Karpaltunnelsyndrom

Das Karpaltunnelsyndrom betrifft im Durchschnitt 50 von 1.000 Menschen auf der Welt. Es wird mit Tätigkeiten in Verbindung gebracht, die den Einsatz der Handkraft und sich wiederholende Bewegungen über einen langen Zeitraum erfordern, und tritt sehr häufig bei Sportlern, Büroangestellten und Menschen über 40 Jahren auf.

In diesem Beitrag stellen wir Ihnen die verschiedenen Arten von Karpaltunnelsyndrom-Verletzungen vor und klären Sie über die häufigsten Symptome auf, die diese Pathologie kennzeichnen. Sie werden erfahren, welche Risikofaktoren die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an dieser Krankheit zu erkranken, und welche Schritte Sie unternehmen sollten, um sie zu überwinden.

Definition: Was ist das Karpaltunnelsyndrom?

DasKarpaltunnelsyndrom ist die Kompression eines Tunnels, der durch das transversale Karpalband gebildet wird und den Medianusnerv enthält, der vom Unterarm durch das Handgelenk zum Daumen verläuft. Dieser Nerv ist für die Sensibilität eines Teils der Hand und die Bewegung einiger Finger verantwortlich.

Jede Art von Verletzung der Hand führt zu einer Entzündung und Reizung des Weichteilgewebes, was wiederum eine Kompression im Karpaltunnel verursacht. Zunächst verspürt man ein Kribbeln, dann starke Schmerzen und Schwierigkeiten, das Handgelenk und die Finger zu bewegen. Wenn die Verletzung nicht behandelt wird, halten die Schmerzen an, bis sie den Patienten in seinen täglichen Aktivitäten einschränken.

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Arten von Karpaltunnelsyndrom-Graden

Da die Verletzung selbst den Medianusnerv betrifft, hängt der Verlauf oder die Art der Schädigung des Karpaltunnelsyndroms von der Klassifizierung der Verletzung des betroffenen Nervs ab:

Axonopraxie

Auch bekannt als Verletzung des Grades I. Dabei handelt es sich um eine leichte Schädigung des Myelins, einer Fettschicht, die den Medianusnerv umhüllt und ihn vor Stößen und Reibung mit anderen Geweben schützt. Dank dieser Verbindung ist eine bessere Leitung der elektrischen Impulse durch den Nerv möglich, was die Beweglichkeit fördert.

Bei derAxonotmese handelt es sich um eine mechanische Blockade des Nervs, die durch die Kompression anderer Gewebe bei Entzündungen und durch Muskelschwund aufgrund ständiger, sich wiederholender Handbewegungen verursacht wird. Sie ist leicht ausgeprägt, kann sich aber, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, verschlimmern.

Axonotmese

Ein Axon ist die Verlängerung der Neuronen, die den ursprünglichen Nervenast erreicht. Wir sprechen von einer Karpaltunnelverletzung des Grades II, weil es sich um eine neue Stufe von Schmerzen und eine Schädigung des Medianusnervs handelt, die diesmal einen großen Teil seiner Struktur betrifft.

Wenn das Axon verletzt ist, muss es von der Nervenwurzel zum Muskel zurückverzweigen. Es handelt sich um einen Grad der Verletzung, der eine längere Erholungszeit und andere Methoden der Ruhigstellung erfordert, bis die Zellen beginnen, sich zu regenerieren. Wenn die anfängliche Kompression nicht kontrolliert wird, ist der Nerv teilweise gerissen und erreicht den Schweregrad II.

Neurotmesis

In diesem Fall sind die Hüllen, die den Nerv verbinden, vollständig zerrissen. Dies ist der Schweregrad III der Verletzung eines Nervs, und wenn er auftritt, durchläuft die Person eine Phase anhaltender pochender Schmerzen.

