Guida all'acquisto: Come scegliere i migliori tutori per polpacci e guaine compressive per tutti i tipi di lesioni? Elenco 2024

Il polpaccio è un muscolo della gamba molto forte, dato che permette tutta la mobilità, la presa e la forza della gamba. Tuttavia, può essere colpito da una moltitudine di cause: contusioni, contratture o lesioni più gravi.

Lasoluzione migliore per prevenire e migliorare tutte queste condizioni è il tutore per polpacci, poiché grazie alla compressione che esercita su questa zona, sarà possibile evitare o ridurre problemi gravi come le vene varicose, ottenere un recupero rapido e persino una migliore performance sportiva. Se volete saperne di più su questo incredibile indumento, continuate a leggere.

In quali tipi di lesioni sono consigliati gli sport compressivi per i polpacci?

Il dolore alle gambe diventa costante giorno dopo giorno, sia a causa di un allenamento estenuante sia a causa di attività quotidiane senza riposo. Esistono molti tipi di lesioni, tra cui:

• Contratture e sovraccarichi muscolari: È una condizione che colpisce sia gli atleti sia le persone sedentarie. Normalmente, si verifica quando si allungano i muscoli molto più del consentito, quando si fa esercizio fisico e non ci si riscalda prima, si svolgono attività quotidiane senza avere un periodo di tempo prolungato, tra le altre cose.
• Crampi muscolari: Sono contrazioni spontanee di uno o più muscoli. In generale, è molto comune che si verifichino mentre si dorme o si fa attività fisica. Il processo è doloroso, immobilizzante, dura pochi secondi e si verifica un formicolio.
• Periodi di grande allenamento: questo problema si verifica quando si trascorrono molte ore ad allenarsi o a terminare uno sport e non ci si riscalda prima. A questo punto i muscoli si contraggono tra loro e generano un dolore intenso.
• Vene varicose: Si tratta di un'infiammazione delle vene dovuta alla cattiva circolazione del sangue che si accumula o viene trattenuto, poiché le valvole che controllano questo processo sono ostruite o danneggiate. Pertanto, si dilatano, si gonfiano, causano bruciore e dolore alla pelle. Si raccomanda di non stare in piedi per molte ore, quando si soffre di questa condizione, perché ne accelera la comparsa.
• Strappo muscolare: Si verifica quando il tendine o il muscolo si contrae e può comportare il rischio di una fessura. In breve, si allunga rapidamente, lasciando la gamba immobile.
• Tromboflebite: È una malattia in cui si verifica una grave coagulazione del sangue e allo stesso tempo si blocca il flusso del sangue attraverso le vene, trattenendolo e causando un'infiammazione. È un po' come le vene varicose, ma la differenza è che non lascia segni e il nodulo gonfio scompare con i farmaci anticoagulanti.
• Malattia delle arterie periferiche: Si trova nell'ostruzione dei vasi sanguigni dovuta alla riduzione delle arterie a causa della quantità di grasso presente nel corpo. Colpisce i nervi e i legamenti provocando un forte dolore che impedisce di camminare.
• Cisti di Baker: È un accumulo del liquido sinoviale che lubrifica il ginocchio, viene trattenuto e si forma un nodulo o una palla davanti o dietro di esso. Provoca dolore, gonfiore o lividi nella parte posteriore del polpaccio o del ginocchio.
• Tendine di Achille: Si riferisce alla lacerazione parziale o alla rottura del tendine che unisce tutti i muscoli e che si trova dietro il polpaccio. Questo legamento è quello che sostiene e controlla il peso del corpo. Quando si rompe, impedisce immediatamente di camminare correttamente.
• Rottura muscolare: Si verifica quando i polpacci sono tesi, essendo fondamentali per la corsa e per l'efficacia dell'allenamento. Quando sono lesionati, si contraggono e non permettono alcun movimento.

Il più venduto

Quali sono i benefici per la salute dei tutore per polpacci a compressione per la corsa e altri sport?

