Einkaufsführer: Wie wählt man die beste Bein- und Wadenkompressionsmanschette für Basketball? Liste 2024

Basketball ist eine Mannschaftssportart, die aufgrund ihrer langjährigen Geschichte weltweit eine bemerkenswerte Popularität genießt. Über seine Anerkennung im sportlichen Umfeld hinaus garantiert er bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile: Er stärkt die Muskeln, fördert die geistige Schnelligkeit, verbessert die motorischen Fähigkeiten und baut Stress ab.

Aufgrund der starken Richtungs- und Rhythmuswechsel sowie des Kontakts sind Basketballspieler jedoch nicht vor Verletzungen gefeit, die nicht nur die Mannschaft, sondern auch ihre individuelle Entwicklung beeinträchtigen. Glücklicherweise können viele dieser Verletzungen durch die Verwendung von Kompressionswadenmanschetten verhindert werden, und wir werden hier aufzeigen, warum.

Was sind die häufigsten Wadenverletzungen beim Basketballspielen?

Studien zufolge erleiden Sportler pro 1.000 Stunden Sport häufig Verletzungen an irgendeinem Körperteil. Dies gilt insbesondere für körperliche Aktivitäten, die mit plötzlichen Richtungswechseln, Rhythmusänderungen, Sprüngen, Kontakt zwischen Spielern, hoher Intensität und, kurz gesagt, mit heftigen Aktionen über einen bestimmten Zeitraum verbunden sind.

Aus diesem Grund ist Basketball zwar nicht die Sportart, die diese Art von Pathologie am ehesten hervorruft, doch besteht beim Basketball ein ständiges Risiko von Verletzungen an Fingern, Schulter, Knöchel, Knie und Fuß. Dabei ist zu berücksichtigen, dass in vielen Fällen Verletzungen der Waden oder der Wadenmuskulatur auffallen.

Die wichtigsten Erkrankungen, die sich beim Basketballtraining in der Wade manifestieren:

Wadenmuskelzerrung

Hierbei handelt es sich um eine "Muskelzerrung", die sich durch eine plötzliche Dehnung der Muskelfasern an der Wade auszeichnet und infolgedessen eine Verletzung in diesem Bereich des Beins verursacht. Sie tritt im Allgemeinen bei Sportarten auf, die Beschleunigungen, Verlangsamungen und/oder ständige Richtungswechsel erfordern, und daher sind Menschen, die Basketball spielen, anfällig für eine Wadenzerrung.

Zu den Hauptursachen für diese Art von Verletzung gehört die Ausübung einer Tätigkeit, die den Muskel falsch belastet oder überdehnt, sowie ein schlechtes Dehnen und Aufwärmen vor Beginn des Trainings. Darüber hinaus erhöhen Laufen und Springen das Risiko einer solchen Verletzung, da es sich dabei um Bewegungen handelt, bei denen die maximale Dehnungsgrenze überschritten wird.

Wadenkrämpfe

Krämpfe oder Spasmen in der Wadengegend treten bei Spielern dieser Sportart ebenfalls immer wieder auf, sowohl während als auch nach dem Spiel. Dabei handelt es sich um eine leichte Pathologie, die als unwillkürliche und plötzliche Kontraktion eines oder mehrerer Muskeln definiert wird, die durch mangelnde Dehnung vor und nach einer körperlichen Aktivität, durch Überlastung, Dehydrierung oder mangelnde Bewässerung des Muskels verursacht wird.

Zu den Hauptsymptomen gehören starke Schmerzen, ein Taubheitsgefühl in der Wade und eine eingeschränkte Beweglichkeit der Gelenke. All diese Symptome werden jedoch innerhalb von ein bis zwei Tagen auf ein Minimum reduziert. Vor allem, wenn der Sportler Dehnungsübungen, Massagen, Thermotherapie und Kältetherapie durch führt, um die normale Muskelfunktion der Wadenmuskeln wiederherzustellen.

Achillessehnenentzündung

Hierbei handelt es sich um eine Verletzung, die direkt die Achillessehne und gleichzeitig die Wadenmuskulatur betrifft. Die Achillessehne ist ein Gewebeband oder eine elastische Struktur, die die Muskeln der Wadenmuskeln an der Rückseite des Beins mit dem Knochen an der Ferse verbindet. Sie wird in der Regel durch eine Überbeanspruchung der Achillessehne ausgelöst und ist eine der häufigsten Verletzungen im Basketballumfeld.