Wenn die Nervenstruktur vollständig gerissen ist, bleibt nur die Möglichkeit eines chirurgischen Eingriffs, um die auf den Nerv drückende Spannung zu lösen und ihm die Möglichkeit zu geben, sich spontan zu erholen; andernfalls kann der betroffene Nervenabschnitt durchtrennt und die Nervenenden wieder angenäht werden. Das Verfahren und das Endergebnis hängen von der Entwicklung der Läsion im Karpaltunnel ab.

Was sind die Ursachen und Risikofaktoren für das Karpaltunnelsyndrom?

Es gibt mehrere Ursachen und Risikofaktoren, die diese Handgelenksverletzung auslösen. Die meisten von ihnen lassen sich durch eine Verbesserung der Arbeitsgewohnheiten und der häuslichen Umgebung in den Griff bekommen, indem sich wiederholende Bewegungen vermieden werden, die eine Überlastung der Hand verursachen.

Brüche

Bei den meisten Handgelenksfrakturen ist der Medianusnerv betroffen, der sich im vorderen Bereich dieses Gelenks und in der Handfläche der Hand befindet. Die Verschiebung des Knochens wirkt sich auf die Weichteile aus und entzündet sie, zusätzlich zu der Spannung, die im transversalen Karpalband entsteht.

Bei einer Fraktur kommt es zu einer Entzündung, die den Medianusnerv reizt und übermäßigen Druck ausübt. Dies ist eine Verletzung, die mit der ursprünglichen Fraktur zusammenhängt. Aus diesem Grund muss bei den meisten schweren Brüchen eine Operation durchgeführt werden, um das beschädigte Gewebe zu reparieren.

Bei jedem Handgelenksbruch wird empfohlen, eine ärztliche Untersuchung durchzuführen, um festzustellen, ob der Medianusnerv noch ordnungsgemäß funktioniert.

Geschlechtliche Prävalenz

Frauen sind dreimal häufiger von einem Karpaltunnelsyndrom betroffen, da das Gewebe und die Strukturen bei Frauen stärker geschwächt sein können. Diese Häufigkeit hängt mit den repetitiven Tätigkeiten zusammen, die sie zu Hause oder am Arbeitsplatz ausführen. Das Karpaltunnelsyndrom tritt zuerst in der Hand auf, die am meisten benutzt wird, und breitet sich dann auf die andere Extremität aus.

Warum treten sie häufiger bei Frauen auf? Weil der Karpaltunnel bei Frauen schmaler ist und empfindlicher auf Nervenkompression reagiert. Diejenigen, die in Berufen tätig sind, die mit übermäßiger Computernutzung verbunden sind, sind tendenziell anfälliger für diese Pathologie, so dass die geschlechtsspezifische Prävalenz stärker ins Gewicht fällt, wenn es andere verbindliche Ursachen gibt.

Degenerative Erkrankungen

Neben den mechanischen Ursachen und der Prävalenz spielen auch Zustände und Krankheiten eine wichtige Rolle für das Auftreten des Karpaltunnelsyndroms bei Einzelpersonen. Und obwohl es keine eindeutige Verbindung gibt, warum Diabetes mit Nervenschäden verbunden ist, ist bekannt, dass diese degenerative Erkrankung die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung des Medianusnervs in der Hand erhöht.

Rheumatoide Arthritis ist eine weitere Erkrankung, die eine Entzündung hervorruft, und diese ist die Komponente, die Nervenschäden auslöst. Wenn eine Person eine Verletzung wie eine Schleimbeutelentzündung oder eine Verstauchung hat, sollte sie so schnell wie möglich diagnostiziert und behandelt werden, da der Nerv eine sehr empfindliche Struktur ist.

Studien haben die Verletzung mit der Einnahme der Chemikalie Anastrozol in Verbindung gebracht , die bei der Behandlung von Brustkrebs eingesetzt wird. In diesen Fällen ist es also wahrscheinlich, dass die Anzeichen durch die Einnahme dieses Medikaments verwechselt und übersehen werden können.

