Come funzionano le guaine compressive e quali sono i benefici per la salute?

L'uso di indumenti compressivi è aumentato notevolmente negli ultimi decenni. Inizialmente è stato creato per scopi puramente terapeutici, ma nel corso degli anni e grazie a ricerche approfondite sono stati individuati i grandi vantaggi per lo sport, la salute e la vita in generale.

Gliindumenti a compressione hanno un numero infinito di modelli per qualsiasi parte del corpo. Si adattano alla pelle facendo circolare il sangue più velocemente, creando molti benefici. In questo articolo spiegheremo tutti i loro vantaggi, quando e perché usarli e se ci sono problemi nel loro utilizzo.

Quando e perché indossare le guaine compressive?

Gliindumenti compressivi sono stati utilizzati per la prima volta negli anni '50 con l'obiettivo di migliorare la circolazione sanguigna, ma potevano essere impiegati solo su pazienti che avevano subito un intervento chirurgico. Al giorno d'oggi, il suo uso è così popolare che viene utilizzato in quasi tutti gli sport esistenti come: corsa, ciclismo, calcio, basket, tennis, rugby, golf, kayak, tra gli altri. Questo perché si sono riscontrati miglioramenti nelle prestazioni, si prevengono gli infortuni e molto altro ancora.

Gli indumenti compressivi sono un ottimo alleato per qualsiasi momento della vita sportiva, sia in allenamento che in gara o nel recupero da infortuni. Esistono molti modelli per ogni parte del corpo e a seconda delle esigenze, tra cui : calzamaglie, calze, ginocchiere, magliette, cavigliere, gomitiere, ecc.

Senza dubbio, l'abbigliamento a compressione è diventato più che una moda, una necessità. Gli atleti utilizzano questi indumenti soprattutto per la sicurezza e la fiducia che possono avere in ogni momento della loro vita. I loro benefici coprono molte aree della salute e non sono utilizzati solo per scopi sportivi.

Pertanto, spiegheremo in dettaglio quando è opportuno utilizzare gli indumenti a compressione e perché:

• Per recuperare o evitare lesioni: Potete allenarvi o praticare qualsiasi sport con la certezza di non subire lesioni. Tuttavia, se si è già subito un infortunio, gli indumenti compressivi posizionati sulla zona lesa favoriranno un rapido recupero.
• Migliorare le prestazioni: I collant e le calze a compressione sono i più utilizzati per migliorare le prestazioni sportive. Molti atleti li indossano in ambiti quali: Ciclismo, corsa, calcio. Generano vantaggi nei periodi di allenamento molto intenso e una maggiore competitività.
• Sarete in grado di allenarvi senza dolore: L'allenamento costante può generare dolore in diverse aree del corpo. Con l'abbigliamento a compressione è possibile evitare o ridurre questo disagio in modo rapido e confortevole.
• Migliorerete la vostra postura: Con le magliette o i collant a compressione potrete avere una buona postura e stabilità. In questo modo potrete evitare qualsiasi infortunio o malattia futura.
• Quando si torna ad allenarsi dopo un infortunio: I ricercatori hanno scoperto che indossare calze e calzini a compressione ha effetti significativi sul recupero funzionale. Pertanto, l'uso di questi indumenti è obbligatorio per la maggior parte degli infortuni al fine di riprendere l'allenamento fisico.
• Aiuta a combattere le malattie: L'allenamento, lo sport o le attività fisiche non sono i suoi unici obiettivi. Questa medicina alternativa ha migliorato le malattie per diversi decenni senza la necessità di alcun intervento chirurgico ed è attualmente il metodo principale per il loro recupero. Alcune delle malattie sono: Vene varicose, carenze venose, infiammazioni, traumi e altro.
• Per la vita quotidiana: Esistono indumenti compressivi per quasi tutti i tipi di situazioni. Se non si svolge alcuna attività fisica o si soffre di una malattia, si possono comunque utilizzare. Con le calze da recupero si può lavorare o stare seduti senza alcun ostacolo. Il loro design è così comodo e versatile che possono essere indossate anche sotto i vestiti in qualsiasi momento della giornata.
• Otterrete risultati rapidi: Riducendo il dolore, evitando le lesioni e creando persino una maggiore resistenza fisica, sarete in grado di ridurre i livelli di stress. Generando risultati più forti e più rapidi.

Il più venduto

Quali sono i principali benefici per la salute derivanti dall'uso di indumenti e guaine compressive?

Come evidenziato in precedenza, gli indumenti compressivi sono nati diversi decenni fa per scopi puramente terapeutici. Dopo diversi studi ed esperimenti condotti per comprendere meglio l'uso di questa terapia, si è giunti alla conclusione che i suoi ampi benefici sono attualmente incorporati in molti settori medici e sportivi.

Tuttavia, così come si è evoluta ed è diventata una moda sportiva (per molti). È cresciuta e si è diffusa anche nell'area della salute, generando un'alternativa meno costosa ma molto efficace per i problemi circolatori e non solo.

Si trattadella terapia medica compressiva, che si basa sul posizionamento di un dispositivo elastico (calze, collant, ecc.) sulle estremità, che genera una pressione sulle pareti delle vene migliorando la circolazione, le infiammazioni, i dolori e altri sintomi venosi e linfatici.

Gli indumenti compressivi possono essere utilizzati in base ai sintomi e alle esigenze di ciascun individuo in molte aree del corpo umano. Ora spieghiamo nello specifico quali malattie, traumi e infiammazioni possono essere migliorate con la terapia compressiva.

