Guide d'achat : Comment choisir les meilleurs bas et chaussettes de compression pour le football ? Liste 2024

Le football est l'un des sports d'équipe les plus connus au monde et rassemble donc des fans de tous âges dans la plupart des pays. Il s'agit d'un phénomène de masse qui a un impact social remarquable. En termes de santé, il améliore l'état mental et émotionnel, prévient différentes maladies telles que l'obésité, le diabète et l'hypertension.

Cependant, il peut aussi être le principal facteur de risque de diverses blessures qui affaiblissent le bien-être physique des joueurs. Mais aujourd'hui, il est possible de les prévenir grâce à l'utilisation de bas de compression et dans cet article, nous allons vous montrer pourquoi.

Quelles sont les blessures les plus fréquentes lors de la pratique du football ?

Par nature, le football est un sport très exigeant, qu'il soit pratiqué de manière professionnelle ou pour le plaisir. Les joueurs doivent répondre aux exigences éminentes de l'exécution de nombreux gestes sportifs, ainsi que des sauts, des collisions, de la course continue et des changements de direction soudains. De plus, le terrain peut être très accidenté.

Pour ces raisons, il s'agit d'une compétence qui augmente le risque de blessure en raison des différents mobiles présents au cours d'un match. C'est pourquoi, afin de mieux utiliser un outil de prévention utile, il est utile de connaître les blessures les plus fréquentes dans ce sport populaire:

Déchirure du ménisque

Le ménisque est une structure fibrocartilagineuse située dans le genou, à la fois médialement et latéralement, qui agit comme un amortisseur entre le fémur et le tibia pour protéger l'articulation en dissipant les charges. Par conséquent, une activité qui implique des torsions ou des mouvements de rotation soudains en position accroupie ou avec le pied fixé au sol (comme le football) entraîne une fracture du ménisque.

Ainsi, en général, ce type de blessure est très fréquent dans le football et déclenche le tableau symptomatologique suivant chez les athlètes: sensation de rupture, raideur, douleur lors de la rotation du genou, impression de faiblesse de l'articulation et difficulté à redresser le genou. L'accentuation de tous ces symptômes dépend de la gravité de la blessure, qui est déterminée par le type et la localisation de la déchirure.

Tendinite d'Achille

Il s'agit d'une pathologie sportive très courante qui se développe presque toujours en raison d'une surcharge du tendon d'Achille. Il s'agit d'un cordon fibreux solide qui relie les muscles situés à l'arrière du mollet à l'os du talon. La tendinite d'Achille chez les footballeurs est souvent causée par une augmentation soudaine de la durée ou de l'intensité de leurs courses, ainsi que par des mouvements brusques et un entraînement sur une surface irrégulière.

En ce qui concerne les symptômes de cette affection, nous soulignons les suivants : Douleur légère après la blessure qui, avec le temps, s'aggrave dans la zone située au-dessus du talon et dans la partie inférieure de la jambe. Elle entraîne également un gonflement ou des nodules durs de tissu sur le tendon, une faiblesse de la jambe, une raideur et une sensibilité inhabituelle. Si elle est traitée à un stade précoce, un plan de médication et de physiothérapie peut assurer une guérison complète avant qu'elle ne devienne une affection chronique.

Entorses du genou

Au football, les genoux sont fréquemment blessés et parmi ces blessures, l'une des plus courantes est l'entorse ou la foulure. Il s'agit d'une pathologie qui affecte directement les ligaments du genou en raison de l'étirement excessif de l'un d'entre eux. Il peut s'agir d'une chute avec le genou mal positionné après un pas ou un saut, d'un coup direct sur la zone, d'un microtraumatisme ou d'une surcharge.

