Elektrische Mini-Massagepistole

• Muskelkontrakturen: Im Gegensatz zu herkömmlichen Pistolen ist dieses Design kompakter und wird in Bereichen eingesetzt, in denen kein Eingreifen Dritter erforderlich ist, um Muskelverspannungen nach einem anstrengenden Arbeitstag oder nach dem Erledigen von Besorgungen, die Ihre Beine erschöpft haben, zu lösen. Verwenden Sie diese Mini-Massagepistole für Nacken, Arme, Beine, Waden und Füße.
• Zur Behandlung von Verletzungen: Die Pistole ist für die Behandlung kleinerer Verletzungen und oberflächlicher Gewebeverletzungen konzipiert. Trotz der langen Batterielebensdauer ist das Produkt in erster Linie für die allgemeine Entspannung gedacht und nicht dafür, sich länger als zwei oder drei Minuten auf Triggerpunkte zu konzentrieren, da die Kraft der Schläge geringer ist als bei Pistolen für den längeren und professionellen Einsatz.
• Muskelschmerzen: Solange es sich um leichte Schmerzen handelt, können Sie mit diesem tragbaren Gerät problemlos Muskelgruppen wie die der Arme, Beine und des unteren Rückens massieren. Diese Pistole hat eine schmerzhemmende Wirkung, so dass Sie die Aktivitäten, die Sie am liebsten ausüben, ohne das Risiko von Komplikationen bei den ursprünglichen Verletzungen fortsetzen können, aber Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass die lindernde Wirkung vorübergehend ist.
• Rücken- und Nackenschmerzen: Es ist ratsam, die Selbstmassage nur an den Stellen durchzuführen, die Sie mit der eigenen Hand erreichen können; wenn Sie sich unwohl dabei fühlen, die Pistole an irgendeiner Stelle Ihres Rückens anzusetzen, sollten Sie besser auf die Anwendung verzichten. Versuchen Sie, sich von einer anderen Person gut massieren zu lassen. Bei der Nackenstimulation sollten Sie sanften Druck ausüben und direkte Berührungen der Hals- und Lendenwirbel vermeiden.
• Ischias: Hierbei handelt es sich um eine Kompression auf die Nerven des Rückens, die Schmerzen im Lendenbereich und in den Beinen verursacht. Aus diesem Grund müssen Sie bei Massagen besonders vorsichtig sein, denn Sie können eine stärkere Kompression verursachen und die betroffenen Nerven stärker reizen. Sie sollten nicht versuchen, die Wirbel zu massieren, und es ist wahrscheinlich, dass Sie eine andere Person benötigen, um die mit Ischias verbundenen Schmerzen wirklich zu lindern.
• Schmerzen im unteren Rückenbereich: Da es sich um einen allgemeinen Rückenschmerz handelt, wird es für Sie schwierig sein, die Stimulationen selbst durchzuführen. Bitten Sie eine andere Person, die Pistole zu benutzen, und geben Sie an, wo Sie das Produkt mit welchem Druck platzieren müssen, damit es nicht zu einer Entzündung kommt. Der Kopf dieser Pistole ist ideal, um sanfte Schläge auf die Muskeln der Lendengegend und des hohen Schwertes zu geben.
• Cellulite: Dies ist ein häufiges Problem bei Frauen ab 40 oder 50 Jahren, und mit zunehmendem Alter treten die Schmerzen immer häufiger auf. Mit der elektrischen Mini-Massagepistole haben Sie ein nützliches Hilfsmittel zur Hand, wenn Beine und Gesäß aus diesem Grund schmerzen. Mit diesem Produkt fördern Sie die Blutzirkulation, die mehr Sauerstoff und Bestandteile liefert, die die Beschwerden lindern.
• Massage von Triggerpunkten: Diese heißen Punkte treten bei kleineren Verletzungen der Muskulatur auf, egal welcher Körperteil betroffen ist. Sie sollten die Hot Spots, die mit diesem Produkt behandelt werden sollen, bereits gut definiert haben und daran denken, die Anwendung der Pistole nicht länger als 90 Sekunden zu halten.
• Plantarfasziitis: Die Faszien in der Fußsohle verlaufen von der Ferse bis zu den Mittelfußknochen, der Schmerz ist beim Auftreten in der Ferse lokalisiert, aber wenn die Verletzung kompliziert ist, erstreckt sich der Schmerz bis zu den Zehen. Mit der Isthole erreichen Sie eine sanfte Stimulation dieses Gewebes, das zwar dicht und widerstandsfähig ist, aber empfindlicher als man denkt, wenn es um die Aufnahme von Reizen geht.
• Lösen von Verwachsungen: Diese Verwachsungen sind lästige Zusammenschlüsse von Weichteilen und inneren Organen. Dieser zweite Fall tritt nach einer offenen Operation bei Frauen auf, bei der die inneren Organe wieder Platz finden müssen, wie bei Hysterektomien und Kaiserschnitten. Diese Pistole sollte nicht sofort verwendet werden, sondern erst nach einer Einweisung durch einen Facharzt.
• Zellaktivierung: Wenn Sie eine kleine Verletzung schnell heilen wollen, ist es am besten, eine gute Zellaktivierungsmassage zuzulassen, die keine neuen oder zusätzlichen Techniken erfordert, sondern bei der Sie einfach das Produkt einschalten und auf die Muskeln auflegen, so dass mehrere positive Faktoren aktiviert werden und die geschädigten Zellen sich zu regenerieren beginnen.
• Bei Prellungen: Nicht alle Verletzungen lassen sich mit dieser Art von Perkussionsmassage leicht beheben. Wenn Sie zum Beispiel einen Bluterguss reduzieren wollen, wird dies nicht möglich sein, da es sich bei diesem Zeichen um eine innere Blutung in der Haut handelt, und da die Massagen die Durchblutung des betroffenen Bereichs erhöhen, kommt es zu einem gegenteiligen Effekt, der den mehrfarbigen Fleck, der für die Augen sichtbar ist, für fast 15 Tage verlängert.

