Akupressur-Therapie

Die Akupressur-Therapie, die im Westen bekannt, unbekannt oder verworren ist, hat sowohl Befürworter als auch Kritiker. Was wir jedoch über sie sagen können, ist, dass sie auf nicht-invasive Weise auf unseren Organismus wirkt und offensichtliche Vorteile bringt.

Heute werden Sie erfahren, was Akupressur ist, wie diese Technik durchgeführt wird (wir haben sie bereits vorgestellt, da sie sehr einfach ist) und, was für viele sehr wichtig ist, ob sie mit der Akupunktur identisch ist oder sich von ihr unterscheidet, was Sie überraschen wird und Ihnen sicher gefallen wird. Lesen Sie weiter und entdecken Sie all das, was Ihnen diese Technik bringen kann, indem Sie einfach nur Freude empfinden und eine gute Zeit der Entspannung genießen.

Was ist Akupressur und wofür wird sie angewendet?

Akupressur ist eine von mehreren Techniken der traditionellen chinesischen Medizin. Sie ähnelt anderen, die im Westen seit langem etabliert sind, ist aber natürlich nicht identisch.

In diesem Fall geht es darum, den Fluss des Chi in uns ins Gleichgewicht zu bringen und damit unseren Gesundheitszustand zu verbessern, indem wir von Aspekten wie Linderung, Verringerung, Beseitigung, Beruhigung und anderen Formen der Schmerzreduzierung, Schrumpfung und anderen profitieren. Oder, im Gegenteil, die Steigerung des Wohlbefindens, vor allem auf mentaler Ebene.

Um dies zu erreichen, werden bestimmte Punkte gedrückt, die Meridiane genannt werden und mit den verschiedenen Teilen unseres Körpers verbunden sind. Auf diese Weise können wir sie erreichen und bearbeiten, um ihren Zustand zu normalisieren und sie funktionsfähig zu machen. Dies geschieht durch Druck mit den Fingern, manchmal auch mit den Fingerknöcheln oder in Ausnahmefällen mit den Ellenbogen.

Bestseller

Was sind die Anwendungen und Vorteile der Akupressur zur Verbesserung der Gesundheit?

Die meisten Menschen, die diese Therapie in Anspruch nehmen, versuchen damit, die Symptome bestimmter Erkrankungen zu kontrollieren oder zu lindern.

Die häufigsten davon sind:

• Müdigkeit, insbesondere, aber nicht nur, im Zusammenhang mit Krebs.
• Kopfschmerzen auf allen Ebenen.
• Muskelschmerzen und -verspannungen (Sehnenentzündungen, Muskelzerrungen usw.).
• Erbrechen und Übelkeit als Folge von chemischen Therapien oder Operationen sowie in der Schwangerschaft.
• Bewegungskrankheit (schlechte Bewegung aufgrund mangelnder Wahrnehmung zwischen dem Wahrgenommenen und dem Realen).
• Menstruationsbeschwerden wie Blutungen, Krämpfe, Unregelmäßigkeiten usw.
• Stress.

Die Vorteile der Akupressur gehen jedoch weit darüber hinaus, denn es gibt Verbesserungen bei typischen Pathologien, die in der Tat an mehreren Punkten auftreten (z. B. Stress), bis hin zu anderen, von denen man vielleicht noch nie gehört hat (z. B. intellektuelle Retardierung, Beseitigung des Wunsches, grundlos zu weinen und andere kuriose Fälle).

Wir können sagen, dass im Allgemeinen offensichtliche körperliche Beschwerden behandelt werden, aber es gibt Punkte, die, gut stimuliert, emotionale oder sogar viszerale Empfindungen wirken.

Auf jeden Fall werden wir im Folgenden die am häufigsten verwendeten Punkte mit allen Vorteilen, die ihr Druck mit sich bringt, vorstellen. Auf diese Weise können Sie sich ein Bild davon machen, wie vollständig diese traditionelle Technik ist.

Welches sind die wichtigsten Akupressurpunkte, die Sie kennen sollten?

