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Ice Pack for Foot - Cold Therapy Socks

4.4
4.4 out of 5
(119 customer reviews)
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Size chart

Size Chart Ice Pack Socks Feet Coolers

SHOE SIZE S/M L/XL
EU 36-40 41-45
UK 3-6.5 7-10
US 5.5-7.5 8-11
WHERE IS IT MEASURED?
The size corresponds to your shoe size (*See image)
*Note: Cooling Socks are not designed to be walked in, put them on and relax on your favorite sofa! 😊

Cooling Socks for Heat Feet

How to use the cold therapy socks?

Features of hot and cold pack for feet and ankle

Ice Pack for Foot - Cold Therapy Socks

Elastic Fabric

Our Ice Pack Therapy Socks are crafted from a soft, flexible fabric that adapts perfectly to the shape of your feet, offering maximum comfort while alleviating pain. Ideal for anyone in need of relief from foot or ankle discomfort or injuries.

Ice Pack for Foot - Cold Therapy Socks

High Quality

Each pair of socks comes with 2 large gel packs and 4 smaller ones, specifically designed to target heels, toes, and arches. These medical-grade gel packs work to reduce inflammation, soothe pain, and accelerate the healing process.

Ice Pack for Foot - Cold Therapy Socks

Several Pockets

Each sock features 3 strategically located pockets for gel pack placement. This ensures even distribution of cold or heat, providing targeted relief to all key areas of the foot.

Ice Pack for Foot - Cold Therapy Socks

Various Sizes & Colours

Available in three vibrant colors and two sizes, our socks are designed to fit both men and women of all ages. Choose the size and color that suits your style, while benefiting from a unisex design that combines function with fashion.

Ice Pack for Foot - Cold Therapy Socks

2 Elastic Straps Included

To ensure a snug and secure fit, these socks come with two elastic Velcro straps, keeping the gel packs firmly in place. This feature maximizes the effectiveness of both cold and heat therapy for optimal recovery.

Cooling Socks for Heat Feet

Unisex Design

Designed to fit comfortably on anyone, these socks offer a tailored, anatomical fit. Perfect for athletes, people who spend long hours on their feet, or anyone looking for effective relief after a demanding day.

What are the uses and benefits of the cold therapy socks?

What is it for?

Cold:

  • Mild ligament sprains
  • Achilles tendon irritation
  • Trauma without fractures
  • Muscle fatigue
  • Muscle tension
  • Plantar fasciitis
  • Neuropathy

Hot:

  • Muscle cramps
  • Circulatory problems
  • Arthritis and osteoarthritis
  • Cartilage wear and tear
  • Sprains
  • Diabetes
  • Strengthens muscle structure

What are the benefits?

