Guida all'acquisto: Come scegliere le migliori gomitiere e tutori per il basket? Elenco 2024

La pallacanestro è una disciplina che richiede naturalmente uno sforzo fisico costante. Pertanto, tutte le estremità del corpo sono esposte a molteplici lesioni, soprattutto i gomiti, che sono il motore dei lanci che il giocatore deve eseguire per praticare questo sport.

Pertanto, è necessario sapere quali sono i manicotti per gomiti sportivi da utilizzare per prevenire colpi o un cattivo movimento dell'articolazione, nonché i tipi di lesioni al gomito e la funzione di questi indumenti compressivi in base a ciascun tipo di trattamento o lesione. Chiunque giochi a pallacanestro dovrebbe tenere presente che prendersi cura del proprio corpo è essenziale per una sana pratica sportiva.

Quali sono le lesioni al gomito più comuni quando si gioca a basket?

Lelesioni al gomito sono comuni nella pallacanestro a causa della frequenza della flessibilità e del movimento del braccio. Inoltre, i movimenti improvvisi effettuati con la mano e la palla possono avere conseguenze compromettenti a lungo termine. Ogni infortunio ha le sue complicazioni e limitazioni, ma il gomito è così delicato che una lesione di qualsiasi parte dei legamenti, della cartilagine o del muscolo in generale può influenzare il polso o la mano a tal punto da causare una completa immobilità.

Ecco i tipi più comuni di lesioni al gomito nella pallacanestro:

Tendinite del gomito

Consiste nell'infiammazione dei tendini, che sono responsabili dell'unione delle ossa e dei muscoli per dare movimenti perfetti. Questo tipo di lesione provoca dolore all'esterno del gomito e durante il movimento del braccio. Nella pallacanestro, l'uso dei gomiti è presente durante tutto il gioco, perché le braccia sono responsabili del mantenimento del ritmo e del movimento della palla.

Pertanto, è il gomito a ricevere direttamente tutta la forza fisica dovuta a giri, cambi di direzione, passaggi e movimenti improvvisi. Questo provoca la tendinite dell'articolazione del gomito, dovuta all'accumulo di frequenza, forza e tensione generata da tanta flessibilità e stretching.

Distorsione del gomito

Si tratta di una lesione dei legamenti, che provoca anche la rottura dell'articolazione, che si trovano intorno al gomito per svolgere una funzione di flessione e movimento di tutto l'arto. Si verificano nella pallacanestro quando il giocatore compie movimenti con troppa forza o incontrollati, sia con una trazione improvvisa che provoca la lesione di uno o più legamenti. In pratica, il gomito può essere talmente danneggiato da richiedere il ritiro temporaneo del giocatore.

Anche dopo il recupero, limita il tiro negli allenamenti di basket. Va notato che la distorsione del gomito richiede un rigoroso periodo di recupero di molto tempo, perché quando si stira il braccio in modo normale, la condizione precedente può generarsi di nuovo, portando conseguenze maggiori nel prossimo futuro, dannose per l'atleta.

Epicondilite laterale

Chiamata anche "gomito del tennista", si verifica quando il muscolo dell'avambraccio subisce una lesione specifica, che provoca l'instabilità del gomito causando lacerazioni nel tendine dove si trova l'epicondilo laterale. La causa principale è l'uso eccessivo del gomito, del braccio o dei polsi. Questo può portare a infiammazioni e dolori di grande intensità, ma a lungo termine può lasciare sequele e impedire di praticare sport in modo normale.

Nella pallacanestro è molto frequente riscontrare questo tipo di lesione perché si praticano continuamente posizioni e movimenti di flessione ed estensione del braccio, che portano il muscolo a sfregare contro le parti ossee causando una graduale usura dell'atleta. Il recupero può richiedere del tempo a seconda della gravità dell'infortunio, cioè se viene trattato o meno in tempo.