Da diese Praxis so spezifisch ist, wird es Ihnen nicht schwer fallen, die grundlegenden Punkte der Akupressur zu kennen und sich zu merken. Dennoch wollen wir zwischen lokalen Akupressurpunkten und Aktivierungspunkten unterscheiden.

• Lokale Akupressurpunkte: Das sind die Punkte, die wir mit diesem Druck stimulieren werden, die wir durch den Druck des Aktivierungspunktes erreichen, der wie ein Kanal ist. Das sind die Bereiche, die wir entspannen wollen, wo wir einen Schmerz haben usw.
• Aktivierungspunkte: Dies sind die physischen Punkte, auf die der Therapeut einwirkt, d.h. wo er uns physisch und direkt berührt.

Die lokalen Punkte sind mit den Aktivierungspunkten durch ein sogenanntes Netzwerk verbunden, ein System, durch das das Chi durch unseren Körper fließt und das es uns ermöglicht, von außen auf das Innere einzuwirken, um uns im Gleichgewicht zu halten.

Im Kopf

• GV16 Fengfu oder Wind-Villa: Dies ist der Nacken als solcher, der zentrale Bereich, die Lücke zwischen den beiden Muskeln, die senkrecht zum Schädel ansteigen. Er wird, wie die meisten Menschen, mit den Fingerspitzen stimuliert, obwohl es auch üblich ist, einen Eiswürfel zu verwenden, auf den man in Intervallen von drei Sekunden drückt. Die Vorteile sind vielfältig: Die Verdauung wird angeregt, die Blutzirkulation wird gefördert, verschiedene Schmerzen wie Zahn-, Kopf- oder Gelenkschmerzen werden gelindert und schließlich verbessert sich auch die Qualität des Schlafes.
• GB20 Feng Chi oder die Pforten des Bewusstseins: Es befindet sich in dem Bereich, in dem das Trapezium und der Sternocleidomastoideus in den Schädel übergehen, der logischerweise doppelt ist. Um dies zu überprüfen, beginnt man in der Regel mit dem Abtasten des Ohrknochens und geht schräg nach unten, wobei man der Rille folgt. Drücken Sie einige Sekunden lang mit den Fingerspitzen und massieren Sie dann mit den Fingerknöcheln. Im Allgemeinen wird sie bevorzugt bei der Behandlung von Kopfschmerzen, Migräne oder konzentrierten Kopfschmerzen eingesetzt, z. B. bei verschwommenem Sehen. Weitere Vorteile, die mit dem kinästhetischen Sinn zusammenhängen, sind Augenschmerzen, Tinnitus, Schwindel und Vertigo, die erheblich gelindert werden. Es hilft uns auch, uns von Müdigkeit zu erholen und bei einer Erkältung mehr Verbindungen zu finden. Schließlich beseitigt sie die Steifheit, in diesem Fall die Steifheit im Nackenbereich selbst.
• Drittes Auge: Wir alle kennen diese Therapie, denn es ist der Punkt zwischen unseren Augenbrauen, direkt über unserer Nase. Wir stimulieren ihn entweder, indem wir eine Minute lang mit dem Zeigefinger darauf drücken, oder indem wir eine kreisförmige Massage durchführen, ohne den Finger anzuheben. Es handelt sich um einen Punkt, der auf verschiedene Weise auf die Blutgefäße einwirkt, die Durchblutung verbessert und somit das Gewebe mit Sauerstoff versorgt. Das bedeutet Vorteile auf interner Ebene, was logisch ist, da alle Gewebe besser mit Nährstoffen versorgt werden und die Zellen besser funktionieren, aber auch sichtbare Veränderungen wie die Reduzierung von Augenringen, Reibung usw.
• Bambus: Es befindet sich in der inneren Augenpartie, im Augenwinkel. Es wird mit dem Zeigefinger und nur eine Minute lang sanft bearbeitet. Durch seine Stimulation werden wir Stress abbauen, uns entspannen und die Nase abschwellen lassen (wichtig bei Erkältungen, sehr nützlich bei Kleinkindern).
• Duftpunkt: Er befindet sich auf beiden Seiten der Nasenlöcher, ein paar Zentimeter vom Nasenflügel entfernt, im unteren Bereich des Wangenknochens. Es handelt sich nicht um einen starken Druckpunkt, sondern um einen Massagepunkt. Die Behandlung dieses Punktes lindert die Symptome von Nasennebenhöhlenentzündungen und hilft, schlimme Migräne zu lindern.
• Renzhong Du: Der Punkt der Punkte, der Punkt, der alle Meridiane regiert. Er befindet sich in der Mitte der Oberlippe. Lokal hilft er bei Zahnschmerzen im Oberkiefer, bei vorübergehender Gesichtslähmung und beim Freilegen der Nase. Er ist ein Notfallpunkt bei Synkopen, Ohnmacht und allgemeinem Bewusstseinsverlust (in diesem Fall drücken wir ihn mit dem Nagel mit größerer Intensität), er klärt den Geist und reduziert die Unruhe (z. B. beseitigt er das Bedürfnis, unaufhörlich zu reden oder grundlos zu weinen oder zu lachen. Sie wirkt auch gegen akute Schmerzen im unteren Rückenbereich.