  • Pain relief: Both cold and heat relieve pain and regulate your pain threshold, you just have to know the type of injury you have and start applying this sock according to your physical needs at that time. If you are dealing with injuries such as sprains and fractures, there is a period of time that you must respect and consult your family doctor before applying this product.
  • Reduce inflammation: Once you know the origin of the inflammation, you will know if using cold or heat is the best option. In case of circulatory problems, heat works as a vasodilator and the blood has a better venous return, that is, it goes upwards back to the heart, so you avoid swollen feet when you are active at work.
  • Accelerates recovery: When you have a mild or chronic injury, i.e. for degenerative reasons or wear and tear for years, there is a great muscular relief because these therapies relax the muscle fibers and other tissues such as tendons and ligaments. When the foot tissues relax, regeneration of damaged cells begins and soon you will be able to be active again.
  • Injury prevention: You can use these therapeutic socks as a preventive measure, that is, when you finish a long workout or an intense physical activity such as climbing several floors of a building, thus preventing the muscles from cramping and allowing them to relax while they recover from the fatigue to which they were exposed. Cold reduces the likelihood of inflammation.
  • Improves sports performance: In the sports world, heat promotes cellular activity in muscle fibers, so their performance improves and they better support the demands of each sport discipline. These socks are recommended so that you can train more often and achieve better results in competitions, it is a long-term benefit.
  • Plantar fasciitis: This is an overuse injury of the foot and the socks will prevent the inflammation of the fascia from expanding. Initially, the cold will act as a vasoconstrictor and reduce blood flow to this tissue. Once the inflammation is controlled, with the same garment you use heat to accelerate the recovery of the foot and continue with your daily activities.
  • Sprains: The cold will help relieve pain in the ligaments damaged during sprains, reduce swelling and help deal with the intense pain while painkillers and anti-inflammatory drugs take effect. You can then use heat to gradually activate the tissues while the torn ligament fibers regenerate and the foot can be used again.
  • Improves blood circulation: When heat is used on any part of the body, including the feet, blood vessels dilate and blood flows better, bringing more nutrients and oxygen to the muscles. When venous return is better, pain and inflammation in vascular insufficiencies such as varicose veins and ulcers, ailments in older adults, are relieved.
  • Foot care: When you know that your daily life is stressful, it is best to provide constant care to your feet, so you will avoid an alteration in its operation, take care of the tendon structures, the elasticity of the ligaments and the strength of the small muscles of this part of the body. Whenever you feel pain and you know the origin, you can use this garment as you wish.
  • Chemotherapy: When a chemotherapy process begins, the patient is likely to have fluid retention in the hands, face and feet. In these cases, these socks are used to prevent blood from concentrating in the extremity and swelling. Vasoconstriction again has a positive effect to avoid pain and secondary discomfort from this chemical treatment.
  • Pregnancy: As with chemotherapy, pregnant women often have fluid retention due to hormonal changes related to pregnancy, hot and cold therapy socks will help reduce swelling as the nine months are completed. The last two months are the most prone to fluid retention for this reason.
  • Degenerative diseases: Due to advanced age and overuse of the feet, ailments such as arthritis and osteoporosis lead to weakened bones and joints, which will cause constant pain that will affect a person's daily life. Socks will provide relief in those peak moments of pain, discomfort and fatigue.
  • Strengthens your feet: It is false that socks will make your feet indestructible if you want to improve your performance in the sports area. These socks do not provide this benefit, they are only used to bring more nutrients to your components in case of weakening or to recover from injuries in a shorter period of time.

When to use?

Cold therapy

  • When to apply cold: If you want to use cold at home, take into account that you can do it without problems as long as it is for muscle fatigue, to prevent discomfort and for recovery of minor injuries and soft tissues such as muscles, tendons and ligaments. This therapy is ideal in the first minutes of this type of injury in which there will be inflammation and intense pain in the ankle joint. The cold therapy socks come with sizes suitable for both women and men, also includes 2 elastic compression straps for a better fit.
  • How to use cold: The socks should first be placed in the freezer for several hours, at least two, until you know they are completely cold. Then you should remove them and let them rest for at least 5 minutes. These socks have the ability to keep cold for more than 30 minutes and sometimes more, but it is not recommended to exceed this time because it can be counterproductive. It is recommended that you wear the socks in periods of 15-20 minutes at a time and then let the foot rest for about 30 minutes. Repeat this sequence two or three times a day.

Heat therapy

  • When to apply heat: Heat has a pain relieving effect when dealing with chronic injuries, due to the constant wear and tear on the foot and its major components such as the joint. It works as a vasoconstrictor, so it is ideal when the person has problems in blood circulation and deficiencies such as varicose veins and ulcers. They are also recommended for women in the last two months of pregnancy and who have swelling in the feet due to fluid retention in the body. In addition, heat is beneficial when there is weakness in the bone and joint structure due to degenerative diseases. You should always be clear about the origin of the discomfort to know if heat is best for you.
  • How to use heat: As long as the thermotherapy sock is warm, you can use them all day to be at work and have the feeling that it calms the pain and keeps the muscles active. If you feel discomfort when walking due to circulatory problems, you will know that this garment has many benefits for you. In case you need the sock to be warmer, just put the bags containing the gel in the microwave for 20 seconds, then use your hands to move the thermal gel and get the heat to be better distributed so that there is a better use. You should also avoid skin burns, so if you feel discomfort for this reason, you should wait for the sock to cool down. Therapy should not exceed 20 minutes at a time.