Lesione dell'articolazione radio-omerale

Questa lesione si verifica nel gomito a causa del danneggiamento dei legamenti e delle articolazioni che sono interessati da piegamenti, torsioni o lanci intensi. L'articolazione può rompersi a causa della mancanza di forza nella zona del gomito, che diminuisce con l'usura delle ossa quando la ripetizione dei movimenti nella pratica del basket è eccessiva e frequente.

L'articolazione radio-omerale è il centro della funzione di tutte le articolazioni e dei legamenti, poiché è attraverso di essa che si collegano e fanno sì che il gomito mantenga la sua naturale flessione e scivolamento. Pertanto, una lesione può influire notevolmente sullo sviluppo atletico e persino sulla capacità di flessione a lungo termine.

Neurite dell'osso mediano o dolce

Si tratta di un'infiammazione del nervo mediano situato nel braccio, che colpisce direttamente il gomito all'interno, facendo sì che l'infiammazione raggiunga l'articolazione e la metta fuori controllo. La causa principale è da ricercarsi nei movimenti ripetuti con il gomito, nelle posture scomode e nei movimenti improvvisi che ogni sport richiede.

Inoltre, questa lesione può portare a deformazioni ossee e a traumi a lungo termine, che possono influire sull'attività fisica. La pallacanestro richiede passaggi specifici, stiramenti e flessione del gomito in ogni momento, quindi gli infortuni di questo tipo sono prevedibili. I sintomi includono tenerezza, dolore, formicolio, intorpidimento, gonfiore e immobilità dell'estremità del braccio.

Il più venduto

Quali sono i tipi di gomitiere sportive migliori per le lesioni da basket?

Il tipo di gomitiera che si sceglie è in funzione dello scopo per cui la si acquista, quindi è importante fare una ricerca e valutare i tipi migliori per le proprie prestazioni sportive. Tenendo conto di aspetti quali la funzione e le caratteristiche, nonché la lesione o la prevenzione. Tra i tipi più rilevanti vi sono:

Manicotti a compressione per il gomito

Questo tipo di gomitiera è adatto agli sport che richiedono piegamenti e uso costante della forza, poiché darà all'atleta una sensazione di calore e resistenza, che contribuisce a rafforzare le articolazioni del gomito e a mantenere i legamenti in buone condizioni di funzionamento. Inoltre, grazie alla sua vestibilità elastica, sarà facile posizionare l'indumento con la pressione regolabile desiderata, adattandolo alle proprie esigenze e al proprio comfort. D'altra parte, il suo eccellente design compressivo fornisce una pressione nella zona per isolare qualsiasi tipo di lesione. Per la pratica del basket è altamente raccomandato, in quanto è perfetto per facilitare la flessione e l'allungamento senza causare danni alla zona del gomito.

Fascia per epicondilite

Sono progettate per aiutare il tendine a rilassarsi e a diminuire la tensione e l'infiammazione del tendine. Questa gomitiera ha benefici rapidi e leggeri grazie alla sua capacità di compressione generale dell'intero gomito, accelerando il processo di recupero da un trauma al tendine. Tuttavia, è importante riconoscere che questo tipo di gomitiera viene utilizzata soprattutto per il recupero di lesioni. Nella pallacanestro, questo tipo di trauma è molto comune, quindi la gomitiera per epicondilite viene spesso utilizzata come terapia di recupero o per mantenere i tendini in condizioni ottimali.

Gomitiere per distorsioni

I migliori tutori per il gomito per trattare le distorsioni sono quelli che forniscono una compressione alla zona del gomito, perché i tendini e le articolazioni in quella zona sono inclini a sovraccaricarsi e a rompersi; questo tipo di indumento fornisce calore e pressione ai legamenti e alle articolazioni, aiutandoli così a fare il loro corso e a far scomparire la distorsione. Nella pallacanestro questo tipo di infortunio è frequente, quindi gli atleti hanno bisogno di una gomitiera per garantire la necessaria protezione degli arti. Si è giunti alla conclusione che le guaine a compressione per il gomito sono essenziali per trattare e prevenire gli infortuni, perché hanno la capacità di esercitare una pressione termica e una stabilità allo stesso tempo.

