Mata do Akupresury i Poduszka z Kolcami

• Skurcze mięśni: jest to produkt, który koncentruje wszystkie korzyści akupresury na ciele, ale jest przeznaczony do pielęgnacji drobnych urazów, takich jak skurcze, które są nieregularnymi zgrupowaniami mięśni, które nie mają nienaruszonej zdolności elastycznej. Mata działa na bolący obszar mięśniowy za pomocą punktów w kształcie kwiatu lotosu, które łączą się z naturalnymi ruchami ciała, dając relaksujący masaż, aż włókna się rozplączą.
• Do leczenia urazów: Jak wspomniano powyżej, ta mata zajmuje się drobnymi urazami, takimi jak skurcze, uczucie zmęczenia, napięcie mięśni i sztywność w dolnej części pleców. Jeśli chodzi o poważne i przewlekłe urazy, lepiej jest zasięgnąć opinii specjalisty, aby poznać wskazania i przeciwwskazania w konkretnych przypadkach. Uraz uważa się za łagodny, gdy jego objawy ustępują w okresie nie dłuższym niż 72 godziny, po tym czasie zawsze należy przeprowadzić badanie kliniczne.
• Bóle mięśni: b óle te mogą pojawić się z powodu uprawiania sportu, gdy włókna nie mają wystarczającego odpoczynku oraz z powodu zmiany aktywności fizycznej w biurze. Każdej nocy spędzaj 15 do 20 minut leżąc na macie, a zobaczysz, że poziom bólu mięśni zmniejsza się, gdy dochodzi do wyczerpania. W tych przypadkach stosowanie tego produktu nie ma większych przeciwwskazań.
• Ból pleców i szyi: ten model maty akupresurowej jest specjalnie zaprojektowany do leczenia urazów dolnej części pleców i szyi. Głównymi przyczynami dyskomfortu jest siedzenie wiele godzin dziennie, wykonywanie gwałtownych ruchów i utrzymywanie złej postawy ciała, kręgi w odcinku szyjnym i dolnej części pleców cierpią z tych powodów, ból w tych obszarach może być wyniszczający, jeśli nie zostanie w porę zaadresowany.
• Bóle głowy i migreny: dobre wykorzystanie tego produktu zapewnia, że powtarzające się bóle głowy zmniejszają swoją intensywność, gdy pochodzą z szyjnego. Nacisk na dyski, nadmierne skrzywienie i zmęczenie powodują, że szyja jest napięta i wywołuje bóle głowy. Migrena jest również konsekwencją urazów szyjnych, a jej objawy są minimalizowane dzięki tej macie.
• Rwa kulszowa: nerwy w dolnej części pleców i nóg są uciskane przez nadmierną pracę kręgów, wynik zbyt dużego stresu w biurze lub złych technik sportowych, które powodują uraz tkanek i struktury kostnej pleców. Ponieważ jest to uraz postępujący, należy zwrócić uwagę na ból i zmęczenie w okolicy lędźwiowej, aby zacząć korzystać z maty.
• Ból dolnej części pleców : jest to zwiększone napięcie i sztywność w dolnej części pleców, w grupach mięśniowych i kręgach w tym obszarze. Ponieważ jest to dolegliwość mięśniowa, mata obniży to napięcie i ból będzie minimalny. Ale jeśli chodzi o łzy, lepiej jest mieć przegląd kliniczny i fizjoterapeuta, który pozwoli Ci wiedzieć, czy jest to wygodne, czy nie stosowanie tego produktu do samodzielnego masażu.