Contrast therapy

  • When to apply cold and heat: Contrast therapy is a combination of cold and heat in the same session or day of application, it works to provide relief in traumatic injuries and chronic problems in the ankle joint or foot. It is also intended to stimulate the nervous system, activate the bloodstream with dilation and contraction and accelerate the process of de-inflammation in support of drugs and physiotherapy. You can even apply this combination of cryotherapy and thermotherapy if you want to reduce stiffness in the ankle, when there is wear of the cartilage due to excessive use in sports activities.
  • How to use in cold and heat: You should always be sure that high and low temperatures will not cause skin burns, thermal socks protect the dermis, but always make sure that too much cold or too much heat will not cause damage to you. You should always start with the use of heat, you should not spend 10 minutes with the socks on, then, while the temperature of the garment changes, the foot can rest and continue with the next stage of therapy: the cold. Remember that this cycle can be repeated two or three times a day.
Cooling Socks for Heat Feet

F.A.Q: Frequently Asked Questions

Are there any contraindications to the use of socks for hot and cold therapy?

Although this therapy can be done at home, it is important that you take into account some suggestions and learn what are the contraindications of overuse or misuse of socks to perform hot and cold therapy. Read the following items carefully if you want to make effective use of this garment.

  • Do not apply on an open wound or a wound that has become infected.
  • Do not apply on patients with vascular disorders, except under medical supervision.
  • Do not apply if you suffer from a circulatory or nervous disorder, unless supervised by a physician.
  • Do not apply to an area where the skin is sensitive or irritated.

What are the risks of using hot/cold socks for foot pain?

In this section we will clarify some doubts and questions you may have about the use of the socks you are thinking of purchasing. Read each of these questions, so you will know if these garments are suitable for the purpose you want to achieve.

  • Can they burn your skin? Only if they are used for longer than appropriate or if you are hypersensitive. If you want to use cold, you should allow them to rest for 5-10 minutes before placing your feet on them, you will feel relief from injuries. If you want heat, heat the gel packs in the microwave for only 20 seconds, touch the gel with your hands to better distribute the heat.
  • Can they be toxic? No, the material used to make these socks does not cause allergies or damage to the skin, but you must be sure that the garment is in perfect condition. If you notice tears or deformations, it is likely that the thermal gel has leaked while you are using heat and when it spills on the skin, it can cause burns. The gel inside the sock is also not a toxic material.

How do I know if the hot and cold therapy sock is good for me?

The design of hot and cold socks is suited for home use and there is no history of them causing irreparable damage to the tissues and structure of the foot, in case of misuse in minor injuries.

We have given you a complete guide to the possible uses that specialists and athletes give to this useful garment, which can be used in professional and amateur mode in sports, and is also used to provide relief from foot fatigue when you lead a busy life.

In case of severe and chronic injuries, wear and overwork, it is best to have the comments and suggestions of a medical specialist, who will give you more guidance on what to do and what not to do with these socks to get more relief to your ailments.

119 reviews for Ice Pack for Foot - Cold Therapy Socks

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  1. Avatar
    es
    4 out of 5

    Ana y Aitor

    Para terapia de frío. En ningún sitio especifica que las bolsas se pueden calentar. – Nos encontramos ante unos calcetines que cuentan con bolsillos donde se introducen unas bolsas de gel. Previamente, estas bolsas las habrás tenido que enfriar en el congelador, y así podremos realizar cómodamente terapia de frío para aliviar lesiones, pies inflamados, etc. ✅ El producto nos llega bien presentado en una caja en la que podemos leer las instrucciones de uso. El paquete está compuesto por: • Un par de calcetines. • Un par de bolsas de gel grandes (tamaño planta del pie). • Dos pares de bolsas de gel pequeñas (la mitad de tamaño que las grandes). • Un par de tiras de goma con velcro, para un mayor ajuste del conjunto. ✅ La calidad de los materiales y la fabricación del producto es buena. ✅ En cuanto al uso, es muy sencillo: • Meter las bolsas de gel en el congelador durante al menos una hora. • Ponernos los calcetines. • Introducimos las bolsas en los bolsillos de los calcetines en aquellos lugares donde queramos aplicar el frio. • Ajustamos aún más con las gomas de velcro, si así lo queremos. ⚠ El frio dura unos 20 minutos, que es el tiempo indicado de utilización. ❌ Ojo, a pesar de que en el titulo del anuncio indica terapia de frío y calor, en ninguna parte de las especificaciones del producto indica que las bolsas puedan calentarse, así que yo no lo haría. En resumen, si sueles necesitar aplicar frío en los pies, son un producto adecuado ya que es mucho más práctico y cómodo que con las bolsas de gel tradicionales.

