Skurcze żołądka spowodowane gazami

Nagle wiele osób odczuwa silny skurcz w jakiejś części ciała, który napina się i utrudnia poruszanie się lub normalne funkcjonowanie. Zasadniczo jest to znane jako "mimowolne skurcze" i może zaszkodzić każdemu pacjentowi niezależnie od wieku.

Jednak jednym z najczęstszych skurczów są te, które występują w okolicy brzucha z powodu nagromadzenia gazów, które powodują ostrą kolkę. Dlatego bardzo interesujące jest, aby wiedzieć, czym konkretnie są skurcze brzucha, a także ich przyczyny, objawy, leczenie i metody opieki.

Czym są skurcze brzucha spowodowane nagromadzeniem gazów?

Prawdą jest, że skurcz jest skurczem, który tymczasowo wywołuje odczuwalny ból i zapobiega rozluźnieniu obszaru, w którym występuje. Tak więc skurcze brzucha definiuje się jako niekontrolowane ruchy mięśni w okolicy brzucha, które przekładają się na skurcze w żołądku i powodują dyskomfort między klatką piersiową a pachwiną, znany jako "obszar brzucha".

Ogólnie rzecz biorąc, ten rodzaj skurczów jest spowodowany obecnością lub nagromadzeniem gazów, które mają tendencję do wywoływania silnych skurczów, które wyzwalają bolesne skurcze w tym obszarze. W rezultacie jest to stan, który przeszkadza zarówno dzieciom w wieku od 5 lat, jak i dorosłym (częściej kobietom).

Jakie są przyczyny bólu brzucha spowodowanego kolką gazową?

W wielu przypadkach kobiety cierpiące na skurcze gazowe mają tendencję do mylenia ich ze skurczami menstruacyjnymi, ponieważ mają one swoje źródło w okolicy brzucha. Z tego powodu ważne jest, aby wiedzieć, jakie są główne motywy, czynniki lub przyczyny, które wywołują te skur cze i / lub zwiększają ryzyko ich wystąpienia, aby móc prawidłowo postępować w obliczu tego dyskomfortu.

Poniżej przedstawiono przyczyny bólu brzucha spowodowanego kolką gazową:

• Zaparcia lub trudności z oddawaniem stolca przez określony czas.
• Zatrucie pokarmowe spowodowane przez żywność zanieczyszczoną toksynami, pasożytami, bakteriami lub wirusami.
• Niestrawność lub niestrawność spowodowana lekami lub wrzodem żołądka i dwunastnicy.
• Alergia na niektóre leki, która powoduje nieprawidłową reakcję układu odpornościowego.
• Nietolerancja laktozy, która jest definiowana jako niezdolność do całkowitego strawienia cukru mlecznego.
• Zespół jelita drażliwego (IBS), który powoduje zmiany w jelitach i zwykle jest następstwem bakteryjnej lub pasożytniczej infekcji jelitowej.
• Inną przyczyną tych skurczów jest rak żołądka, jelita grubego (lub okrężnicy) i innych powiązanych narządów, ale te przyczyny są w mniejszości.
• Niedokrwienie jelit, które zmniejsza dopływ krwi do jelit, również powoduje skurcze brzucha.
• Jeśli występujerefluks żołądkowo-przełykowy lub zgaga, pacjent może cierpieć na przykurcze w okolicy żołądka.
• Ciąża również zmienia funkcjonowanie żołądka i powoduje skurcze mięśni, które są bolesne (ale zwykle nie mają poważnego charakteru).

Najlepsze produkty na skurcze żołądka

Bestseller

Główne objawy związane ze skurczami brzucha spowodowanymi kolką gazową

Po pojawieniu się skurczów w okolicy brzucha automatycznie pojawiają się pewne oznaki i objawy, które są charakterystyczne dla tego stanu wywołanego kolką z powodu nagromadzenia gazów. Zmieniają one regularne funkcjonowanie organizmu, zwłaszcza w okolicy brzucha od klatki piersiowej do pachwiny.

Ważne jest, aby wiedzieć, jakie są objawy opisujące stan patologiczny spowodowany skurczami w jamie brzusznej, a tutaj wskazujemy najczęstsze z nich:

• Silny ból w części brzusznej pacjenta.
• Zapalenie lub obrzęk w jamie brzusznej, a nawet w nogach.
• Częsta biegunka i/lub wymioty.
• Duże trudności w połykaniu lub połykaniu.
• Gorączka lub wzrost średniej temperatury ciała.
• Czasami krew w stolcu, wymiocinach lub moczu.
• Wysypka i zażółcenie skóry, a nawet białek oczu (żółtaczka).

