Guide d'achat : Comment choisir les meilleures genouillères pour tous les types de blessures ? Liste 2024

Les douleurs ou les blessures au genou sont de plus en plus fréquentes, non seulement chez les jeunes athlètes, mais aussi chez toute personne qui effectue des mouvements de surcharge ou répétitifs dans la même zone.

Lesgenouillères vous aideront à récupérer de tout traumatisme et à favoriser la stabilité dont vous avez besoin pour fonctionner normalement. Connaître les caractéristiques, les avantages et même les types de modèles sera très utile pour utiliser correctement ce vêtement.

Dans quels types de blessures les genouillères de compression sont-elles recommandées ?

La vie sportive en général peut provoquer des douleurs et des inflammations inattendues, car un simple mauvais mouvement peut causer de graves dommages au genou.

C'est pourquoi nous avons résumé dans une liste, les douleurs ou maladies pour lesquelles vous pouvez utiliser ces vêtements de compression :

• Les entorses : Il s'agit d'une déchirure ou d'une lésion d'un ou de plusieurs ligaments qui composent le genou. Elle peut être causée par un coup direct, un mouvement violent ou peu fréquent dans cette zone.
• Maladie d'Osgood-Schlatter : Il s'agit d'une contusion due à une surutilisation qui génère un gonflement très douloureux. Cette gêne se produit dans la partie supérieure de l'os du tibia, c'est-à-dire sous le genou.
• Chondromalacie de la rotule : Il s'agit d'un traumatisme ou d'une usure du cartilage situé sous la rotule. Chez les jeunes, elle peut être causée par un usage excessif ou un coup quelconque. Chez les adultes plus âgés, elle est causée par des maladies dégénératives.
• Rupture du tendon du quadriceps : il s'agit d'une blessure peu fréquente, mais lorsqu'elle survient, elle est très forte. La douleur se situe à l'arrière, entre le genou et la cuisse, et entraîne une incapacité à les plier.
• Tendinite de la rotule : Il s'agit d'une contusion du tendon situé entre le tibia et la rotule. S'il ne fonctionne pas correctement, vous ne pourrez pas effectuer d'activités quotidiennes ou sportives.
• Arthrose : Il s'agit d'une douleur qui se manifeste à l'avant du genou ou autour de celui-ci. Elle peut être causée par l'entraînement physique et/ou sportif.
• Luxation : Également connue sous le nom de luxation du genou. Elle se produit à la suite d'un traumatisme dans l'une des articulations de cette zone.
• Rupture du ménisque : Toute activité physique peut provoquer une lésion dans cette zone. Elle provoque une inflammation, une douleur et une rigidité. Elle est située entre l'os de la cuisse et l'os du tibia.
• L'arthrose : Il existe également l'arthrose et l'arthrose. Il s'agit d'un gonflement de l'articulation du genou. Les causes sont multiples : blessures, âge, hérédité, entre autres. Elle se manifeste par une douleur dans la zone touchée, une limitation des mouvements et une sensibilité.
• Syndrome de la bandelette ilio-tibiale : Ce syndrome survient souvent chez les coureurs de fond et, dans une moindre mesure, chez les cyclistes. La bandelette iliotibiale est une bande de tissu située entre l'os du bassin et le tibia. L'inflammation de la bande est provoquée par le frottement répété de l'os de la cuisse, ce qui entraîne une douleur entre la hanche et les genoux.

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Quels sont les avantages pour la santé des genouillères orthopédiques pour les hommes et les femmes ?

Les genouillères orthopédiques sont en plein essor non seulement dans le domaine du sport, mais aussi dans celui des soins de santé, bien que de nombreuses personnes ne connaissent pas encore tous leurs avantages. Nous vous en expliquons quelques-uns :

• Soulagement de la douleur : Ceci est possible car les genouillères permettent d'obtenir un état de repos dans les ligaments et d'éviter tout mouvement exagéré.
• Réduction de l'inflammation : Le matériau de la genouillère et la compression qu'elle exerce exercent un grand effet anti-inflammatoire.
• Prévention des maladies : Une meilleure circulation sanguine permet de prévenir des maladies telles que l'œdème ou d'obtenir une plus grande élasticité des tissus mous.
• Évite les blessures : Certains sports ou entraînements nécessitent une utilisation excessive de cette articulation délicate. Les genouillères vous protègent à tout moment.
• Récupération après une blessure : Ce vêtement est connu dans le monde entier pour l'effet de rééducation qu'il génère dans tous les types de contusions dans cette zone.
• Éviter les entorses : Grâce à la stabilité qu'elles procurent, vous pourrez courir, marcher ou sauter en toute sécurité.
• Prévient les rechutes : Si vous avez déjà eu une entorse ou une fracture grave et que vous craignez que cela ne se reproduise, l'utilisation du vêtement empêchera les rechutes. L'utilisation du vêtement vous permettra d'éviter cela.
• Prenez soin de votre peau : La plupart des genouillères sont doublées à l'intérieur pour éviter les irritations.
• Post-opératoire : Après une intervention chirurgicale pour des lésions ligamentaires, les genouillères doivent être utilisées pour faciliter la cicatrisation et ne pas faire de mouvements brusques.
• Confort et chaleur : le fait de devoir utiliser plusieurs fois un objet supplémentaire peut entraîner une gêne ou une lassitude, ce qui peut affecter le processus de guérison. Ce n'est pas le cas des vêtements compressifs qui, en plus d'avoir de nombreux modèles et conceptions, sont faciles à utiliser, confortables et adaptables à toutes les situations.

