Arthritis im Nacken

In den folgenden Abschnitten finden Sie alle Informationen über die zervikale Arthrose oder Nackenarthrose. Wir werden Ihnen im Detail zeigen, was diese Krankheit ist und was die Ursachen und Risikofaktoren sind, die die Wahrscheinlichkeit einer zervikalen Arthrose erhöhen. Sie werden auch die wichtigsten Symptome und Anzeichen kennenlernen, die Sie auf das Vorhandensein dieser Pathologie hinweisen.

Verpassen Sie nichts, denn Sie erfahren, welche Behandlungen derzeit zur Verfügung stehen, um die Symptome der Arthrose des Halses zu verbessern. Schließlich finden Sie eine Liste mit allen Präventionsmethoden, die Sie beachten sollten. Werfen Sie einen Blick darauf.

Was ist eine Halswirbelsäulen- oder Nackenarthrose?

Die 7 Wirbel, aus denen die Halswirbelsäule besteht, befinden sich im höchsten Teil der Wirbelsäule und sind unter anderem für die Bewegung des Kopfes in verschiedenen Positionen verantwortlich. Zwischen der Verbindung dieser Wirbel kann sich ein Knorpel befinden, der, wenn er sich abnutzt, eine zervikale Osteoarthritis oder Nackenarthritis verursacht. Die Degeneration der Bandscheiben führt dazu, dass der Raum zwischen den Bandscheiben kleiner wird und neue Knochen außerhalb der normalen Grenzen entstehen.

Zervikalgie, d. h. Schmerzen im Nacken, ist eines der häufigsten Symptome dieser Pathologie, die jedoch nicht auf die Abnutzung der Knorpel, sondern auf die Entzündung der Nerven, Muskeln und Sehnen in diesem Bereich zurückzuführen ist. Es ist zu bedenken, dass die Halswirbelsäule für den Transport des zentralen Nervensystems zum Gehirn verantwortlich ist, so dass alle Nerven, die durch diesen Bereich des Körpers verlaufen, von der Arthrose des Halses betroffen sind.

Was sind die Ursachen und Risikofaktoren für eine zervikale Arthrose?

Die Ursachen und Risikofaktoren für eine Arthrose der Halswirbelsäule sind alle Elemente, die vom Organismus selbst oder von der Umgebung des Patienten erzeugt werden und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an einer Arthrose der Halswirbelsäule zu erkranken.

Im Folgenden werden wir Ihnen die Variablen aufzeigen, die Sie berücksichtigen müssen, um diese Pathologie zu vermeiden:

• Angeborene Fehlbildung: Wenn der Patient mit einer Fehlbildung der Halswirbelsäule geboren wurde, wird dieser Bereich des Körpers im Laufe der Zeit Schwierigkeiten haben, seine Aufgabe zu erfüllen. Dies führt zu einer erhöhten Abnutzung des Gelenkknorpels.
• Frühere Traumata: Die Arthrose wird als sekundäre Folge der ersten Pathologie betrachtet. Dies ist häufig bei Menschen der Fall, die einen sitzenden Lebensstil pflegen oder gesundheitsgefährdende Tätigkeiten ausüben.
• Alter: Menschen zwischen 30 und 50 Jahren erkranken häufiger an einer Zervikarthrose.
• Erbliche Faktoren: Die genauen Ursachen der Halsarthrose sind zwar unklar, aber die Genetik ist wahrscheinlich ein Risikofaktor für die Erkrankung. Daher ist es wichtig, wachsam zu sein und einen Arzt aufzusuchen, wenn Eltern oder Geschwister an dieser Krankheit leiden.
• Schlechte Körperhaltung: Menschen, die viel Zeit mit einem verspannten Nacken verbringen und nur wenige Stunden ruhen, können eine zervikale Arthrose verursachen, da die Halswirbelsäule sich anstrengen muss, um die notwendigen Kopfbewegungen aufrechtzuerhalten. Stress erhöht diesen Faktor.
• Einklemmung von Nerven: Auch dies kann eine Ursache für zervikale Arthrose sein, da der Patient den Kopf unbewusst in eine abnormale Position bringt, um den Schmerz zu lindern, und so eine schlechte Haltung einnimmt.
• Entzündliche Erkrankungen: Septische und rheumatoide Arthritis können Entzündungen und Schwellungen im Gelenk verursachen, die zu einer verstärkten Abnutzung des Gelenkknorpels und damit zu einer Arthrose des Halses führen.
• Schilddrüsenüberfunktion: Infektionen der Bauchspeicheldrüse und ein hoher Blutzuckerspiegel gelten ebenfalls als Risikofaktoren für eine Arthrose der Halswirbelsäule.

