Przewodnik zakupowy: Jak wybrać najlepszy pas biodrowy, wsparcie i ortezę na wszystkie rodzaje urazów? Lista 2024

Kiedy najmniej się tego spodziewasz, może dojść do incydentu, który przerywa codzienne czynności. Pasy biodrowe i pasy podtrzymujące są powiązane z procesem rekonwalescencji, który będzie dłuższy lub krótszy w zależności od powagi incydentu.

Do czego służą te produkty, kiedy są zalecane, jakie są ich korzyści zdrowotne, jak należy je prać i jakie są ich właściwości, to tylko niektóre z wiedzy, którą dostarczy Ci ta lektura, abyś mógł nabyć to, co odpowiada Twoim potrzebom, a jednocześnie pozwoli Ci poczuć ulgę, zmniejszyć stany zapalne i nie tylko.

W jakiego typu urazach zalecane są pasy i ortezy biodrowe?

Przed rozpoznaniem, kiedy jest właściwy czas na noszenie wyżej wymienionej odzieży, należy dokładnie wiedzieć, czym one są:

• Orteza stawu biodrowego jest rodzajem ortezy stworzonej w celu kontrolowania i ograniczania ruchów tego obszaru, zapewniając niezbędną kompresję; idealna dla osób, które niedawno przeszły operację w okolicy brzucha.
• Natomiast pasy są bardziej związane z korektą postawy i łagodzą ból rwy kulszowej, miednicy i lędźwi.

Poniżej znajduje się lista najczęstszych dolegliwości i urazów stawu biodrowego:

• Rwa kulszowa: Jest to ból biegnący wzdłuż całego nerwu kulszowego, który rozciąga się od dolnej części pleców do podudzi. Stan ten może być spowodowany ostrogą w kręgosłupie lub przepukliną dysku.
• Złamania miednicy: Jest to złamanie jednej lub więcej kości w miednicy. Można je podzielić na mniejsze, takie jak niewielkie oderwanie fragmentu kości. Istnieją również te silniejsze, które zwykle zdarzają się w wypadkach samochodowych.
• Uszkodzenia stawów krzyżowo-biodrowych ze stanem zapalnym lub bez: Charakteryzuje się intensywnym bólem w dolnej części pleców. Zwykle jego diagnoza pozostaje niezauważona przez lekarza, co niestety może prowadzić do niewłaściwego i nieodpowiedniego leczenia.
• Skręcenie stawu krzyżowo-biodrowego: Znajdują się one w dolnej części, po obu stronach kręgosłupa. Jest to staw maziowy, który przenosi ciężar kręgosłupa na kończyny dolne. Ich konstrukcja pozwala im wytrzymać silne naprężenia, chociaż jeśli występuje silny nacisk na torebkę, może to spowodować uszkodzenie więzadeł, które ją otaczają i wywołać stan zapalny. W celu regeneracji organizm będzie starał się chronić, nakazując mięśniom naciskać w górę, co spowoduje ich skurcz.
• Niestabilność stawów krzyżowo-biodrowych: W takim przypadku pojawia się ból w dolnej części pleców lub w nodze, który może przypominać rwę kulszową lub ból spowodowany przepukliną dysku lędźwiowego.
• Dynamiczna osteopatia kości łonowej (pubalgia): Zwykle objawia się intensywnym bólem, który może trwać tygodniami lub nawet miesiącami z powodu rozluźnienia więzadeł łonowych, braku równowagi mięśniowej między odwodzicielami a przednim odbytem brzucha, a ostatecznie nawet z powodu braku ruchomości w stawach biodrowo-udowych i krzyżowo-biodrowych.
• Urazy urazowe spojenia łonowego: Mogą to być złamania o różnym nasileniu, od minimalnie przemieszczonych spowodowanych upadkami o niskiej energii, po drastyczne i niestabilne złamania, które mogą powodować masywne krwawienie.
• Przykurcze mięśni: Jest to ciągłe i mimowolne działanie, które generuje napięcie. Powoduje to ból podczas wykonywania codziennych czynności.
• Długie okresy stania: Gdy spędza się długie godziny bez siedzenia lub odpoczynku, może to prowadzić do dyskomfortu w okolicy miednicy i bioder, dlatego stosowanie odzieży zapewni kompresję w celu zmniejszenia dyskomfortu.
• Podczas ciąży: Podczas ciąży brzuch rośnie, a wraz z nim mięśnie otaczające brzuch. W tym czasie tkanki, wszystkie mięśnie dna miednicy, a nawet mięśnie brzucha są rozciągnięte i osłabione, z tego powodu zaleca się stosowanie obu rodzajów odzieży.
• Po ciąży: Pas miednicowy to elastyczna opaska, która dopasowuje się do bioder i jest używana w fazie poporodowej przeciwko bólom powszechnym w tym procesie, a także ze względów estetycznych.