Cependant, en fonction du ligament touché, il existe plusieurs types d' entorses : L'entorse du ligament croisé antérieur (LCA), l'entorse du ligament croisé postérieur (LCP), l'entorse du ligament collatéral latéral (LCL) et l'entorse du ligament collatéral médial (LMC). D'une manière générale, les symptômes qu'elle provoque sont les suivants: Douleur à l'endroit où la déchirure s'est produite, craquement gênant, gonflement, raideur, rougeur et incapacité à se tenir debout.

Entorses de la cheville

Il s'agit d'une blessure qui affecte les ligaments qui composent l'articulation, en raison de leur étirement au-delà de leur limite d'élasticité normale. Ainsi, outre les entorses du genou, les entorses de la cheville sont également fréquentes en football en raison de l'intensité du jeu, des changements soudains de rythme et des coups que peuvent porter les adversaires.

En outre, les sauts, les plongeons, les pirouettes et le type de terrain peuvent également augmenter la probabilité d'une entorse de la cheville. C'est pourquoi il est rare qu'un joueur de football n'ait pas subi une telle blessure à un moment ou à un autre de sa carrière. Normalement, les symptômes sont les suivants : Douleur intense dans l'articulation, ecchymoses ou bleus dans la zone, sensibilité accrue dans la zone et sensation de chaleur localisée.

Triade

Il s'agit sans aucun doute de l'une des blessures les plus redoutées par les joueurs de football, compte tenu de sa gravité et du fait que, dans de nombreux cas, elle peut entraîner l'arrêt définitif de l'activité sportive. Comme la triade est composée de trois lésions individuelles, telles que la rupture du ligament croisé antérieur, la rupture du ligament latéral interne et la lésion du ménisque interne, il s'agit en fait de trois affections en une.

Cette affection est généralement causée par l'enfoncement du pied dans le sol lors d'une décélération soudaine, ce qui provoque une forte rotation du tibia à laquelle le genou n'est pas en mesure de résister. Par conséquent, les démarrages et les freinages violents sont des actes à risque pour ce type de lésion dont la solution repose sur un traitement chirurgical et un processus de rééducation qui peut durer jusqu'à un an. Son principal symptôme est une douleur intense dans le genou qui provoque une instabilité.

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Quels sont les avantages des bas de compression pour les joueurs de football ?

A la base, les bas de compression sont ceux qui exercent une pression sur les muscles pour faciliter le pompage du sang vers le haut et éviter que les veines ne se dilatent excessivement. De nos jours, dans le monde du sport, ils sont largement utilisés pour obtenir les différents avantages qu'ils offrent et, pour cette raison, les joueurs de football ont rejoint l'utilisation de ce type de vêtement textile.

C'est pourquoi les joueurs de football ont adhéré à l'utilisation de ce type de vêtement textile, en tenant compte du fait que, dans cette discipline, ils garantissent les avantages suivants

• Ils augmentent le flux de la circulation sanguine et contribuent à l'optimisation du système circulatoire.
• Ilsassurent un meilleur soutien des muscles.
• Ilsréduisent les courbatures et la fatigue musculaire, ainsi que les risques de douleur et d'inflammation.
• Ilsminimisent l'effet de l'impact de chaque foulée.
• Elles protègent les membres contre de nombreuses blessures sportives.
• Ellesaméliorent l'endurance et les performances du joueur pendant le match.
• Ellesaccélèrent le processus de récupération après le match et/ou l'entraînement.
• Ellesempêchent la perte de chaleur corporelle pendant la performance.
• Ellesoffrent une grande stabilité, ce qui se traduit également par un grand confort.

Quelles sont les caractéristiques à prendre en compte avant de choisir le meilleur bas compressif pour jouer au football ?