• Schmerzlinderung: Obwohl diese Pistole kleiner ist als das herkömmliche Modell, ermöglicht sie dennoch eine autogene Hemmung, die aus einer Anpassung der Wahrnehmung der Schmerzrezeptoren über das Unbehagen besteht; diese Information erreicht das Gehirn durch eine Verringerung des Schmerzes, die es der Person ermöglicht, weiterhin körperliche Aktivitäten ohne Unbehagen auszuüben.
• Stressabbau: Der mentale Stress, der sich normalerweise im Laufe des Tages ansammelt, manifestiert sich auch im Körper von Menschen, die ihren Gedanken keine angemessene Ruhe gönnen, und schlägt sich in der Muskelleistung nieder. In diesen Fällen können Sie die Pistole mit geringer Intensität beim Klopfen ohne zeitliche Begrenzung verwenden, solange Sie Erleichterung verspüren und das Gefühl haben, dass sich die Beine oder Schultern zu entspannen beginnen.
• Verbesserte Entspannung: Neben dem Gefühl, ruhig zu sein, ist eine gute Entspannung auch mit einer langsamen Lungenfunktion, einer normalen Herzfrequenz und einer normalen Blutdruckregulierung verbunden. Um diesen Entspannungszustand zu erreichen, reicht es jedoch nicht aus, Massagen zu geben, sondern man muss auch bereit sein, sich für diese Zeit von seiner stressigen Umgebung zu lösen.
• Abbau von Muskelverspannungen: Bei Muskelverspannungen ist es wahrscheinlich, dass Sie mit Ihren Händen einige Beulen in den betroffenen Bereichen ertasten können, diese Beulen werden auch als Triggerpunkte bezeichnet, an denen sich diese Fasern zusammenziehen und die Beweglichkeit des Menschen beeinträchtigen. Schmerzen und Steifheit in den Bewegungen führen dazu, dass Sie die elektrische Mini-Massagepistole benutzen, um die benötigte Linderung zu bekommen.
• Förderung der Muskelflexibilität: Wenn ein Muskel verletzt ist, hat er nicht mehr die volle Fähigkeit, sich zu dehnen und in seinen Ruhezustand zurückzukehren. In diesem Fall bietet die Pistole eine muskellockernde Wirkung, so dass sich die betroffenen Zellen nach und nach regenerieren und Sie das verletzte Glied in kürzester Zeit wieder bewegen können. Oft ist es nicht nötig, die Triggerpunkte zu aktivieren, es genügen schnelle Schläge.
• Senkung des Blutdrucks: Dies ist ein weiterer Vorteil der Massage mit der Pistole an allen Körperteilen. Wenn Sie es jedoch an den Beinen verwenden, werden Sie feststellen, wie es die Blutzirkulation verbessert und die Temperatur in diesem Bereich erhöht, wodurch der Druck, den der Blutkreislauf auf die Gefäßwände und Venen erzeugt, gesenkt wird. Sie sollten das Produkt nicht als Ersatz für klinische Behandlungen gegen diese Beschwerden verwenden.
• Verbessert die Durchblutung: Dies ist ebenfalls ein zusätzlicher Nutzen, den Sie durch die Massage Ihrer Beine und Ihres Nackens erzielen. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass durch die Verbesserung der Durchblutung, erhöht die Menge an Sauerstoff und Nährstoffen, die die geschädigten Muskeln zu erreichen, dass die Erholung von ihnen begünstigt und lindern Symptome wie Schmerzen und Entzündungen effizienter.
• Begünstigt die Beseitigung von Giftstoffen: Jeder Körper, der sportlichen Anforderungen ausgesetzt ist, wird eine Reihe von Giftstoffen im Körper emittieren, die durch Schweiß und Urin abgeführt werden müssen, aber wenn es keine richtige Körperkühlung gibt, ist es nicht möglich, dass dieser Prozess stattfindet. Oft kann man die Pistole verwenden, um die Muskeln zu stimulieren, die man beansprucht hat und die ermüdet sind.
• Verbesserung der Immunfunktion: Wenn der Körper gesund ist, kann sich das Immunsystem besser auf die Abwehr von Viren und Bakterien konzentrieren, die Muskeln und anderes Gewebe schwächen können. Außerdem wird durch die Stimulation der Massage eine größere Menge an Lymphozyten freigesetzt, die die Immunfunktion widerstandsfähiger machen.
• Beschleunigung der Genesung: Wenn wir die Muskeln stimulieren, ermöglichen wir einen größeren Fluss von Blut, Sauerstoff und Nährstoffen, die der Körper zur Behandlung von Verletzungen benötigt. Und wenn die Person eine ausgewogene Ernährung hat, wird es bei der Massage zur Muskelerholung eine schnellere und bessere Heilung der beschädigten Fasern geben.
• Erhöht den Endorphinspiegel: Es ist klinisch erwiesen, dass Endorphine eine Art natürliches Schmerzmittel und Entzündungshemmer sind. Wenn mehr Endorphine im Körper vorhanden sind, erholen sich die Muskeln wahrscheinlich besser von Verletzungen. Die Massage regt die Produktion des so genannten Glückshormons an, da seine Ausbreitung im Körper Erleichterung und ein Gefühl der Freude und des Wohlbefindens erzeugt.
• Verbessert die Erholung: Wenn der Körper nicht gut ausgeruht ist, reagieren die Muskeln nicht auf die gleiche Weise. Deshalb sollten Sie Verletzungen, auch wenn sie noch so klein sind, immer mit einer guten Massage mit wiederholten Schlägen mit dieser Mini-Elektropistole behandeln, die die meisten Vorteile der herkömmlichen Elektropistolen bietet.
• Vorbeugung von Verletzungen: Indem Sie dieses Produkt zur Kühlung und Erwärmung des Körpers verwenden, helfen Sie den Muskelfasern, besser auf Verletzungen vorbereitet zu sein und sich besser an die veränderte Sportintensität anzupassen, die Sie als guter Profi benötigen. Es beugt Beschwerden vor und verhindert, dass Sie im Falle einer Verletzung lange aussetzen müssen, um sich zu erholen.
• Verbesserung der sportlichen Leistung: Es gibt keine Zauberformel oder ein Gerät, das Sie zu einem besseren Profi mit starken und widerstandsfähigen Muskeln macht. Die elektrische Massagepistole hilft Ihnen, Verletzungen zu vermeiden und mehr Zeit für Ihr individuelles Training zu gewinnen.