• Refleksologia: Ta technika dzieli niektóre punkty nacisku z akupunkturą i akupresurą, ale można wykorzystać wiedzę o lokalizacji tych kluczowych punktów, aby zapewnić ulgę w urazach, takich jak skurcze i sztywność mięśni. Nie zaleca się próby stosowania tego produktu bezpośrednio na stawy, jego użycie jest wskazane dla tkanek twardych i miękkich. Poprzez stymulację kluczowych punktów ciała, zobaczysz, że uzyskasz ulgę i całkowite odprężenie.
• Cellulit: czasami cellulit powoduje ból. Jest to zmiana spowodowana trudnościami w krążeniu krwi, dlatego akupresura jest przydatna, aby ułatwić lepszy powrót żylny, co pomoże zmniejszyć dyskomfort związany z tym złem. Ponadto, gdy istnieje lepsze krążenie, istnieje mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia cellulitu w obszarach takich jak pośladki i nogi.
• Masaż na punkty spustowe: chociaż do masażu tych punktów potrzebny jest umiarkowany nacisk, ciężar ciała na macie dobrze sprawdza się w celu uzyskania odpowiedniej stymulacji. Pamiętaj, że nie zaleca się leżenia na tym produkcie dłużej niż 20 minut. Najlepiej, abyś znał lokalizację tych punktów przed użyciem maty do akupresury.
• Plantar fasciitis: powięź jest twardą tkanką, ale wrażliwą na działanie maty do akupresury. Umieszczając stopy na stymulujących punktach tego produktu, dokonujesz lepszego rozluźnienia tkanki i zmniejszasz objawy plantar fasciitis, które dotyka ludzi, którzy nadmiernie wykorzystują swoje stopy jako biegacze. Wystarczy kilka sekund użytkowania, aby zobaczyć korzyści.
• Fibromialgia: ta patologia ma wiele objawów, takich jak zmęczenie, zmęczenie i uogólniony ból w ciele. Jeśli próbujesz znaleźć alternatywną ulgę, ta mata akupresurowa będzie bardzo przydatna, ponieważ znajdziesz relaks ciała i umysłu, aż do uzyskania stanu odpoczynku, którego szukałeś. Wystarczy położyć się na macie przez 10 minut, a naturalny ruch ciała wykona całą pracę.
• Uwolnij zrosty: te zrosty generują dezorientację i wewnętrzny ból, często nie jest łatwo wykryć zrosty, chyba że niedawno przeszedłeś operację, jest to jeden z głównych czynników ryzyka. Najlepszym sposobem na uniknięcie tego stanu jest leżenie przez co najmniej 15 minut dziennie na macie i staranie się o głęboki relaks psychiczny. Pomoże to zrelaksować cały organizm.
• Medytacja i joga: jeśli połączysz korzyści płynące z tego zestawu akupresury z jogą, nastąpi poprawa relaksacji i efektów mięśniowych, które generują ruchy jogi. Medytacja i joga to dwie z najbardziej zalecanych praktyk, aby uniknąć napięcia mięśni, a korzyść osiąga swój szczyt, gdy ludzie używają maty do akupresury do tych działań.