Im Rumpfbereich des Körpers

• Guanyuan Ren4: Es befindet sich auf halber Strecke zwischen dem Nabel und dem Beginn der Schamgegend. Er reguliert eine unzusammenhängende Menstruation, hilft bei der Zurückhaltung von Urin und bei der Reduzierung von Durchfall. Im Allgemeinen ist es ein Punkt, der sehr mit dem unteren Bereich in Verbindung steht, da er angezeigt ist, um Uterusblutungen, Amenorrhoe, Dysmenorrhoe, Spermatorrhoe, Schmerzen im Unterbauch zu unterdrücken, Enuresis und Enkopresis zu kontrollieren und, sehr wichtig, die Symptome und Schwierigkeiten eines vorgefallenen Rektums zurückzuhalten. Es muss ziemlich stark stimuliert werden.
• Zhongwan Ren12: Er befindet sich im mittleren Magen, einige Zentimeter oberhalb des Nabels. Es ist der Meridian, auf den man sich konzentrieren sollte, um Magenprobleme (sehr wirksam bei Verdauungsproblemen emotionalen Ursprungs) und die Eingeweide im Allgemeinen (Blase, Darm, Galle...) zu behandeln. Er hat auch eine thermoregulierende Wirkung und unterstützt die Funktion der inneren Organe, die durch dieses Problem beeinträchtigt sein können. Der Druck auf die Blase wirkt sich auch auf die Emotionen aus, denn er reduziert die Besessenheit, das übermäßige Nachdenken über die Dinge, die Sorge um die Zukunft und ganz allgemein die Angst. Es muss auf eine tiefe Art und Weise behandelt werden, mit Druck auf die Knöchel.
• Shanzhong Ren17: In der Mitte des Rückens, zwischen beiden Brustwarzen, über dem Brustbein. Es ist ein Punkt, mit dem sehr unterschiedliche Ergebnisse erzielt werden, von der Verbesserung von Asthma, dem Verschwinden von Übelkeit und Erbrechen, der Beseitigung der Unterdrückung des Brustkorbs, der Verbesserung von Mastitis, Reizbarkeit, Husten, der Verringerung der Anzahl und der Stärke von Herzklopfen, usw.
• Jian Jing GB21: Befindet sich im zentralen Bereich des Hauptmuskels der Schulter. Für die Therapie wird er mit den Fingern 1 und 3 eingeklemmt, als ob man ein T-Shirt mit einem Pinzettenbügel über dem Schlüsselbein festhalten würde. Dies ist ein Punkt, den Sie beachten sollten, wenn Sie schwanger sind, aber nicht verboten. Durch seine Stimulation werden Kopf-, Nacken- und Zahnschmerzen sowie die Gesichtsmuskulatur gelindert. Darüber hinaus ist es die am häufigsten verwendete, um Stress abzubauen, vor allem, dass in einer passiven Weise angesammelt.