Fettleibigkeit

Mit steigendem Muskelmasseindex steigt die Wahrscheinlichkeit einer erhöhten Belastung von Unterarm, Handgelenk und Fingern bis hin zu einem Druck auf den Medianusnerv um 7,4 %. Einige Untersuchungen zeigen, dass die Zahl der Patienten mit diesem Syndrom in gleichem Maße zugenommen hat wie die Zahl der übergewichtigen Menschen auf der Welt.

Was passiert, wenn man übergewichtig ist? Der Körper arbeitet härter, um natürliche Aktionen wie das Bewegen des Handgelenks und das Schließen der Hand auszuführen. Es ist wichtig, sich durch gesunde Bewegung und Ernährung in guter Form zu halten.

Sich wiederholende Bewegungen

Sowohl im beruflichen als auch im sportlichen Umfeld beeinträchtigen sich wiederholende Handlungen die Nervenfunktion und den daraus resultierenden Druck auf die Weichteile des Nervs. Das Tippen am Computer und die Verwendung der Maus, das Golfspielen, Berufe wie die Schönheitschirurgie und die Zahnmedizin beinhalten Wiederholungen, die von der vorherrschenden Hand ausgeführt werden müssen und schließlich den Nerv beeinträchtigen.

Was wird empfohlen? Machen Sie immer Pausen bei jeder Stunde Arbeit, die mit dem Gebrauch der Hände zu tun hat, und achten Sie auf die ersten Anzeichen, die behandelt werden müssen, um zu verhindern, dass die Verletzung ihr drittes Stadium erreicht und eine Operation erforderlich macht.

Hormonelle Veränderungen

Aufgrund der hormonellen Umstellung im Zusammenhang mit der Empfängnis und dem Stillen tretendiese Beschwerden bei schwangeren Frauen sehr häufig auf. Nach der Entbindung verschwinden die Symptome, die in den letzten Monaten vorhanden waren, allmählich. Fachleute gehen davon aus, dass die Wassereinlagerungen der einzige Grund sind, warum schwangere Frauen von dieser Krankheit betroffen sind.

Daher wird den Frauen empfohlen, sich während der Schwangerschaft zu bewegen, mehr Wasser zu trinken und eine Ernährung mit wenig gesättigten Fetten einzuhalten. Bei Bedarf sind auch Lymphdrainage-Massagen eine gute Option, sofern sie von Fachleuten durchgeführt werden. In den letzten drei Monaten der Schwangerschaft sind nur wenige Massagearten erlaubt.

Wichtigste Anzeichen und Symptome des Karpaltunnelsyndroms am Handgelenk

Alle Anzeichen, die der Körper Ihnen mitteilt, sind im Handgelenk und in der Hand zu finden, obwohl bei fortgeschrittener Schädigung die Symptome auf den gesamten Unterarm ausstrahlen. Sehen Sie sich diese detaillierte Liste mit den wichtigsten Symptomen an, die diese Pathologie hervorruft.

Krämpfe

Krämpfe sind kleine Muskelkrämpfe, die in der Hand auftreten, oft nachts, wenn der Körper entspannter ist. Diese Bewegungen sind unwillkürlich und spontan. Nach der Analyse von Tausenden von Fällen sind sie die ersten Symptome, die auftreten, wenn eine Nervenkompression beginnt.

Da es viele Gründe für das Auftreten eines Krampfes gibt, wird dieses Symptom in den meisten Fällen übersehen, bis andere Anzeichen auftreten und der Patient sich mehr Sorgen macht.

Kribbeln

Dieimmer gleiche Bewegung ermüdet die Muskeln und Bänder, so dass ein Kribbeln auftritt, das oft nur wenige Minuten anhält. Viele Menschen assoziieren das Kribbeln mit einem "seltsamen" Kribbelgefühl. Eine Karpaltunnelverletzung ist auf eine direkte Kompression des Nervs zurückzuführen, der für das Gefühl in der Handfläche auf der Daumen- und Zeigefingerseite verantwortlich ist.

