Einkaufsführer: Wie wählt man die beste Rückenstütze für alle Arten von Verletzungen? Liste 2024

Wenn es um Verletzungen geht, ist die Wahl der besten Sport-Rückenbandage eine Aufgabe, die nicht kompliziert sein muss, wenn man alle Möglichkeiten kennt, die einem zur Verfügung stehen. Die richtige Wahl zu treffen, garantiert Ihnen Komfort und sogar ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis des Produkts.

Lumbalorthesen sind orthopädische Hilfsmittel, d. h. sie werden verwendet, um die funktionellen oder strukturellen Aspekte des neuromuskuloskelettalen Systems zu verändern. Im folgenden Artikel werden wir aufzeigen, wann es notwendig ist, dieses Kleidungsstück in Abhängigkeit von Ihrer Erkrankung oder Verletzung zu verwenden, welche Arten von Hosenträgern es gibt und welche Vorteile sie bieten.

Bei welcher Art von Verletzungen werden Rückenbandagen zur Behandlung von Rückenschmerzen empfohlen?

Eine Lumbalkompressionsbandage für Rückenschmerzen ist unter anderem bei Kreuzschmerzen, Bandscheibenvorfällen oder chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich zu empfehlen.

Die folgende Liste von Beschwerden und Verletzungen hilft Ihnen, die Fälle zu definieren, in denen die Verwendung empfohlen wird:

• Zervikalgien: Hierbei handelt es sich um einen Schmerz im Armbereich, der sich aber auch im Kopf bemerkbar machen kann und Kopfschmerzen verursacht (starke und anhaltende Kopfschmerzen, die von einem Schweregefühl begleitet werden).
• Dorsalgien: Hierbei handelt es sich um Beschwerden, die nur auf einer Seite des Rückens oder auch beidseitig auftreten können. Die Schmerzen treten meist im oberen Rückenbereich auf (zwischen den Schulterblättern).
• Ischias: Hierbei handelt es sich um einen Schmerz, der vom unteren Rücken über die Hüfte und das Gesäß bis hinunter in jedes Bein zieht.
• Muskelkontrakturen: Eine einfache Erklärung dafür ist, dass es sich um eine starke konstante Spannung handelt, bei der sich der Muskel unwillkürlich zusammenzieht.
• Leistenbruch (Inguinalhernie): Die Symptome dieses Leistenbruchs können sehr schmerzhaft sein, so dass er leicht zu erkennen ist. Es handelt sich um ein Gewebe, das durch eine Schwachstelle in der Bauchmuskulatur hervorsteht. Diese vorstehende Beule ist bei alltäglichen Tätigkeiten wie dem Heben eines schweren Gegenstands schmerzhaft, stellt aber nicht immer ein Risiko dar.
• Schmerzen im unteren Rücken: Hierbei handelt es sich um einen Schmerz, der eher im unteren Teil des Rückens auftritt.
• Bandscheibenvorfall: Hierbei handelt es sich um ein Problem in der knorpeligen Bandscheibe, die sich zwischen den Knochen der Wirbelsäule befindet. Einfach ausgedrückt, kann diese Bandscheibe ihren Platz verlassen (Hernie) oder aufgrund einer Verletzung brechen. Die Bandscheiben ermöglichen eine Beugung und Streckung.
• Diskopathie: Sie bezeichnet die Abnutzung der Bandscheiben und ist mit dem Alterungsprozess verbunden. Die Symptome sind Schmerzen im unteren Rücken.
• Osteoporose: Hierbei handelt es sich um eine Krankheit, bei der es zu einer Abnahme der Knochenmasse kommt. Die Knochen werden schwächer, brüchiger und können Stößen oder Stürzen weniger gut standhalten.
• Osteomalazie: Hierbei handelt es sich um eine andere Erkrankung, bei der es jedoch zu intermittierenden und schmerzhaften Muskelkontraktionen, Zittern und schmerzhaften Muskelkrämpfen kommt.
• Lumbale Arthrose: Diese verursacht in der Regel Schmerzen und einen Verlust der Beweglichkeit. Dabei wird der Knorpel (eine Gewebeschicht, die weicher als der Knochen ist und die Oberfläche des Gelenks bedeckt) abgetragen.