  2. Avatar
    de
    5 out of 5

    Kalweit Klaus

    Erwartungen voll erfüllt – Erwartungen voll erfüllt

  3. Avatar
    es
    5 out of 5

    Family Bio Techy

    Gran diseño, muy eficaz – Me ha resultado una solución original y un diseño muy eficaz de cara al tratamiento de afecciones de los pies. El calcetín con bolsillos en diferentes zonas para tratar diferentes tipos de dolores o molestias es algo que no había visto nunca y me parece genial En casa lo estamos usando un montón para dolores de crecimiento en los pies que afectan mucho a mis hijos, y para dolores de esguinces. El calcetín está hecho de tela suave y agradable, elástica. Las bandas elásticas ayudar a sujetar las bolsas de gel frío para que ajusten mejor y no se salgan

  4. Avatar
    es
    5 out of 5

    Cliente Amazon

    Reutilizable – Ya sea con calor para relajar o con frío para inflamación, los he usado varias veces y funcionan muy bien. Un accesorio que vale la pena tener si tienes que rehabilitar pie. Yo tuve una rotura de metatarso y es una manera cómoda de aplicar frío.

  5. Avatar
    es
    3 out of 5

    𝓛𝓮𝓽𝓸 𝓐𝓽𝓻𝓮𝓲𝓭𝓮𝓼

    Los calcetines son un poco rígidos – Bueno, no dejan de ser unos calcetines con unos bolsillos para colocar las placas de frio, así

  6. Avatar
    es
    3 out of 5

    Golf130

    Un buen descanso – A veces viene uno con los pies cansados e incluso hinchados por el calor verdad? Estos calcetines son para eso mismo, son suaves y te refresca los pies mientras ves la tele. Es un bien remedio curativo.

  7. Avatar
    es
    5 out of 5

    Kanon

    forma sencilla y efectiva de aliviar el dolor y la hinchazón en los pies – Alivio inmediato: El frío del gel proporciona un alivio casi instantáneo para la inflamación y el dolor. Versatilidad: Se puede usar tanto en frío como en calor, lo que lo hace útil para diferentes tipos de molestias. Fácil de usar: Solo necesitas congelar o calentar la bolsa y colocarla dentro del calcetín. Reutilizable: Es muy duradera y se puede usar muchas veces. Adaptable: El calcetín es elástico y se ajusta a diferentes tamaños de pie.

  8. Avatar
    es
    5 out of 5

    Father of dragons

    Una maravilla – Trabajo de pie, y aunque la mayoria de los dias no tengo pegas, a veces llego a casa con los pies hinchados y desde que estoy usando estos calcetines, he notado que la hinchazon desaparece super rapido y sin efectos secundarios. Basicamente son unos calcetines con unas piezas de gel en el interior que metes al congelador y al ponertelos, alivia un monton la hinchazon. Son comodos, pero no estan pensados para moverte mucho con ellos, sino para estar tranquilito en un sillon con los pies en alto

  9. Avatar
    es
    4 out of 5

    Lidia

    Calcetines Terapéuticos Feel Recovery – Estos calcetines con gel frío son ideales para cuando los pies están hinchados o después de un día de mucho ajetreo. Son súper prácticos porque se pueden usar tanto para frío como para calor, lo que ayuda a aliviar desde el dolor en los talones hasta problemas más serios como la fascitis plantar. Solo hay que meter las almohadillas en el congelador y luego colocarlas en los calcetines, que vienen con varios bolsillos para cubrir bien toda la zona. Son perfectos para deportistas o personas que pasan mucho tiempo de pie. Además, el ajuste con velcro asegura que se mantengan en su sitio y que el alivio sea inmediato.