Auf den Armen

• LI-4 Hegu: Wie beim GV16 lindert dieser Punkt, der sich auf dem Fleischbällchen zwischen der Indica und der Daumenwurzel befindet, verschiedene typische Alltagsschmerzen wie Kopf-, Zahn- oder Nackenschmerzen sowie alle Arten von Gesichtsverspannungen. Er gilt als geburtsfördernd, daher ist es verboten, während der Schwangerschaft mit ihm zu arbeiten.
• Shenmen C7: Er befindet sich unmittelbar über dem inneren Vorsprung des Handgelenks, also auf Höhe des Fingers 5. Er hat viel mit geistigen Problemen zu tun und ist nützlich bei Manie, Hysterie, Angstzuständen, Demenz, Gedächtnisverlust, Mehrfachschlaf, geistiger Zurückgebliebenheit und Reizbarkeit von Kindern. Wir verwenden es auch, wenn wir unter Handflächenhitze, Gelbsucht oder Herzklopfen sowie unter präkordialen oder hypochondrialen Schmerzen leiden.
• Waiguan Sj5 oder Äußeres Tor: Es befindet sich am Unterarm in der von Elle und Speiche gebildeten Vertiefung, die mit dem radialen Rand des gemeinsamen Streckmuskels zusammenfällt. Wichtig, weil es auf Lungenentzündung, Zahnheilkunde, Tinnitus, Taubheit, Bindehautentzündung und mehrere andere Aspekte, die nicht auf den Rest der Punkte zu behandeln funktioniert. Er lindert auch Schmerzen in der Wange, in den Fingern, im Rücken und in der Schulter und verbessert Störungen des Arms und insbesondere des Ellbogens auf der motorischen Ebene sowie Steifheit im Nacken. Um ihn zu stimulieren, müssen wir darauf achten, dass wir den Extender drücken können.
• P6 Neiguan: Er befindet sich am Handgelenk, auf der dorsalen Seite, genau in der Mitte, am Verzweigungspunkt der Vene, neben dem Bereich, wo wir den Radialpuls messen. Ein weiteres von vielen Mitteln zur Behandlung von Kopfschmerzen, Angstzuständen und Schwindelgefühlen. Er hat jedoch Wirkungen, die wir an keiner anderen Stelle finden. Zum Beispiel wird das Karpaltunnelsyndrom (das so schwer zu lösen ist, wenn wir es loslassen) oder Magenbeschwerden besser werden. Achten Sie darauf, dass es hilft, den Herzschlag zu regulieren, was viele Herz-Kreislauf-Probleme verbessern und das Risiko eines Herzinfarkts verringern kann.
• Zhong Zhu TE3: Es befindet sich auf dem Handrücken, in dem Bereich, in dem sich die Sehnen des kleinen und des Ringfingers verbinden, zwischen den Knöcheln beider Finger und ein wenig weiter unten. Es ist spezifisch für Kopfschmerzen, wenn sie isoliert auftreten, nicht wenn sie wiederkehrend sind oder wenn Kopfschmerzen gelitten werden. Sie ist ideal für die Beseitigung von Verspannungen im Nacken und in den Schultern und auch für die Linderung von Schmerzen, die durch Schmerzen im unteren Rücken verursacht werden. Man arbeitet zunächst mit starkem Druck und massiert dann einige Sekunden lang, so dass sich der Bereich entspannt.