Recupero dalle lesioni

Iricercatori hanno riscontrato miglioramenti nelle persone che svolgono attività fisica dopo un infortunio, indossando gli indumenti compressivi nella zona interessata. Ciò è dovuto alla riduzione dei livelli di lattato nel sangue. L'acido lattico o lattato è un composto chimico importante per il metabolismo anaerobico che limita le nostre prestazioni. L'indumento può ridurre il lattato nel sangue e causare un rapido recupero.

Riduce il dolore muscolare

Questo tipo di dolore è causato dall'esercizio fisico o da un lavoro fisicamente impegnativo. Il modo più consigliato per trattarlo è l'uso di indumenti compressivi. La sua funzione è quella di ridurre la vibrazione del muscolo al momento dell'impatto con il terreno. In altre parole, riducendo l'impatto, protegge il muscolo da forti dolori e accelera il processo di recupero muscolare.

Linfedema

È l'accumulo patologico di liquido linfatico in un terzo spazio vascolare sia nell'arto superiore che in quello inferiore. Quando i muscoli si contraggono o danno loro mobilità, vengono compressi, dando così mobilità alla linfa attraverso i canali linfatici all'interno dei muscoli.

Poiché il linfedema è un accumulo patologico di liquido linfatico, è prodotto da un'interruzione del suo transito. Quando si effettua una terapia compressiva, si ripristina la mobilità della linfa, riducendo così l'infiammazione in modo graduale e progressivo. È importante notare che questo è il trattamento più utilizzato per il linfedema.

Lesioni post-traumatiche

Come suggerisce il nome, si verifica dopo un trauma o una ferita, sia essa dovuta a un colpo contundente o a una ferita aperta che può causare un problema infiammatorio attraverso fattori pro-infiammatori. In particolare, la guarigione della ferita in un arto è condizionata dalla forza di gravità. Questa ferita comporta un'alterazione della microcircolazione del sangue e un aumento della pressione intravenosa.

Ciò può determinare uno stato di ipertensione venosa che aumenta o porta all'insufficienza venosa. Pertanto, la lesione post-traumatica dell'arto necessita di misure anti-gravità, che hanno come caratteristica la terapia compressiva, che è anche una misura antinfiammatoria. Questo è il trattamento più importante ed efficace per le ferite post-traumatiche.

Vene varicose

Grazie alla terapia compressiva saremo in grado di rafforzare le vene. Questo è possibile grazie alle calze compressive ortopediche che riducono il diametro delle vene delle gambe, creando un migliore funzionamento delle valvole venose e senza ritenzione di sangue nelle vene. Allo stesso tempo, è possibile ridurre o prevenire le vene varicose, le smagliature e le vene a ragno.

Ulcera venosa

È l'ultimo grado dell'insufficienza venosa cronica. Le sue cause variano, possono essere dovute a lesioni, età avanzata, coaguli di sangue, tra le altre cose. La terapia compressiva è il trattamento più consigliato per questa malattia. I suoi effetti principali sono: aumento del drenaggio linfatico, riduzione dell'edema, rimodellamento dei tessuti, rilascio di mediatori antinfiammatori e altro ancora.

Circolazione sanguigna

Lecalze compressive medicali esercitano una pressione controllata sulle vene principali, migliorando significativamente il trasferimento del sangue dalle estremità al cuore. I suoi benefici sono molteplici, in quanto migliorano la velocità circolatoria, riducono il reflusso e migliorano il drenaggio del sistema venoso profondo.

Ritorno venoso

Una lesione alla gamba genera un processo di infiammazione che altera il microcircolo e, a seconda della gravità, un aumento della pressione intravenosa, rendendo difficile la guarigione e il ritorno venoso. La terapia compressiva è una buona soluzione per queste ferite e, in generale, per qualsiasi trattamento antigravitario e antinfiammatorio delle gambe.

Miglioramento delle prestazioni

L'uso costante di indumenti compressivi potrebbe cambiare radicalmente il vostro stile di vita, rendendovi una persona più attiva e sana. Gli studi hanno dimostrato che gli indumenti compressivi hanno molti benefici, come la diminuzione del dolore muscolare, l'aumento del flusso sanguigno o dell'ossigenazione del muscolo, che generano una sensazione di minor sforzo durante l'esercizio e l'attività fisica. In questo modo è possibile migliorare le proprie prestazioni non solo nell'allenamento sportivo, ma anche nella vita quotidiana.

Esistono controindicazioni all'uso di indumenti compressivi che dovrebbero essere evitati?

Sebbene i benefici siano numerosi, è possibile riscontrare anche alcune controindicazioni, per lo più superficiali:

• Le calze sono facili da usare ma, se mal indossate o stropicciate, possono diventare scomode e, in casi estremi, causare ulcere da pressione.
• È necessario prestare attenzione i primi giorni in cui si indossa un indumento compressivo perché esiste la possibilità di essere allergici al materiale. La percentuale è molto bassa, ma è possibile.
• Infiammazione alle gambe o ai polmoni dovuta a insufficienza cardiaca congestizia.
• I diabetici devono prestare molta attenzione quando utilizzano un indumento compressivo perché sono molto delicati con le gambe e i piedi. Un'infezione o una vescica in queste zone potrebbe peggiorare la loro salute.

Questi sono alcuni degli svantaggi delle guaine compressive, ma il loro uso terapeutico, sportivo e medico, dimostrato da diversi studi nel corso della storia, ha creato la fiducia che ha nel mondo moderno e senza dubbio è un buon investimento per il benessere fisico e psicologico delle persone.