Questi indumenti sono nati diversi decenni fa con l'unico scopo terapeutico. Oggi il loro uso nello sport e nella vita quotidiana è in aumento, grazie ai grandi vantaggi che offrono per la nostra salute. Per questo motivo abbiamo riassunto qui alcuni dei loro vantaggi, in modo che non esitiate a prenderne uno.

• Allevia il dolore: Indossare questo indumento facilita la circolazione sanguigna, fornisce calore per calmare o ridurre l'intensità del disagio.
• Previene le lesioni: Fare esercizio per molte ore senza aver prima riposato influisce sul nostro corpo. I gemelli sono molto importanti perché offrono maggiore sicurezza, protezione e comfort.
• Migliora la circolazione: È un aspetto positivo che aiuta il sangue a scorrere correttamente attraverso le arterie e aumenta l'ossigenazione dei muscoli.
• Riduzione dell'infiammazione: Questo indumento effettua una compressione in quella zona del corpo, che genera un aumento del flusso sanguigno e quindi una diminuzione dell'infiammazione.
• Aiuta le prestazioni: Una buona temperatura nella zona, la sicurezza di non subire contusioni e, soprattutto, la costante circolazione del sangue, generano una maggiore produttività.
• Riduce l'affaticamento: L'implementazione di questo articolo nell'abbigliamento sportivo aiuterà a trattenere l'usura della fibra muscolare, a esercitare pressione e a fornire sostegno.
• Evita crampi e formicolii: Fare esercizio per tante ore di seguito provoca crampi o rigidità muscolare, con i polpacci potete evitarlo.
• Post-operatorio: Sono molto utilizzati dopo qualsiasi intervento chirurgico, grazie allo sgonfiamento e alla stabilità delle articolazioni che questo indumento garantisce.
• Corregge il modo di camminare: Ci offre il sostegno, la compattezza e il comfort ideali per correre o camminare, grazie alla compressione che effettua nella zona.
• Mantiene il calore: Il sudore che possiamo sudare durante la nostra routine, si trasforma in vapore per mantenere calde le articolazioni.
• Migliora la traspirazione: Serve a drenare tutte le tossine nocive del corpo, tenendo conto della ritenzione di liquidi.

Quali caratteristiche bisogna considerare prima di scegliere le migliori calze sportive a compressione?

Ci sono molti aspetti da considerare prima di scegliere il calzino ideale per voi. Questo si determina quando si identifica l'uso che se ne vuole fare, da lì si possono valutare altre aree come: il livello di compressione, le dimensioni, il design e molti altri fattori che verranno spiegati qui.

Livello di compressione

Questi indumenti effettuano una compressione nella zona da trattare, generando una migliore circolazione sanguigna. Esistono livelli "standard" che possono essere utilizzati da qualsiasi persona comune, ma se, ad esempio, è necessario utilizzarli per combattere le vene varicose, è necessario scegliere un livello più alto.

Ipolpacci hanno diversi livelli di compressione, che si misurano in millimetri di mercurio (mmHg); di seguito spiegheremo i gradi, le condizioni che aiuta a migliorare e che tipo di individui possono usarlo.

• Leggera (18-24 mmHg): Previene l'insufficienza venosa (non la cura quando è già presente), ideale per i pazienti che soffrono di gonfiore, stanchezza alle gambe, donne in gravidanza, sedentari o che trascorrono molte ore in piedi.
• Moderata (22-29 mmHg): Consigliato per le persone che iniziano ad avere le vene varicose.
• Forte (30-40 mmHg) e molto forte (37-49): Questo livello è di grado medico, quindi è molto importante consultare uno specialista. Questo punto riguarda già le persone con insufficienza venosa cronica, linfedema e altre complicazioni gravi.