An den Beinen

• LV-3 Taichong Le: Es befindet sich am Fuß, zwischen dem ersten und zweiten Zeh, im höchsten Bereich des eingesunkenen Teils. Sehr nützlich, um einen etwas hohen Blutdruck auszugleichen, Schlaflosigkeit zu reduzieren, an emotionalen Störungen zu arbeiten, mit Stress umzugehen und Schmerzen in allen Extremitäten zu reduzieren.
• Sanyinjiao Sp6: Man findet ihn in der Vertiefung des Schienbeins, an jeder Innenseite des Beins, etwa 5 cm oberhalb des Vorsprungs des Talus. Sie müssen mit der Daumenspitze ausreichend Druck auf den Bereich ausüben (er ist tief) und ihn abschließend einige Sekunden lang kreisförmig massieren. Während der Schwangerschaft sollten Sie an dieser Stelle keine Akupressurbehandlungen durchführen lassen. Im Allgemeinen hilft sie bei Becken- und urologischen Beschwerden sowie bei Menstruationsbeschwerden (einschließlich Schmerzen und Unwohlsein). Sie ist auch sehr wirksam bei der Behandlung von Schlaflosigkeit und beseitigt Müdigkeit.
• KI3 Taixi oder der Nierenkanal: Er befindet sich an der Innenseite des Knöchels, ein paar Fingerbreit hinter dem Knöchelvorsprung und vor der Fersensehne. Aus seinem Namen lässt sich ableiten, dass er auf die Niere wirkt, in diesem Fall, indem er sie stärkt. Sie hilft auch, den Flüssigkeitsverlust durch übermäßige Hitze zu vermeiden: Sie reduziert Schlaflosigkeit, beugt abendlichem Fieber vor, reduziert nächtlichen Schweiß, verhindert das Austrocknen der Zunge während des Schlafs) Sie hat viele andere Vorteile, aber sie zeichnet sich durch ihre Vorteile bei der Behandlung von Asthma, Husten und Atemwegsbeschwerden im Allgemeinen aus... Es lindert Rücken-, Kopf- und Zahnschmerzen, reduziert Halsentzündungen und Symptome von Tinnitus und Ohrenproblemen. Außerdem reguliert sie die Samenausschüttung und die Menstruation. Um es zu stimulieren, müssen wir schrägen Druck auf den prominenten Knochen ausüben.
• ST 36 Zu San Li Ma: Er befindet sich im Unterschenkel, einige Zentimeter unterhalb des Knies, vorne und nach außen, etwa vier Fingerbreit unterhalb der Kniescheibe, in der Vertiefung, neben dem Schienbein. Er lindert Knieschmerzen und plötzliche leichte Magen-Darm-Probleme (z. B. schwere Verdauung). Andere Anwendungen dieses Punktes sind die Behandlung von Depressionen, die Beseitigung von Müdigkeit und in Asien vertraut man darauf, dass dieser Punkt zu einer noch größeren Langlebigkeit führt.
• Neiting Ma E44 oder Innerer Hof: Er befindet sich zwischen dem 2. und 3. Zeh, in der distalen Vertiefung, neben dem zweiten Zehengelenk, auf dem Fußrücken. Er ist ein Regulator der Eingeweide, beseitigt Augen- und Zahnschmerzen und generell den oberen Teil des Meridians. Natürlich ist er auch für die Beseitigung von Schmerzen im dorsalen Teil der Haut geeignet. Er stimuliert den Par. V, einen hochempfindlichen Nerv im Schädel unterhalb der Schläfe, der unerträgliche Schmerzen verursachen kann. Er hat auch eine positive Wirkung auf psychische Störungen wie Depressionen in allen ihren Ausprägungen.

Wie kann man die Selbstmassage anwenden, um die Gesundheit zu verbessern und sich von Verletzungen zu erholen?

Schauen wir uns alle Punkte an, die bei einer herkömmlichen Akupressur-Sitzung zu beachten sind, und wie wir selbst eine Selbstmassage auf korrekte und einfache Weise durchführen sollten.

Körperhaltung

Eine der Spezifikationen, die wir beachten und einhalten müssen, ist, dass der Patient die Rücken- oder Bauchlage einnehmen sollte. Diese besteht darin, dass er parallel zum Boden liegt, einen neutralen Nacken hat (in der Regel wird ein Element angebracht, um dies zu erreichen) und in Richtung des Zenits schaut.

Die Extremitäten sollten gestreckt sein, die Hände mit der Handfläche nach oben und die Füße in neutraler Beugung, d. h. man lässt sie ähnlich wie im Stehen ruhen, in einer Position von etwa 90º in Bezug auf das Bein. Der Fachmann selbst wird Sie sanft bewegen, um die eine oder andere Stelle zu punktieren.