• Łagodzenie bólu: Ból spowodowany drobnymi urazami jest doskonale możliwy do opanowania dzięki macie do akupresury, więc nie wahaj się użyć tego produktu, aby znaleźć natychmiastową ulgę, jeśli spędziłeś dzień z dyskomfortem w takich obszarach jak plecy, ramiona i nogi. Ten model obejmuje wszystkie te obszary jednocześnie.
• Redukcja stresu: Kiedy nabierzesz nawyku codziennego korzystania z poduszki i maty do akupresury, możesz zarządzać poziomem stresu, który gromadzi się w twoim pracowitym dniu. Jest to produkt intuicyjny w tych przypadkach, więc wszystko, co musisz zrobić, to położyć się, odłączyć od otoczenia i znaleźć stan relaksu, który ułatwia masaż.
• Ulepszony relaks: jest to narzędzie do samodzielnego masażu, i chociaż obejmuje całe ciało, jest łatwy do przenoszenia do biura lub gdziekolwiek idziesz. Chcesz rozluźnienie ciała jest znakiem, że masz napięty harmonogram, zapobiega ciało z jego żniwa i trzeba iść do lekarza na konsekwencje pozwalając sobie być pokonany przez stres.
• Zmniejszenie napięcia mięśni: akupresura jest bardzo skuteczna w łagodzeniu napięcia, jak również mata masująca. W napiętych mięśni jest nagromadzona energia, która może być zwolniony z prostego masażu, tak długo, jak wskazany czas jest podjęta, aby uniknąć nadmiernej stymulacji w dotkniętej części ciała.
• Promuje elastyczność mięśni: a jeśli masz napięte mięśnie, jest to równoznaczne z tym, że jego zdolność elastyczna została naruszona, więc będziesz miał dyskomfort, gdy poruszasz ramieniem i rozciągasz je. Stymulowanie włókien mięśniowych powoduje ich rozluźnienie, a dotknięte komórki odzyskują siły po tym napięciu.
• Obniżają ciśnienie krwi: kiedy przepływ krwi wywiera nacisk na ściany żył i naczyń, pojawia się ból w kończynach dolnych. Ponadto ludzie często mają do czynienia również z ciągłymi procesami zapalnymi. Użyj tej maty codziennie, aby uzyskać ulgę, gdy pojawiają się trudności z krążeniem.
• Poprawia krążenie: chociaż jego forte jest leczenie drobnych urazów fizycznych. Masaże z tą matą pozwalają jej poprawić krążenie krwi, które często pozostawia obrzęk i ból w nogach i stopach. Obie części ciała można zająć się dobrym masażem z tą matą akupresurową.
• Promuje eliminację toksyn: jak każdy dobry masaż, toksyny powstałe w wyniku aktywności fizycznej i sportu opuszczają ciało poprzez stymulację krążenia. Kiedy nie masz możliwości schłodzenia ciała po treningu sportowym, to narzędzie może również wygenerować ten sam efekt chłodzenia. Uczyń tę matę swoim sprzymierzeńcem, jeśli uprawiasz sport.
• Poprawia funkcje odpornościowe: ciało wymaga dobrej obrony, aby walczyć z chorobami zakaźnymi i bakteriologicznymi. Stosowanie masaży, nawet z tą matą do akupresury, sprawia, że ciało jest zdrowsze, a funkcje odpornościowe są lepiej skoncentrowane na chorobach, a nie na regeneracji mięśni.
• Przyspiesza regenerację: każdy uraz fizyczny wymaga odpoczynku i stymulacji, aby uszkodzone komórki mogły zainicjować naturalny proces regeneracji. Pamiętaj jednak, że ta mata jest przeznaczona do leczenia drobnych urazów, więc bądź świadomy jej ograniczeń. Kiedy włókna są wypoczęte i masowane, regeneracja mięśni trwa krócej i jest bardziej efektywna.
• Zwiększa poziom endorfin: Jeśli nie wiedziałeś, ból i stres są czynnikami, które powodują, że organizm uwalnia endorfiny, związek, który jest lekiem dla organizmu. Oferując masaże, ciało uwalnia większą ilość endorfin, a odzyskiwanie po urazach jest przyspieszone. Podobnie, nie powinno być nadużycia w czasie korzystania z tej maty do automasażu.
• Poprawia odpoczynek: kiedy ciało i umysł są zrelaksowane, ludzie dostają lepszy, głębszy sen, zmniejszając w ten sposób bezsenne noce spowodowane stresem życia codziennego. Kiedy ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości snu, istnieje większe ryzyko urazów fizycznych i wyczerpania psychicznego, dwóch powodów, które wpływają na jakość życia ludzi.
• Zapobieganie urazom: zaletą tego produktu jest to, że masz całkowitą kontrolę nad zapobieganiem urazom fizycznym i sportowym. Nie jesteś zależny od osób trzecich, aby utrzymać aktywność w swoich ulubionych zajęciach. Zapobiegając urazom, chronisz swoje ciało, mięśnie pracują lepiej, ciśnienie krwi jest regulowane, a bóle znikają. Komórki są lepiej przygotowane do radzenia sobie z przyszłymi dolegliwościami, których często nie da się uniknąć, niezależnie od tego, jak bardzo się staramy.
• Poprawia wyniki sportowe: Żaden produkt nie sprawi, że Twoje ciało będzie silniejsze i bardziej odporne, ale w świecie sportu, im więcej czasu spędzasz będąc aktywnym, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz lepszym profesjonalistą i że Twoje ciało dostosuje się do zmian w intensywności treningu. Spróbuj dać sobie zasłużony odpoczynek.

