Ceinture Lombaire et Dorsale pour Homme et Femme

• Gonflement : Ce vêtement sert de mur de soutènement pour contrôler les gonflements post-opératoires et les gonflements dus à des blessures physiques mineures. En cas de blessures graves, il est préférable de ne pas utiliser le vêtement de soutien lombaire seul afin de ne pas entraver le processus inflammatoire naturel.
• Douleur aiguë ou chronique : en maintenant la température du dos stable, la compression augmente le flux sanguin, ce qui réduit la douleur chronique due aux blessures. Cette thérapie permet la transmission des nutriments dans tout le corps, même dans la zone où la personne ressent une gêne.
• Sciatique : le support dorsal permet de réduire les mouvements dans le dos, ce qui permet de réduire la pression sur les racines nerveuses de la zone lombaire. Lorsqu'il y a moins de pression, les nerfs se régénèrent et il est possible que la récupération soit plus efficace car lorsqu'un nerf est endommagé, il est nécessaire d'avoir recours à la chirurgie.
• Lumbalgie : dans cette lésion, la ceinture dorsale sert à empêcher les muscles de terminer leur travail de stabilisation de la zone lombaire. Elle facilite le travail des fibres musculaires et diminue la charge, mais il ne faut pas oublier que tous les tissus doivent être au repos pour éviter que la même lésion ne se reproduise à l'avenir.
• Hernie discale : lorsqu'un disque est déplacé, la ceinture contribue à réduire au maximum les mouvements brusques. Elle aide à maintenir le disque en place et l'empêche de se déformer. Dans ce cas, il est nécessaire de l'enlever et de placer un substitut en matériau biocompatible.
• Hernie inguinale : elle protège la membrane qui recouvre la zone intestinale et urinaire ; la ceinture dorsale couvre la quasi-totalité de la taille et ne laisse qu'une partie de l'aine exposée, tant chez l'homme que chez la femme. Elle évitera la surcharge de travail des tissus situés dans cette zone et la douleur de la marche sera moins intense.
• Contractures musculaires : si vous devez rester actif, la ceinture lombaire réduira la charge de tension sur les muscles et maintiendra une température adaptée à leur récupération. Lorsque la thérapie par le froid ne fonctionne pas, la chaleur permet aux fibres de se détendre et vous sentirez la tension diminuer.
• Tension dans le dos : la tension est l'énergie accumulée par la fatigue, la ceinture lombaire maintient les muscles comprimés pour réduire les mouvements involontaires excessifs. Si vous n'avez pas l'habitude de l'utiliser, n'oubliez pas de ne pas trop serrer la ceinture lombaire afin que le sang continue de circuler.
• Blessures dues à la surcharge : cette ceinture évite à la colonne vertébrale de souffrir du fait de soulever un poids excessif sans que le corps y soit préparé. Il s'agit d'un outil préventif, mais si vous vous aidez de vos jambes pour soulever l'objet lourd, vous verrez que le dos travaille moins et que vous en prenez davantage soin.
• Contusions et traumatismes : les hémorragies internes, les contusions et les œdèmes sont plus faciles à contrôler lorsqu'il y a une compression au moyen de ceintures lombaires. Celles-ci maintiennent les muscles bien groupés et à une température qui leur permet d'éviter les caractéristiques des traumatismes.
• Postopératoire : après une intervention chirurgicale, l'utilisation de supports dorsaux est recommandée pour maintenir les organes et les tissus en place pendant le processus de guérison. C'est également un outil utile pour une bonne cicatrisation car il empêche la peau de bouger et de s'ouvrir, ce qui implique la perte des points de suture.