Quelles sont les caractéristiques à prendre en compte avant de choisir la meilleure genouillère de sport pour les blessures au genou ?

L'évaluation de chaque aspect de la genouillère vous permettra de choisir celle qui répond le mieux à vos besoins. Voici quelques-unes des caractéristiques à prendre en compte avant d'effectuer votre achat.

En fonction de l'utilisation

• Genouillère de sport : les accidents et les blessures chez les sportifs sont les plus fréquents dans cette zone du corps. Les prévenir ne sera pas seulement bénéfique pour votre santé physique, mais aussi pour votre carrière professionnelle. Grâce à ces gaines, vous pourrez : stabiliser les tissus, éviter et prévenir les contusions, assurer le confort et la sécurité lors de chaque entraînement, absorber l'humidité.
• Genouillère pour le travail: Certaines fonctions exigent que vous passiez beaucoup de temps dans une position précise. C'est le cas des plombiers ou des maçons qui doivent passer de nombreuses heures avec un ou deux genoux au sol pour pouvoir faire leur travail. Cette pièce empêche l'articulation d'être en contact direct avec les surfaces dures, ce qui évite les douleurs et les blessures dans cette zone. En plus d'offrir une protection, elles sont également très confortables et pratiques, car vous pouvez les porter sous ou par-dessus vos vêtements.
• Manchon de genou pour soulager la douleur : Il existe de nombreux types de genouillères, destinées à différents usages des articulations, mais la grande majorité d'entre elles ont un point commun : elles aident à réduire la douleur dans cette zone. Le matériau et la compression qu'elles procurent présentent d'excellents avantages pour la prévention, la réduction et même l'élimination de la douleur au genou, que ce soit dans le cadre d'une activité sportive, d'un accident ou d'un mauvais mouvement.
• Genouillère orthopédique : Son utilisation doit être préalablement autorisée par un médecin, que ce soit en raison d'un traitement spécial à effectuer sur le genou ou de traitements chirurgicaux liés à la même zone. Il existe de nombreux vêtements à cet effet, bien sûr, avec des matériaux différents ou un soutien plus important, mais l'objectif de chacun d'entre eux est d'immobiliser, de stabiliser ou simplement de maintenir le genou en bon état de fonctionnement.
• Genouillère pour surpoids : Les personnes qui ont un poids excessif sur le corps souffrent souvent de douleurs au genou et ont des problèmes de mobilité. Les avantages de l'utilisation de ces vêtements sont les suivants : réduction de la pression sur l'articulation, répartition du poids, protection contre la pression, circulation sanguine plus importante et meilleure.
• Genouillère stabilisatrice : Presque à chaque instant de notre vie, nous avons besoin de maintenir cette partie du corps stable. Que ce soit pour l'activité physique, après une intervention chirurgicale ou lors de la récupération d'une blessure.

Les avantages de ce vêtement sont les suivants : il réchauffe les articulations, soutient la zone, réduit l'inflammation, soulage la douleur et, bien sûr, assure la stabilité.

Matériau

Lesgenouillères sont fabriquées en assemblant différents matériaux afin d'obtenir la résistance et la qualité que l'on connaît aujourd'hui. Par conséquent, c'est en fonction de la fabrication du vêtement que vous pourrez déterminer s'il est adapté à vos besoins. Nous vous recommandons donc d'analyser chacune de ses fibres et autres compléments pour déterminer si elle vous convient.

Le premier point est le tissu. Il existe de nombreuses options, mais les plus utilisées sont le spandex et le néoprène, qui tendent également à s'unir pour leurs caractéristiques avantageuses :

• Lespandex: C'est un tissu très élastique, confortable, respirant, résistant et solide.
• Néoprène: Il conserve la chaleur, il est flexible, le tissu ne se déforme pas. Son inconvénient est qu'il ne transpire pas.

Comme vous pouvez le constater, l'un complète l'autre, ce qui en fait le favori des consommateurs. Un point important à évaluer, surtout si vous en avez besoin pour vous entraîner ou éviter les accidents, est son rembourrage, car il vous permettra d'obtenir l'amorti dont vous avez besoin pour éviter les blessures dans cette zone. Ils peuvent être fabriqués à partir de différents matériaux tels que la mousse de nylon, la mousse de polystyrène extrudé, le gel, le plastique, le caoutchouc, entre autres.

