Nackenverletzungen

Verletzungen der Halswirbelsäule gehören zu den schwersten Verletzungen, die einem Menschen zustoßen können, da es sich um einen Bereich mit vielen Nervenenden und empfindlichen Muskeln handelt, die, wenn sie nicht richtig verheilen, chronische Probleme verursachen können.

Im Folgenden erfahren Sie alles über die verschiedenen Arten von Nackenverletzungen, ihre Ursachen und die schwerwiegendsten Komplikationen, die es zu vermeiden gilt. Außerdem finden Sie eine Liste von Produkten, die sich ideal zur Linderung von Nackenschmerzen eignen.

Welche Arten von Nackenverletzungen kann es geben?

Nackenverletzungen können verschiedene Ursachen haben: ein Verkehrsunfall mit Schleudertrauma, ein Sturz, Ischiasbeschwerden, Verspannungen aufgrund einer falschen Körperhaltung oder auch Stress. Das bedeutet, dass es auch eine große Vielfalt an Beschwerden gibt.

Hier sind die häufigsten:

Nackenverstauchung

Sie kann durch einen Sturz, einen Unfall oder auch durch eine anstrengende Sportart verursacht werden. Bei einer Halswirbelverstauchung wird der Nacken verstaucht, wodurch die Bänder unnatürlich gedehnt werden und Mikrorisse oder komplette Risse entstehen, die wiederum Entzündungen und Schmerzen verursachen und die Bewegung des gesamten Gelenks einschränken.

Eine Nackenverstauchung ist eine schwerwiegende Verletzung, da sie nicht nur zu einem vollständigen Bänderriss führen kann, sondern auch einen Nerv schädigen kann, was für den Rest des Lebens Nachwirkungen hat. Daher sollte ein solches Ereignis so schnell wie möglich von einem Arzt behandelt werden.

Torticollis

Hierbei handelt es sich um eine unwillkürliche Kontraktion eines der Halsmuskeln, die über einen längeren Zeitraum anhält. Dadurch wird die Beweglichkeit des Halses so stark eingeschränkt, dass jeder Versuch, den Kopf zur Seite oder nach oben oder unten zu drehen , starke Schmerzen verursacht.

Dies kann durch eine ungünstige Schlafposition oder durch Verspannungen aufgrund von zu langem Sitzen im Büro in der gleichen Position entstehen. Wenn es jedoch wiederholt auftritt, sollte man aufmerksam werden, da es sich um ein Symptom für ein schwerwiegendes Nervenproblem handeln könnte.

Schleudertrauma

EinSchleudertrauma tritt in der Regel bei Verkehrsunfällen auf, bei denen der Nacken abrupt von vorne nach hinten oder umgekehrt bewegt wird. Dabei werden sowohl die Bänder als auch die Muskeln im Nacken geschädigt, da die natürliche Bewegung des Gelenks durch das Trauma bis an die Grenzen belastet wird.

Eine sofortige ärztliche Untersuchung sollte durchgeführt werden, da eine solche Bewegung sogar zu einer Nackenfraktur führen oder bestimmte wichtige Nervenenden beeinträchtigen kann, die schließlich zu chronischen Neuropathien führen, die die Lebensqualität des Patienten beeinträchtigen und Schwindel, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen usw.verursachen .

Bandscheibenvorfall

Unabhängig davon, in welchem Teil der Wirbelsäule er sich befindet, kann ein Bandscheibenvorfall den gesamten Rücken betreffen, auch die Halswirbelsäule. Er entsteht, wenn ein Wirbel aus seiner natürlichen Position verschoben wird und einen Nerv verletzt, der sich entzündet und Schmerzen verursacht.

Ein Bandscheibenvorfall macht sich in der Regel durch Schmerzen bemerkbar, wenn man versucht, eine Bewegung auszuführen, an der der betroffene Wirbel beteiligt ist, er kann aber auch auftreten, wenn der Wirbel durch langes Stehen oder eine Tätigkeit, die Schmerzen verursacht, belastet wird.

Nackenfraktur

Eine zu starke Zerrung oder Verstauchung kann einen Halswirbelknochen beschädigen und brechen. Dies ist ein sehr ernstes Problem, das eine Ruhigstellung und möglicherweise einen sofortigen Krankenhausaufenthalt erfordert, da ein vollständiger Bruch eines Wirbels eine Behinderung zur Folge haben kann.

Brüche in diesem Teil des Körpers sind sehr schmerzhaft und verursachen akute Beschwerden im Nacken, die auf den Rücken und die Schultern ausstrahlen und in der Regel von Kopfschmerzen und starken Schwellungen begleitet werden.