  10. Avatar
    es
    5 out of 5

    Mixta

    Buena idea... práctico para la fascitis – El sistema es sencillo. Consiste en 3 pieaas de gel de forma diferente para cada uno de los pies (6 en total), Estas piezas son las que se meten en el congelador durante unas horas. Por otro lado se entregan 2 calcetines especiales porque cada uno de ellos lleva 3 huecos adecuados para introducir la correspondiente pieza . Una pieza alargada es la que va a la planta del pie, otra en la parte superior del pie a la altura de los dedos y otra en la zona del tobillo. En mi caos lo uso para mis problemas con la fascitis. Me resulta más cómodo esto que tener que utilizar otras cosas con el pie suelto. Una cinta blanca con velcro en los extremos facilita el que las bolsas de hielo queden bien ajustadas y así el hielo haga más efecto. sin embargo la principal pega es que el efecto "congelado" que necesito tampoco dura una barbaridad. Si tuviera más cantidad de gel me gustaría más, El "calcetín" es suave y agradable. Me parece una buena idea y está bastante bien conseguido.

  11. Avatar
    es
    5 out of 5

    Rachel

    Buena calidad – Muy útiles y faciles de usar. Son geniales para cuando retienes mucha retención de líquidos. Los dejo un rato en el congelador y me los pongo mientras estoy tumbada con las piernas en alto, y noto como mis tobillos y mis pies se ven y se sienten más ligeros. Están fabricados con materiales de muy buena calidad y tienen unos excelentes acabados. Un artículo muy recomendable.

  12. Avatar
    fr
    5 out of 5

    Coline Raymond

    Très utile – Très utile et pratique, je l’avais acheté pour faire descendre ma température pendant les fortes chaleur, très efficace !

  13. Avatar
    es
    4 out of 5

    Ines

    Alivian y son cómodos – Tengo fascitis plantar y me recomiendan el frio para aliviar el dolor. Parece ser que es lo más efectivo. Yo ponía una botella con agua congelada y a rodar el pie, pero esto es más cómodo. El calcetín tiene dos tipos de bolsillos en la planta y ahí se pueden meter dos tipos de almohadillas congeladas. El calcetín hace que el frio te dé en la planta y que no te moleste. Puedes poner toda la planta o solo el talón. Para ponerles la almohadilla congelada en el bolsillo ya te cuesta un poco pero nada que no se solvente bien. Yo uso un 41 y me van bien y me alivian, que es lo importante.

  14. Avatar
    es
    5 out of 5

    J.J.V.M.

    Muy buenos – Después de pasar entre 8 y 10 horas al día de pie, ponerse estos calcetines al llegar a casa es maravilloso. Además últimamente me duele mucho un pie y estos calcetines están consiguiendo reducir el dolor considerable. Son súper cómodos de utilizar. Los tengo siempre metidos en el congelador y cuando llego a casa, sólo tengo que colocar las plaquitas dentro de los calcetines y sentarme un rato para dejar que hagan su milagro. Incluso en invierno, que parece que no apetece mucho, la sensación es súper agradable y consiguen aliviar el cansancio del día. El único inconveniente es que no son cómodos para estar andando, pero creo que así tampoco cumplirían bien su función. Al final se trata de descansar y relajarse un rato después del trabajo.

  15. Avatar
    es
    3 out of 5

    Consumo luego opino

    Calcetines con hielo, sin más – Otro producto que adquiero para combatir mi fascitis plantar y ya van unos cuantos; plantillas, bolas de masaje, cremas… He de decir que me funcionan, vaya eso por delante, te los pones con sus geles de hielo y obviamente te enfrían el pie y reducen la molestia temporalmente, creo que esa es su función y la cumplen. Dicho esto, no dejan de ser unos calcetines con bolsillos donde meter las bolsas de gel que previamente has metido en el congelador. Yo les veo un inconveniente importante, no son elásticos, la tela no cede y cuesta la vida meter esas placas en los bolsillos que lleva, especialmente la larga de la planta del pie, ni antes ni después de ponértelo, no encuentro la forma fácil de hacerlo. Si la tela fuera elástica creo que sería mucho más sencillo tanto poner el hielo como ponerte el calcetín porque yo de tirar un poco ya me he cargado uno y tiene pinta que no será el último. Bueno, es cierto que alivian los pies como si te pones una bolsa de guisantes envuelta en una toalla, es más estético y cómodo una vez lo tienes todo montado pero a veces se me quitan las ganas solo de pensar en la pelea con ellos hasta estar tranquilo y relajado con la pierna estirada en el sofá, pero funcionan.