• Soutien et stabilité : l'une des fonctions centrales du soutien est d'empêcher les mouvements déséquilibrés qui affectent l'intégrité des vertèbres et des disques intervertébraux. Rappelons que les vertèbres sont séparées par les disques, mais qu'il s'agit en réalité de pièces individuelles avec des mouvements articulaires entre elles et qu'il faut toujours s'efforcer de les maintenir ensemble.
• Compression : la force exercée par la ceinture de soutien dorsal aide à maintenir une posture correcte et ferme, ce qui permet aux muscles et aux tissus mous de ne pas se surmener. Elles sont utiles dans tous les domaines de la vie qui nécessitent de se pencher, de se baisser et de faire des torsions du tronc.
• Soulagement de la douleur : Les douleurs intenses sont réduites lorsque la température du corps augmente et reste constante. La régulation du flux sanguin vers les muscles du bas du dos fait partie du processus de soulagement de la douleur et de l'inflammation, qui sont toutes deux associées à une blessure.
• Prévention des blessures : Au travail, si vous devez vous tordre, rester debout ou vous asseoir pendant de longues périodes, cela vous aidera à mieux répartir la charge de travail sur votre dos. Dans le monde du sport, il vous aidera à supporter les exigences de la discipline que vous pratiquez.
• Améliore l'hygiène posturale : marcher, s'asseoir et se tenir debout sont des actions que nous faisons souvent de manière incorrecte, ce support dorsal aide à maintenir la colonne vertébrale droite et protège la moelle épinière des compressions qui peuvent altérer son fonctionnement. Lorsque la colonne vertébrale est déviée, elle peut adopter cette posture pendant longtemps et causer davantage de blessures.
• Réduction de la tension : si les muscles sont trop étirés, une forte tension s'y accumule, c'est pourquoi les ceintures dorsales réduisent la charge de travail des muscles. Ces vêtements préservent la souplesse et l'élasticité des muscles du bas du dos.
• Accélère la récupération : après une blessure légère ou modérée, le soutien lombaire réduit les mouvements involontaires qui compromettent les structures endommagées. Ils apportent le repos nécessaire au dos ; si le dos ne se détend pas, il n'y a pas de possibilité d'une meilleure récupération de la blessure.
• Minimise les vibrations : avec les supports dorsaux, la probabilité de crampes diminue, lesquelles génèrent des vibrations dans les fibres et les activent au point de générer une usure importante. Tout mouvement de rotation ou d'inclinaison fera vibrer les fibres avec l'étirement.
• Maintien de la chaleur corporelle : Le matériau de la ceinture dorsale doit permettre d'augmenter la température sans transpirer, car il est composé de tissus respirants, mais qui ont la capacité d'augmenter et de maintenir une chaleur corporelle adéquate.

• Vie quotidienne : ce support dorsal vous aidera à modifier votre posture dans votre vie quotidienne ; cependant, aucun type de support ne doit être utilisé quotidiennement ou toute la journée, car lorsque le support dorsal est utilisé de manière excessive, il finit par provoquer des problèmes permanents au niveau de la circulation.
• Activités professionnelles : elles sont excellentes pour aider les personnes qui restent debout ou assises toute la journée. En outre, elles réduisent le travail musculaire lorsqu'il s'agit de soulever des objets lourds. Ils peuvent également être utilisés lorsque vous avez une blessure sportive mineure et que vous devez rester actif dans votre dynamique quotidienne.
• Golf : réduit la tension dans la colonne vertébrale pendant le swing ou la frappe de la balle. Il évite que les répétitions de ce mouvement ne provoquent des blessures. Avec l'expérience et au fil des années, frapper la balle peut causer des problèmes tels que le déplacement des disques et la compression de la moelle épinière.
• Course à pied : le soutien maintient la stabilité du dos à chaque foulée lors du jogging ou de la course à pied, évitant ainsi que les organes ne souffrent du déséquilibre de la colonne vertébrale. Les supports lombaires protègent les organes abdominaux internes du choc du jogging pendant de longues périodes et des étirements, il n'est pas conseillé de porter un support dans toutes les courses.
• Cyclisme : il corrige les postures irrégulières du cycliste lorsqu'une blessure oblige à un travail déséquilibré du dos et de la hanche. Il protège également la zone lombaire en raison du poids qu'il fait peser sur l'ensemble du corps en position inclinée, lorsque le dos dispose d'un support, le travail des jambes est meilleur.
• Yoga et gymnastique : prévient les blessures et les postures intenses qui entravent les mouvements naturels du yoga et de la gymnastique. Il s'agit surtout d'un outil de correction, car il n'est pas recommandé d'utiliser des supports dorsaux lors de la pratique professionnelle de ces sports.
• Tennis, badminton et sports de raquette : ils aident le dos à se détendre lorsque le joueur termine un entraînement épuisant ou termine un match avec une blessure lombaire. Il n'est pas non plus recommandé de porter une orthèse dorsale sur le terrain pour tenter de dissimuler une blessure, car cela peut entraîner des problèmes plus graves.
• Crossfit, haltérophilie et fitness : réduit la probabilité de contractures et de lombalgies dues à une levée de poids excessive ou lorsque l'athlète n'est pas assez expérimenté. Il aide également à maintenir une posture corporelle correcte pour améliorer les performances de l'athlète.
• Escalade, randonnée et sports de montagne : lorsque le poids du corps repose sur les bras et les épaules, le dos tente également d'exercer une pression pour atteindre l'équilibre. En cas de blessure, il est utile de détendre les muscles lombaires pour qu'ils puissent mieux se régénérer.
• Sports d'équipe : si vous pratiquez des sports tels que le football, le basket-ball, le handball, le rugby, le base-ball, la crosse, le hockey sur gazon et le volley-ball, entre autres, cette orthèse d'entraînement peut certainement vous aider à pratiquer votre sport favori tout en protégeant votre dos contre les blessures.

