Guida all'acquisto: Come scegliere i migliori manicotti e tutori per il calcio? Elenco 2024

Il calcio è uno sport a impatto fisico, quindi è molto comune che gli atleti subiscano vari traumi e lesioni. I gomiti sono esposti a tutti i tipi di movimenti e colpi che ricevono in ogni partita di calcio. Per questo motivo, le guaine per gomiti sportive sono essenziali come aiuto preventivo e di recupero.

Per questi motivi, vi illustreremo le lesioni più comuni nel calcio, le migliori gomitiere a compressione per trattarle e una semplice guida alle cose da considerare prima di acquistare una gomitiera sportiva a compressione.

Quali sono le lesioni più comuni del gomito nel calcio?

I giocatori di calcio sono costantemente esposti a ogni tipo di infortunio in ogni incontro sportivo, in cui devono usare i gomiti per proteggere la palla, placcarla e lanciarla ai compagni di squadra, prestando sempre attenzione agli impatti fisici che gli avversari conferiscono loro. In ogni momento, sono i gomiti a essere esposti anche ai traumi più comuni.

In questa sezione esamineremo alcune delle lesioni più comuni che i gomiti possono subire giocando a calcio:

Frattura dell'olecrano

L'olecrano è una delle parti più importanti del gomito e dell'intero braccio, perché è il punto in cui si trova l'ulna, un osso in cui si inserisce il muscolo tricipite brachiale. Le lesioni in questa zona si verificano perché il tricipite ha un'azione tale da provocare lo spostamento all'indietro dell'ulna quando esegue un movimento ad alta tensione che l'osso non può sopportare.

Nel calcio si verifica comunemente quando l'atleta subisce una caduta e istintivamente appoggia le mani a terra per evitarla. La lesione in questo caso si verifica perché la caduta avviene con il braccio esteso e in questo momento si verifica una forte contrazione del tricipite, che di conseguenza ha un impatto diretto sull'ulna, la quale non resiste all'impatto e finisce per spostarsi all'indietro, separandosi dalle ossa del braccio.

Sindrome del tunnel cubitale

Il nervo ulnare è uno dei nervi più importanti del braccio, poiché va dal collo alla mano e ha la capacità di contrarsi in varie parti del suo percorso, compreso l'interno del gomito. In caso di grave compressione o irritazione di questo nervo, si parla di "sindrome del tunnel cubitale".

Questa condizione si verifica di solito nel calcio per tre motivi principali:

1. Perché l'atleta piega erroneamente il braccio mentre tiene la palla da calcio, causando la compressione del nervo ulnare.
2. Perché questo movimento viene eseguito ripetutamente in modo errato, cosicché il nervo non solo viene compresso, ma anche irritato.
3. Perché l'atleta colpisce il gomito direttamente all'interno, provocando una lesione immediata, accompagnata da dolore, corrente e addormentamento del mignolo e dell'anulare.

Frattura della testa radiale del gomito

È una delle seconde fratture più comuni subite dai giocatori di calcio. Si tratta di fratture leggermente più complesse a causa del numero di muscoli e ossa coinvolti, che si influenzano a vicenda per impattare direttamente sul gomito.

L'infortunio si verifica abbastanza frequentemente nel calcio quando l'atleta subisce una caduta con impatto molto rapido, in cui non riesce ad atterrare correttamente (con le braccia flesse) e tutto il peso cade sui palmi della mano con le braccia tese. La forza dell'impatto si trasmette dall'avambraccio al gomito, la testa del radio finisce per impattare contro l'omero, producendo così una lesione da compressione tra le due ossa. Nel caso in cui il calciatore subisca un impatto di questo tipo, ma con una gravità maggiore, si parla di lussazione.

Lussazione del gomito

Si tratta di lesioni piuttosto comuni nel calcio e in qualsiasi altro sport, a causa della frequenza con cui si verifica la causa dell'infortunio. Le lussazioni sono versioni più gravi della frattura del radio, in quanto si verificano quando la forza della caduta è così elevata che il gomito non può sopportare lo stress del crollo e l'omero, che è l'estremità inferiore dell'osso del braccio, perde il contatto che aveva con la parte superiore (testa) delle ossa situate nell'avambraccio: l'ulna e il radio.

Nel calcio si verifica spesso quando si cade con le braccia distese sulla pianta della mano, o anche quando si cerca di affrontare la palla da calcio, la palla arriva con una forza tale da spostare la posizione dell'avambraccio all'indietro, causando un impatto sulle ossa interne.