Im Grunde handelt es sich um eine Erkrankung, die auftritt, wenn die Sehne einer Dehnung von 5 bis 10 % unterworfen wird, wodurch die Brücken, die die Fasern miteinander verbinden, unterbrochen werden und sie ihre reguläre Struktur nicht vollständig wiedererlangen. Neben Überbeanspruchung wird dies auch durch mangelnde Ruhe oder unzureichende Erholungszeit, wiederholte Belastungen beim Training, direkte Schläge, Springen und intensives Laufen begünstigt. Zu den Hauptsymptomen gehören Schmerzen und Schwellungen in diesem Bereich.

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Was sind die Vorteile von Kompressionswadenmanschetten für das Basketballspielen?

Es stimmt zwar, dass Kompressionswadenstrümpfe Sportbekleidung sind, die sich dadurch auszeichnen, dass sie eine kontrollierte Kraft auf die Waden ausüben, um den venösen Rückfluss zu beschleunigen, da sie die Knöchel und Waden stärker stützen, um die Blutsäule, die zum Herzen aufsteigt, zu verbessern.

Aus diesem Grund sind sie auf sportlicher Ebene für die Spieler wirksam, um ausgezeichnete Vorteile zu erzielen. Aus diesem Grund haben sich die meisten Basketballspieler dazu entschlossen, diese Art von textilem Zubehör sowohl für ihr Training als auch für die Teilnahme an Wettkämpfen zu verwenden.

Sie garantieren Vorteile in Bezug auf Ausdauer, Leistung, Erholung, Schutz und Komfort:

• Sie schützen den Wadenbereich vor Verletzungen während des Basketballspiels.
• Sieverbessern die Leistung der Spieler, indem sie für Stabilität sorgen und es ihnen ermöglichen, mit mehr Flexibilität zu laufen.
• Sie reduzieren Schmerzen und das Gefühl der Muskelermüdung sowie mögliche Entzündungen.
• Sie bieten Komfort zwischen den Waden, vom Knöchel bis zum Knie. Dies erhöht die Sicherheit und das Vertrauen des Spielers.
• Sie begünstigen die Erholung des Sportlers in der Ruhephase nach dem Training, da sie die Durchblutung aufgrund der hohen Kompression beschleunigen.
• Sie halten den Bereich unabhängig von Temperaturschwankungenwarm, um Unannehmlichkeiten und Abschürfungen zu vermeiden.
• Siefördern die Atmungsaktivität in der Zone, um Schweißbildung zu vermeiden.
• Sie gewährleisten die Entwicklung der Beweglichkeit , indem sie die Sauerstoffversorgung des tiefen Gewebes erhöhen.

Welche Eigenschaften sollten Sie bei der Auswahl der besten Kompressions-Wadenstrümpfe für Basketball berücksichtigen?

Heutzutage haben sich die Hersteller dieser textilen Kleidungsstücke darauf konzentriert, die Anforderungen der zahlreichen Spieler in der Welt zu erfüllen, um die Vorteile zu garantieren, die erforderlich sind, um in der Welt des Profi- oder Amateurbasketballs zu brillieren.

Nach Funktion

Eines der wichtigsten Details, die beim Kauf von Kompressionswadenhüllen zu beachten sind, ist ihre Funktion. Diese werden nämlich standardmäßig hergestellt, um einen bestimmten Zweck zu erfüllen, der an die jeweilige Sportart angepasst ist.

• Für das Training: Sie werden vor dem Spiel verwendet, um den Wadenbereich zu entspannen, um danach Kraft und Energie zu stimulieren.
• Für den Wettkampf: Sie sind so konzipiert, dass sie während des Spiels Vorteile bieten und dadurch die Leistung beeinflussen, indem sie die Ermüdung hinauszögern und einen möglichen Muskelkater abmildern.
• Fürdie Erholung: In der Phase nach der Aktivität geht es darum, den Bereich schneller wiederherzustellen, um Entzündungen oder mögliche Beschwerden nach dem Spiel zu vermeiden.