Schmerzen

In diesem Stadium beginnt der Betroffene, sich Sorgen zu machen und einen Arzt aufzusuchen. Der Schmerz beginnt als ständiger, pochender Schmerz, der bei Handbewegungen stärker wird. Im Laufe der Zeit wird es ohne Behandlung nicht möglich sein, den Schmerz zu reduzieren, bis eine Operation durchgeführt wird, um den Druck auf den Medianusnerv zu verringern.

Muskelschwund

Wenn der Betroffene keinen Spezialisten aufgesucht hat, führt die Handverletzung zu einem Muskelschwund, der sich direkt auf die Funktion des Daumens auswirkt, da ein Polster oder die Tenar-Eminenz unter dem Daumen betroffen ist. Muskelschwund verändert die Größe und Funktion jedes Muskels im Körper, auch der kleinsten, wie z. B. in den Fingern.

Eingeschränkte Beweglichkeit

Diese Schwierigkeit wird von hartnäckigen, pochenden Schmerzen begleitet. Der Betroffene kann seine Hand nicht mehr schließen, seine Handfläche nicht mehr berühren, seine Finger nicht mehr bewegen und keine Handlung mehr ausführen, ohne dass es zu Schmerzen und Muskelverspannungen kommt.

In diesem Stadium der Pathologie bleibt nur noch eine Korrekturoperation, die die Schmerzen ab dem Zeitpunkt der Genesung des Patienten um 99 % lindert. Da es sich um eine Pathologie handelt, die sich im Laufe der Zeit verschlimmert, ist es am besten, sich dieser Anzeichen bewusst zu sein und zu handeln, um das Karpaltunnelsyndrom rechtzeitig zu bekämpfen.

Welche Tests gibt es zur Diagnose des Karpaltunnelsyndroms?

Im Folgenden finden Sie fünf wirksame Methoden, um herauszufinden, ob Sie an einem Karpaltunnelsyndrom zu leiden beginnen. Die meisten dieser Tests können zu Hause durchgeführt werden, die endgültige Diagnose wird jedoch von einem Facharzt mit einem abschließenden klinischen Test gestellt.

Phalen-Test

Hierbei handelt es sich um eine einfache Technik, bei der die Hände in einen 90°-Winkel gebeugt werden müssen. Diese Beugung lässt sich am besten durchführen, wenn der Arm ausgestreckt und über dem Kopf gehalten wird. Wenn Sie möchten, können Sie diese Dehnung mit einer Hand oder mit beiden Händen gleichzeitig durchführen.

Worauf sollten Sie bei diesem Test achten? Schmerzen an der Basis des Handgelenks und ein Kribbeln in den Fingerspitzen. Diese Beugestellung sollte eine Minute lang gehalten werden, um die oben genannten Beschwerden zu überprüfen.

Tinel'sches Zeichen

In Wirklichkeit handelt es sich um ein leichtes Klopfen in der Mitte des Unterarms, auf der Vorderseite, am Handgelenkansatz und in der Handfläche. Dieses leichte Klopfen sollte mit den Fingern der anderen Hand durchgeführt werden. Dieses Manöver kann man auch mit beiden Gliedmaßen durchführen.

Konzentrieren Sie sich dabei auf den Karpaltunnel, wo sich der Schaden normalerweise konzentriert. Wenn Sie leicht klopfen, spüren Sie einen kleinen elektrischen Schlag und einen Schmerz, dann wissen Sie, dass Sie die Symptome des Syndroms haben.

Durkan-Zeichen

Hierbei wird Druck auf den Durchgang des Medianusnervs ausgeübt, allerdings am Unterarm, kurz vor dem Handgelenk. Die Kompression erfolgt durch Zusammendrücken des Unterarms mit Daumen, Zeige- und Mittelfinger.