Borsite olecranica

Nei gomiti sono presenti piccole sacche di liquido chiamate "borse", che aiutano le articolazioni a muoversi facilmente. Quando si verifica la borsite olecranica, le borse olecraniche nella parte posteriore del gomito si infiammano. Questa lesione viene anche chiamata "gomito di Braccio di Ferro" a causa del nodulo che si forma nell'area.

Siverifica nel calcio a causa dei movimenti ripetitivi del braccio che consumano l'olecrano e finiscono per infiammare le borse olecraniche. Si verifica anche quando gli atleti lanciano la palla da calcio all'indietro o di lato in modo tale che il gomito non si estenda correttamente, compromettendo l'articolazione.

Frattura del capitello

Il capitello si trova nella parte distale dell'omero, in articolazione con la testa del radio. A causa della sua posizione, è una delle ossa più inclini a fratturarsi a causa di un trauma da spostamento, essendo posizionato qualche millimetro più indietro a causa dell'impatto della caduta.

Nel calcio, è molto comune che si verifichi quando l'atleta subisce una caduta durante il gioco o l'allenamento. Il più delle volte si verifica quando l'atleta si trova nel bel mezzo di una partita, a causa dell'impatto fisico con un giocatore avversario che lo porta a cadere ma in modo scorretto, cioè con le braccia tese. L'impatto avverrà tra le ossa del capitello e dell'omero, con conseguente lesione da compressione tra le due.

Il più venduto

Che tipo di gomitiere sportive sono le migliori per le lesioni da calcio?

Come abbiamo osservato, le lesioni al gomito sono piuttosto comuni nel calcio perché sono causate da movimenti ripetitivi, movimenti eseguiti in modo scorretto e posizioni in cui il gomito è "scomodo" o mal posizionato. Per ognuno degli infortuni che si possono subire come giocatori di calcio, è necessario cercare un tutore sportivo per il gomito che sia in grado di proteggere il gomito e di aiutare a recuperare efficacemente e rapidamente dall'infortunio di cui si soffre.

Ecco alcune delle migliori gomitiere sportive a compressione per le quali si può optare quando si sceglie una gomitiera:

Manicotti a compressione per il gomito

Le bretelle elastiche a compressione per il gomito sono molto ricercate sul mercato, grazie alla funzionalità che rappresentano per ogni atleta di calcio, nel senso che agiscono comprimendo il gomito in modo che tutte le parti interne del gomito siano mantenute strette e in posizione. Questo tipo di indumento è perfetto per dare un sostegno extra ai gomiti quando ci si allena o si gioca, soprattutto quando si deve tenere la palla con molta forza, evitando di farsi male o di subire lesioni al nervo ulnare o all'olecrano. Può essere utilizzato anche per aiutare il recupero di piccole distorsioni e come antidolorifico per ridurre il gonfiore del gomito, mantenendolo caldo e libero di muoversi.

Fasce per il gomito

Al giorno d'oggi, la maggior parte degli atleti di tutte le discipline è più propensa a utilizzare le fasce di compressione per prevenire o trattare le lesioni al gomito. Ciò è dovuto principalmente al fatto che forniscono una pressione che mantiene completamente tese tutte le articolazioni, i muscoli e le ossa del gomito.

È un ottimo alleato anche per i giocatori di calcio che hanno il compito di lanciare la palla ai compagni di squadra, in quanto fornisce una compressione sufficiente a prevenire ogni tipo di lesione durante l'esecuzione del movimento di lancio. Ciò è dovuto alla sua azione restrittiva proprio nel momento in cui il muscolo del gomito si stringe, la fascia sportiva agisce comprimendolo. Il potere compressivo della fascia sportiva assorbe e reindirizza il dolore lontano da qualsiasi tendine o articolazione infiammata.

Bretelle per gomito con cuscinetti di compressione in gel

Queste bretelle elastiche per il gomito vanno oltre le tradizionali bretelle per il gomito, in quanto sono dotate di cuscinetti compressivi in gel all'interno e all'esterno (a seconda del modello scelto) che garantiscono un'azione compressiva più stretta sul gomito. Queste gomitiere elastiche con cuscinetti in gel inclusi sono perfette per prevenire le comuni fratture da calcio menzionate in precedenza e la borsite, in quanto proteggono il gomito dalla rottura durante le cadute o gli impatti con altri giocatori. È possibile utilizzarla quando si ha bisogno di un aiuto supplementare per il recupero da un infortunio al gomito, alleviando il dolore e l'eventuale infiammazione.