La première chose à faire est de connaître votre tour de taille (hommes) ou de hanches (femmes), ce qui vous donnera une idée de la taille de la ceinture lombaire dont vous avez besoin. Prenez cette mesure à l'aide d'un mètre ruban et suivez les indications données dans le manuel pour savoir où vous devez mesurer. Pour connaître le modèle et la taille du support lombaire, consultez le tableau de toutes les mesures disponibles que nous avons laissé ci-dessus.

Il est conseillé de se tenir debout pour prendre des mesures précises, évitez de le faire après avoir mangé ou lorsque vous vous sentez rassasié, car cela altère la mesure. Rappelez-vous que si vous ressentez un picotement dans le bas du dos, c'est que le support dorsal est trop serré, donc avoir la mesure exacte sera essentiel pour obtenir le résultat que vous recherchez.

La plupart des tissus de soutien lombaire sont complexes à laver ou à nettoyer, comme les vêtements en Spandex ou en Nylon. Si vous voulez éviter d'endommager leurs fibres, nous vous recommandons de poursuivre la lecture de cette série de suggestions. N'oubliez pas que même si le support dorsal ne se salit pas, la sueur y accumulera des bactéries et la peau subira les conséquences du manque de propreté de ce vêtement de compression.

Lessupports lombaires ne doivent pas être lavés tous les jours, vous ne devez les mettre dans l'eau et les exposer à des produits chimiques de nettoyage que lorsque c'est nécessaire parce qu'il y a une mauvaise odeur, parce qu'ils ont été tachés et parce qu'ils sont pleins de poussière qui peut générer des allergies.

• Laver à l'eau froide sur des programmes délicats
• Laver à la main de préférence
• Ne pas blanchir
• Ne pas sécher au sèche-linge
• Ne pas repasser
• Ne pas utiliser de savon adoucissant
• Ne pas javelliser

Tout au long de cet article, nous vous avons laissé une série de suggestions et d'utilisations possibles des supports lombaires. Découvrez leurs applications les plus courantes, en fonction de votre vie quotidienne et des bénéfices que vous souhaitez obtenir. En cas de doute, nous vous suggérons de demander l'avis d'un spécialiste pour savoir si l'utilisation de vêtements de compression lombaire est conseillée dans votre cas. En cas de blessures graves et chroniques, l'utilisation de vêtements de compression lombaire doit être indiquée par votre spécialiste. Si vous ne faites pas bon usage de la ceinture, vous risquez de voir apparaître de nouvelles complications et de compliquer les lésions déjà présentes dans votre corps.

La principale différence est que les supports dorsaux orthopédiques cherchent à décompresser les vertèbres de la zone lombaire, pour des raisons musculo-squelettiques ou à la suite d'une blessure, tandis que les ceintures de sport cherchent à augmenter les performances de l'athlète et à prévenir l'inconfort dans les tissus mous. Les deux modèles étant similaires, il n'est pas rare de s'y perdre lors de l'achat de la ceinture dorsale idéale. Lisez en détail les recommandations que nous vous donnons et vous verrez que vous pourrez acquérir le meilleur produit pour votre santé.

Les ceintures amincissantes ont un but esthétique, elles dessinent la silhouette, aident à ouvrir les pores de la peau et à dissimuler l'excès de graisse dans le corps. Il n'existe pas de ceintures dorsales miracles pour perdre du poids, cela devrait être clair. Les ceintures dorsales sportives permettent d'éviter les blessures et de maintenir une température corporelle régulée. Si vous voulez perdre du poids, la meilleure chose à faire est d'utiliser la ceinture lombaire tout en effectuant des exercices personnalisés pour vous et une alimentation quotidienne adéquate qui vous permet d'éliminer les calories que votre corps a en trop.