Jak złagodzić ból brzucha spowodowany kolką gazową?

Na szczęście istnieją różne terapie i zabiegi, które pomagają złagodzić ból i dyskomfort generowany przez skurcze w jamie brzusznej z powodu kolki i gazów. Są to zasadniczo alternatywne i naturalne terapie, a także suplementy diety i niektóre leki wskazane w leczeniu tego schorzenia.

Oto najlepsze zatwierdzone techniki łagodzenia bólu brzucha spowodowanego nagłymi skurczami brzucha:

Terapie alternatywne i uzupełniające

Jednym z najbardziej zalecanych rozwiązań łagodzących objawy skurczów żołądka są terapie uzupełniające, które w naturalny sposób mają tendencję do kierowania reakcji leczniczej w organizmie w celu zminimalizowania bólu u danej osoby.

W tym przypadku najbardziej zalecane są następujące:

• Terapia masażem: Masaże terapeutyczne są skuteczne w leczeniu skurczów w okolicy żołądka. Kiedy specjalista pociera dotknięty obszar odpowiednimi technikami, pomoże to zwiększyć przepływ krwi, aby zmniejszyć dyskomfort, a nawet zmniejszyć stan zapalny.
• Termoterapia: Domyślnie termoterapia wykorzystuje ciepło, aby zapewnić działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i relaksujące na każdy obszar ciała, który został skurczony. Poprawia krążenie krwi i zmniejsza ból odczuwany przez pacjentów z powodu skurczów. Dlatego zaleca się stosowanie termoterapii lub temperatury powyżej temperatury ciała na brzuch w celu złagodzenia dolegliwości za pomocą ciepła gazowego, półpłynnego lub stałego.
• Naturalne środki zaradcze wykorzystujące rośliny: Bez wątpienia naturalne środki zaradcze są również doskonałymi sprzymierzeńcami w leczeniu bólu spowodowanego skurczami żołądka. Kilka roślin promuje poprawę krążenia krwi, są idealne do opróżniania brzucha, a także pomagają złagodzić ból. W tym przypadku można uciec się do: picia herbaty imbirowej lub dodawania tego środka do żywności, picia herbaty lub soku z mięty pieprzowej, nakładania naparu z arniki na obszar, dodawania cynamonu do jedzenia, jedzenia bazylii, spożywania mięty pieprzowej, picia wody kokosowej i połykania bananów lub bananów.
• Medytacja i relaksacja: Innym sposobem na zaatakowanie intensywnej dolegliwości jest praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak joga i medytacja. Pomaga to ciału uwolnić wszelkie napięcia, co w rezultacie eliminuje obecny dyskomfort, a tym samym łagodzi ból generowany przez skurcze w okolicy brzucha. W tym celu, oprócz jogi i medytacji, można również wykonywać tai chi, muzykoterapię i głębokie oddychanie.
• Aromaterapia: Dzięki olejkom eterycznym lub aromatycznym płynom z kwiatów, roślin, ziół i kory, aromaterapia jest zabiegiem, który oferuje doskonałe działanie przeciwbólowe w celu wyeliminowania bólu w ludzkim ciele, a także udaje się rozluźnić mięśnie, uniknąć niepokoju i wzmocnić obronę, aby zapobiec przykurczom w dowolnej części ciała. W tym przypadku można zastosować terapię aromatami takimi jak: lawenda, kamfora, bazylia, mandarynka, orzech włoski, pietruszka i oregano.
• Akupunktura: Jest to kluczowy składnik tradycyjnej medycyny chińskiej, który jest zalecany w celu złagodzenia objawów skurczów w dowolnym mięśniu w ciele, a zatem jest idealny do leczenia skurczów żołądka. Opiera się na wprowadzaniu cienkich igieł w określone strategiczne części ciała, stosując odpowiedni nacisk i masując zalecane punkty akupunktury, co gwarantuje zmniejszenie bólu w okolicy brzucha.
• Nawyki zdrowego stylu życia: Jeśli pacjenci przyjmą zdrowe nawyki w swoim codziennym życiu, będą w stanie przestać cierpieć na skurcze żołądka, a nawet zapobiegać im przez całe życie. Nawyki te prowadzą do prawidłowego funkcjonowania organizmu w ogóle, a tym samym organizm jest w stanie utrudnić wystąpienie skurczów. Aby to osiągnąć, można wykonać następujące czynności: zapobiegać niepokojowi i stresowi za pomocą metod relaksacyjnych, spożywać dużo wody, aby zapobiec gromadzeniu się gazów, spożywać pokarmy bogate w witaminy i minerały, ćwiczyć stopniowo, przyspieszyć czas kolacji i kontrolować ilości spożywanego jedzenia.

