Neopren: Ten rodzaj materiału jest najczęściej używany dzięki swojej trwałości i ochronie, ponieważ idealnie przylega do skóry, nie powodując uszkodzeń ani wysypek. W 100% polecany przez fizjoterapeutów i specjalistów sportowych ze względu na jego zdolność do stabilizacji.
• Elastyczny materiał: Uznana ze względu na swoją funkcję wywierania nacisku, siły i stabilności na obszar, ale przede wszystkim ze względu na swoją elastyczność, ponieważ można ją rozciągać bez wpływu na jej naturalny stan. Jest stosowany w wielu rodzajach ortez stawu łokciowego, a także może być łączony z różnymi materiałami, w tym z neoprenem.

Rodzaj wsparcia

Ten punkt ma również ogromne znaczenie, ponieważ jeśli odzież zsunie się lub przesunie z miejsca z powodu treningu lub meczów, w których wykonywane są nagłe ruchy, może to spowodować ruchomość odzieży, co może powodować dyskomfort, wypadki z powodu niewłaściwego użytkowania lub może nie spełniać swojej funkcji.

Aby uniknąć tego typu dyskomfortu, najlepiej jest używać typów zapięć, które zapewniają odpowiednie wsparcie, takich jak:

• rzep: Do koszykówki potrzebujesz prostego wsparcia, które możesz uformować według własnych upodobań.
  Rzepy są najczęściej używane w ostatnim czasie ze względu na łatwość otwierania i zamykania, a także gwarantują wytrzymałość i stabilność w okolicy łokcia podczas całego procesu sportowego.
• Zawiasy: Jest to zwykle zalecane do użytku pooperacyjnego i ortopedycznego. Jednak sportowcy używają ich, aby zapewnić wsparcie łokcia podczas treningu.

Rozmiar

Kupowanie odzieży sportowej jest ekscytujące, ale jeśli chodzi o rozmiar, zawsze pojawią się wątpliwości dotyczące rozmiaru i dopasowania. Należy pamiętać, że zamówienie rozmiaru mniejszego lub większego niż prawidłowy może prowadzić do przeciwwskazań. Jeśli nadal nie znasz dokładnego rozmiaru łokcia, możesz go sprawdzić za pomocą zwykłej taśmy mierniczej, przesuwając ją cztery palce nad stawem, a także powyżej i poniżej ramienia (w zależności od tego, czy orteza łokcia jest długa czy krótka).

Projekt

Projekt odzieży może reprezentować cię na boisku, a także wykonywać swoją pracę zgodnie z celem, dla którego ją kupiłeś. W związku z tym ważne jest, aby skonsultować projekt ze specjalistą lub trenerem i dostosować go do własnych potrzeb. W ten sposób będziesz wyglądać komfortowo i pewnie w swojej odzieży sportowej.

Z drugiej strony, obecnie istnieje różnorodność kolorów, stylów i materiałów. Projekt odnosi się nie tylko do rodzaju modelu, ale także do konstrukcji, z której jest wykonany i jakie korzyści może przynieść sportowcom koszykówki. Z tego powodu ważne jest, aby badać go od momentu jego produkcji, aż po proces twórczy mody i stylu, bez szkody dla linii terapeutycznych i ochronnych produktu.

Cena

Koszty różnią się w zależności od funkcji i materiału każdego ze sportowych kompresyjnych rękawów łokciowych, warto zauważyć, że ceny wahają się, ponieważ te zbyt tanie pasy łokciowe są niewskazane, ponieważ nie będą miały minimalnej jakości niezbędnej do zaoferowania dobrych wyników, a na dłuższą metę może to być szkodliwe dla zdrowia. Najważniejsze jest, aby wybrać model, który spełnia wszystkie standardy jakości.

Czy kompresyjne opaski na łokieć naprawdę sprawdzają się w koszykówce?

70% społeczności fizjoterapeutów twierdzi, że terapia kompresyjna jest najskuteczniejszą terapią zapobiegającą urazom, jednocześnie chroniąc stawy, więzadła i poprawiając krążenie krwi. Oznacza to, że kompresyjne opaski na łokieć do koszykówki sprawdzają się pod każdym względem, zapewniając ochronę na boisku, zapobiegawczo podczas treningów i ćwiczeń, a także w procesie rekonwalescencji po kontuzji.

Terapia kompresyjna jest w stanie generować odczucia cieplne, wywierając nacisk na łokieć w prosty i wygodny sposób, jednocześnie ta temperatura pomaga krwi rozpraszać się bez wpływu nacisku, a w ten sposób sportowiec może wykonywać swoje ćwiczenia fizyczne bez żadnych problemów.

Rękawy kompresyjne na łokieć są bardzo wyjątkowe ze względu na swoje funkcje, ponieważ żadna inna odzież nie będzie w stanie wygenerować korzyści, które zapewniają łokciowi. Dlatego każdy koszykarz powinien je mieć jako część swojego wyposażenia ochronnego i bezpieczeństwa, jeśli chce zachować zdrowie i zwiększyć swoją wydajność.