Wie verwenden Sie Eisgelpackungen zur Linderung von Karpaltunnelschmerzen?

Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Erkrankung, die durch die Einklemmung oder Kompression des Medianusnervs verursacht wird. Es betrifft vor allem die Hand und den Unterarm mit Symptomen wie Schmerzen, Taubheitsgefühl und Kribbeln. Deshalb möchten wir mit Ihnen über die Ursachen dieser Krankheit und ihre Behandlung mit Kryotherapie sprechen.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie die heißen und kalten Gelpackungen anwenden können, um die Schmerzen des Karpaltunnels im Handgelenk zu lindern, sehen Sie sich die folgenden Informationen an.

Was sind die Ursachen und der Ursprung von Hand- und Handgelenkschmerzen beim Karpaltunnelsyndrom?

Der Karpaltunnel ist eine enge Röhre, die von Knochen und Bändern im Handgelenk gebildet wird. Durch ihn verlaufen die Beugesehnen der Finger und der Medianusnerv. Dieser Nerv ist für die Empfindung der Finger (außer dem kleinen Finger) und die Steuerung der Muskeln an der Daumenwurzel verantwortlich.

DasKarpaltunnelsyndrom hingegen ist eine Verletzung, die durch Schmerzen, Taubheit, Schwäche und Kribbeln in der Hand und im Unterarm gekennzeichnet ist. Es entsteht, wenn der Medianusnerv im Karpaltunnel zusammengedrückt oder eingeklemmt wird.

Im Allgemeinen kann jeder Faktor, der eine Verkleinerung des Raums in diesem Hohlraum verursacht, zu dieser Verletzung führen. Außerdem gibt es keine einzige Ursache für die Entstehung dieser Krankheit.

Am häufigsten entsteht diese Verletzung jedoch durch die Kombination mehrerer der folgenden Risikofaktoren, die mit dem Karpaltunnelsyndrom in Verbindung gebracht werden:

• Genetische Vererbung: Manche Menschen haben einen engeren Karpaltunnel als normal oder weisen anatomische Merkmale auf, die den für den Medianusnerv verfügbaren Raum einschränken. Diese Merkmale können vererbt werden.
• Sich wiederholende Tätigkeiten: Tätigkeiten, die lange Zeit mit sich wiederholenden oder erzwungenen manuellen Manövern verbunden sind oder Mikrotraumata verursachen. Diese können einen erhöhten Druck auf den Medianusnerv erzeugen. Hier wird die häufige Verwendung von vibrierenden Werkzeugen als Risikofaktor hervorgehoben.
• Schwangerschaft und Menopause: Während dieser Perioden kommt es zu einer erhöhten Flüssigkeitsretention, die den Druck im Tunnel erhöhen kann.
• Rheumatische oder entzündliche Erkrankungen: Dies ist bei der rheumatoiden Arthritis der Fall, die die Synovialmembran der Beugesehnen entzünden kann, wodurch Druck auf den Medianusnerv ausgeübt wird.
• Depotkrankheiten wie Amyloidose und Mukopolysaccharidose: Sie führen zu einer abnormen Anhäufung von Proteinen im Körper und sind häufig mit dem Karpaltunnelsyndrom verbunden.
• Krankheiten, die Nervenschäden verursachen: Chronische Erkrankungen wie Diabetes erhöhen das Risiko einer Schädigung der Nerven, auch des Medianusnervs.
• Andere Krankheiten: Nierenversagen, Lymphödeme und Schilddrüsenerkrankungen (Hypothyreose und Akromegalie) erhöhen das Risiko eines Karpaltunnelsyndroms.
• Medikamente: Diese Verletzung kann durch die Einnahme bestimmter Medikamente verursacht werden. Dazu gehören Aromatasehemmer (Anastrozol), orale Antikoagulanzien und Bisphosphonate zur Behandlung von Osteoporose.
• Tumore oder Zysten: Sie wachsen am Handgelenk und erhöhen den Druck im Tunnel.
• Frakturen, Verrenkungen oder Verformungen der Knochen im Handgelenk: Dadurch kann sich der Raum verändern und der Druck auf den Medianusnerv erhöhen.
• Fettleibigkeit: Menschen mit Übergewicht haben ein höheres Risiko, an dieser Erkrankung zu leiden.
• Geschlecht: Von dieser Verletzung sind Frauen häufiger betroffen als Männer. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der weibliche Karpaltunnel oft kleiner ist als der männliche Karpaltunnel.
• Alter: Dieses Syndrom tritt häufiger bei Menschen zwischen 30 und 60 Jahren auf.