Suplementy diety

Jeśli osoby cierpiące na skurcze w jamie brzusznej z powodu skurczów gazowych zaczną stosować zdrową dietę w połączeniu z pewnymi suplementami diety, będą w stanie złagodzić objawy spowodowane przez te skurcze, a także będą w stanie uniknąć tej dolegliwości w przyszłości.

Suplementy te poprawią samopoczucie organizmu, dostarczając mu odpowiednich ilości witamin, minerałów, aminokwasów, kwasów tłuszczowych i enzymów.

Dlatego też, aby uniknąć niedoboru niektórych minerałów lub witamin, które mają tendencję do wywoływania skurczów w organizmie, osoby cierpiące na tę dolegliwość powinny spożywać suplementy diety, aby zrównoważyć swoją codzienną dietę.

W tym przypadku suplementami tymi są:

• Magnez: Domyślnie niski poziom magnezu w organizmie ma tendencję do wywoływania skurczów mięśni i/lub okolic brzucha, ponieważ ten elektrolit jest odpowiedzialny za regulację funkcjonowania układu mięśniowego. Dlatego też, aby złagodzić ten stan, należy spożywać magnez poprzez następujące naturalne pokarmy: szpinak, awokado, orzechy, soczewicę, ciecierzycę i ciemną czekoladę.
• Potas: Jest to minerał, który zapobiega wystąpieniu skurczów, ponieważ poprawia funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego, a także promuje równowagę wodną i optymalizuje stałe tętno. W tym sensie dobrze jest spożywać pokarmy, które naturalnie dostarczają dużą dawkę potasu, wśród których są: banan, papaja, kiwi, brokuły, szpinak, pomidor, mleko, jogurt, ryby i czerwone mięso.
• Witamina B1: Tiamina lub witamina B1 jest definiowana jako suplement diety stosowany w celu złagodzenia dyskomfortu generowanego przez skurcze w organizmie. Ponadto witamina ta jest ważna dla wzrostu, rozwoju i funkcjonowania komórek organizmu, a także dla poprawy funkcjonowania mózgu i uzyskania znacznie większej ilości energii. Jeśli chcesz naturalnie spożywać witaminę B1, koniecznie jedz: imbir, jajka, tuńczyka, groszek, ryż, orzechy, rośliny strączkowe, nasiona, chleb i płatki zbożowe.

Leki

W przypadku, gdy ból brzucha spowodowany skurczem żołądka jest silny i towarzyszy mu gorączka, krew w stolcu, utrata masy ciała, a objawy te przedłużają się przez długi czas, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem specjalistą w tej dziedzinie.

Będzie on w stanie szczegółowo zbadać Twój przypadek i postawić jasną diagnozę. W ten sposób będzie w stanie przepisać leczenie, które będzie skuteczne w łagodzeniu dyskomfortu, biorąc pod uwagę niektóre podstawowe parametry, takie jak: historia medyczna, wiek, stan zdrowia, tolerancja na leki i nasilenie choroby.

W związku z tym nie zaleca się samoleczenia i / lub przyjmowania jakichkolwiek leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, ponieważ może to wywołać niebezpieczne skutki uboczne w organizmie (na przykład nudności, biegunkę, zawroty głowy, omdlenia, senność, uzależnienie, uzależnienie, a nawet zatrzymanie akcji serca).

Jakie są najskuteczniejsze metody zapobiegania skurczom brzucha spowodowanym kolką gazową?

Teraz, tak jak możliwe jest złagodzenie bólu skurczów gazowych, istnieje kilka metod zapobiegania, które mogą pomóc uniknąć cierpienia z powodu objawów lub oznak skurczów gazowych. Dzięki tym formułom Twoje ciało będzie miało niezbędne narzędzia, aby utrudnić pojawienie się nagłych skurczów w okolicy brzucha.