Sehnenscheidenentzündung der langen Halssehne

Diese seltene Verletzung, die medizinisch als Tendinitis longus colli oder retropharyngeale Tendinitis bezeichnet wird, tritt auf, wenn sich die Sehne im Nacken entzündet, was zu Schmerzen und Steifheit im gesamten Halsbereich führt. Dieses Problem wird häufig mit einem ischämischen Schlaganfall verwechselt, da die Symptome sehr ähnlich sind, vor allem Schluckstörungen oder Schluckbeschwerden. Im Gegensatz zu einem Schlaganfall kann diese Verletzung durch Ruhe und die Anwendung nicht-invasiver Therapien wie Kryotherapie, Thermotherapie oder physiotherapeutische Massagen behoben werden .

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Was sind die Ursachen von Nackenschmerzen?

Die oben genannten Verletzungen können verschiedene Ursachen haben, so dass die Ursachen für Nackenschmerzen vielfältig sind.

Hier sind die häufigsten:

Schlechter Schlaf

Wennman mit einem zu hohen Kissen schläft, wird der Kopf nicht gut gestützt und einige Nackenmuskeln müssen die ganze Nacht über angespannt bleiben, was beim Aufwachen Schmerzen und Unbehagen verursacht, da sich diese Muskeln entzünden. Dieser Faktor kann weitere Probleme wie Schiefhals oder eine Sehnenentzündung der langen Nackensehne verursachen.

Es ist ratsam, ein mittelhohes Kissen zu verwenden, das es dem Kopf ermöglicht, eine ideale Position einzunehmen. Wenn Sie es gewohnt sind, auf der Seite zu schlafen, hilft ein Kissen zwischen den Beinen, die Wirbelsäule in der richtigen Position zu halten, was Probleme im gesamten Rücken weitgehend verhindert.

Verkehrsunfälle

Ein Autounfall mit Schleudertrauma, bei dem die Bänder und Muskeln in diesem Bereich beschädigt werden, ist eine der häufigsten Ursachen für Nackenschmerzen. Schwerwiegendere Verletzungen wie Überdehnungen oder Nackenfrakturen treten in diesem Fall häufig auf. Das ständige Anlegen des Sicherheitsgurtes kann die Auswirkungen dieser Ursache mindern.

Ischämischer Schlaganfall

Zu einem ischämischen Schlaganfall kommt es, wenn eine Arterie, die das Blut vom Herzen zum Gehirn transportiert, verstopft, was die Blutzufuhr zum Kopf beeinträchtigt und zahlreiche Nerven in Mitleidenschaft zieht. Nackenschmerzen sind eines der häufigsten Symptome dieser ernsten Erkrankung, ebenso wie Schwindel, Taubheit, Schwäche in den Armen und Benommenheit. Es wird empfohlen, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen, damit die Erkrankung so schnell wie möglich behandelt werden kann.

Schlechte Körperhaltung

Eine falsche Haltung des Kopfes und des Nackens bei der Arbeit am Computer, beim Fernsehen oder bei längerer Benutzung des Mobiltelefons wirkt sich direkt auf die Halsmuskulatur aus, die im Laufe der Tage Verspannungen hervorruft und die Beschwerden auslöst.

Auch wenn Ihre Haltung korrekt ist, ist langes Sitzen schädlich. Aus diesem Grund empfehlen Physiotherapeuten, nicht länger als eine Stunde in ein und derselben Position zu verharren und diese durch Aufstehen, ein wenig Gehen, leichte Dehnübungen usw. zu unterbrechen.

Schlechte Sporttechnik

Eine weitere häufige Ursache für Halswirbelsäulenschmerzen ist eineschlechte Technik bei Übungen im Fitnessstudio oder beim Sport, insbesondere bei Übungen, die die Trapezius-, Schulter- und Rückenmuskeln aktivieren.

Dies ist sehr häufig bei Sportanfängern der Fall, die eine Sportart ohne korrekte Technik ausüben, da sie dazu neigen, die Übungen unzureichend oder mit mehr Gewicht auszuführen, als sie kontrollieren können, und dabei die natürliche Beweglichkeit des betreffenden Muskels zu opfern.

Belastung

Dies ist eine sehr häufige Ursache, vor allem in der heutigen Zeit, in der wir aufgrund des hohen Lebensrhythmus viel Stress anhäufen, der sich in der Regel im Bereich der Halswirbelsäule bemerkbar macht und zu Schmerzen und Muskelverspannungen führt. Dies ist die häufigste Ursache für Muskelverspannungen im Halswirbelbereich. Um diese Beschwerden zu lindern, sollten wir versuchen, uns zu entspannen, einen ruhigeren Lebensstil zu führen und eine bessere emotionale Verfassung zu haben, da letztere die Ursache für die Muskelverspannungen sind.

Was sind die Symptome von Nacken- und Schulterschmerzen?