Die besten Produkte gegen Halsarthrose

Bestseller

Hauptsymptome, die uns auf eine Arthritis im Nacken hinweisen

Im Folgenden finden Sie die wichtigsten Anzeichen und Symptome, die auf eine zervikale Arthrose hinweisen können:

• Nackenschmerzen: Nackenschmerzen können unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Zum Beispiel kann ein Patient unter sporadischen Schmerzen leiden, die nach einigen Tagen verschwinden, aber im Laufe der Zeit wird diese Symptomatik immer häufiger und hält viel länger an.
• Kurzzeitige Steifheit der betroffenen Stelle: Wie die Schmerzen werden auch die Muskeln für eine gewisse Zeit steif und verschwinden bei Massage und leichten Bewegungen. Mit dem Fortschreiten der Krankheit werden die Intensität und das Auftreten dieses Symptoms immer häufiger.
• Nackenbewegungen mit Schmerzen: Tritt der Halsschmerz auf, wenn der Patient die Halswirbelsäule bewegt, und verschwindet er, wenn er sich nicht bewegt, was zu einer Bewegungseinschränkung führt, ist es wahrscheinlich, dass eine Arthrose in diesem Bereich vorliegt.
• Taubheitsgefühl in den oberen Gliedmaßen und Schultern: Dies kann durch den Verlust der Muskelkraft verursacht werden oder weil ein Wirbel einen bestimmten Nerv zusammendrückt.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es, um die Symptome der Arthrose im Nacken zu lindern?

Es gibt verschiedene Arten von Behandlungen, die Ihr Arzt verschreiben kann, um die Symptome der Arthrose im Nacken zu verbessern. Im Folgenden stellen wir Ihnen die konventionellen Therapien und alternativen Methoden zur Behandlung dieser Pathologie vor.

Alternative und ergänzende Therapien

Bei dieser Art der Behandlung handelt es sich um eine Technik, die ergänzend zur medikamentösen Therapie eingesetzt wird und das Gelenk durch Bewegung, Dehnung und Entspannung verbessert.

Es gibt eine Reihe von Alternativen, aus denen Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt wählen können:

• Wärme- und Kältetherapie: Mit Hilfe von Eispackungen und heißem Wasser können diese Elemente abwechselnd für maximal 20 Minuten auf den Bereich der Halswirbelsäule gelegt werden. Dies bewirkt eine Entspannung der Muskulatur, eine Entlastung des Gelenks und ein gesteigertes Wohlbefinden. Für die Anwendung dieser ergänzenden Technik ist eine vorherige Absprache mit dem Arzt erforderlich, um Verletzungen des Knorpels und der Haut zu vermeiden.
• Kompressionstherapie: Bei dieser Therapie kann ein weicher oder halbweicher Kragen verwendet werden, um die Durchblutungsgeschwindigkeit zu verbessern, je nach Fortschreiten der Nackenarthrose. Diese Methode dient auch dazu, die Bewegungen der Halswirbel zu fixieren und den Körper auf den Kopf auszurichten, um so Fehlfunktionen des Gelenks und eine schnellere Abnutzung des Knorpels zu verhindern.
• Massage-Therapie: Sowohl die Selbstmassage als auch die Massage durch professionelle Masseure tragen dazu bei, die Schmerzen der Halswirbelsäulenarthrose zu lindern, indem sie die Muskeln im betroffenen Bereich stimulieren. Dies ermöglicht es dem Körper, Endorphine zu produzieren, die als Schmerzmittel wirken und dazu beitragen, die Verspannungen im Gelenk zu lösen. Außerdem wird die Halswirbelsäulenmuskulatur gestärkt.
• Akupressur-Therapie: Wie die Akupunktur ist auch die Akupressur eine ergänzende Behandlung auf der Grundlage der chinesischen Medizin, bei der mit den Daumen und dem Rest der Hand bestimmte Körperstellen gedrückt werden. Dadurch werden das Immunsystem und die Nerven stimuliert, was zu einer Erleichterung im Nackenbereich führt und so die Beweglichkeit des Nackens verbessert und Gelenkentzündungen reduziert.
• Thermotherapie: Diese alternative Therapie zielt darauf ab, die Nervenstimulation durch die Anwendung von Wärme zu blockieren. Auf diese Weise werden bestimmte Informationen an das Gehirn gesendet, die auf das zentrale Nervensystem einwirken und ein Schmerzempfinden hervorrufen, das Wohlbefinden steigern und die Muskelsteifheit verringern.
• Natürliche Heilmittel aus Pflanzen: Heilpflanzen können als ergänzende Methode zur traditionellen Therapie und auch als alternative Behandlung eingesetzt werden, wie im Falle von Massagen. Diese Technik basiert auf der Einnahme von Aufgüssen aus Kräutern, die in der Natur vorkommen. Zur Linderung von Nackenschmerzen können Mariendistel, Orangenblüten, Grünnessel, Baldrianextrakt, Löwenzahn, Pfefferminze und Lindenblüten eingenommen werden. Die Kräuter erzeugen im Körper Reize, die dazu beitragen, Schmerzen und Gelenkentzündungen zu lindern und die Nachtruhe des Patienten zu verbessern.
• Ultraschall: Mittels elektronischer Geräte wird eine große Anzahl von hochfrequenten Schallwellen pro Sekunde ausgesendet. Dies dient der Stimulierung der Nerven und der Unterstützung anderer Therapien, die parallel durchgeführt werden können, z. B. Physiotherapie. Sie hat eine thermische Wirkung und steuert so die Schmerzrezeption im Gehirn.
• Meditation und Entspannung: Meditation ist eine uralte Technik, die sich bei Arthrose im Nackenbereich sehr gut bewährt. Ziel dieser Therapie ist es, das seelische Gleichgewicht des Patienten zu entspannen und starke Taubheitsgefühle im Nackenbereich zu vermeiden. Durch Atemtechniken, die überall praktiziert werden können, lernt der Patient, seine Schmerzen zu kontrollieren und den Krankheitsprozess zu verstehen.
• Aromatherapie: Die Aromatherapie ist eine Methode, die darauf abzielt, den Patienten in Zeiten der Schmerzen zu entspannen. Dazu werden verschiedene Techniken angewandt, aber die beliebteste ist das Befeuchten eines Taschentuchs mit dem Duft von Zitrusfrüchten, Vanille, Minze, Ingwer und anderen. Wenn der Patient Schmerzen verspürt, sollte das Taschentuch für einige Minuten vor Mund und Nase gehalten werden, um eine entspannende Wirkung zu erzielen. Auch Kerzen und andere raumbeduftete Geräte können verwendet werden.
• Akupunktur: Mit Hilfe der chinesischen Medizin werden Nadeln in bestimmte Hautareale des Patienten gestochen. Durch die Stimulation von Gewebe und Organen werden Schmerzen und Taubheitsgefühle gelindert, was zu einer Entlastung der Gelenke führt. Für dieses Verfahren ist es erforderlich, einen professionellen Therapeuten mit vorheriger Zustimmung des Rheumatologen hinzuzuziehen.
• Biofeedback: Diese Technik dient dazu, dem Patienten mitzuteilen, wie sein Körper auf die Schmerzen bei Arthrose im Nackenbereich reagiert. Auf diese Weise kann man dem Patienten verschiedene Methoden beibringen, die ihm helfen, sich zu entspannen, um weitere Nackenschmerzen zu vermeiden. Es ist möglich, diese Behandlung mit anderen rehabilitativen Ansätzen wie Meditation und Massage zu begleiten.
• Gesunde Lebensgewohnheiten: Ziel dieser Therapie ist es, dass der Patient eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen, Milchprodukten, Obst und Gemüse, die reich an Vitamin C sind, beibehält, was dazu beiträgt, die Verspannungen und Schmerzen in der Halswirbelsäule zu verringern. Darüber hinaus zielt die ergänzende Behandlung darauf ab, tägliche körperliche Übungen einzubauen, die dazu beitragen, Übergewicht zu vermeiden. Andererseits werden die richtigen Körperhaltungen gelehrt, um den Nacken mit dem Körper in Einklang zu bringen und so eine Zervikalgie zu vermeiden.