  16. Avatar
    es
    4 out of 5

    Valverde

    Práctico – Se trata de un juego de dos calcetines para tratamiento de calor o frío. Hay que tener en cuenta que dura algo menos de media hora, pero por norma general es suficiente, sobre todo si lo utilizamos con cierta regularidad. Eso sí, para utilizarlos, tiene que ser en un momento en el que estemos tranquilamente sentados o tumbados, no son aptos para estar andando de aquí a allá. No es necesario tener lesiones para utilizarlos, ya que si trabajáis mucho tiempo de pie o andando, y lo utilizáis por la noche, notaréis relajación. ¡Un saludo!

  17. Avatar
    es
    5 out of 5

    Mari y Dario

    Alivio instantáneo de dolor e inflamación en tus pies – Este producto sirve para aliviar el dolor y la inflamación en los pies, tobillos y tendones de Aquiles. Las almohadillas de gel que trae se pueden enfriar o calentar, y están diseñadas para tratar problemas como esguinces, golpes, hematomas, quemaduras menores, fibromialgia, y reumatismo, entre otros. Son recomendadas para mejorar la circulación y acelerar la recuperación después de un día agotador o actividad física intensa. Debido a mi actividad laboral, acabo con tobillos y pies agotados, y por ello me decidí a probar estos calcetines con almohadillas de gel. Los puse en el congelador por una hora y luego me los apliqué durante unos 20 minutos. La sensación de alivio fue casi inmediata. Son súper cómodos y se ajustan bien gracias a las correas. Los seguiré usando después de mi jornada laboral.

  18. Avatar
    es
    5 out of 5

    Yolanda EdS

    Excelentes. – Tengo un cajón del congelador dedicado en exclusiva a las bolsas de gel, ya que mi marido, por su trabaja, viene muchas veces dolorido y algunas lesionado (aunque yo he hecho uso de ellas alguna vez), y lo bueno es que últimamente salen específicamente diseñadas para distintas partes del cuerpo. Tenemos alguna, pero faltaba para el pie. Mi marido se lesionó hace unas semanas el talón y se las vio y deseo para sujetar la bolsa de gel frío a una zona tan difícil, por eso, cuando vi estos calcetines especiales ni me lo pensé. Tienen bolsillos en distintas zonas para meter las bolsas de gel, que vienen en dos tamaños, 2 largas para las plantas y 4 más pequeñas para otros bolsillos. Además, vienen 2 cintas blancas elásticas por si hay que añadir sujeción, con la ventaja de que van abiertas y se cierran con velcro. Ya tiene el talón curado pero mi marido quiso probarlos y está encantado, ahora ya sabe que, la próxima lesión que tenga en el pie no va a tener problema para ponerse frío, no necesita ayuda para poder sujetarlas con apaños, porque estos calcetines van fantásticos.

  19. Avatar
    es
    4 out of 5

    Aleksei Dunaev

    el frío en los pies resultó un poco incómodo. – Compré los calcetines de gel frío Feel Recovery para mi esposa. Se convirtieron en un alivio para ella después de largas horas de estar de pie. Sin embargo, mi esposa comentó que, al usar todos los compartimentos de gel, la sensación de frío en las plantas de los pies resultó demasiado intensa. El enfriamiento es rápido y eficaz para aliviar la fatiga, pero el frío en los pies resultó un poco incómodo. Al final, ella prefiere retirar uno de los compartimentos de gel, dejando dos en lugar de tres. En general, los calcetines son cómodos y ayudan bien con los edemas, pero es importante considerar la intensidad del enfriamiento para un uso más cómodo.

  20. Avatar
    de
    5 out of 5

    Hans-Jürgen

    Kühlsocken – Bestellung und Lieferung haben wunderbar geklappt, mit anderen Worten tadellos Zu den Kühlsocken kann ich noch kein Urteil abgeben, das sie noch nicht im Einsatz waren. es dauert noch ein bisschen.

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