Halswirbelsäulenbeschwerden werden oft von anderen Symptomen begleitet, die einen klaren Hinweis auf ihre Ursache geben können, so dass der diensthabende Spezialist eine genauere Diagnose stellen und die beste Behandlung festlegen kann.

Dieoffensichtlichsten Symptome von Nackenverletzungen sind:

• Plötzlicher Verlust der Kraft in den oberen und unteren Gliedmaßen: Sie sind nicht mehr in der Lage, sie mit der gleichen Beweglichkeit zu bewegen, was ein deutliches Anzeichen für ein ernsthaftes Kreislaufproblem ist.
• Taubheitsgefühl in der Körpermitte: Ein weiteres Symptom für eine schwere Durchblutungsstörung, die auftritt, wenn das Blut in bestimmten Bereichen nicht gut fließt; die Ursache könnte ein Hirnödem sein
• Schwindelgefühle: Wenn der Schmerz sehr stark ist, kann er Schwindel verursachen, obwohl er oft auch ein offensichtliches Symptom für ein Durchblutungsproblem im Gehirn ist, z. B. ein geschwollenes Blutgefäß oder eine verstopfte Arterie.
• Übelkeit und Erbrechen: Wenn der oben beschriebene Schwindel sehr stark ist, ist es normal, dass es aufgrund des Unbehagens im Kopf zu Erbrechen kommt.
• Steifheit beim Versuch, den Nacken zu bewegen: Da die Muskeln so angespannt sind, ist es unangenehm, sie zu bewegen, und sie fühlen sich steif und unflexibel an.
• Kopfschmerzen: Die Verspannung im Nacken kann dazu führen, dass der Schmerz in den Kopf ausstrahlt, was sich in Kopfschmerzen und anderen Formen von Kopfschmerzen äußert.
• Schwäche der Gliedmaßen: Wenn Nackenschmerzen nur ein Symptom eines ischämischen Schlaganfalls sind, kann auch eine Schwäche in den oberen und unteren Gliedmaßen hinzukommen, was ein deutliches Zeichen dafür ist, dass Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen sollten.
• Fieber: Eine Verletzung wie ein Schiefhals oder ein Genickbruch kann sich mit Fieber als Immunreaktion des Körpers auf die Verletzung äußern.
• Unwillkürliches Zusammenziehen des Nackens: Ein deutliches Symptom des Schiefhalses ist, dass einer der Muskeln im Gelenk komprimiert ist, wobei der Sternocleidomastoideus, der Milzmuskel oder der Winkelhalsmuskel die häufigsten sind.

Wie wird die RICE-Therapie zur Behandlung von Nackenverletzungen angewendet?

Die RICE-Therapieist die bekannteste Methode zur Behandlung von Muskel- und Sehnenverletzungen in allen Nackengelenken. Hier zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie die neue Aktualisierung dieser Therapie namens PRICE richtig anwenden:

• Schutz: Als erstes muss der Nacken mit einer Halskrause geschützt werden, bis das Ausmaß der Verletzung bekannt ist, um eine Verschlimmerung der Verletzung und die Gefährdung eines wichtigen Nervs zu vermeiden.
• Ausruhen: Die zweite Maßnahme ist, den Nacken nicht mehr zu bewegen, damit die Verletzung nicht durch weitere Bewegungen verschlimmert werden kann.
• Eis: Um die Entzündung zu kontrollieren und die Schmerzen zu lindern, können kalte Kompressen mit Eis aufgelegt werden, die dank der Gefäßverengung, die sie bewirken, helfen können.
• Kompression: Mit der Kompression soll verhindert werden, dass die Entzündung weiter fortschreitet. Dabei ist jedoch darauf zu achten, dass die Kompression nicht zu stark ausgeübt wird, um keine gefährdeten Muskeln zu verletzen.
• Hochlagern: Angestrebt wird eine Positionierung des betroffenen Gelenks oberhalb der Herzhöhe, was im Nacken naturgemäß bereits der Fall ist.

Die häufigsten Nackenverletzungen beim Sport

Die Ausübung von Sportarten mit hoher Belastung ist in der Regel die häufigste Ursache für Nackenschmerzen. Es gibt Sportarten mit hoher Belastung wie Rugby, Crossfit, Boxen usw., die eine höhere Prävalenz von Nackenverletzungen aufweisen. Im Folgenden erfahren Sie mehr über die häufigsten Nackenverletzungen bei Sportarten:

Nacken Yoga Verletzungen

Nacken- und Kopfverletzungen beim Fußball

Nacken-, Gesichts- und Kopfverletzungen beim Boxen

Häufigste Nackenbeschwerden

Wenn Sie mehr über die oben genannten Beschwerden und Krankheiten wissen möchten, können Sie sich die Artikel ansehen, in denen wir speziell über sie berichten:

Arthritis im Nacken

Nackenmuskelzerrungen

Neck sprain

Referenzen

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