• Brust: Die grundlegende Anwendung der Pistole auf den Brustmuskeln sollte zu Beginn mit einer minimalen Vibrationsintensität erfolgen, um den größten Muskelbereich abzudecken und eine oberflächliche Stimulation zu erzielen. Vermeiden Sie es, mit hohen Vibrationen zu beginnen, da dies zu Blutergüssen und Schwellungen im Kontaktbereich der Pistole führt.
• Rücken: Lassen Sie sich lieber von einer anderen Person mit der Massagepistole massieren, da Sie allein nicht in der Lage sind, einen größeren Muskelbereich abzudecken. Vermeiden Sie es, mit diesem Produkt die Bereiche in der Nähe des Schlüsselbeins und die Seiten des Oberkörpers zu massieren. Verwenden Sie leichte Vibrationen, um dort zu arbeiten, wo es mehr Muskelmasse gibt.
• Lendenwirbelsäule: Führen Sie eine Selbstmassage durch, wenn Sie die Muskelpartien stimulieren möchten. Wenn Sie jedoch näher an die Wirbel herankommen möchten, sollten Sie die Unterstützung einer zweiten Person in Anspruch nehmen, um die Vorteile der Massage mit diesem elektrischen Gerät zu nutzen. Denken Sie daran, die Wirbelsäule nicht direkt zu stimulieren.
• Hüfte und Gesäß: Stimulieren Sie zunächst die Rückseite des Gesäßes mit einer sanften Massage und dann tief, wenn Sie Triggerpunkte entdecken, müssen Sie aufgrund der dichten Muskulatur im Gesäß mehr Druck ausüben. Bei der Stimulation der Hüften ist darauf zu achten, dass kein Schuss auf die knöcherne Struktur abgegeben wird.
• Beine (Quadrizeps und Hamstrings): An diesen Körperteilen können Sie durchaus Selbstmassagen durchführen, doch müssen Sie den Muskel zunächst mit sanften Gleitbewegungen vorbereiten, um dann mit den Pistolenstößen eine größere Tiefe zu erreichen. Sie dürfen zu keinem Zeitpunkt Schmerzen verspüren. In diesen Fällen sollten Sie die Massage abbrechen, da eine größere Pathologie vorliegen könnte, die nicht rechtzeitig erkannt wurde.
• Wade: Diese Muskelgruppe reagiert empfindlich auf die Massagen, die mit diesem Gerät angeboten werden. Beginnen Sie behutsam, die Stimulation der Wade sollte nicht überstürzt werden, da dies die Fasern reizen und entzünden kann. Im Durchschnitt sollten Sie nur zwei bis drei Minuten mit sanften und langsamen kreisenden Bewegungen an den Waden verweilen.