Według obszarów użytkowania

• Na twarzy: Ponieważ skóra na twarzy jest dość wrażliwa, należy zachować ostrożność przy stosowaniu poduszki do akupresury. Chociaż z pewnością istnieją punkty spustowe z przodu twarzy, najlepszym zastosowaniem tej poduszki jest umieszczenie jej na boku twarzy, aktywując w ten sposób punkty znajdujące się na policzkach i kościach policzkowych. Będzie to miało również działanie odmładzające skórę. Kwiaty lotosu na macie są twarde, wykonane z tworzywa sztucznego, dlatego nie powinno się wykonywać gwałtownych ruchów głową.
• Na dłoniach i ramionach: Najlepiej jest położyć się płasko na podłodze na macie do akupresury. Odpoczywając i pozwalając na korzystanie z dobrodziejstw tego masażu, oprzyj dłonie i ramiona na macie. Ucisk na mięśnie rozpocznie masaż relaksacyjny na muskulaturę kończyn górnych. Możesz wykonywać ruchy w palcach.
• Na plecach: Od odcinka szyjnego do lędźwiowego znajduje się wiele punktów spustowych, które są stymulowane przez małe wypustki, w które wkomponowane są kwiaty lotosu, specjalnie umieszczone, aby zwiększyć przepływ krwi bez potrzeby wykonywania przez Ciebie ruchów. Pamiętaj, że te kwiaty dostosują się do kształtu Twoich pleców, aż osiągną stan spoczynku i relaksu.
• Na brzuchu: Leżąc na brzuchu, spróbuj rozluźnić plecy i pozwól, aby cały ciężar ciała spadł na brzuch. Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, spróbuj położyć matę na łóżku, a zobaczysz, że nacisk na skórę brzucha jest znacznie zmniejszony, dopóki nie przyzwyczai się ona do początkowego uczucia ucisku. Idealnie byłoby, gdyby mata była używana na podłodze dla tego obszaru ciała.
• Na nogach: Aby stymulować punkty ud, najlepiej jest, jeśli robisz to siedząc, albo na krześle z wyściółką lub na wygodnej kanapie, ale zalecenie jest takie, że mata jest na twardej powierzchni, aby był lepszy nacisk na skórę i włókna mięśniowe. Ponownie, ważne jest, aby pamiętać, że nie powinno być żadnych dodatkowych ruchów, a jeśli masz niewielką nadwagę, oprzyj się na rękach, aby zapobiec upadkowi całego ciała na matę naraz.
• Na nogach: Możesz użyć samej maty lub poduszki akupresurowej do masażu stóp, ten produkt jest idealny w leczeniu plantar fasciitis. Możesz nawet nadać ruchomość w palcach, aby nastąpiło większe rozluźnienie w tkankach znajdujących się w obszarze śródstopia. Jest to rutyna, którą można wykonać codziennie, jeśli pracujesz długie godziny na stojąco lub długi czas siedząc, a tym samym przeciwdziałać bezruchu z dnia na dzień.

Według czasu i częstotliwości stosowania

• Od 20 do 40 sekund: w tym przedziale czasowym organizm zaczyna poprawiać przepływ krwi przez żyły i naczynia krwionośne, ma to korzyść w postaci regulacji ciśnienia krwi.
• Od 1 do 3 minut: organizm zaczyna regulować temperaturę, co sprzyja regeneracji mięśni, ponieważ jest większe krążenie krwi, które przenosi więcej tlenu i składników odżywczych do tkanek.
• Od 4 do 5 minuty: zaczyna się całkowita odbudowa organizmu, odczuwa się ulgę w dotkniętych obszarach, a temperatura ciała stopniowo wzrasta. Ciało dostosowuje się do nacisku kwiatów lotosu.
• Od 6 do 15 minut: postępuje prawidłowy przepływ krwi w całym ciele, regeneracja mięśni przechodzi w stan odprężenia, a uczucie ulgi daje człowiekowi większą przyjemność.
• Od 15 do 20 minuty: w tym czasie korzyści płynące z terapii akupresurowej poprzez matę są w pełni odczuwalne, ciało jest już w swoistym transie relaksu i całkowitego dobrostanu.