Supporto per il gomito

Questo tipo di gomitiera sportiva è dotata di un attacco che fornirà al gomito una notevole tensione, in quanto dispone di cerniere, che vi permetteranno di adattare la compressione nella misura in cui ne avete bisogno, adattandola agli esercizi, ai movimenti o agli scopi terapeutici del recupero dall'infortunio. Ricordate che durante il calcio, alcuni dei movimenti di lancio sono all'indietro e lateralmente, dove il gomito si piega in modo significativo e in base alla quantità di forza esercitata con esso. Per questo motivo, i supporti per gomiti sportivi con cerniera bloccano l'articolazione proprio quando il movimento raggiunge circa 0 gradi, evitando che si torca, si fratturi o che le sue parti interne scivolino.

Quali sono le caratteristiche da considerare prima di scegliere la migliore gomitiera sportiva per giocatori di calcio?

Le gomitiere sportive a compressione che troverete sul mercato sono dotate di alcune specifiche o caratteristiche che le renderanno più o meno adatte a voi, a seconda dell'uso che ne farete o di ciò che vi serve quando giocate o vi allenate a calcio.

In questa sezione vi illustreremo le caratteristiche più importanti che dovrete prendere in considerazione per scegliere la gomitiera sportiva più adatta alle vostre esigenze, in base alla funzione, al materiale di fabbricazione, al design, al prezzo, al tipo di chiusura e alle dimensioni.

In base alla loro funzione

• Gomitiere per alleviare il dolore e l'infiammazione: I tutori sportivi per il gomito aiutano ad alleviare il dolore causato da lesioni minori mentre li si indossa, sia durante una partita o un allenamento di calcio. Inoltre, contribuiscono a ridurre l'infiammazione del gomito per evitare che la situazione si complichi.
• Manicotti a compressione per il gomito: La compressione è una delle funzioni principali di tutti i tipi di manicotti per gomito sportivi che si possono trovare. Questa funzione è un sostegno supplementare che l'indumento fornirà ai gomiti proprio quando si eseguono movimenti molto impegnativi nelle partite o negli allenamenti di calcio, soprattutto quando si deve allungare e piegare il braccio.
• Il supporto per i gomiti protegge da ogni tipo di lesione: Questi elementi compressivi forniscono anche una protezione aggiuntiva che il gomito da solo potrebbe non essere in grado di fornire. Proteggere l'articolazione mentre si è nell'area di gioco del calcio è molto importante, in quanto impedisce di subire qualsiasi tipo di infortunio o, nel caso in cui si abbia già un infortunio, di recuperarlo, evitando che progredisca ulteriormente e peggiori.
• Supporti per il gomito per l'immobilizzazione: Questa funzione corrisponde specificamente ai tipi di gomitiere sportive che si concentrano più che altro sul mantenimento del gomito completamente rigido, come misura di protezione e recupero da lesioni gravi o eventi post-operatori in cui la cosa migliore è che l'articolazione sia mantenuta immobile, aiutandola a migliorare in modo più efficace e rapido.

Materiale di fabbricazione

Il materiale è un'altra caratteristica che non può essere trascurata, poiché influisce sulla qualità e sull'efficacia del tutore sportivo a compressione per il gomito. Sul mercato è disponibile un'ampia varietà di materiali, tutti progettati per mantenere la compressione sul gomito e proteggerlo.

Di seguito sono elencati alcuni dei materiali più comuni ed efficaci:

• Neoprene: Sono traspiranti, durevoli, morbidi al tatto e resistenti allo stiramento.
• Nylon elastico: sono leggeri e abbastanza efficaci in termini di compressione. Regolano la temperatura corporea mantenendo il gomito caldo.
• Rivestiti in silicone: Impediscono alla gomitiera sportiva di scivolare durante i movimenti di calcio più impegnativi.

Tipo di supporto

Le gomitiere sportive a compressione per il calcio che troverete sul mercato sono adatte alla qualità e al prezzo che potete permettervi e di cui i vostri gomiti hanno bisogno per evitare lesioni. Dovrete quindi considerare le vostre esigenze in termini di tipo di supporto compressivo che desiderate ottenere.

Di seguito elenchiamo e spieghiamo brevemente i tipi di tutori più popolari acquistati dai giocatori di calcio, che sono anche i più utilizzati per la loro qualità ed efficacia.

