Knieverletzungen beim Fußball

Fußball ist die beliebteste Sportart der Welt mit der größten Anzahl von Fans weltweit. Allerdings ist er auch eine der Sportarten, bei der die meisten Verletzungen auftreten, sei es durch den Spieler selbst, durch schlecht gepflegte Anlagen oder einfach durch zufällige Aktionen während eines Spiels.

DasKnie ist eines der Gelenke, die Fußballspielern die meisten Probleme bereiten, da es sowohl durch das intensive Laufen während des Spiels als auch durch gegnerische Angriffe, die den Ball stehlen wollen, stark beansprucht wird.

Was sind die häufigsten Arten von Knieverletzungen beim Fußball?

Das Knie ist ein Gelenk, das aus den Oberschenkelkondylen, der Kniescheibe und dem Schienbeinplateau besteht. Es ist eines der komplexesten Gelenke des gesamten Bewegungsapparats und für die Beuge- und Streckbewegungen des Beins über den Oberschenkel verantwortlich.

Durch Stöße, Abnutzung oder einfach unzureichende Bewegungen gehört dieses Gelenk in der Regel zu den am häufigsten verletzten Gelenken, von denen wir im Folgenden die häufigsten nennen.

Riss des vorderen Kreuzbandes

Das Knie hat vier Bänder: das innere Seitenband, das äußere Seitenband und ein Paar Kreuzbänder. Das vordere Kreuzband ist das am häufigsten verletzte und dasjenige, das Fußballspielern die meisten Probleme bereitet. Wenn ein gegnerischer Angriff oder ein Sturz des Körpergewichts auf das Gelenk dazu führt, dass es sich unnatürlich nach innen dreht, reißt dieses Gewebe teilweise oder vollständig.

Diese Verletzung erzeugt ein Knacken, das der Spieler sofort spürt, gefolgt von starken Schmerzen, die das gesamte Gelenk innerhalb weniger Sekunden entzünden. Wenn es sich um einen Teilriss handelt, kann er mit Schmerzmitteln und Physiotherapie behandelt werden, während sich das Gewebe auf natürliche Weise regeneriert, aber wenn es sich um einen vollständigen Riss handelt, ist eine Operation erforderlich. In beiden Fällen beträgt die Genesungszeit zwischen 3 und 6 Monaten.

Verstauchung des Knies

Sie wird in der Regel durch eine Bewegung außerhalb des Gelenks verursacht, die zu einer übermäßigen Dehnung oder Belastung der Bänder führt und sogar einen Riss verursachen kann. Diese Art von Verletzung ist beim Fußball recht häufig, da es viele Seitwärts- und Drehbewegungen gibt, bei denen man Schläge von Gegnern einstecken muss, die das Knie beschädigen können.

Es gibt drei Arten von Kniescheibenverstauchungen:

• Grad I: Dehnung mit Mikrozerrung des Bandes. Es treten nur Schmerzen und Empfindlichkeit auf.
• Grad II: Teilriss des Bandes mit leichter Instabilität oder Gehbehinderung. Die Stelle ist geschwollen, schmerzt und ist gerötet und warm.
• Grad III: Vollständiger Bänderriss, Schwellung, Ödem, Schmerzen und völlige Unfähigkeit zu gehen oder zu stehen.

Kniescheibenverrenkung

Die Kniescheibe ist ein dreieckiger Knochen, der das Knie bedeckt. Durch unsachgemäße Bewegung kann dieser Knochen durch einen starken Schlag während eines Spiels oder Trainings aus seiner normalen Position verschoben werden (in der Regel zur Außenseite des Beins hin) und eine schwere Verletzung verursachen. Dies kann zu einer Verformung der Anatomie des Beins, verminderter und eingeschränkter Bewegung, Schmerzen, Empfindlichkeit und Schwellungen in diesem Bereich führen.

Meniskusrisse

Beim Fußball kommt es häufig vor, dass sich der Meniskus durch Überlastung und Stress allmählich abnutzt, was zu Meniskusrissen aufgrund einer unzureichenden Kompression oder Verdrehung des Gelenks führen kann. Die Folge sind Schmerzen an der Innen- oder Außenseite des Knies beim Stehen oder Gehen, Unfähigkeit, das Knie zu beugen, Ödeme, Gelenkblockaden und ein knirschendes Geräusch beim Beugen und Strecken des Gelenks.

Normalerweise muss diese Art von Verletzung chirurgisch durch eine Arthroskopie behandelt werden. In jüngster Zeit wird jedoch die Anwendung von Hyaluronsäure oder plättchenreichem Plasma eingesetzt, um die Funktionalität und Regeneration der Kniegelenkzellen zu verbessern.

Arthrose im Knie

Bei der Arthrose handelt es sich um eine degenerative Schädigung, die durch eine extreme Abnutzung des Knorpels in der Kniekehle verursacht wird. Sie verursacht starke Schmerzen beim Beugen des Beins und schränkt die Fähigkeit des Spielers, zu springen und zu laufen, stark ein. Sie ist nicht die Folge eines einmaligen Ereignisses, sondern des jahrelangen Fußballspiels, das zu einer Abnutzung des Gelenks führt, bis es praktisch unbrauchbar wird.

Wenn es rechtzeitig erkannt wird, kann es mit einer Arthroskopie behandelt werden, aber wenn das Gelenk zu sehr abgenutzt ist, besteht die Lösung in einem vollständigen Ersatz des Knies durch eine Metallprothese, die den Sportler für den Rest seines Lebens einschränkt und ihn nicht mehr in der Lage sein lässt, Fußball zu spielen oder eine andere anstrengende Tätigkeit auszuüben.

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Wie wird die RICE-Therapie zur Behandlung von Knieverletzungen bei Fußballspielern angewendet?

Die PRICE-Therapie ist eine Aktualisierung der klassischen RICE-Therapie , die eine Reihe von Schritten zur Erstversorgung von Verletzungen aller Art in allen Sportarten vorsieht und im Profi- und Amateurfußball weit verbreitet ist.

Hier erklären wir Schritt für Schritt, wie es geht:

• Schutz: Als Erstes muss das verletzte Knie geschützt werden, entweder mit einem Verband oder einem Hilfsmittel wie einer Schiene, damit es nicht erneut einen Schlag erhält, der größere Probleme verursachen könnte.
• Ruhe: Die Schonung des verletzten Knies ist entscheidend, um eine Verschlimmerung der Verletzung zu verhindern. Dies geschieht am besten, indem Sie sitzen oder auf dem Rücken liegen bleiben und gegebenenfalls Krücken benutzen, um das Knie so wenig wie möglich vom Boden abzuheben.
• Eis: Eis bewirkt eine Vasokonstriktion, die die Entzündung und den Schmerz bei einer traumatischen Verletzung, insbesondere bei einer Verstauchung, reduziert. Es sollte mehrere Minuten lang auf die Seite des Knies gelegt werden, an der die Entzündung am stärksten ist.
• Kompression: Das Komprimieren des verletzten Knies hilft, die Ausbreitung der Schwellung zu stoppen, aber achten Sie darauf, nicht zu fest zu drücken, da dies wichtige Blutgefäße beschädigen könnte. Am besten verwenden Sie einen speziellen Verband oder eine Kompressionskniestütze.
• Hochlagern: Wenn die vorangegangenen Schritte durchgeführt wurden, legen Sie sich auf den Rücken und lagern Sie das Bein auf einem Kissen oder einer Bank hoch, um es über die Höhe Ihres Herzens anzuheben und den Blutfluss zu verringern, damit die Schwellung allmählich zurückgeht.

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