Étant donné qu'il existe actuellement de nombreuses options en matière de bas de compression, il est important de savoir comment choisir le plus approprié pour jouer au football et profiter de tous les avantages qu'il offre. C'est pourquoi, en nous basant sur les aspects les plus pertinents, nous vous proposons un guide d'achat qui vous aidera à trouver l'accessoire textile le plus adapté à vos besoins dans ce sport :

Selon sa fonction

L'une des caractéristiques les plus importantes à évaluer est la fonction de la chaussette en question. Vous devez choisir un type d'accessoire totalement adapté à votre sport, à savoir le football. Dans le cas contraire, vous risquez d'acheter une chaussette conçue pour d'autres compétences et, par conséquent, elle ne vous sera d'aucune utilité pour vos matchs. Veillez également à ce qu'elle remplisse les fonctions suivantes: favoriser le retour veineux, promouvoir une récupération rapide de la zone, soulager les charges musculaires, réduire les éventuelles douleurs et inflammations et prévenir les blessures.

Matériau de fabrication

Lorsque vous choisissez un vêtement de compression, veillez à ce qu'il soit fabriqué à partir d' un composant synthétique (polyesters, nylon ou spandex) qui favorise l'évacuation rapide de la transpiration.

Type de compression

Le degré de compression est également un détail essentiel à prendre en compte. Il révèle le degré de soutien que l'élément textile offre pour remplir la fonction qu'il promeut. En général, on distingue les types suivants

• Léger (exerce une pression de 18 à 24 mmHg)
• Modéré (22 à 29 mmHg)
• Fort (30 à 40 mmHg)
• Extra-fort (37 à 49 mmHg)

Selon les études, en moyenne, il est recommandé de porter un bas offrant une compression comprise entre 15 et 30 mmHg pour la pratique sportive.

La taille

De nombreux fabricants ont conçu des bas de compression à taille unique et, bien qu'ils promettent des avantages, la vérité est que cela est contre-indiqué. En effet, selon l'anatomie de chaque athlète, ce type de bas peut être trop petit et provoquer un étranglement de la circulationsanguine, tandis que pour d'autres, il peut être trop grand au point de fournir une mauvaise compression. Le footballeur doit donc acheter une chaussette à sa taille exacte (S, M, L ou XL), en fonction de son rapport taille-poids ou de la circonférence de son mollet.

Conception

Il convient de choisir un modèle qui couvre la peau jusqu'à la hauteur requise par l'athlète. En fonction de la longueur des bas de compression, les modèles suivants sont connus:

• Chaussettes (couvrant uniquement le pied)
• Chaussettes courtes (de la cheville au genou)
• Chaussettes longues (au-dessus du genou jusqu'à la mi-cuisse)

Normalement, les joueurs de football portent des chaussettes courtes ou des chaussettes de mollet.

Prix

Le prix des bas de compression varie en fonction de leur marque, de leur conception et de leur fonction. Toutefois, en moyenne, les chaussettes de football courtes et longues coûtent plus de 30 euros, tandis que les chaussettes de compression peuvent coûter entre 20 et 30 euros. Il convient d'acheter des chaussettes d'une marque reconnue pour s'assurer de leur originalité, car les imitations sont de mauvaise qualité et leur efficacité est médiocre.

Les chaussettes de compression sont-elles vraiment efficaces pour améliorer les performances et la récupération au football ?

Oui, les chaussettes de compression sont recommandées pour la pratique du football. En effet, elles stimulent une circulation sanguine optimale , ce qui aide le sang à remonter vers le cœur et l'empêche de s'accumuler dans les pieds lorsque l'athlète court pendant les 90 minutes du match. Les performances de l'athlète s'en trouvent également améliorées.

En outre, elles favorisent la récupération des muscles en un temps plus court et, par conséquent, permettent d'accélérer la récupération des membres de l'athlète après l'exercice. Ils préviennent également les désagréments (douleur ou inflammation) qui peuvent survenir après l'entraînement.

Leschaussettes de sport de compression pour le football sont le meilleur vêtement pour augmenter les performances sportives, et si vous avez une blessure, vous pouvez obtenir une guérison rapide grâce à l'utilisation de la thérapie compressive, dont le travail est efficace pour améliorer les composants internes du pied et du mollet.