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Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer Lendenwirbelstütze für Männer und Frauen?

Das Gute an Lendenwirbelstützen ist, dass sie viele gesundheitliche Vorteile haben. Sie können helfen, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern, die Körperhaltung zu korrigieren und künftigen Verletzungen im unteren Rückenbereich vorzubeugen.

Einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile für Männer und Frauen sind:

• Vorbeugung: Sie tragen dazu bei, bestimmte Arten von Verletzungen zu verhindern, wenn Sie Sport treiben.
• Verbesserte Haltungshygiene: Sie erinnern daran, Fehlhaltungen zu vermeiden, was nicht nur von Vorteil, sondern auch gesundheitsfördernd ist. Sie verhindern, dass sich der Körper an eine Form gewöhnt, die nicht der natürlichen Form des Körpers entspricht und die aufgrund der vielen Menschen, die ständig am Computer sitzen oder lange Zeit mit gesenktem Kopf auf ihr Handy schauen, sehr verbreitet ist.
• Schutz: Im Falle einer Verletzung hilft die orthopädische Rückenbandage der Person, sich zu bewegen, ohne die Verletzung zu verschlimmern.
• Thermotherapie: Sie bieten Wärme, was bei einer Verletzung zu einer schnellen Genesung beiträgt.
• Kompression: Sie helfen, den Bauch zu komprimieren, wenn man abnehmen möchte. Zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung ist dies die perfekte Kombination.
• Linderung von Schmerzen: Die betroffenen Muskeln können sich nicht mehr anstrengen, wodurch die Schmerzen fast sofort gelindert werden.
• Verbesserte sportliche Leistung: Hilft Menschen, die Gewichte heben und ihre Muskeln durch sportliches Training trainieren.
• Für schwangere Frauen: Auch schwangere Frauen können eine Lendenwirbelstütze verwenden. Dies hilft ihnen bei Rückenschmerzen aufgrund des Gewichts des Bauches und dass sie dabei eine korrekte Haltung einnehmen können.
• Bei berufsbedingten Verletzungen: Lange Arbeitszeiten und Stress verursachen Rückenprobleme, die sich im Laufe der Zeit verschlimmern können. Die Rückenbandage hilft ihnen, während der Arbeitszeit eine gute Haltung beizubehalten und nicht in eine Fehlhaltung zu geraten, die zu einer Verletzung führt.
• Sie helfen bei Entzündungen: Sie sind nützlich, weil die Wärme auf den Bereich einwirkt und die Stärke des Bandes hilft, dem entgegenzuwirken.

Welche Eigenschaften sollten Sie bei der Auswahl der besten Sportbandage für den unteren Rücken berücksichtigen?

Lendenwirbelstützen sind nicht einfach irgendein Kleidungsstück, deshalb muss vor dem Kauf jedes Element bewertet werden, angefangen damit, welche Art von Beschwerden Sie haben oder für welche Aktivität. Nachdem Sie den Verwendungszweck kennen, müssen Sie sich Gedanken über die Größe, das Design oder die Kosten machen. Aber kein Stress, denn hier haben wir die Antworten auf alle Ihre Fragen.

Je nach Verwendungszweck

Es ist zu beachten, dass es verschiedene Arten von Gürteln gibt, daher ist es wichtig, sich Gedanken über den Einsatz zu machen, den Sie erhalten.