Das Beste, was Sie für Ihre Muskelgesundheit tun können, ist, Ihre Muskelfasern vor einer neuen und anspruchsvollen körperlichen Aktivität vorzubereiten und einen intensiven Trainingsplan durchzuführen, der Ihren Rücken und Ihre Beine sowie Ihre Schultern und Arme einbezieht, wo diese tragbare Massagepistole die größte Wirkung hat.

Zum Aufwärmen sollten Sie versuchen, nicht länger als 2 Minuten sanft zu streichen , da Sie die Muskelfasern nur aktivieren und nicht ermüden wollen, bevor Sie die Übungen des Trainings durchführen. Führen Sie gleichmäßige Bewegungen aus und berücksichtigen Sie dabei immer die Form und Richtung des Muskels, den Sie trainieren wollen. Und wenn Sie jemanden brauchen, der Ihnen in Bereichen hilft, die Sie nicht erreichen können, ist es besser, um Unterstützung zu bitten, als eine falsche Bewegung zu machen und sich dadurch blaue Flecken oder Entzündungen zuzuziehen.

In dieser Phase des Trainings sollten Sie mit der Massagepistole als erstes die am meisten verspannten Punkte Ihres Körpers behandeln. Sie sind leicht zu erkennen, denn bei Kontrakturen spürt man die Verspannungen, wenn man den Bereich mit den Händen berührt, und genau dort sollte man die Perkussionsmassage anwenden, um Linderung zu erzielen.

Beginnen Sie ebenfalls mit gleichmäßigen Bewegungen und sanftem Druck. Gleiten Sie gleichmäßig, und wenn sich der Muskelbereich nach 1 oder 2 Minuten nicht entspannt hat, gehen Sie zur Stimulation des Triggerpunkts über, denken Sie daran, beide Hände zu benutzen und eine Minute Stimulation nicht zu überschreiten.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass die zu behandelnden Verletzungen geringfügig sind und mit Ermüdung und Muskelschwund zusammenhängen, wie z. B. Muskelkontrakturen und Krämpfe, die normalerweise aufgrund von Überarbeitung und Übertraining auftreten. Versuchen Sie zunächst, den betroffenen Bereich mit sanften Streichungen mit dieser Massagepistole zu entspannen, anfangs sollte ein leichtes Vibrieren zu spüren sein.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Muskel bereit ist, ist es wichtig, progressiven Druck auszuüben. Was sollten Sie stimulieren? Die Triggerpunkte, die in diesem Moment am meisten stören. Passen Sie die Geschwindigkeit der Perkussion an, damit sich die Haut und das Gewebe an die Massage anpassen.