Drücke

Sie zielen darauf ab, die Akupressurpunkte, Reflexe oder Meridiane zu stimulieren, die, wie gesagt, mit schwer zugänglichen Bereichen in Verbindung stehen oder diese repräsentieren, also diejenigen, die betroffen sind. Der Druck kann mit den Fingerspitzen der Daumen oder den Fingerknöcheln oder, falls erforderlich, mit jedem anderen Finger ausgeführt werden.

Der Druck sollte sanft, aber fest ausgeübt werden, damit er langsam nachlässt. Die Dauer der Akupressur variiert zwischen 30 und 120 Sekunden. Ein weiterer wichtiger Punkt der Akupressur-Massage ist, dass diese Einstiche drei-, vier- oder fünfmal wiederholt werden sollten. Es geht nicht darum, einmal mehr oder weniger stark zu drücken, sondern darum, an jedem Punkt zu tun, wie und wie stark.

Schließlich dürfen wir nicht vergessen, den Bereich um die Meridianpunkte zu verwöhnen. Diese werden nach jedem Druck massiert oder gedehnt, um mehr Komfort zu bieten und die ursprüngliche Situation des bearbeiteten Bereichs leichter wiederherzustellen.

Sitzung

Die Sitzung sollte immer mit dem Ziel der Entspannung der Person durchgeführt werden. Zu diesem Zweck wird der Raum mit Musik und Beleuchtung ausgestattet, obwohl dies nicht unbedingt erforderlich ist. Es wäre sogar kontraproduktiv, wenn die Fachkraft die Druckpunkte nicht leicht finden könnte. In jedem Fall herrscht Stille, es werden Düfte verbreitet, die Person bleibt bekleidet, usw.

Abschließend ist darauf hinzuweisen, dass eine komplette Sitzung zwischen 50 und 60 Minuten dauert. In diesem Fall werden viele Punkte stimuliert, immer auf der Suche nach einem allgemeinen Wohlbefinden. Im Allgemeinen wird eine Reihe von Punkten ausgewählt, die in möglichst vielen Aspekten Wohlbefinden hervorrufen. Wenn wir jedoch wegen eines bestimmten Problems kommen, ist es logisch, dass die Sitzungen kürzer sind und sich auf die Meridiane konzentrieren, die mit unserer Situation zusammenhängen.

Ergänzendes Material

Um die Praxis vollständiger, ausgewogener und wirksamer zu machen, verwenden die Experten manchmal verschiedene Elemente.

• Akupressur-Kugeln: Sie werden für die Massage eines bestimmten Bereichs verwendet. Sie sind aufgrund ihrer Stachelstruktur sehr stimulierend.
• Akupressur-Ring: Wird zur Massage der Finger, Hände und Füße verwendet.
• Akupressur-Matte: Eine Matratzenunterlage mit verschiedenen Reliefelementen, die eine passive Massage ermöglichen, da der Druck auf verschiedene Punkte ausgeübt wird, während man liegt.

Warum ist die Akupressur auch als Shiatsu-Massage bekannt?

Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass beide Begriffe gleichbedeutend sind. Die Wahrheit ist, dass sie sich sehr ähnlich sind. Zum Beispiel sind beide Formen der alternativen Medizin, obwohl Shiatsu japanisch ist. Die Grundlage ist der Fluss des Qi durch unseren Körper auf der Grundlage des Drucks auf die Meridiane, die im Shiatsu die gleichen sind wie in der Akupressur und auch in der Akupunktur. Auch die Umgebung, in der sie durchgeführt werden und in der der Patient bekleidet bleibt, stimmt überein.

Bei derAkupressur und beim Shiatsu werden die Handflächen und vor allem die Fingerspitzen zur Ausübung des Drucks verwendet. Im ersten Fall werden jedoch auch die Fingerknöchel oder sogar die Ellbogen verwendet. Die Konzepte des Shiatsu sind also identisch mit denen der Akupressur, die aus der traditionellen chinesischen Medizin nach Japan gebracht wurde, allerdings mit einem feinen Unterschied.

Darüber hinaus ist zu erwähnen, dass Shiatsu eher als Massage angesehen wird, aktiv (alles, was als seine Methodik angesehen werden kann), sogar als Mittel der Freizeit, der Entspannung, Akupressur hat nicht diesen angenehmen Massagepunkt, sondern wird eher als medizinisches Mittel gesehen, in dem es nicht so viel Rhythmus gibt (obwohl es ein Gleichgewicht gibt).