• Schmerzlinderung Hosenträger: Rückenschmerzen sind eines der schlimmsten Leiden, die wir in unserem Körper verspüren können, und können die täglichen Aktivitäten, sei es beim Sport, bei der Arbeit oder in jedem anderen Bereich, vollständig stoppen. Lendenwirbelgürtel sind die beste Lösung für diese Probleme.
• Verstärkte Stützen: Sie helfen bei mäßigen oder starken Schmerzen im Lendenbereich, nach Operationen und sogar bei Ischiasbeschwerden. Sie stützen und halten den Lenden- und Sakralbereich, verbessern die Funktionalität und reduzieren Rückenschmerzen. Sie können bei der Genesung nach Operationen in diesem Bereich eingesetzt werden, da sie die richtige Position beibehalten, Sicherheit bei der Bewegung bieten und den Bereich komprimiert halten.
• Klassische Lendenwirbelstütze: Sie wird bei Rheuma, Hexenschuss, Leistenbruch und anderen akuten Rückenschmerzen eingesetzt, da sie den Lenden- und Kreuzbeinbereich eindämmen soll. Sie helfen, die Beweglichkeit wiederherzustellen und Schmerzen zu lindern.
• Geschiente Hosenträger: Diese sind daran zu erkennen, dass sie im Rückenbereich Stäbe haben. Das Kleidungsstück übt mehr Druck und Unterstützung in diesem Bereich aus. Das Gute an diesem Typ ist, dass Sie je nach Ausmaß der Schmerzen zwischen harten oder weichen Stäben wählen können. Diese sind für den Druck auf die Wirbelsäule verantwortlich.
• Sporthosenträger: Sie stützen den unteren Rücken und sind atmungsaktiv, da sie bei sportlicher Betätigung viel Schweiß absondern. Obwohl sie bei sportlichen Aktivitäten im Zusammenhang mit Bodybuilding und Gewichtheben eingesetzt werden, sind sie bei Bandscheibenvorfällen am wirksamsten. Sie tragen dazu bei, einige Verletzungen zu vermeiden, indem sie die Bewegungsfreiheit bei sportlichen Aktivitäten einschränken. Außerdem erinnern sie daran, falsche Haltungen einzunehmen. Sie bestehen aus atmungsaktiven Materialien und enthalten auch eine Stützbandage. Sie sind vorteilhaft für Personen, die große Lasten heben, da sie dazu beitragen, den Bereich einzugrenzen und das Risiko von Verletzungen zu vermeiden.
• Postpartale Bandagen: Sie bedecken den gesamten Bauchbereich, um ihm Festigkeit zu verleihen. Sie werden verwendet, wenn die Frau gerade entbunden hat und die Veränderungen im Körper Unterstützung brauchen. Dieses Kleidungsstück sollte nicht sofort nach der Geburt getragen werden, sondern man sollte den Körper ruhen lassen und dann die Vorteile nutzen. Ein Gürtel, der aus ästhetischen Gründen, um besser auszusehen, hergestellt wird, ist niemals dasselbe wie ein Gürtel, der für die Genesung nach einer Verletzung oder bei gesundheitlichen Problemen gedacht ist.

Material

Je nach Verwendungszweck können Lendenwirbelgürtel aus unterschiedlichen Materialien bestehen. Einige sind aus weichem, andere aus hartem Material gefertigt.

• Dieweichen Hosenträger bestehen aus elastischen Materialien, die an den unteren Rücken und den Bauch angepasst werden, um den Komfort zu erhöhen und die auszuführenden Tätigkeiten zu erleichtern. Sie werden mit Hilfe von Riemen oder Klettverschlüssen angepasst, um eine bessere Kompression zu gewährleisten.
• Feste Modelle bestehen aus robustem Material, das in der Regel die Bewegungsfreiheit einschränkt. Es ist wichtig, dass wir uns in dem Kleidungsstück, das wir kaufen, wohlfühlen. Wir sollten darauf achten, dass der Stoff atmungsaktiv und elastisch ist, damit sich der Körper frei bewegen kann.
• Idealerweise sollte das Kleidungsstück nahtlos sein, um Verletzungen oder Scheuerstellen im Bauchbereich zu vermeiden.

Mit oder ohne Stützstäbchen

Die Stützstäbe sorgen für zusätzliche Variationen bei der Wahl einer Rückenbandage. Es gibt sie mit und ohne sie. Modelle mit Stützstäben werden eher für Personen empfohlen, die eine Wirbelfraktur erlitten haben, d. h. die bei der Ausführung bestimmter Bewegungen eingeschränkt sind. Bei einer Sport-Rückenbandage sollten Sie abwägen, wie Sie sich bei der jeweiligen Übung fühlen werden. Das Material sollte geprüft werden.