Wenn Sie Taubheitsgefühle, Kribbeln und Taubheit in den Fingern verspüren, wissen Sie, dass Sie wahrscheinlich Anzeichen für diese Erkrankung haben. Der Druck sollte nicht länger als 20 Sekunden and auern, bevor Sie Warnzeichen bemerken.

Empfindlichkeit der Finger

Dies ist ein einfacher Vergleich der Empfindungsfähigkeit der Finger. Der Medianusnerv versorgt Daumen, Zeige- und Mittelfinger, der Ulnarnerv ermöglicht Empfindungen im Ring- und Kleinfinger.

Reiben und berühren Sie mit einem weichen Material, z. B. einem Tupfer, alle Finger gleichzeitig und vergleichen Sie, ob Sie weniger Gefühl in den Fingern haben, die mit dem Medianusnerv verbunden sind, und vergleichen Sie das Ergebnis mit dem Gefühl in den Fingern, die mit dem Ulnarisnerv verbunden sind. Dies ist vergleichbar mit der Überprüfung der Stromstärke in verschiedenen elektrischen Leitungen.

Elektromyogramm

Hierbei handelt es sich um eine klinische Untersuchung, die häufig zur Messung der Geschwindigkeit der von den Nerven geleiteten elektrischen Impulse verwendet wird. Mit einem speziellen Gerät wird das Handgelenk berührt, um elektrische Schocks zu erzeugen und die Reaktion des Medianusnervs zu messen.

Wenn ein unregelmäßiger Druck auf die Axone ausgeübt wird, wirkt sich dies auf ihre Durchblutung und die Sauerstoffzufuhr aus. Wenn diese beiden Eigenschaften nicht mehr gegeben sind, ist die Fähigkeit der Axone, elektrische Impulse weiterzuleiten, beeinträchtigt, was mit dem Test festgestellt wird.

Je weiter das Syndrom fortgeschritten ist, desto größer ist die Zuverlässigkeit des Tests. Es wird daher empfohlen, die ersten vier mechanischen Übungen anzuwenden, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie diese Pathologie haben könnten.

Welche Behandlungen und Übungen gibt es zur Linderung von Schmerzen durch Nervenkompression im Handgelenk?

Wenn diese Pathologie vorhanden ist, gibt es Übungen, die Sie täglich zu Hause durchführen können, und Behandlungen, die von Ihrem Facharzt vorgeschlagen werden sollten. Denken Sie daran, dass eine schlecht angewandte Therapie die Verletzung nur verschlimmert, indem sie die Muskelspannung und Entzündung verstärkt.

Abtrennung der Zehen

Nehmen Sie ein Gummiband und legen Sie alle fünf Finger hinein. Versuchen Sie nun, Ihre Finger zu strecken und zu spreizen, bis Sie das Gummiband so weit wie möglich dehnen können. Halten Sie dies fünf Sekunden lang. Dann sollten Sie die Finger wieder zusammenführen, um die Spannung des Gummibandes zu verringern. Achten Sie darauf, dass das Gummiband nicht aus der Hand fällt, da diese Übung 40 Mal am Stück durchgeführt werden sollte.

Beugedehnung

Halten Sie Ihren Arm ganz gerade. Greifen Sie mit der anderen Hand die Finger des ausgestreckten Glieds und ziehen Sie die Handfläche nach oben und hinten. Üben Sie eine gewisse Spannung aus, aber übertreiben Sie es nicht, um mögliche Entzündungen zu vermeiden. Diese Position sollten Sie 10 Sekunden lang halten und mit jeder Hand fünf Wiederholungen machen. Diese Übung sollte täglich durchgeführt werden.

Dehnung des Streckers

Bei dieser Übung wird die Hand nach unten und nach hinten geführt. In der entgegengesetzten Richtung wie bei der Beugedehnung. Die Hand sollte nicht zu stark angespannt werden, um kleinere Begleitverletzungen zu vermeiden. Die Übung sollte 10 Sekunden lang gehalten und dann weitere 10 Mal wiederholt werden. Denken Sie daran, dass die Bewegungen in beiden Fällen sanft sein sollten, und wenn Sie Schmerzen verspüren, sollten Sie die Spannung jedes Mal verringern.