Man kann also sagen, dass sie gleich sind, oder sie sind sehr leicht zu verwechseln, und in der Tat werden sie gleichermaßen gefordert, da das Ziel und die Methode fast identisch sind, abgesehen von den oben genannten Unterschieden.

Ist Akupressur dasselbe wie Akupunktur? Was ist mit Dry Needling?

Vielleicht haben Sie sich diese Frage gestellt, während Sie diesen Artikel lesen. Sicherlich verfolgen alle drei ähnliche Ziele, und einige ihrer Leistungen sind ähnlich, aber es gibt auch deutliche Unterschiede.

Der Unterschied besteht darin, dass bei der Akupressur mit den Fingern Druck ausgeübt wird, während bei der Akupunktur und beim Dry Needling winzige Nadeln verwendet werden, die die Haut nur minimal durchdringen. Die Punkte werden gedrückt, aber nicht gleichmäßig; das Material, das verwendete Hilfsmittel ist unterschiedlich.

Es wäre logischer zu fragen, ob Dry Needling und Akupunktur dasselbe sind, denn sie sind sich sehr viel ähnlicher. Im Allgemeinen ist die Trockennadeltherapie wissenschaftlich untermauert, während die Akupunktur, wie auch die Akupressur, auf der traditionellen östlichen Medizin beruht, die viel älter und weiser ist als die heutige westliche Medizin.

Der Hauptunterschiedzwischen Dry Needling und Akupunktur besteht darin, dass bei der Akupunktur (wie bei der Akupressur) weiterhin die Meridianpunkte markiert werden, während beim Dry Needling der Triggerpunkt (der betroffene Bereich oder die darauf wirkende Stelle) behandelt wird. Ein weiterer Unterschied besteht in der Körperhaltung des Patienten.

Wenn wir an den Meridianen arbeiten, ist die Position in Rückenlage. Im Falle der Triggerzonen müssen diese so platziert werden, dass sie möglichst leicht zugänglich sind. Ein weiterer großer Unterschied ist aus offensichtlichen Gründen die Häufigkeit, mit der wir Sitzungen mit oder ohne Nadeln durchführen können.

Welche Risiken und Kontraindikationen gibt es bei der Akupressur-Massage?

Aus den obigen Ausführungen wird deutlich, dass die Akupressur, wenn überhaupt, nur geringe Risiken birgt. Schließlich handelt es sich um eine Massage und ein Pulsieren an nicht empfindlichen Körperstellen. Dennoch sollten wir uns die möglichen Nebenwirkungen und Kontraindikationen ansehen, die es gibt.

Nebenwirkungen

Auf ungewöhnliche Weise können zwei Situationen auftreten:

• Schmerzen: Es ist möglich, dass Sie nach einer Sitzung einen leichten Schmerz in den behandelten Bereichen verspüren; dieser sollte jedoch nie stark sein.
• Schwindelgefühle: Er kann durch das Zusammentreffen der drückenden Wirkung auf empfindliche Bereiche, wie z. B. die Durchblutungszonen, auftreten.
• Hämatome: Ein Hämatom kann auch bei empfindlicher Haut oder unkonventionellem Blutfluss entstehen (was nicht bedeutet, dass es schlecht ist).

Kontraindikationen

Obwohl wir bereits gesehen haben, dass die Therapie nicht sehr invasiv ist, gibt es einige Kontraindikationen:

• Schwangerschaft: Sie können während der Schwangerschaft Akupressurbehandlungen erhalten. Es gibt einfach Punkte wie der untere Rücken, das Bein oder natürlich der Bauch, die nicht gedrückt werden dürfen.
• Wunden: Aus offensichtlichen Gründen darf auf keine Wunde gedrückt werden, da dies die Heilung behindert und dazu führt, dass die Wunde wieder aufbricht, was wiederum zu Blutungen führt.
• Hämatome.
• Entzündete Stellen. Generell sollte man keinen Druck auf entzündete Stellen ausüben, es sei denn, man kennt deren Ursprung und es ist verträglich.
• Andere Kontraindikationen: Es gibt verschiedene Umstände, unter denen Akupressur von einem Fachmann empfohlen werden kann oder nicht. Dazu gehören die Neigung zu Hämatomen (auch wenn sie nicht vorhanden sind), Blutungsstörungen anderer Art, die Einnahme von Thrombozytenaggregationshemmern oder gerinnungshemmenden Medikamenten, Krebs, Herzerkrankungen oder Osteoporose. In jedem dieser Fälle ist eine Konsultation mit Ihrem Arzt obligatorisch, der in Kenntnis Ihrer Vorgeschichte entscheiden wird, ob Sie sich einer solchen Behandlung unterziehen sollten, und Ihnen die entsprechenden Ratschläge für Ihren Fall geben wird.

F.A.Q: Häufig gestellte Fragen

Referenzen

1. Mehta, P., Dhapte, V., Kadam, S., & Dhapte, V. (2017). Zeitgenössische Akupressur-Therapie: Geschicktes Mittel zur schmerzfreien Heilung von Beschwerden. Journal of traditional and complementary medicine, 7(2), 251-263. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S222541101630044X
2. Carotenuto, M., Gallai, B., Parisi, L., Roccella, M., & Esposito, M. (2013). Akupressur-Therapie für Schlaflosigkeit bei Jugendlichen: eine polysomnographische Studie. Neuropsychiatric disease and treatment, 9, 157. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559075/
3. Hsieh, L. L. C., Kuo, C. H., Lee, L. H., Yen, A. M. F., Chien, K. L., & Chen, T. H. H. (2006). Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich durch Akupressur und Physiotherapie: randomisierte kontrollierte Studie. Bmj, 332(7543), 696-700. https://www.bmj.com/content/332/7543/696?ehom=
4. Song, H. J., Seo, H. J., Lee, H., Son, H., Choi, S. M., & Lee, S. (2015). Wirkung der Selbstakupressur zur Symptombehandlung: eine systematische Übersichtsarbeit. Complementary therapies in medicine, 23(1), 68-78. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229914001848
5. Cha, N. H., & Sok, S. R. (2016). Auswirkungen der aurikulären Akupressur-Therapie auf die primäre Dysmenorrhoe bei weiblichen High-School-Schülerinnen in Südkorea. Journal of Nursing Scholarship, 48(5), 508-516. https://sigmapubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jnu.12238
6. Chen, L. L., Su, Y. C., Su, C. H., Lin, H. C., & Kuo, H. W. (2008). Akupressur und Meridianmassage: Kombinierte Auswirkungen auf die Erhöhung des Körpergewichts bei Frühgeborenen. Journal of Clinical Nursing, 17(9), 1174-1181. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2702.2007.02147.x
7. Hajiamini, Z., Masoud, S. N., Ebadi, A., Mahboubh, A., & Matin, A. A. (2012). Vergleich der Auswirkungen von Eismassage und Akupressur auf die Reduzierung von Wehenschmerzen. Complementary Therapies in Clinical Practice, 18(3), 169-172. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388112000412
8. Dabiri, F., & Shahi, A. (2014). Die Wirkung von LI4-Akupressur auf die Intensität der Wehenschmerzen und die Dauer der Wehen: eine randomisierte kontrollierte Studie. Oman Medical Journal, 29(6), 425. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289495/
9. Yip, Y. B., & Tse, S. H. M. (2004). Die Wirksamkeit von entspannender Akupunkturstimulation und Akupressur mit ätherischem Lavendelöl bei unspezifischen Kreuzschmerzen in Hongkong: eine randomisierte kontrollierte Studie. Complementary therapies in medicine, 12(1), 28-37. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229904000020
10. Ganji, G., Keramat, A., & Ahmad Shiravani, M. (2014). Wirkung von Akupressur auf die Linderung von Wehenschmerzen: eine systematische Übersicht über klinische Studien. The Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology and Infertility, 17(119), 8-17. http://eprints.mums.ac.ir/4136/