Herstellungsmaterial

Synthetisches Material ist für diese Art von Kompressionsbekleidung am besten geeignet, da es sehr atmungsaktiv ist und verhindert, dass sich Schweiß in der Region ansammelt. Achten Sie bei der Auswahl Ihrer Kompressions-Wadenstrümpfe darauf, dass sie aus Nylon, Polyester, Elasthan oder einem anderen hochwertigen synthetischen Material bestehen und nicht aus Baumwolle, da diese den Schweiß zurückhält.

DieWadenstrümpfe sollten aus schnell trocknenden Fasern bestehen. Wichtig ist auch, dass sie so bequem wie möglich sind und keine unbequemen Nähte haben, die die Haut an Wade und Knöchel reiben und scheuern.

Kompressionstyp

Um Hautreizungen oder eine Beeinträchtigung der Wadenmuskulatur zu vermeiden, sollte eine geeignete Art der Unterstützung gewählt werden, die im Wesentlichen aus dem Druck besteht, den die Sportwadenmanschette bietet.

Im Allgemeinen werden die folgenden Kompressionsarten verwendet: leicht, mittel, stark und extra stark. Für Basketball (und die meisten anderen Sportarten) empfehlen Experten eine durchschnittliche Kompression zwischen 15 und 30 mmHg für eine optimale Leistung des Sportlers (d. h. eine leichte bis mittlere Kompression).

Größenbestimmung

Verschiedene Hersteller entscheiden sich aus Gründen der Globalisierung" für die Herstellung von Kompressionswadenhosen in Einheitsgröße, was für Basketballspieler definitiv nicht geeignet ist. Denn je nach Anatomie kann die Wadenbandage den Blutfluss abschnüren oder stoppen oder eine schlechte Kompression der Waden verursachen. Daher ist es wichtig, dass der Sportler seine spezifische Größe (zwischen S, M, L und XL) wählt, um die versprochenen Vorteile zu erhalten.

Es sei darauf hingewiesen, dass es je nach den Angaben der einzelnen Hersteller verschiedene Techniken gibt, mit deren Hilfe die spezifische Größe der Wadenhosen für jede Person ermittelt werden kann. Sollte die vorbereitete Berechnung zwei Größen ergeben, ist es ratsam, die größere von beiden zu wählen.

Entwurf

Da es heute zahlreiche Marken gibt, die Textilbekleidung für Sportlerinnen und Sportler herstellen, gibt es auch bei den Wadenhosenträgern eine Vielzahl von Designs für jeden Geschmack. Was das Design betrifft, so können Sie jede Wadenbandage wählen, die zu Ihrer Persönlichkeit passt und gut zu Ihrem Basketballdress aussieht. Vorausgesetzt, sie erfüllt Ihre spezifische Funktion, hat die richtige Art der Befestigung und die richtige Größe für Sie.

Preis

Je nach Marke, Funktion, Stärke der Kompression, Herstellungsmaterial und anderen zusätzlichen Merkmalen variieren die Kosten für eine Wadenbandage. Im Allgemeinen liegt der Preis für diese Art von Textilbekleidung im Durchschnitt zwischen 20 und 40 Euro. Das mag für manche Leute teuer sein, aber es ist ratsam, eine qualitativ hochwertige Wadenmanschette zu kaufen und nicht eine Nachahmung, da letztere eine schlechte Leistung bietet.

Verbessern Kompressionswadenstrümpfe wirklich die Leistung und Regeneration beim Basketball?

Ja, absolut. Wadenstrümpfe sind dafür verantwortlich, die Leistungsfähigkeit von Sportlern zu verbessern und zu einer schnelleren Rehabilitation zu führen. Sie sind dafür bekannt, dass sie die Ermüdung minimieren, die Milchsäure, die sich während der Aktivität bildet, verringern und den Schutz des Bereichs fördern.

Auf diese Weise steigern sie die Leistung der Wadenmuskeln beim Laufen und Springen. Außerdem haben sie nach dem Spiel eine entspannende Wirkung, indem sie Schmerzen, Schwellungen und anderen Beschwerden vorbeugen, die durch eine Überbelastung des Bereichs verursacht werden.

Kompressionssportstrümpfe für Basketball sind das beste Kleidungsstück, um die sportliche Leistung zu steigern, und wenn Sie eine Verletzung haben, können Sie eine schnelle Heilung mit der Verwendung von Kompressionstherapie erreichen, die effektiv bei der Verbesserung der internen Komponenten des Fußes und der Wade arbeitet.