Größe

Beurteilen Sie die Größe, die zum Körper passt, und belügen Sie sich nicht. Die Überprüfung des Tragekomforts ist unerlässlich. Um die richtige Sport-Lendenwirbelstütze auszuwählen, sollten Sie die Kontur der breitesten Stelle Ihrer Taille mit einem Maßband messen. So erhalten Sie die Ergebnisse in Zentimetern (cm) und können sie mit der nachstehenden Tabelle vergleichen.

Entwurf

DasGute an Gürteln ist, dass es sie in verschiedenen Farben und Modellen, aber auch aus verschiedenen Materialien gibt. Überlegen Sie, wofür Sie den Gürtel brauchen, und wenn er zum Beispiel für das Training gedacht ist, stellen Sie sicher, dass das Material schweißtreibend ist, denn Schweiß ist nicht der beste Freund des Trainings, im Gegenteil, er kann sogar hinderlich sein, aber er ist notwendig und natürlich.

Wenn es zum Ausgehen verwendet wird, ist es praktisch, dass es ein Design ist, das in der Kleidung nicht auffällt, so dass Sie unbemerkt gehen können, sich bequem und sicher fühlen. Das hängt von der Bequemlichkeit der jeweiligen Person ab. Es gibt auch Modelle von Schärpen, die vom Typ T-Shirt sind. Sie passen sich dem Rücken an, um Verletzungen zu vermeiden, und sind eine gute Option, um den Bauch zu formen. Sie sind bequem und wenn Sie Ihre Haltung verbessern, bekommen Sie eine bessere Position und sehen anders aus.

Zweifelsohne können wir dank der Vielseitigkeit, der Vielfalt an Farben und Designs, die auf dem Markt erhältlich sind, die Lumbalhosenträger ohne jegliche "ästhetische" Entschuldigung verwenden und unsere Gesundheit erheblich verbessern.

Preis

Die Beträge, die man auf dem Markt für Rückenstützen bekommen kann, sind sehr schwankend. Aber es hängt alles von der Qualität des Produkts ab, denn je mehr Geld man in diese Kleidung investiert, desto besser sind die Ergebnisse und die Dauer wird viel länger sein als bei anderen, die sehr wenig kosten. Als die Kompression lumbale Hosenträger, die am meisten gefragt und mit der besten Empfehlung in Bezug auf Spezialisten und Experten in diesem Bereich betroffen ist.

Wie werden die Sport-Rückenbandagen zur Linderung von Schmerzen im unteren Rücken eingesetzt?

Wenn es sich um einen extremen Schmerz handelt oder Sie glauben, dass es sich um einen schlimmeren Fall handeln könnte, ist es am besten, zuerst einen Spezialisten aufzusuchen, der eine geeignete Rückenbandage empfiehlt, vor allem, wenn es sich um eine Genesung nach einer Fraktur oder Operation handelt.

Handelt es sich hingegen um allgemeine Beschwerden, sei es aufgrund von Fehlhaltungen oder hartem Training, ist es am besten, die Lendenwirbelstütze maximal 4 Stunden pro Tag zu tragen. In keiner der Situationen ist es empfehlenswert, sie über einen langen Zeitraum, d. h. über Jahre hinweg, zu verwenden. Dies kann sich bei vorheriger ärztlicher Verordnung ändern.

Diese Kleidungsstücke sind in vielen Situationen nützlich, u. a.beim Sport, bei Verletzungen oder nach der Geburt. Auch für ältere Menschen sind sie eine große Hilfe, da sie ständig Beschwerden oder andere allgemeine Probleme in diesem Bereich haben. Sportler, Schwangere, Kinder, bei Stößen und Prellungen und sogar bei verschiedenen Krankheiten können sich auf die untere Rückenstütze verlassen, um ihr tägliches Leben zu verbessern.