Ouvert ou fermé

Les genouillères les plus courantes à utiliser et à se procurer, car elles sont destinées à tous les publics, sont les deux suivantes :

• Ouverte: Couvre parfaitement toute la zone du genou, à l'exception de la rotule. Elle est parfaite pour les personnes qui disent ressentir des douleurs dans cette zone, mais qui ne savent pas encore pourquoi. Ce vêtement ne fait que couvrir et non stabiliser le genou. Vous n'aurez donc aucun problème à le plier, car le tissu est votre soutien. Vous pouvez le porter aussi longtemps que nécessaire.
• Fermé: Exerce une plus grande pression sur toute la zone du genou, y compris la rotule. Il maintient une température adéquate dans la zone de la blessure. Sa compression est beaucoup plus importante que la précédente, mais son utilisation est moins longue. En couvrant davantage, elle peut être utilisée pour davantage de traitements tels que : entorses, inflammations, après une intervention chirurgicale, entre autres.

Avec ou sans stabilisateurs

Également connus sous le nom de stabilisateurs latéraux, ils ont pour fonction de stabiliser les deux côtés du genou, créant ainsi un plus grand soutien, une meilleure résistance de l'articulation, ils sont flexibles et soulagent la pression. Elle est idéale pour tous les types de sports et d'activités physiques. Il est également largement utilisé dans le cadre de la récupération post-opératoire.

Avec support en silicone

Parmi les différents modèles et styles de genouillères que l'on trouve sur le marché, il existe également des genouillères en silicone. Celui-ci est situé dans la zone frontale afin d'offrir une plus grande protection aux parties les plus souples du genou. En outre, il maintient la position correcte du vêtement, un plus grand confort dans les exercices, une compression stable, une réduction de la douleur et de l'enflure.

Avec ou sans bande Velcro

Également connue sous le nom de fermeture à crochet, elle apporte un plus aux genouillères. Elles ont une bonne fixation, sont réglables à votre goût, ont une plus grande stabilité, sont plus faciles à mettre et à enlever. Il faut noter que chaque vêtement a ses propres caractéristiques et des objectifs spécifiques dans la zone concernée. La bande Velcro n'apporte un plus que dans son utilisation mais pas dans le domaine thérapeutique.

Taille

Pour que la pièce produise les effets escomptés, il faut choisir la bonne taille. La première chose à faire est de mesurer le contour de la zone où le vêtement sera placé. Il convient de noter que les mesures varient en fonction du pays, du fabricant et des modèles. Nous vous recommandons donc de consulter votre fournisseur avant de faire ce choix.

Modèle

La conception des genouillères est un sujet très vaste, car il en existe de nombreuses et chacune d'entre elles a un style différent. Si vous voulez vous entraîner, vous protéger des blessures et en même temps vous sentir "cool", ce vêtement est parfait. La variété des couleurs, des matériaux et des modèles proposés vous permettra de vous sentir à l'aise et unique.

C'est d'ailleurs l'une des raisons pour lesquelles les athlètes les utilisent, faisant ainsi de leurs fans une partie de leur uniforme. Rappelez-vous que son utilisation ne se reflète pas seulement dans le sport, mais aussi dans d'autres domaines tels que l'orthopédie et / ou le traitement de toute blessure dans ce domaine, de sorte que leurs conceptions couvrent également, en offrant des pièces avec un plus grand soutien, la stabilité et la compression à travers différents matériaux.

Prix

Après avoir pris connaissance de la grande variété de manchons de genou qui existent sur le marché, vous pouvez vous demander quel est leur coût. Il n'est pas possible de définir un montant exact, car il peut varier selon le modèle, le matériau et même le taux de change. Ce que nous pouvons faire, c'est vous donner une norme allant du prix le plus bas au prix le plus élevé.

Comment utilisez-vous les genouillères de sport pour soulager la douleur au genou en cas de blessures sportives ?

Les blessures au genou surviennent souvent chez les sportifs qui sont constamment en mouvement. L'athlétisme, le football, le basket-ball, le taekwondo, le cyclisme et le rugby sont quelques-unes des disciplines qui souffrent constamment de ce type de traumatisme. Des études ont montré qu'entre 30 et 50 % des coureurs présentent un type de blessure au cours de l'année. Il s'agit d'une statistique très alarmante pour ceux qui pratiquent ou envisagent de pratiquer la course à pied.

Mais ne vous laissez pas impressionner par ces chiffres, car les genouillères sont le complément parfait pour vous permettre d'être à l'aise et libre dans votre domaine. Ces vêtements ne sont pas des articles de sport à la mode. Leur valeur thérapeutique contribuera à réduire la douleur et l'inflammation de la blessure causée dans cette zone.

Lesgenouillères sont obligatoires pour les athlètes qui ont subi une blessure traumatique et qui reprennent l'entraînement. Grâce au soutien qu'elles apportent et au soulagement de la douleur, elles apportent confiance et confort. Elle apporte confiance et confort. En même temps, elles doivent être utilisées en permanence par les athlètes qui souffrent d'un problème chronique au genou. Grâce à la pièce de compression, ils n'auront pas à s'arrêter ou à abandonner leur course.