Nahrungsergänzungsmittel

Die Ernährung eines Patienten mit Zervikalarthrose muss zucker-, purin- und harnsäurearm sein, aber wenn dies nicht ausreicht, muss sie durch Nahrungsergänzungsmittel ergänzt werden. Auf diese Weise nimmt der Patient mit Hilfe von Tabletten und Sirupen Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe zu sich, die dem Körper fehlen.

Physiotherapeutische Behandlungen

Mit Hilfe von Übungen, die von Physiotherapeuten geleitet werden, ist es möglich, die Haltung des Nackens zu korrigieren, um die Ausrichtung der Wirbelsäule zu verbessern und so die beteiligten Muskeln zu stärken. Dies ermöglicht dem Kopf natürlichere Bewegungen und dem Patienten eine bessere Haltung, wodurch Verspannungen und Versteifungen der Gelenke vermieden werden.

Medikamente

Das Wichtigste ist, dass die Medikamente, die Sie einnehmen, von einem Arzt verschrieben werden müssen. Sie sollten sich also niemals selbst medikamentös behandeln, denn das könnte Folgen haben und zu schwereren Nackenverletzungen führen.

Die pharmakologische Therapie, die bei dieser Pathologie eingesetzt wird, basiert auf opioiden Analgetika und entzündungshemmenden Medikamenten. In weniger schweren Fällen werden auch Muskelrelaxantien mit Vitamin B12 eingesetzt. Es ist auch möglich, Kortikosteroide direkt in den Nacken zu injizieren, um Schmerzen und Steifheit bei fortgeschrittener Arthrose zu verringern.

Chirurgie

Bei Knorpeldegeneration oder fortgeschrittenem Knorpelverschleiß ist eine Operation erforderlich, die in fast 80 % der Fälle erfolgreich ist. Es ist jedoch zu beachten, dass diese Behandlung nur bei weniger als 1 % der Patienten diagnostiziert wird.

Welche Methoden zur Vorbeugung der zervikalen Osteoarthritis sind am wirksamsten?

Informieren Sie sich über alle Methoden, die Sie zur Vorbeugung der zervikalen Osteoarthritis anwenden können:

• Schlafen Sie in der richtigen Haltung: Legen Sie das Kopfkissen so, dass die Muskeln im Halsbereich nicht zu stark angespannt werden, so dass Nacken und Kopf zum Körper ausgerichtet sind, was zu einer besseren Erholung führt und Kontrakturen vermeidet.
• Halten Sie Ihr Mobiltelefon beim Telefonieren nicht mit der Schulter: Dies führt zu einer unverhältnismäßigen Dehnung eines Teils des Nackens, was zu späteren Verletzungen führen kann.
• Tragen Sie schweres Gepäck nicht auf einer Schulter: Wenn Sie einen Rucksack oder eine schwere Tasche tragen müssen, versuchen Sie, diese koordiniert zu heben, damit Sie Ihren Nacken nicht belasten. Vermeiden Sie es auch, schwere Dinge über einen längeren Zeitraum auf dem Rücken zu tragen.
• Machen Sie Nackenübungen und Dehnungen: Versuchen Sie, alle Muskeln im Gelenk regelmäßig zu dehnen, aber fragen Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten, welche Bewegungen für Sie am besten geeignet sind. Wenn Sie es nicht richtig machen, kann das ernsthafte Folgen haben.
• Versuchen Sie, Ihren Kopf immer mit Ihrem Körper in Einklang zu bringen: Sie sollten lernen, während Ihres Arbeits- oder Studientages eine gute Körperhaltung beizubehalten. Dies beugt Nackenschmerzen erheblich vor.
  Wenn Sie lange vor dem Computer arbeiten: Stellen Sie den Bildschirm auf Augenhöhe ein.
• Ernähren Sie sich gesund: Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor bei der Vorbeugung von Arthrose im Nackenbereich. Sie sollten Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an Vitamin C, Omega-3-, -4- und -6-Fettsäuren, Gemüse und Obst sind, und mehr Selen und Ballaststoffe zu sich nehmen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls sehr wichtig, um Halswirbelsäulen-Arthrose zu vermeiden.
• Trinken Sie keinen Alkohol und rauchen Sie nicht: Rauchen und Alkoholismus sind unmittelbare Ursachen für Halswirbelsäulenarthrose, so dass der Verzicht auf diese Genussmittel Ihnen sehr helfen wird, die Krankheit zu vermeiden.

Referenzen

1. Field, T., Diego, M., Gonzalez, G., & Funk, C. G. (2014). Nackenarthroseschmerzen werden durch Massagetherapie reduziert und der Bewegungsumfang wird erhöht. Complementary therapies in clinical practice, 20(4), 219-223. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388114000620
2. Hirsh, L. F. (1983). Zervikale degenerative Arthritis: Mögliche Ursache von Nacken- und Armschmerzen. Postgraduale Medizin, 74(1), 123-130. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00325481.1983.11697906
3. Bodakçi, E., Üsküdar Cansu, D., Ertürk, A., Çalişir, C., & Korkmaz, C. (2018). Können Nackenschmerzen ein initiales Symptom einer rheumatoiden Arthritis sein? A case report and literature review. Rheumatology International, 38, 925-931. https://link.springer.com/article/10.1007/s00296-018-4019-z
4. Nguyen, H. V., Ludwig, S. C., Silber, J., Gelb, D. E., Anderson, P. A., Frank, L., & Vaccaro, A. R. (2004). Rheumatoide Arthritis an der Halswirbelsäule. The Spine Journal, 4(3), 329-334. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1529943003005552
5. Dreyer, S. J., & Boden, S. D. (1999). Natürlicher Verlauf der rheumatoiden Arthritis der Halswirbelsäule. Clinical Orthopaedics and Related Research®, 366, 98-106. https://journals.lww.com/clinorthop/Fulltext/1999/09000/Natural_History_of_Rheumatoid_Arthritis_of_the.13.aspx
6. Sibley, J. T. (1985). Wetter und Arthritis-Symptome. The Journal of Rheumatology, 12(4), 707-710. https://europepmc.org/article/med/4057192
7. SCHAIBLE, H. G., Ebersberger, A., & Von Banchet, G. S. (2002). Mechanismen des Schmerzes bei Arthritis. Annals of the New York Academy of Sciences, 966(1), 343-354. https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1749-6632.2002.tb04234.x
8. Smolen, J. S., Aletaha, D., Koeller, M., Weisman, M. H., & Emery, P. (2007). Neue Therapien zur Behandlung der rheumatoiden Arthritis. The Lancet, 370(9602), 1861-1874. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673607607843
9. Burmester, G. R., & Pope, J. E. (2017). Neuartige Behandlungsstrategien bei rheumatoider Arthritis. The Lancet, 389(10086), 2338-2348. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673617314915
10. Majithia, V., & Geraci, S. A. (2007). Rheumatoide Arthritis: Diagnose und Behandlung. The American journal of medicine, 120(11), 936-939. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002934307003610