Drehung des Handgelenks

Dies ist eine Übung für beide Hände. Setzen Sie sich einfach hin und stützen Sie die Unterarme auf die Knie. Senken Sie die Hände mit den Handflächen nach unten so weit wie möglich nach hinten und halten Sie sie fünf Sekunden lang. Drehen Sie nun die Handflächen nach oben, heben Sie die Hände und drücken Sie sie nach hinten. Diese Übung sollte jeden Tag 20 Mal wiederholt werden. Achten Sie darauf, dass die Spannung bei der Beugung und Streckung nicht zu groß ist.

Bewegung der Schultern

Durch die Beweglichkeit der Schultern können Sie ebenfalls dazu beitragen, die durch eine Karpaltunnelverletzung verursachten Schmerzen zu verringern. Versuchen Sie, die Schultern anzuheben, als ob Sie damit Ihre Ohren berühren wollten, und halten Sie diese Position ein bis zwei Sekunden lang. Bewegen Sie dann die Schultern nach hinten. Diese Bewegung bringt die Schulterblätter zusammen und verringert gleichzeitig die Spannung auf den Medianusnerv. Diese Dehnungsbewegung sollten Sie 20-mal durchführen.

Elektrotherapie

Sie gehört zu einer Gruppe von klinischen Therapien zur Linderung von Schmerzen und anderen Symptomen, die Patienten mit dieser Pathologie plagen. Auf der Suche nach günstigen Ergebnissen werden elektrische und niederfrequente Ströme eingesetzt.

Es gibt verschiedene Arten von Strömen, die an den Körper angelegt werden, wie z. B. Ultraschall, die eine schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung in Fällen haben, in denen die Nervenschädigung irreversibel ist, wenn keine Operation durchgeführt wird. Diese Therapie sollte nur auf Anweisung Ihres Arztes durchgeführt werden.

Infiltrationen

Diese Behandlung wird selten angewandt, ist aber wirksam, wenn die Häufigkeit der Anwendung beachtet wird. Es wird empfohlen, nur alle zwei bis drei Monate eine Kortikosteroidinjektion zu verabreichen. Mit dieser Dosis sollten die Schmerzen und die Entzündung in der Hand aufgrund des Drucks auf den Medianusnerv abklingen.

Kortikosteroide sind starke Medikamente, die Nebenwirkungen haben, weshalb wir darauf hinweisen, dass die Anwendung maßvoll sein und von einem Spezialisten durchgeführt werden sollte.

Operationen

Wenn keine Behandlung und keine Änderung der Gewohnheiten des Patienten helfen, ist ein chirurgischer Eingriff erforderlich, um die Spannung auf den Nerv zu lösen. Für die Operation gibt es zwei Möglichkeiten:

Offen, wenn ein Schnitt und eine Exploration erforderlich sind, um die tatsächliche Schädigung der Handfläche zu sehen. Der Bereich des vierten Mittelhandknochens wird durchtrennt, so dass der Bereich des Nervus medianus nicht mehr betroffen ist. Anschließend wird das Querband gelöst.

DieEndoskopie wird eingesetzt, wenn die Verletzung klar erkannt wurde und leicht ist, aber mit einem kleinen Eingriff schnell behandelt werden kann. Dabei wird ein kleiner Schnitt gemacht und ein Gerät eingeführt, mit dem die Verletzung besser kontrolliert und repariert werden kann.

Wie kann man dem Auftreten des Karpaltunnelsyndroms vorbeugen?

Die wichtigste Vorbeugungsmaßnahme besteht darin, die Gewohnheiten am Arbeitsplatz und zu Hause zu ändern, um die körperliche Belastung der Hand zu verringern und so Überlastungen, Entzündungen und Verletzungen zu vermeiden.