Supporto per il gomito

Questo tipo di gomitiera è ideale per il recupero e la protezione durante la pratica sportiva o per le attività quotidiane. La sua funzione si basa sul dare stabilità e sostegno al gomito, inoltre il suo materiale è regolabile e antiscivolo, il che darà all'atleta maggiore comfort e sicurezza quando entra in gioco. In uno sport attivo come la pallacanestro, questa funzione è fondamentale perché i vari arti sono sottoposti a un costante sovraccarico fisico che, senza stabilità nella zona del gomito, può presentare casi di tendinite e lussazione.

Quali sono le caratteristiche da considerare prima di scegliere la migliore gomitiera sportiva per il basket?

Per la pallacanestro, è ideale acquistare delle gomitiere sportive che mantengano i loro benefici anche in movimento, nei movimenti di passaggio e di tiro. Per fare la scelta giusta, è necessario ricercare e confrontare caratteristiche come il materiale di fabbricazione, i tipi di fissaggio, il design, oltre ad altri aspetti rilevanti per il funzionamento del prodotto, sia per i processi di recupero, che per la protezione o la prevenzione delle lesioni, che spiegheremo in dettaglio qui di seguito.

In base alla loro funzione

• Gomitiere per il dolore: Un infortunio può causare un dolore intenso sia al gomito che al braccio in generale. Per questo motivo, le guaine a compressione per il gomito sono le migliori per trattare qualsiasi tipo di dolore, perché permettono di provare sensazioni di sollievo grazie al loro apporto di pressione e calore.
• Gomitiere per la stabilizzazione: È noto che questo tipo di gomitiera aiuta a immobilizzare le articolazioni, oltre a essere la più consigliata per i processi di recupero. Nella pallacanestro, si utilizzano per problemi di lesioni pregresse o per prevenirle sul campo di gioco, sia per l'attività fisica che per le collisioni o le cadute.
• Bretelle protettive per i gomiti: Sono fondamentali per i giocatori di pallacanestro, dato che il gomito è costantemente a rischio di traumi da sovraccarico; questo tipo di gomitiere, soprattutto quelle elastiche, forniscono forza e stabilità in modo che nessuna articolazione o legamento subisca danni.
• Gomitiere di recupero: Le gomitiere a compressione sono progettate per garantire il recupero dell'atleta da distorsioni di grado I o II o da altre distorsioni lievi o moderate. È importante utilizzare questi indumenti sul gomito dopo aver subito un infortunio per ripristinare completamente la sua funzione, insieme al braccio, senza lasciare sequele. Per questo motivo, esistono gomitiere con cerniere o altri materiali, raccomandate dagli specialisti per i casi particolari che si verificano nella pallacanestro.

Materiale di fabbricazione

Il tipo di materiale utilizzato è l'80% del funzionamento di un indumento sportivo compressivo, perché la sua efficacia e la sua durata dipendono dalla sua fabbricazione. Tutto nella nostra vita si è evoluto progressivamente, e le gomitiere per la pallacanestro non fanno eccezione, perché oggi è possibile acquistarle in diverse presentazioni, varietà di colori, dimensioni e anche con diverse funzioni che contribuiranno a una migliore prestazione sportiva.

• Neoprene: Questo tipo di materiale è il più utilizzato grazie alla sua durata e alla sua protezione, in quanto si adatta perfettamente alla pelle senza danni o eruzioni cutanee. Consigliato al 100% da fisioterapisti e specialisti dello sport per la sua capacità di stabilizzazione.
• Tessuto elastico: Riconosciuto per la sua funzione di dare pressione, forza e stabilità alla zona, ma soprattutto per la sua elasticità, in quanto può essere allungato senza alterare il suo stato naturale. Viene utilizzato in molti tipi di tutori per il gomito e può essere combinato con diversi materiali, tra cui il neoprene.

