Parfois, choisir la taille parfaite lorsque nous décidons d'acheter un vêtement de compression n'est pas une tâche facile, car ce type de vêtement nécessite une compression parfaite dans la zone du corps que nous allons utiliser, c'est pourquoi nous avons décidé de créer ce guide pour savoir comment mesurer votre taille.
Que vous ayez acheté une genouillère, une chevillère, une coudière, des chaussettes de compression ou une dorsale, ne vous inquiétez pas, vous apprendrez ici comment mesurer votre taille et que le vêtement soit parfaitement ajusté et puisse agir correctement comme thérapie de compression.
Tableau des tailles
Vous trouverez ci-dessous une liste de toutes les mesures et de tous les tableaux de tailles pour tous les produits de compression, tant pour les hommes que pour les femmes :
Manchon de compression du genou
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| TAILLE | S | M | L | XL |
|---|---|---|---|---|
| CM | 28-34 | 35-41 | 42-47 | 48-55 |
| IN | 11-13 | 13.5-16 | 16.5-18.5 | 19-21.5 |
| OÙ MESURER ? | ||||
| Mesurez la circonférence de la cuisse, à 4 pouces/10 cm du centre de la rotule (*Voir image). *Remarque : si, après avoir pris vos mesures, vous vous trouvez entre deux tailles, choisissez la taille la plus grande. |
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Manchon de compression du coude
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| TAILLE | S | M | L | XL |
|---|---|---|---|---|
| CM | 20-24 | 24-28 | 28-32 | 32-36 |
| IN | 7.5-9.5 | 9.5-11 | 11-12.5 | 12.5-14 |
| OÙ MESURER ? | ||||
| Mesurez la circonférence du bras juste 4 pouces/10 cm au-dessus de l'articulation du coude (*Voir l'image). *Remarque : si, après avoir pris vos mesures, vous vous trouvez entre deux tailles, choisissez la taille la plus grande. |
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Manchon de compression de la cheville
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| TAILLE | S | M | L | XL |
|---|---|---|---|---|
| CM | 20-22 | 22-24 | 24-26 | 26-28 |
| IN | 7.5-8.5 | 8.5-9.5 | 9.5-10.5 | 10.5-11.5 |
| OÙ MESURER ? | ||||
| La circonférence est mesurée au niveau de l'os de la cheville (*Voir image). *Remarque: si, après avoir pris vos mesures, vous vous trouvez entre deux tailles, choisissez la taille la plus grande. |
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Manchon de compression du mollet
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| TAILLE | S | M | L | XL |
|---|---|---|---|---|
| CM | 25-32 | 33-36 | 37-42 | 43-48 |
| IN | 10-12.5 | 13-14 | 14.5-16.5 | 17-19 |
| OÙ MESURER ? | ||||
| La circonférence de la partie la plus large du mollet est mesurée (*Voir image). *Remarque: si, après avoir pris les mesures, vous vous trouvez entre deux tailles, choisissez la taille la plus grande. |
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Manchon de compression de la cuisse
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| TAILLE | S | M | L | XL |
|---|---|---|---|---|
| CM | 33-39 | 40-45 | 46-53 | 54-58 |
| IN | 13-15 | 15.5-17.5 | 18-21 | 21.5-23 |
| OÙ MESURER ? | ||||
| La circonférence de la cuisse est mesurée au milieu de la cuisse (*Voir image). *Remarque: si, après avoir pris vos mesures, vous vous trouvez entre deux tailles, choisissez la taille la plus grande. |
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Ceinture de soutien dorsal
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| TAILLE | S | M | L | XL |
|---|---|---|---|---|
| CM | 70-83 | 84-92 | 93-105 | 106-115 |
| IN | 27.5-32.5 | 33-36 | 36.5-41 | 41.5-45 |
| OÙ MESURER ? | ||||
| La circonférence de la zone la plus large est mesurée : (*Voir image) Hommes : taille Femmes : Hanches *Remarque: si, après avoir pris vos mesures, vous vous trouvez entre deux tailles, choisissez la taille la plus grande. |
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Que faire si je suis entre deux tailles ?
Dans ce cas, nous vous conseillons de tenir compte du fait que vous souhaitez plus ou moins de compression dans la zone à traiter. Si vous voulez plus de compression, choisissez une taille plus petite, au contraire, si vous voulez moins de compression, vous pouvez choisir une taille plus grande.
Il convient de noter que lorsque nous avons une blessure ou que nous allons pratiquer un sport, la zone du corps a tendance à gonfler, c'est pourquoi il se peut qu'au début, lorsque nous essayons le vêtement, il ne soit pas trop serré, mais lorsque nous commençons à faire du sport, le vêtement fait son travail. Cependant, le vêtement doit être bien ajusté au corps pour que la thérapie de compression fasse son travail.
Quels sont les niveaux de compression les plus courants ?
Il existe plusieurs types de niveaux de compression pour les vêtements de compression, mais les quatre niveaux standard sont les suivants :
- Léger : 8-15 mmHg
- Légère : 15-20 mmHg
- Moyenne : 20-30 mmHg (classe médicale I)
- Forte : 30-40 mmHg (classe médicale II)
Compression légère (8-15 mmHg)
Compression comprise entre 8 et 15 mmHg, couramment utilisée pour les jambes fatiguées, lourdes et douloureuses. Ils sont généralement utilisés par des utilisateurs en bonne santé qui restent assis ou debout pendant des périodes prolongées et sont disponibles dans les pharmacies nationales en vente libre.
Compression légère (15-20 mmHg)
Les vêtements de compression dont la compression est comprise entre 15 et 20 mmHg soulagent les gonflements légers des jambes et des pieds, les varices mineures et les jambes fatiguées ou douloureuses. 15-20 mmHg est le niveau de compression le plus couramment utilisé pour les voyages, la grossesse, les gonflements, les douleurs et les courbatures.
Compression moyenne (20-30 mmHg)
Les vêtements de compression apportent un soutien en cas de gonflement modéré, d'inconfort modéré, de varices et de varicosités modérées, ainsi qu'un soutien et une récupération pour les performances athlétiques dans les sports de force et d'endurance. La compression de 20 à 30 mmHg nécessite une ordonnance (dans la plupart des pays) et est le plus souvent utilisée pour les voyages de longue durée, les œdèmes modérés, les lymphoedèmes, la récupération post-opératoire et les varices modérées.
Compression parfaite
La compression idéale pour le sport se situe entre 15 et 25 mmHg, ce qui signifie que la compression ne doit pas être inférieure à 15 mmHg ni supérieure à 25 mmHg. Nous appelons cette fourchette le "sweet spot" de la compression, car elle offre tous les avantages d'une compression légère à moyenne. Tous nos produits ont une compression moyenne de 20 mmHg, ce qui les rend parfaits pour le sport, la prévention des blessures et le soulagement de la douleur.
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