Przewodnik zakupowy: Jak wybrać najlepsze nakolanniki i ortezy do boksu, karate i zapasów? Lista 2024

Kolano jest największym i najbardziej złożonym stawem w organizmie. Jego zadaniem jest podtrzymywanie wszystkich elementów ciała. Podczas aktywności fizycznej możesz odczuwać ból i niestabilność stawów. Ochrona stawów za pomocą odpowiedniego sprzętu zaoszczędzi ci kłopotów.

Dla sportowca uraz fizyczny oznacza całkowite zaprzestanie uprawiania ulubionego sportu. Każdy sportowiec wie o nieprzyjemnym bólu w kolanach, spowodowanym naciskiem ciała i różnymi ruchami, które wykonuje. Najlepszym sposobem na uniknięcie urazów podczas treningu jest ochrona stawów za pomocą sportowych kompresyjnych rękawów na kolana.

Jakie są najczęstsze urazy kolan podczas uprawiania boksu lub sportów kontaktowych?

Urazy kolan to bez wątpienia najczęstsze bóle głowy w sporcie, dotykające kolarzy, piłkarzy i osoby uprawiające boks lub sporty kontaktowe. Ci ostatni są bardziej narażeni na urazy kolan, ze względu na różne ruchy i postawy zaangażowane w stawy, chociaż może się to również zdarzyć osobom siedzącym podczas wykonywania nagłego ruchu. Zmiany w tym obszarze, jeśli nie zapobiegnie się im na czas, kończą się uszkodzeniem łąkotek i więzadeł kolan.

Poniżej przedstawiamy najczęstsze kontuzje kolan w sportach kontaktowych:

Urazy łąkotek

W każdym kolanie znajdują się dwie łąkotki (włókniste tkanki lub dyski w kształcie półksiężyca), które działają jak poduszka między kością udową a piszczelową, pochłaniając nacisk ciężaru ciała. Do urazu dochodzi , gdy kolano obraca się poza swoje naturalne granice, powodując uszkodzenie stawu.

Gdy ludzie zaczynają uprawiać sporty kontaktowe, zwiększają poziom wysiłku; zwiększają ryzyko problemów z tkankami miękkimi. W boksie, zła postawa w momencie uderzenia lub niewłaściwa rotacja kolana może spowodować uraz kolana.

Sporty kontaktowe często narażają staw na tego rodzaju urazy, które wiążą się z uszkodzeniem tkanek, procesem zwyrodnieniowym, który sprawia, że obszar ten jest kruchy i łatwy do złamania. Objawy to: ból, wysięk, a czasem zablokowanie kolana.

Skręcenie kolana

Skręcenie kolana, czyli nadwyrężenie więzadła pobocznego wewnętrznego, to zmiana grupy włókien, które ingerują w skład tkanek, znajdujących się po wewnętrznej stronie kolana, które łączą kość udową i piszczelową.Uraz ten występuje, gdy zastosowane zostanie nadmierne napięcie powodujące rozerwanie więzadła.

Sportowiec kontaktowy, bezpośrednio po kontuzji, jest zwykle w stanie kontynuować trening lub aktywność fizyczną, opierając się na chorej nodze. Jednak w momencie zdarzenia odczuwa ból w wewnętrznym obszarze kolana, a po zakończeniu aktywności fizycznej, gdy próbuje chodzić, zauważa, że kolano "chwieje się" i nie zapewnia równowagi.

Skręcenia, w zależności od stopnia uszkodzenia (łagodne lub poważne) mogą na długi czas zakłócać aktywność fizyczną sportowca. W najpoważniejszych przypadkach może wymagać operacji w celu przywrócenia więzadeł.

Zapalenie ścięgna rzepki

Zapalenie ścięgna rzepkito schorzenie, które powoduje stan zapalny lub podrażnienie ścięgna łączącego rzepkę z kością piszczelową, powodując ból podczas i po aktywności. Zerwanie to, w poważnym stanie, wymaga interwencji chirurgicznej.

Tkanka ta wraz z mięśniem czworogłowym umożliwia ruch i wyprost kolana. Włókna w kształcie sznurka współpracują ze sobą, aby wykonywać ruchy, takie jak kopanie, bieganie i skakanie, dlatego uraz ten występuje częściej u sportowców uprawiających dyscypliny sportowe, takie jak: boks, tenis, piłka nożna, koszykówka i karate.