Tipo di supporto

Anche questo punto è di estrema importanza perché, se l'indumento scivola o si sposta dalla sua sede a causa di allenamenti o partite in cui si compiono movimenti improvvisi, può causare la mobilità dell'indumento, con conseguenti disagi, incidenti dovuti a un uso improprio oppure può non svolgere la sua funzione.

Per evitare questo tipo di disagio, è meglio utilizzare tipi di chiusura che forniscano un supporto adeguato, come ad esempio:

• Velcro: Per la pallacanestro è necessario un supporto semplice che si possa modellare a piacimento.
  Il velcro è il più utilizzato negli ultimi tempi per la sua facilità di apertura e chiusura, oltre a garantire resistenza e stabilità nella zona del gomito durante tutto il processo sportivo.
• Cerniere: Sono normalmente consigliate per uso post-operatorio e ortopedico. Tuttavia, gli atleti le utilizzano per fornire un supporto di equilibrio al gomito durante l'allenamento.

Dimensioni

L'acquisto di un indumento sportivo è entusiasmante, ma quando si parla di taglie ci saranno sempre delle insicurezze riguardo alla taglia e alla vestibilità. È bene sapere che ordinare una taglia più piccola o più grande di quella corretta potrebbe comportare delle controindicazioni. Se ancora non si conosce la taglia esatta del gomito, è possibile ottenerla con un semplice metro a nastro, facendolo passare quattro dita sopra l'articolazione, nonché sopra e sotto il braccio (a seconda che la gomitiera sia lunga o corta).

Design

Il design dell'indumento può rappresentarvi in campo e svolge il suo compito anche in base allo scopo per cui lo avete acquistato. A questo proposito, è importante che consultiate il design di cui avete bisogno con uno specialista o un allenatore e che lo personalizziate. In questo modo, sarete comodi e sicuri di voi stessi con il vostro abbigliamento sportivo.

D'altra parte, oggi esiste una grande varietà di colori, stili e materiali. Il design non si riferisce solo al tipo di modello, ma anche alla struttura con cui è realizzato e ai benefici che può apportare agli atleti di basket. Per questo motivo, è importante che venga studiato dalla sua fabbricazione, al suo processo creativo di moda e stile, senza danneggiare le linee terapeutiche e protettive del prodotto.

Il prezzo

I costi variano a seconda della funzione e del materiale di ciascuna delle guaine sportive a compressione per il gomito; vale la pena notare che i prezzi sono fluttuanti, essendo quelle guaine eccessivamente economiche sconsigliabili perché non avranno la qualità minima necessaria per offrire buoni risultati e, a lungo andare, ciò può essere dannoso per la salute. La cosa più importante è scegliere un modello che abbia tutti gli standard di qualità.

Le guaine a compressione per il gomito funzionano davvero per il basket?

Il 70% della comunità dei fisioterapisti afferma che la terapia compressiva è la più efficace per prevenire gli infortuni, proteggendo le articolazioni, i legamenti e migliorando la circolazione sanguigna. Ciò significa che le gomitiere da basket a compressione funzionano in tutti i modi, per la protezione in campo, per l'uso preventivo nell'allenamento e negli esercizi, nonché per i processi di recupero degli infortuni.

Laterapia compressiva è in grado di generare sensazioni di calore, esercitando una pressione sul gomito in modo semplice e confortevole; allo stesso tempo questa temperatura aiuta il sangue a disperdersi senza essere influenzato dalla pressione, e in questo modo l'atleta può svolgere le sue prestazioni fisiche senza problemi.

Le guaine compressive per il gomito sono altamente speciali per le loro funzioni, in quanto nessun altro indumento è in grado di generare i benefici che esse forniscono al gomito. Pertanto, ogni giocatore di pallacanestro dovrebbe averle come parte del suo equipaggiamento protettivo e di sicurezza, se vuole preservare la sua salute e aumentare le sue prestazioni.