Vermeiden Sie das Heben schwerer Gegenstände

Jedes Mal, wenn Sie diese Anstrengung unternehmen, kommt es zu einer unregelmäßigen Spannung im Handgelenk, da die menschliche Hand für diese Art des Hebens nicht geschaffen ist. Wenn Ihre Arbeit solche Tätigkeiten erfordert, verwenden Sie Sicherheitsgeräte oder Hilfsmittel.

Schlafen mit ausgestreckten Armen

Wenn Ihr Körper auf Ihre Hände tritt und Sie mit abgeknickten Handgelenken schlafen, führt auch dies zu Verspannungen in Ihren Handgelenken. Deshalb schlafen Ihre Finger ein, wenn Sie aufwachen. Versuchen Sie immer, mit ausgestreckten Gliedmaßen und ohne Druck zu schlafen.

Benutzen Sie Handgelenkstützen

Obwohl es keine Studien gibt, die dieses Syndrom mit der Computernutzung in Verbindung bringen, wird empfohlen, Handgelenkstützen zu verwenden, auf denen Ihr Handgelenk ruht, wenn Sie eine Computermaus benutzen. Achten Sie auch auf eine Unterarmstütze beim Tippen auf der Tastatur, am besten sind Stühle mit Handauflagen.

Täglich trainieren

Physiotherapie dient nicht nur der Korrektur von Beschwerden, sondern auch der Vorbeugung. Wenn Sie Ihrem Handgelenk zu Hause oder bei der Arbeit viel Bewegung gönnen, versuchen Sie zumindest eine der Übungen zu machen, die Sie in diesem Artikel kennen gelernt haben.

Vorbeugende Massagen

Bei einer guten Massage geht es darum, Knoten oder Muskelverspannungen in den Schultern, im Unterarm und in der Hand selbst zu lösen. Es macht keinen Sinn, sich auf das Handgelenk zu konzentrieren und die anderen Teile des Arms zu vernachlässigen. Verwenden Sie Ihre Finger und Handflächen, um die Muskeln und Bänder zu entspannen. Es wird empfohlen, dass die Massage von einem qualifizierten Physiotherapeuten durchgeführt wird.

Smartphone-Nutzung

Es stimmt zwar, dass Mobiltelefone unser Leben leichter machen, aber sie haben auch dazu geführt, dass wir unsere Finger überbeanspruchen , insbesondere die Daumen, die vollständig mit dem Medianusnerv verbunden sind. Das Gewebe, das mit diesem Finger verbunden ist, erschöpft sich und führt zu Entzündungen, die Druck auf den Medianusnerv ausüben.

Alternative Therapien

• Akupressur und Akupunktur sind zwei ähnliche Techniken, die viele der Grundsätze der chinesischen Medizin teilen. Bei der Akupressur werden die Finger und Handflächen verwendet, bei der Akupunktur Nadeln. Bei beiden Therapien werden Aktions- und Reaktionspunkte verwendet, um durch Berührung Energie freizusetzen. Für diese Therapien gibt es keine Gegenanzeigen, so dass sie so lange angewendet werden können, wie der Patient eine Besserung verspürt.
• DieKompressionstherapie hilft, die Beweglichkeit des Handgelenks zu verringern, während wir die Tätigkeiten ausführen, die uns Schmerzen bereiten. Zur Unterstützung des Handgelenks wird die Verwendung spezieller Handgelenkschienen oder -stützen für den Karpaltunnel empfohlen.
• Bei entzündlichen Prozessen empfiehlt sich eine Kältetherapie, da Kälteanwendungen die Entzündung und damit die Schmerzen nachweislich viel wirksamer und schneller reduzieren als Medikamente. Für diese Anwendung können wir kalte Gelpackungen verwenden.

F.A.Q: Häufig gestellte Fragen

Wir kommen nun zu einem Abschnitt dieses Artikels, in dem Sie die Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Karpaltunnelsyndrom finden. Lesen Sie weiter, um alle Ihre Zweifel auszuräumen.

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