Bestseller

Jakie są korzyści zdrowotne pasów krzyżowo-biodrowych dla kobiet i mężczyzn?

Korzystając z odzieży tego typu, ważne jest, aby wiedzieć, jakie korzyści przyniesie ona w codziennym życiu, abyś mógł być bardziej pewny jej nabycia.

Poniżej wyjaśnimy niektóre z nich:

• Ulga w bólu: Dzięki kompresji produktu, powrót do zdrowia staje się mniej niewygodnym procesem, nawet jeśli gojenie nie jest natychmiast zauważalne.
• Zmniejszenie stanu zapalnego: Gdy nacisk na dotknięty obszar zaczyna się dezynfekować, co daje oznaki zbliżającego się powrotu do zdrowia. Chociaż musisz odpoczywać, dopóki dyskomfort nie zostanie całkowicie złagodzony, element pozwala lub działa jako wsparcie dla rozwoju codziennych czynności.
• Poprawa postawy ciała: Chociaż wiele osób nie zastanawia się nad tym, jak chodzą lub siedzą, zła pozycja może powodować duży dyskomfort. Przede wszystkim dlatego, że codzienny nawyk powoduje uczucie komfortu, które w rzeczywistości generuje urazy. W takich przypadkach pas jest idealnym rozwiązaniem.
• Zapewnia on wsparcie dla mięśni: Nacisk wywierany przez odzież jest bez wątpienia wsparciem w obliczu stłuczeń, które są najczęściej spowodowane źle wykonywanymi ruchami. Wyraźnym przykładem, który jest dość powszechny, jest brak rozgrzewki przed uprawianiem sportu lub podnoszenie ciężarów w niewłaściwy sposób i poza zakresem ciała.
• Pomaga w rekonwalescencji pooperacyjnej: Dzięki konstrukcji odzieży, która stanowi miękkość i jędrność, jest ona zwykle noszona po operacji.
• Chroni nacięcia przed operacją: Działa jako ochraniacz zapobiegający ich ponownemu otwarciu, w przeciwnym razie zamiast poprawy, stan zdrowia pogorszyłby się. Uciska i zatrzymuje ból.
• Stabilizuje stawy biodrowe: Zwiększa przepływ krwi i skraca czas rekonwalescencji.
• Może być noszony podczas ciąży: Wiele ubrań w tym stylu jest eliminowanych dla kobiet, które zamierzają urodzić dziecko. Nie jest to problem, którym należy się martwić, ponieważ można je nosić przed, w trakcie i po, z wieloma korzyściami zdrowotnymi, ponieważ wspierają brzuch, w przypadku cesarskiego cięcia, a także dla tych kobiet, których sylwetka zmieniła się w trakcie tego procesu.
• Stosuje stałe ciepło do dotkniętego obszaru: Proces ten jest korzystny dla zdrowia, ponieważ rozluźnia mięśnie i zwalcza ból dzięki temperaturze.
• Wzmacnia kobiece tkanki miednicy: Jedną z korzyści dla kobiet jest to, że w przypadku osłabienia mięśni i tkanek otaczających kobiecą miednicę, odzież wzmacnia, a nawet pomaga radzić sobie z bólem menstruacyjnym w inny sposób dzięki sile, która jest stopniowo generowana.

Jakie cechy należy wziąć pod uwagę przed wyborem najlepszego pasa biodrowego i miednicy?

Istnieją różne rodzaje pasów biodrowych i miednicznych, ale ważne jest, aby wybrać je zgodnie z własnymi potrzebami, w zależności od dyskomfortu, bólu lub siniaków. I oczywiście należy poznać więcej szczegółów, takich jak rozmiary, wzory i ceny. Tutaj wyjaśniamy wszystkie ich cechy, abyś mógł dokonać właściwego wyboru.