Lunghezza

È possibile scegliere un indumento più lungo o più corto, per motivi estetici, di comfort o perché si richiede una maggiore pressione in una zona specifica. Ecco i dettagli:

• Il tipo di calza copre l'intera area del piede e del polpaccio, cioè copre molte zone con un solo indumento. Utilizzato da chi pratica sport come la corsa, perché controlla il calore, migliora il flusso sanguigno in modo da non ostruire le arterie. Inoltre, aiuta a migliorare le lesioni e molte condizioni di quell'area.
• Itutori per i polpacci sono utilizzati dagli atleti che praticano discipline come il calcio, il basket, il baseball o il tennis, poiché offrono sostegno, fermezza e stabilità ai muscoli anche quando sono esausti per l'allenamento. Inoltre, può trattare il dolore, le lesioni, le malattie e tutti i tipi di contusioni in quell'area.

Materiale

Poiché il suo utilizzo è così importante per diverse attività, condizioni e anche per trattamenti terapeutici, il materiale di realizzazione è l'aspetto più importante per raggiungere gli obiettivi previsti:

• La maggior parte di essi è realizzata con fili antibatterici perché, essendo a contatto diretto con la pelle, devono prevenire qualsiasi tipo di fungo o batterio presente ed evitare i cattivi odori.
• Sono inoltre realizzati con tessuti elastici come elastan, poliammidi e altri tipi. Questo permette di esercitare una pressione sul polpaccio senza risultare scomodo.
• Lapercentuale di materiali utilizzati per ogni indumento dipende dal produttore e dalla zona da trattare, ad esempio se si tratta di un indumento sportivo, stabilizzante o per combattere le vene varicose.

Dimensioni

Non è possibile acquistare un indumento senza conoscere le proprie misure esatte. Infatti, se si sceglie una taglia molto piccola, l'indumento può essere così stretto da ostacolare la circolazione del sangue e, se è molto grande, non farà compressione, quindi sarà inutile. Se l'acquisto avviene in un negozio fisico, l'ortopedico o lo specialista prenderà le misure. Se invece lo fate su Internet (perché sicuramente avranno più modelli e opzioni) dovrete conoscere la vostra taglia.

Design

Come spiegato in questo articolo, i gemelli da polso hanno molti design e utilizzi. Potete trovare sul mercato quelli che meglio si adattano a voi, in base ai vostri gusti di modelli e colori. È possibile sottolinearne l'uso nello sport non solo perché migliora le prestazioni o allevia il dolore, ma anche perché è diventato una moda in cui molti vogliono entrare.

Ci sonomolti sportivi che utilizzano questo indumento come parte della loro uniforme quotidiana, e forse molti di coloro che li osservano vorranno imitarlo senza conoscere a fondo i benefici che apporta. Inoltre, è importante assicurarsi che la manica al polpaccio sia traspirante e abbia un tessuto flessibile, perché altrimenti sarà molto scomoda da indossare.

Prezzo

Il costo è molto fluttuante, varia a seconda del paese in cui si vive, del produttore, dei modelli, della compressione e di molti altri aspetti. Tuttavia, possiamo approssimare il suo valore per valutare il vostro budget.

Quando e come usare i manicotti compressivi per migliorare il vostro sport?

Le bretelle a compressione per i polpacci non sono l'indumento preferito dagli sportivi solo per il loro uso estetico. Il loro miglioramento nel recupero e/o nella prevenzione delle lesioni è stato dimostrato dai ricercatori per molti decenni. I primi studi hanno stabilito che gli indumenti che esercitano una pressione maggiore sulla caviglia, e un po' meno sulla zona della gamba, sono utili per la circolazione sanguigna e l'edema muscolare.

Qualche tempo dopo, con l'evoluzione dei tessuti e con una migliore comprensione degli stessi, si decise di studiare il recupero degli sportivi, in particolare in discipline come: corsa, ciclismo, calcio, pallacanestro, rugby, canottaggio e kayak. E hanno concluso che: Dopo aver terminato l'allenamento o a causa di grandi sforzi sportivi, l'indumento aumenta e migliora la capacità di recupero.

Ciò è dovuto alla riduzione dell'ematocrito e del lattato causata dalla compressione dell'area. In breve, i supporti per i polpacci saranno l'alleato perfetto per crescere e performare in qualsiasi sport si pratichi perché, un infortunio in questa gara potrebbe essere la fine.