Nagłe, częste i powtarzające się ruchy tej samej czynności mogą powodować tę kontuzję w sportach kontaktowych. Z czasem ból nasila się i zaczyna przeszkadzać w aktywności fizycznej. Aby zapobiec pojawieniu się zapalenia ścięgna rzepki, najlepiej jest stosować odpowiednią ochronę.

Zapalenie kaletki stawu kolanowego

Zapalenie kaletki stawu kolanowego to obrzęk niewielkiego, wypełnionego płynem worka w pobliżu stawu kolanowego, który pomaga zmniejszyć tarcie w stawach. Sporty kontaktowe bez sportowej ortezy kolana, silne uderzenie w ten obszar może szybko doprowadzić do tego typu urazu, powodując silny ból i ograniczając mobilność sportowca.

Uszkodzenie powstałe wewnątrz, pod stawem, często ulega zapaleniu, uniemożliwiając osobie mobilność. Aby uniknąć zapalenia kaletki w kolanach lub zapobiec jego ponownemu pojawieniu się i nie narażać zdrowia, ważne jest, aby mieć ochronę stawów.

Zwichnięcie rzepki

Uraz ten występuje, gdy rzepka przemieszcza się z miejsca po silnym uderzeniu w staw, a także w wyniku nagłych ruchów. Mogą to być sporty kontaktowe, ponieważ ruchliwość kolana, z silnymi skrętami lub bezpośrednim uderzeniem w kolano, może spowodować zwichnięcie rzepki.

Uraz ten jest jednym z najbardziej bolesnych, natychmiast unieruchamia sportowca, a zmiana kierunku i siła wywierana na nogę naraża sportowca na złamanie. Uraz ten jest częstszy u młodych sportowców, którzy trenują karate i boks, ze względu na nieodpowiednie ruchy, które szkodzą zdrowiu stawów.

Bestseller

Jaki rodzaj ortez kolana i pasów rzepkowych jest najlepszy w przypadku urazów u bokserów?

Aktywność sportowa, taka jak boks i karate, naraża ciało na obciążenia, których sportowiec nie zawsze jest w stanie wytrzymać. Podczas treningów i zawodów ryzyko odniesienia kontuzji jest nieuniknione.

Każdy sportowiec uprawiający sporty kontaktowe musi być świadomy, że intensywność rywalizacji w tych dyscyplinach jest imponująca, co skutkuje: złamaniami, skręceniami, zerwaniem więzadeł, by wymienić tylko kilka. Przed rozpoczęciem uprawiania tych sportów ważne jest, aby poznać następujące rodzaje ortez kolana, aby zapobiec urazom.

Rękawy kompresyjne na kolano

Ten rodzaj jest preferowany przez sportowców. Wsuwa się je na kolano, zapewniając komfort, stabilny nacisk na staw i optymalne wsparcie mięśni podczas codziennych czynności. Kompresja pozwala organizmowi na zwiększenie przepływu krwi i większe poczucie wsparcia kolana. Skutkuje to takimi korzyściami jak: leczenie lub zapobieganie urazom, deflacja, łagodzenie bólu i wiele innych. Będziesz mógł poruszać się wygodnie, podczas gdy odzież zapewnia stabilność stawów. Zapewnia dodatkową ochronę całego kolana.

Pasek na zapalenie ścięgna rzepki

Pas rzepkowy zapewnia wsparcie poniżej i powyżej rzepki, zapobiegając nieprawidłowym ruchom i lecząc lub zapobiegając urazom. Paski rzepki zostały zaprojektowane z rurową podkładką, która rozkłada nacisk z boku na bok, zmniejszając w ten sposób ból, zapobiegając urazom i pozwalając kolanu na naturalną regenerację. Napięcie wywierane na ścięgno i jego przyczep do kości piszczelowej pomaga złagodzić dyskomfort związany z zapaleniem ścięgna rzepki, promując w ten sposób krążenie krwi i przyspieszając naturalne gojenie.

Nakolanniki

Są bardziej przesadzone w swojej konstrukcji, przypominają ramę, ponieważ mają podkładkę z dodatkową dużą wyściółką pośrodku i na zewnątrz, która z kolei obejmuje przód kolana. Z drugiej strony mogą one zmniejszyć ryzyko poważnych obrażeń, szczególnie w przypadku aktywności, w których istnieje możliwość bezpośredniego uderzenia w przednią część kolana, i bezpiecznie utrzymać je na miejscu.