Na kontuzje lub urazy

Są to urazy, których pacjent może doznać na narządach lub tkankach, takie jak skręcenia, zwichnięcia lub złamania. Oto różne sposoby leczenia urazów za pomocą pasa miednicznego lub ortezy biodrowej:

• Orteza rwy kulszowej: Konstrukcja wykonana specjalnie z myślą o rekonwalescencji po urazach pachwiny, nogi i biodra. Bólowi rwy kulszowej zwykle towarzyszy drętwienie nogi, osłabienie i mrowienie spowodowane uszkodzeniem nerwów. Służy jako uzupełnienie terapii zimnem i razem zapewniają ulgę.
• Pas krzyżowo-biodrowy: Ten rodzaj ortezy przypomina pas, który jest noszony na wysokości bioder w celu zmniejszenia bólu w tym obszarze, dolnej części pleców, nóg i bólów pochodzących z rwy kulszowej. Nazwa pochodzi od stawu krzyżowo-biodrowego, który znajduje się poniżej kręgosłupa lędźwiowego i powyżej kości ogonowej, łącząc kość krzyżową z miednicą.
• Pas lędźwiowy: Jego podstawową funkcją jest łagodzenie ucisku, stresu i bólu. Można go nosić pod ubraniem, a dzięki oddychającemu materiałowi pocenie się nie będzie problemem.
  Objawy bólu w dolnej części pleców mogą obejmować bóle mięśniowe i kłujące, ból promieniujący do nogi, który nasila się podczas wykonywania praktycznie każdego rodzaju ruchu.
• Wsparcie ortopedyczne: Zapewniają wsparcie i stabilizują stawy, dążąc do zmniejszenia bólu i stanu zapalnego. Należy wziąć pod uwagę, że jeśli mają być używane przez większą część dnia, materiał musi być zawsze oddychający, unikając w ten sposób dyskomfortu związanego z ciepłem, a także tarcia o skórę. Pomaga poprawić mobilność i zmniejsza napięcie mięśni.

Dla kobiet w ciąży lub po porodzie

Dlakobiet w ciąży przeznaczony jest miękki pas, który unosi brzuch, nie uciskając go, aby go nie uszkodzić, a także 2 pasy boczne, które dostosowują się do stopnia nacisku i dostosowują się do wzrostu brzucha matki. Jest specjalnie zaprojektowany do codziennego użytku. Można go wygodnie nosić pod ubraniem, eliminuje napięcie w okolicy lędźwiowej i chroni brzuch przed rozstępami.

Pas miednicowy jest idealny do noszenia w trakcie lub po ciąży. W trakcie ciąży stosowany jest do zwalczania problemów związanych z bólem w okolicy krzyżowo-lędźwiowej lub rozejściem spojenia łonowego. Można go również używać tuż po porodzie: Celem jest stabilizacja stawów miednicy i pomoc w regeneracji samego dna. Stosuje się go nie tylko u kobiet, które są lub były w ciąży, ale także u osób z nietrzymaniem moczu, sportowców i osób z wypadaniem macicy.

Z podparciem lędźwiowym lub bez

• Podparcielędźwiowe: Jest to bardziej narzędzie niż ubranie, ponieważ utrzymuje kręgosłup w prawidłowej pozycji, co jednocześnie zapewnia stabilność. Jest regulowana dzięki rzepom, co sprawia, że jest wygodna. Jedną z jego cech jest to, że zmniejsza obciążenia ściskające kręgosłup, zmniejszając ryzyko obrażeń.
• Sztywne: Zapewniają również korzyści dla postawy, mają paski z samoprzylepnymi paskami, aby móc je dostosować do potrzeb użytkownika. Stosuje podwójną kompresję grzbietową, ogranicza ruchy i umożliwia stabilizację miednicy w płaszczyźnie czołowej. Działa w przypadku bólu miednicy, gdy występują objawy niestabilności miednicy, nadwagi (zmiana środka ciężkości) oraz w przypadku obecności luźnego stawu miednicy.
• Profilaktyczne pasy lędźwiowe (proprioceptywne): Zapewnia nacisk na mięśnie, które znajdują się w dolnej części pleców, dzięki czemu są one lepiej ułożone, unikając ruchów, które mogłyby spowodować uraz. To więcej niż zwykły pas, to narzędzie, ponieważ utrzymuje, chroni, zapewnia kompresję, sprzyja poceniu się i zapewnia ciepło w okolicy.
• Wsparcie bioder: Działa jako terapeutyczne wzmocnienie pachwiny, mięśnia czworobocznego i zginaczy. Jego główną zaletą jest to, że pomaga zregenerować mięśnie. Wsparcie i kompresja łagodzą ból i zmniejszają stan zapalny, jeśli jest to jeden z obecnych objawów. Przylega ściśle do skóry, ale jego konstrukcja nie pozwala na osiągnięcie punktu dyskomfortu.
• Dla starszych kobiet: Osoby starsze mogą być bardziej wrażliwe. Ich kości są słabsze i tracą siłę, więc zarówno orteza, jak i pas będą starały się być ubraniem wspierającym.
• Poprawa postawy: Łagodzi ból w dolnej części pleców i rwę kulszową dzięki regulacji, którą zapewnia. Pozwoli to wyrobić dobry, zdrowy nawyk, aby uniknąć długoterminowych konsekwencji. Codzienna pozycja, w której dana osoba siedzi lub chodzi, nie jest brana pod uwagę, ale w miarę tworzenia złego nawyku pojawia się dyskomfort, który może być bardzo bolesny.