Es sei darauf hingewiesen, dass diese Verletzung im Frühstadium mit einfachen Maßnahmen behandelt werden kann: Ruhigstellung des Handgelenks, Infiltration von Steroiden, Ruhe und Anwendung von Kryotherapie. Wird die Verletzung jedoch nicht rechtzeitig behandelt, können sich die Symptome verschlimmern, und manchmal ist eine Operation erforderlich.

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Welche Vorteile hat die Anwendung von Kälte zur Schmerzlinderung beim Karpaltunnelsyndrom?

DieKryotherapie wird zur Behandlung des Karpaltunnelsyndroms empfohlen. Diese Methode ist sehr wirksam, um vor allem Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Dazu können Sie eine Heiß-Kalt-Gelpackung wie die von uns angebotenen verwenden.

Im Folgenden erläutern wir die wichtigsten Vorteile der Kryotherapie bei der Behandlung des Karpaltunnelsyndroms:

• Entzündungshemmende Wirkung: Die Kälte bewirkt eine Verengung der Blutgefäße, ein Prozess, der als Vasokonstriktion bekannt ist. Dies führt zu einer Verringerung des Blutflusses, wodurch Entzündungen reduziert und verhindert werden. Darüber hinaus wird in einigen Studien behauptet, dass niedrige Temperaturen das Vorhandensein von entzündungshemmenden Wirkstoffen fördern und den Gehalt an Entzündungsstoffen verringern.
• Schmerzstillende Wirkung: Die Kryotherapie kann die Schmerzen deutlich verringern. Zum einen betäubt sie die Nerven, indem sie die Übertragung von Nervenimpulsen reduziert, die anzeigen, dass die Kälte eingeklemmte Nerven entlasten kann, was im Falle des Karpaltunnelsyndroms wesentlich ist. Darüber hinaus lindern niedrige Temperaturen aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung die mit Schwellungen verbundenen Schmerzen.
• Linderung von Muskelkrämpfen: Kälte hat eine entspannende Wirkung, die Verspannungen in den Muskeln abbaut. So kann sie Spastizität oder Muskelkrämpfe verringern.

Wie verwendet man die kalten Gelpackungen, um die Schwellung der Handgelenke und Hände zu reduzieren?

Die Gel-Pads für Kälte und Wärme sind ideale Packungen für die Kryotherapie oder Thermotherapie. Das Beste ist, dass sie hohe und niedrige Temperaturen erreichen können und sich bequem an den Körper anpassen.

Einige unserer Produkte sind mit einem Kompressionsband ausgestattet, um eine optimale Anpassung an die verletzte Stelle zu gewährleisten. Außerdem sind sie mit einer Schutzhülle versehen, um den direkten Kontakt mit der Haut zu vermeiden und maximalen Komfort und Bequemlichkeit bei der Anwendung zu gewährleisten.

Die Verwendung der Eisgelpackungen zur Linderung von Karpaltunnelschmerzen ist sehr einfach, wenn Sie die folgenden Schritte befolgen:

• Legen Sie die Packung für zwei Stunden in den Kühl- oder Gefrierschrank.
• Nach dieser Zeit nehmen Sie die Packung aus dem Kühlschrank und prüfen die Temperatur. Je nachdem, was Sie für kühler halten, lassen Sie es im Freien liegen, um es etwas aufzuwärmen, oder fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort.
• Legen Sie die Packung für etwa 20 Minuten auf das entsprechende Handgelenk.
• Sie können es mit dem Kompressionsband, das mit unseren Pads geliefert wird, anpassen, aber ziehen Sie es nicht zu fest an. Denken Sie daran, dass wir versuchen, den Druck auf den Medianusnerv zu verringern.
• Es wird empfohlen, diese Prozedur in den ersten 3 Tagen nach der Verletzung 3 bis 4 Mal pro Tag durchzuführen.

Außerdem können heiße und kalte Tauchbäder oder eine Kontrastmitteltherapie angewendet werden, um die Blutzirkulation zu aktivieren, die Entzündung zu verringern und die Schmerzen zu lindern. Sie sollten die betroffene Hand nur 30 Sekunden lang in ein Gefäß mit heißem Wasser tauchen.

Danach sollte man die Hand für weitere 15 Sekunden in kaltes Wasser tauchen. Dieser Vorgang kann 3 Minuten lang wiederholt werden. Eine weitere Möglichkeit, die Schmerzen des Karpaltunnels im Handgelenk zu lindern, ist eine Massage oder Selbstmassage mit Wärme, mindestens 5 Minuten pro Sitzung.