Poniżej przedstawiono najbardziej niezawodne metody, aby to zrobić:

• Utrzymuj dobry poziom nawodnienia organizmu: Najważniejsze jest picie dużej ilości wody lub innych klarownych płynów przez cały dzień, aby uniknąć odwodnienia prowadzącego do gromadzenia się gazów w żołądku i powodującego skurcze. W tym przypadku zaleca się unikanie napojów gazowanych i kawy.
• Zminimalizuj wpływ stresu na trawienie: Idealnym rozwiązaniem jest również unikanie stresu i/lub niepokoju, aby organizm nie był zestresowany i w konsekwencji nie miał tendencji do skurczów podczas trawienia. W tym celu możesz zastosować techniki relaksacyjne, które lubisz najbardziej (joga, medytacja, aromaterapia, muzykoterapia itp.).
• Stosuj zdrową i zbilansowaną dietę: Spożywanie pokarmów bogatych w witaminy i minerały pozwoli żołądkowi prawidłowo wykonywać swoje funkcje i nie zostanie on zmieniony przez niski poziom potasu, magnezu i witaminy B1, które powodują tę dolegliwość. Ważne jest również, aby unikać spożywania smażonych potraw, owoców cytrusowych, pikantnych potraw i alkoholu.
• Ćwicz codziennie: Jeśli włączysz codzienny trening, wszystkie twoje mięśnie będą w stanie utrzymać się w dobrej kondycji i trudniej będzie im się kurczyć, więc nie będą spazmować. Poza tym ćwiczenia fizyczne pomagają zwalczać stres, który jest jedną z głównych przyczyn skurczów w okolicy brzucha. Należy zauważyć, że ważne jest, aby robić to stopniowo.
• Jedz mniejsze posiłki i dobrze je przeżuwaj: Poprawia to proces trawienia, ponieważ wyzwala produkcję kwasu żołądkowego i soków trzustkowych wzdłuż przewodu pokarmowego. Dodatkowo, zwiększa to wchłanianie składników odżywczych, zapobiega gromadzeniu się gazów, a nawet zmniejsza stres. Należy pamiętać, że zaleca się rozgniatanie jedzenia od 25 do 50 razy.

Referencje

1. Yang, N. Y., & Kim, S. D. (2016). Wpływ programu jogi na skurcze menstruacyjne i niepokój menstruacyjny u studentów studiów licencjackich z pierwotnym bolesnym miesiączkowaniem: randomizowane, kontrolowane badanie z pojedynczą ślepą próbą. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 22(9), 732-738. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2016.0058.
2. Eby, G. A. (2007). Leczenie cynkiem zapobiega bolesnemu miesiączkowaniu. Medical Hypotheses, 69(2), 297-301. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306987706009066.
3. Kim, J. S., Jo, Y. J., & Hwang, S. K. (2005). The effects of abdominal meridian massage on menstrual cramps and dysmenorrhea in full-time employed women. Journal of Korean Academy of Nursing, 35(7), 1325-1332. https://synapse.koreamed.org/articles/1063323.
4. Lauretti, G. R., Oliveira, R., Parada, F., & Mattos, A. L. (2015). Nowe przenośne urządzenie do przezskórnej elektrycznej stymulacji nerwów było skuteczne w kontroli pierwotnego bólu skurczowego związanego z bolesnym miesiączkowaniem. Neuromodulation: Technology at the Neural Interface, 18(6), 522-527. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1094715921017311.
5. Han, S. H., Ro, Y. J., & Hur, M. H. (2001). Wpływ aromaterapii na skurcze menstruacyjne i bolesne miesiączkowanie u studentek: A blind randomized clinical trial. Korean Journal of Adult Nursing, 13(3), 420-430. https://koreascience.kr/article/JAKO200125458753961.page.
6. Deligeoroglou, E. (2000). Dysmenorrhea. Annals of the New York Academy of Sciences, 900(1), 237-244. https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1749-6632.2000.tb06235.x.
7. Harel, Z. (2008). Dysmenorrhea in adolescents. Annals of the New York Academy of Sciences, 1135(1), 185-195. https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1429.007.
8. Iacovides, S., Avidon, I., & Baker, F. C. (2015). Co dziś wiemy o pierwotnym bolesnym miesiączkowaniu: przegląd krytyczny. Human reproduction update, 21(6), 762-778. https://academic.oup.com/humupd/article/21/6/762/628858
9. Granot, M., Yarnitsky, D., Itskovitz-Eldor, J., Granovsky, Y., Peer, E., & Zimmer, E. Z. (2001). Percepcja bólu u kobiet z bolesnym miesiączkowaniem. Obstetrics & Gynecology, 98(3), 407-411. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S002978440101465X.
10. Grandi, G., Ferrari, S., Xholli, A., Cannoletta, M., Palma, F., Romani, C., ... & Cagnacci, A. (2012). Prevalence of menstrual pain in young women: what is dysmenorrhea? Journal of pain research, 169-174. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/JPR.S30602