• Velcro: Sono ottimi per proteggere il gomito, in quanto forniscono un ulteriore strato di supporto e struttura ai legamenti, ai muscoli e naturalmente alle ossa di questa zona del corpo. Inoltre, consentono di decidere quanto stretto indossare il tutore per il gomito a seconda del movimento che si intende eseguire nel calcio.
• Con cerniera: le gomitiere sportive con cerniera sono tra le più moderne, in quanto presentano un meccanismo di contenimento più complicato, che si traduce anche in un livello di compressione e sicurezza più elevato, in quanto è molto difficile che si allentino una volta posizionate. Questo conferisce loro una caratteristica protettiva in termini di lesioni da calcio, grazie alla loro capacità di conformarsi alla forma del corpo.
• Con cinghie elastiche: Le cinghie elastiche non sono così comuni come le precedenti, ma sono altrettanto efficaci. Forniscono un supporto che si adatta molto bene alla forma e allo spessore dell'avambraccio e del gomito, il che significa anche un livello più elevato di compressione e sostegno, a patto di fare un nodo stretto.
• Con gel antiscivolo: Sono eccellenti per il gomito, in quanto la fascia di gel è posizionata proprio sotto il gomito, il che significa che fornisce un supporto extra, molto ben fissato e sicuro, adattandosi e aderendo completamente al corpo.

Dimensioni

Lataglia è un'altra caratteristica importante, poiché non ci si può permettere di indossare una gomitiera troppo stretta o troppo larga, altrimenti non svolgerebbe la sua funzione principale e si sarebbe esposti a lesioni. Sul mercato esistono guaine sportive a taglia unica che si adattano a tutte le forme e a tutti gli spessori dell'avambraccio e del gomito. A questo punto entrano in gioco i tipi di supporto di cui abbiamo parlato prima, come le chiusure a strappo, alcune con velcro o scorrevoli.

Ma se preferite un tutore sportivo a compressione per il gomito che si adatti alla vostra corporatura e al vostro peso, potete sceglierne uno che si avvicini alla vostra taglia specifica. Per sapere qual è la vostra taglia, basta prendere un metro a nastro e misurare la circonferenza dell'avambraccio e del gomito, quindi confrontarla con le taglie disponibili sul mercato.

Design

La maggior parte delle protezioni sportive a compressione per il gomito che si trovano sul mercato hanno un design piuttosto minimalista e piuttosto semplice, in quanto lo scopo di queste protezioni è più incentrato sulla fornitura di un pezzo di qualità e sulla massima funzionalità che sulla parte estetica.

Tuttavia, questo non significa che non si possano trovare gomitiere sportive con design divertenti e un po' più attraenti di quelli tradizionali. Per esempio, noterete che gli indumenti compressivi elastici sono quelli che variano di più in termini di colori e design. Sono disponibili in una varietà di colori e motivi. Anche gli immobilizzatori di gomito non sono da meno.

Le gomitiere dotate di cuscinetti in gel tendono a essere un po' più serie e sono disponibili in colori di base come il nero, il verde, il blu e il rosso scuro. Lo stesso vale per le fasce di supporto e compressione per i gomiti con cerniera.

Prezzo

Per quanto riguarda i prezzi, le fasce compressive sportive per i gomiti variano anche in base alle caratteristiche che abbiamo citato sopra: il materiale di fabbricazione, il design, le dimensioni, il supporto. Con l'aumentare della qualità, aumentano anche i prezzi. Qui vogliamo mostrarvi un'approssimazione dei costi che potete trovare sul mercato, in modo che possiate farvi un'idea di quanto potete investire a seconda del tipo di gomitiera sportiva che volete acquistare.

Le gomitiere a compressione funzionano davvero per il calcio?

Come già sappiamo, il calcio è uno sport che richiede molto al corpo in termini di impatto e contatto fisico, oltre a movimenti di tensione e forza da parte del braccio e del gomito che lo rendono un'area molto soggetta a lesioni se i movimenti non vengono eseguiti correttamente.

Itutori sportivi a compressione per il gomito sono stati realizzati con questo obiettivo: aiutare a prevenire tutti i tipi di lesioni al gomito e aiutare a recuperarle se si soffre di una di esse.

Laterapia compressiva è un'opzione valida e naturale, in quanto non implica l'inserimento di un agente esterno nel gomito, ma funge da supporto aggiuntivo all'anatomia naturale e biologica dello stesso, essendo di grande sostegno in modo che possiate esibirvi con totale fiducia e sicurezza sul campo, ogni volta che dovete impattare con altri giocatori.