Ortezy ortopedyczne i pooperacyjne na kolano

Tego typu ortezy na kolana są przeznaczone do zapobiegania urazom i rekonwalescencji sportowca po operacji. Mogą one zawierać zawiasy po bokach kolana, aby zapewnić większe wsparcie i odpowiednią ochronę stawu, bez ograniczania ruchu. Tego typu orteza kolana musi być jednak zalecana przez specjalistę.

Jakie cechy należy wziąć pod uwagę przed wyborem najlepszej sportowej ortezy kolana do boksu?

Przed wyborem ortez stawu kolanowego do ochrony stawów należy zadać sobie pytanie, które z nich są dla nas idealne? Powinieneś wziąć pod uwagę czynniki, które wpływają na twój wybór: zgodnie z ich funkcją, materiałami, rozmiarem, projektem i ceną. Wszystko ma znaczenie, jeśli chodzi o wybór ortez kolan do boksu, ponieważ mogą one być stosowane w celu zapobiegania urazom lub jako część planu leczenia.

W zależności od ich funkcji

• Przeciwbólowe ortezy na kolana: Gdy odczuwamy dyskomfort lub pieczenie w jakimś miejscu naszego ciała, jest to znak, że coś jest nie tak. Ból w kolanie może oznaczać natychmiastowe zaprzestanie jakiejkolwiek aktywności sportowej, szczególnie dla osób uprawiających boks, ponieważ staw ten ma fundamentalne znaczenie dla wykonywania takich praktyk. Sportowe ochraniacze na kolana są idealne do łagodzenia tego typu dolegliwości, ponieważ pozwalają osiągnąć stan spoczynku w więzadłach, a zatem nie można wykonywać przesadnych ruchów.
• Ochraniacze na kolana: Nagłe lub niespodziewane ruchy są powszechne w tych dyscyplinach. Dlatego ważne jest, aby zawsze być chronionym, a żadna odzież nie jest lepsza i bardziej odpowiednia do tej funkcji niż sportowe ortezy kolan. Istnieją różne materiały, wsporniki i jeszcze większe pokrycie rzepki.
• Otwarte ortezy kolanowe: Jak sama nazwa wskazuje, mają one otwartą przednią część obejmującą rzepkę. Innymi słowy, jest to wsparcie dla stawu, dzięki czemu nie trzeba podejmować dużego wysiłku, aby się poruszać i drastycznie zmniejsza ryzyko kontuzji.
• Zamknięte ortezy kolana: Jest to najczęściej używany model, ponieważ całkowicie zakrywa rzepkę i jej okolice; utrzymuje również staw w prawidłowej pozycji, zapewniając tym samym większą ochronę i bezpieczeństwo podczas treningu, aktywności fizycznej i nie tylko.

Materiał produkcyjny

Istotną cechą przy wyborze sportowych nakolanników, której nie należy pomijać, jest materiał użyty do ich produkcji, od którego zależeć będzie poziom kompresji i skuteczność odzieży.

Jeśli chodzi o materiał, istnieje szeroka gama opcji, wśród najbardziej zalecanych są: nylon, spandex, guma i neopren. Ten ostatni jest idealny dla sportowców boksujących, ponieważ gwarantuje kompresję, zatrzymywanie ciepła i przepływ krwi. Optymalne ciśnienie zmniejsza ból i stany zapalne.

Neopren nie jest oddychający. Dlatego jego produkcja jest zawsze połączona z innymi materiałami, które mają tę zaletę i więcej. Dlatego też łączy się je z włóknami takimi jak nylon i spandex, ponieważ nie tylko pochłaniają wilgoć, ale także są: odporne, elastyczne, trwałe i wysokiej jakości.

Rodzaj wsparcia

Elementy mocujące, z których składają się ortezy kolanowe, mają na celu zapewnienie bezpieczeństwa i komfortu. Akcesoria te różnią się w zależności od aktywności fizycznej. Podobnie zapaśnicy lub sportowcy kontaktowi potrzebują odzieży, która zapewnia maksymalną ochronę podczas treningu, ze względu na siły i ruchy, które oddziałują na ich stawy.