Rozmiar

Niewłaściwy dobór rozmiaru może pogłębić dysk omfort i nie zapewnić niezbędnego wsparcia, a także nie pozwoli na powrót do zdrowia. Aby wybrać idealny rozmiar, należy postępować zgodnie z poniższymi zaleceniami. W przypadku kobiet w ciąży, które muszą korzystać z produktu, pomiary są inne, ponieważ muszą być dostosowane do wzrostu brzucha. Aby uzyskać dokładniejsze pomiary, można wziąć taśmę mierniczą i umieścić ją wokół obszaru (upewnij się, że umieścisz ją około 5 cm nad biodrami). Następnie należy zmierzyć kontur i uzyskać wyniki.

Projekt

Produkt jest dostępny w różnych kolorach i rozmiarach, a także w różnych materiałach, a nawet większość wzorów jest unisex. Jeśli chodzi o materiał, z którego są wykonane, są to neopren, który zapewnia terapeutyczne ciepło i przyspiesza czas regeneracji poprzez zmniejszenie bólu, a także nylon lub spandex.

Zarówno orteza, jak i pas, można określić jako nowoczesne w designie, są wygodnymi i wspierającymi produktami, które zapewniają ogromne korzyści zdrowotne. Kobiety w ciąży mają tutaj przewagę, a jest nią wysoka elastyczność, przedłużone wsparcie siatki i plastyczność produktu, który jest łatwy do założenia. A najlepsze jest to, że w zależności od modelu można go używać jako pasa podtrzymującego ciążę i pasa brzusznego, obracając go do tyłu.

Cena

Chociaż nasz budżet powinien być powodem wyboru naszych zakupów, należy zauważyć, że kiedy mówimy o materiale poprawiającym zdrowie lub zmniejszającym ból, wskazane jest, aby nie skąpić na cenie i wybrać najlepszy możliwy produkt, biorąc pod uwagę jakość materiałów, projekt i jego najważniejsze cechy.

Jak używać pasów i ortez, aby złagodzić ból biodra?

Postępując zgodnie z instrukcjami, nie powinieneś mieć problemów z wyborem odpowiedniego pasa lub ortezy. Ważne jest, aby pamiętać, że podczas mierzenia odzieży należy czuć się komfortowo. Poza dyskomfortem, wybór niewłaściwego rozmiaru spowoduje jedynie poważne konsekwencje, takie jak niewielki powrót do zdrowia, a nawet może pogorszyć kontuzję.

Powinien być łatwy do zakładania i zdejmowania, nie sprawiając użytkownikowi bólu. Pas jest zwykle umieszczany na wysokości bioder, a kompresja wymagana dla danej osoby jest regulowana. Odpowiednio dobrana odzież zacznie zmniejszać ból w biodrach, dolnej części pleców, nogach i rwie kulszowej. Należy zauważyć, że chociaż pasy ortopedyczne generalnie kontrolują ruch, nie powinno to powodować dyskomfortu podczas ich noszenia.

Wprzypadku ciąży najpierw umieszcza się tył nad kością krzyżową, następnie przód nad okolicą łonową, a na koniec, po założeniu pasa, należy wyregulować paski wokół talii po bokach. Można prać w pralce, ale nie należy stosować silnych środków zmiękczających. Nie zapomnij o konserwacji, ponieważ może to powodować nieprzyjemne zapachy i zabrudzenia.

Zalety szeleki pasów są wielorakie i obejmują wszystkie typy osób, bez względu na to, czy jesteś starszą osobą dorosłą, czy jesteś w trakcie rodzenia dziecka. Przy prawidłowym użytkowaniu są to ubrania, które nie mają wad i charakteryzują się praktycznością dzięki swoim materiałom i wzorom.