Inne formy wykorzystania

• Jeśli masz tendencję do ciągłych bólów pleców, zaleca się stosowanie maty akupresurowej raz lub dwa razy dziennie, w odstępie czasowym od 30 do 60 minut.
• Gdy migrena wdziera się w Twoją codzienną dynamiczność, produkt ten należy stosować przez 15 do 20 minut dziennie. Użyj poduszki jako podparcia dla głowy lub szyi, postaraj się zrelaksować umysł i szyję.
• Dla kobiet jest to bardzo przydatne w przypadku skurczów menstruacyjnych. Wystarczy użyć koca akupresurowego przez 25 do 30 minut dziennie. Umieść produkt na miękkiej poduszce dla lepszego kontaktu w obszarze krzyżowym.
• A jeśli masz problemy z bezsennością, najlepiej jest używać produktu przez 20 do 30 minut, leżąc w łóżku przy zgaszonym świetle, ustaw alarm, aby uniknąć spędzenia nocy na macie.
• Nawet aby mieć większą elastyczność skóry, używaj maty codziennie przez 5 do 10 minut na obszarze, który chcesz leczyć.
• Czy trudno Ci wstać rano z łóżka? Być może powinieneś użyć tej maty terapeutycznej na dłoniach i stopach przez maksymalnie 10 minut dziennie, aby zyskać witalność.

Choć jest to produkt prosty w użyciu, należy wziąć pod uwagę pewne zalecenia i przeciwwskazania.

• Jeśli jesteś pacjentem onkologicznym, skonsultuj się ze swoim specjalistą.
• Jest on przeciwwskazany u osób z zaburzeniami krzepnięcia krwi.
• W czasie ciąży nie zaleca się stosowania maty do akupresury w takich miejscach jak odcinek lędźwiowy i brzuch. Powinna być stosowana jedynie w celu zmniejszenia obrzęków nóg.
• Nie należy jej również stosować u osób z napadami padaczkowymi.
• Należy unikać stosowania tego produktu w przypadku oparzeń i zakażeń skóry, także gdy występują otwarte rany.
• W przypadku chorób serca należy skonsultować się z lekarzem.
• Stosowanie maty nie jest zalecane w przypadku ostrych chorób i zawsze powinno odbywać się pod kontrolą lekarza.

W 2020 roku w badaniu przeprowadzonym przez Instytut Medycyny Klinicznej i Eksperymentalnej Uniwersytetu Łotewskiego ustalono, że w wyniku stosowania tych mat akupresurowych ludzie mają uczucie ulgi w bólu, a dzięki nim osiągają głęboki stan relaksu. Niewątpliwie stosowanie tego produktu może być świetnym uzupełnieniem holistycznego leczenia zdrowia ludzi. Należy wiedzieć, że jesteśmy nie tylko ciałem fizycznym, ale również nasze myśli i emocje warunkują nas w codziennym samopoczuciu, dlatego każda pomoc w redukcji stresu i złych myśli pomoże nam poczuć się lepiej.

Jest to normalny efekt wynikający z nacisku jaki wywierają kwiaty lotosu na skórę, na tym poziomie przepływ krwi zwalnia i skóra właściwa przybiera taki kolor. Jest to jednak efekt chwilowy i zniknie on kilka minut po zakończeniu terapii.

Istnieje ważna pielęgnacja, którą powinieneś wziąć pod uwagę:

• Nie jest to produkt do zabawy dla dzieci, zapobiega to uszkodzeniu kwiatów.
• Należy unikać składania maty z kwiatami lotosu do środka.
• Przechowuj ten produkt w suchym miejscu z dala od światła słonecznego.
• Możesz tylko zmoczyć powierzchnię maty, usunąć wypełnienie z włókna kokosowego, aby ją wyczyścić.
• Użyj tylko zimnej wody i umyj ten produkt ręcznie.
• Podczas mycia ręcznego użyj szczotki z miękkim włosiem, aby usunąć wszelkie plamy.

Aby mieć dobry użytek z tej maty do akupresury, musisz zrozumieć, czym różnią się poszczególne techniki.

• Akupresura: knykcie, dłonie i palce są używane do stymulacji punktów spustowych i przynoszą ulgę grupom mięśni, w których występują bóle. Jest to terapia, która ułatwia regenerację mięśni. Stymuluje również punkty boczne i meridiany w przekazywaniu energii ciała.
• Akupunktura: dzieli te same punkty spustowe, ale podczas stymulacji używane są igły, a nie palce czy dłonie. Obie terapie nie trwają dłużej niż 45 minut i mają minimalne przeciwwskazania.
• Refleksologia: technika ta polega na wywieraniu nacisku, głównie na dłonie i stopy, w poszukiwaniu reakcji fizycznej i złagodzenia bólu w innych częściach ciała. Opiera się ona na odzwierciedleniu ciała w określonych obszarach kończyn.