Zintegrowane wsparcie ortez kolanowych utrzymuje staw idealnie wyśrodkowany, bez zakłócania ruchów na boki. Jeśli uprawiasz boks lub inny sport kontaktowy, nie zapomnij wziąć pod uwagę następujących elementów mocujących.

• Orteza kolana na rzep: Umożliwia precyzyjną regulację wokół stawu i zapobiega niewłaściwemu przesuwaniu się ortezy kolana podczas ćwiczeń.
• Neoprenowa orteza kolana: Jest to materiał, który przylega do skóry, utrudniając mobilizację odzieży.
• Orteza kolana ze wspornikami: Zapewniają ogólną stabilizację stawu, gwarantując bezpieczne dopasowanie.

Rozmiar

Wybór odpowiedniego rozmiaru ortezy kolana do boksu ma kluczowe znaczenie. Powinna ona przylegać do kolana i nie zsuwać się. Aby określić prawidłowy rozmiar odzieży kompresyjnej, należy zmierzyć obwód kolana za pomocą elastycznej taśmy mierniczej i wyprostowanej nogi, aby uzyskać idealny rozmiar. Należy podkreślić, że niezbędna jest pomoc drugiej osoby, ponieważ pozwoli to na prawidłowe ułożenie nogi podczas dokonywania pomiaru.

Projekt

Dyscypliny kontaktowe to sporty, które mają największą ochronę ciała, włączając ortezy kolanowe, bardziej niż cokolwiek innego w obszarze treningowym. Nie powinno to jednak oznaczać, że ich użycie powinno wynikać wyłącznie z czynników wewnętrznych, możliwe jest również, że będziesz wyglądać wyjątkowo, stylowo, a nawet wyznaczać trendy.

Dostępna jest odzież na zamówienie, więc bardzo łatwo będzie wybrać kolory i wzory według własnych preferencji. W ten sposób nie tylko będziesz czuć się bezpiecznie w każdym ruchu podczas uprawiania tych ryzykownych sportów, ale także odzwierciedlisz komfort w swoim chodzie, który jest bardzo łatwy do przekazania.

Jeśli nie możesz sobie pozwolić na odzież, która pasuje do ciebie, to nie jest problem. Sportowe nakolanniki kompresyjne to produkty, które mają różne kolory, modele i zapięcia w zależności od preferencji.

Cena

Podobnie jak istnieje różnorodność wzorów i kolorów, istnieje również różnorodność cen. Wybór najbardziej ekonomicznych oznacza, że nie zapewniają one wystarczającego wsparcia dla mięśni, ponieważ są one jednym z najdroższych, ale najbardziej przydatnych materiałów podczas noszenia ortezy kolana. Podobnie jak w przypadku każdego innego rodzaju odzieży, im droższy produkt, tym wyższa jakość. Oceń więc swoje potrzeby i na tej podstawie wybierz sportową ortezę kompresyjną kolana, które są obecnie najbardziej pożądane na rynku.

Czy kompresyjne ortezy kolan do boksu i zapasów naprawdę działają?

Kolano jest centralnym stawem, który zwykle otrzymuje największy wpływ w sportach walki, czy to z powodu bezpośrednich ciosów, upadków czy ostrych zakrętów. W związku z tym zapaśnicy i bokserzy są narażeni na nadwyrężenia mięśni lub złamania, które wpływają na staw i powodują zaburzenia krążenia.

Kompresjoterapia pomaga jednak zmniejszyć obrzęk i powstawanie obrzęków w tkankach, dzięki odzieży, która stymuluje krążenie krwi i limfy. Poprawia to transport krwi z kończyn do serca, zapewniając w ten sposób szybki powrót do zdrowia, podobnie jak w przypadku innych trudności z krwią.

Sportowe ortezy kolan generują również odpowiednią stabilność w stawie kolanowym, utrzymując je zawsze w stanie spoczynku, co jest kolejnym czynnikiem przyspieszającym gojenie się urazów, a także zapobiegającym ich powstawaniu. Bez wątpienia kompresyjne nakolanniki działają kompleksowo, obejmując każdy obszar, którego sportowiec kontaktowy potrzebuje do bezpiecznego treningu ze swobodnymi ruchami. Uprawiaj sport, ale z inteligencją.