Ebenso wichtig wie die genaue Kenntnis der Gegenanzeigen ist es, zu wissen, wie Sie dieses Produkt verwenden können. Sie müssen wissen, in welchen Fällen Sie diese Pistole nicht verwenden dürfen.

• Die Verwendung ist kontraindiziert, wenn Sie krank oder aus irgendeinem Grund geschwächt sind.
• Bei Frakturen, Verstauchungen oder Verrenkungen dürfen Sie die Pistole nicht sofort verwenden.
• Vermeiden Sie die Massage im Falle von Hautinfektionen.
• Wenn Sie unter chronischen Schmerzen und Entzündungen leiden, sollten Sie keine Massagen erhalten.
• Es wird nicht empfohlen, die Knochen auf diese Weise zu stimulieren.
• Auch bei offenen Wunden sollten Sie die Pistole nicht verwenden.
• Wenn Sie Krebspatient sind oder an degenerativen Erkrankungen wie Arthrose leiden.

Ja, es gibt genügend Hinweise und Empfehlungen von Trauma-Ärzten, Physiotherapeuten in verschiedenen Techniken und erfahrenen Sportlern, die immer wieder von Perkussionsmassagen und dieser Art von elektrischen Geräten sprechen, um eine größere Erleichterung für den Patienten zu erzielen. Die gleichmäßige Stimulation und der Druck mit den Händen machen die Anwendung der Stimulation durch Perkussion sehr effektiv.

Immer dann, wenn Sie Ihre Muskeln in Bezug auf Kraft und Ausdauer bis an die Grenze belasten, wird dieses Schlagmassagegerät von großem Nutzen sein. Bei den meisten Sportarten wird die gesamte Leistungsfähigkeit und Flexibilität der Muskeln gefordert. Wenn die Muskelfasern nicht bereit sind, kommt es zu Verletzungen, und dann kommt der Vorteil der Verwendung der Massagepistole zur Erholung und Vorbeugung ins Spiel, wenn die für die ständige Verwendung erforderliche Disziplin ins Spiel kommt

Egal, ob Sie Kraftsportarten wie Crossfit, Fitness oder Gewichtheben betreiben oder eher Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen, durch die konsequente Anwendung dieses Produkts können Sie Ihre sportliche Leistung verbessern, indem Sie das Verletzungsrisiko verringern und die Erholung bei jeder Trainingseinheit beschleunigen.

Es ist wichtig, dass Sie immer die Anwendungsdauer dieses Geräts berücksichtigen, um Muskelkater aufgrund einer schlechten Technik zu vermeiden.

• Zeit pro Muskelgruppe: Wenn Sie Perkussionsmassagen an den Hot Spots durchführen, sollten Sie nicht mehr als 90 Sekunden pro Muskel anwenden, den Sie stimulieren.
• Dauer der Anwendung pro Sitzung: Jede Sitzung kann zwischen 15 und 20 Minuten dauern, wenn man die oben genannten Punkte berücksichtigt. Dieselbe Serie kann zwei- bis dreimal am Tag wiederholt werden.
• Langfristige Anwendungsdauer: Wenn Sie die Triggerpunkte besser kennen und wissen, wann Sie welche Art von Massage anwenden können, können Sie die Anwendungsdauer für zwei oder drei aufeinander folgende Tage besser steuern.

Es ist sehr wichtig, dass Sie lernen, die wichtigsten Merkmale der beiden Produkte zu unterscheiden, damit Sie das Beste aus ihnen herausholen können.

• Mini-Percussion-Massagegerät: Es gibt verschiedene Modelle von Perkussionsmassagegeräten auf dem Markt, die meisten haben die Form einer Pistole. Die meisten haben die Form einer Pistole. Sie sind eher für den Hausgebrauch gedacht, vor allem um die Fasern in Bereichen wie Nacken, Schultern, unterer Rücken, Beine und Füße zu entspannen.
• Elektrische Massagepistole: Diese Art von Massagegerät ist eher für den professionellen Einsatz gedacht, kann aber auch zu Hause angewendet werden, sofern Sie keine schweren Verletzungen haben und sich bei der Verwendung dieser Art von Gerät nicht unwohl fühlen. Bei den neuen Modellen kann die Geschwindigkeit besser eingestellt werden, und es gibt eine größere Anzahl von austauschbaren Köpfen.