Tapis d'Acupression avec Coussin

• Contractures musculaires : il s'agit d'un produit qui concentre tous les bienfaits de l'acupression sur le corps, mais qui est conçu pour soigner des lésions mineures telles que les contractures, qui sont des groupements irréguliers de muscles dont la capacité élastique n'est pas intacte. Le tapis travaille la zone musculaire douloureuse grâce à ses points en forme de fleur de lotus qui, combinés aux mouvements naturels du corps, procurent un massage relaxant jusqu'à ce que les fibres se dénouent.
• Pour traiter les blessures : Comme mentionné ci-dessus, ce tapis traite les blessures mineures telles que les crampes, les sensations de fatigue, les tensions musculaires et les raideurs dans le bas du dos. En ce qui concerne les blessures graves et chroniques, il est préférable d'avoir l'avis d'un spécialiste pour connaître les indications et les contre-indications dans des cas spécifiques. Une blessure est considérée comme légère lorsque ses symptômes disparaissent dans un délai de 72 heures maximum, après quoi un examen clinique doit toujours être effectué.
• Douleurs musculaires : ces douleurs peuvent apparaître à la suite d'une activité sportive, lorsque les fibres ne sont pas suffisamment reposées et à la suite d'un changement d'activité physique au bureau. Tous les soirs, passez 15 à 20 minutes allongé sur le tapis et vous verrez que le niveau de douleur musculaire diminue lorsqu'il s'agit d'épuisement. Dans ces cas, l'utilisation de ce produit ne présente pas de contre-indications majeures.
• Douleurs dorsales et cervicales : ce modèle de tapis d'acupression est spécifiquement conçu pour traiter les lésions lombaires et cervicales. Les principales causes d'inconfort sont la position assise de nombreuses heures par jour, les mouvements brusques et le maintien d'une mauvaise posture corporelle. Les vertèbres cervicales et lombaires souffrent pour ces raisons et la douleur dans ces zones peut être invalidante si elle n'est pas traitée à temps.
• Maux de tête et migraines : une bonne utilisation de ce produit permet de réduire l'intensité des maux de tête répétitifs lorsqu'ils proviennent des cervicales. La pression exercée sur les disques, la courbure excessive et la fatigue provoquent des tensions au niveau du cou et des maux de tête. La migraine est également une conséquence des lésions cervicales et ses symptômes sont minimisés grâce à ce tapis.
• Sciatique : les nerfs du bas du dos et des jambes sont comprimés par le surmenage des vertèbres, conséquence d'un excès de stress au bureau ou de mauvaises techniques sportives qui provoquent des lésions des tissus et de la structure osseuse du dos. Comme il s'agit d'une lésion progressive, vous devez être attentif à la douleur et à la fatigue dans la région lombaire avant de commencer à utiliser le tapis.
• Lombalgie : il s'agit d'une tension et d'une raideur accrues dans le bas du dos, dans les groupes musculaires et les vertèbres de cette région. Comme il s'agit d'une affection musculaire, le tapis fera baisser cette tension et la douleur sera minime. Mais s'il s'agit de déchirures, il est préférable d'avoir un examen clinique et un physiothérapeute qui vous fera savoir si l'utilisation de ce produit d'automassage vous convient ou non.
• La réflexologie : Cette technique partage certains points de pression avec l'acupuncture et l'acupression, mais vous pouvez utiliser la connaissance de l'emplacement de ces points clés pour soulager des blessures telles que les crampes et les raideurs musculaires. Il n'est pas recommandé d'essayer d'utiliser ce produit directement sur les articulations, son utilisation est indiquée pour les tissus durs et mous. En stimulant les points clés du corps, vous constaterez que vous obtenez un soulagement et une détente totale.
• Cellulite : la cellulite provoque parfois des douleurs. Il s'agit d'une lésion causée par des difficultés de circulation sanguine, c'est pourquoi l'acupression est utile pour faciliter un meilleur retour veineux afin d'aider à réduire l'inconfort de ce mal. De plus, lorsqu'il y a une meilleure circulation, il y a moins de risque de cellulite dans des zones telles que les fesses et les jambes.
• Massage des points de déclenchement : bien qu'une pression modérée soit nécessaire pour masser ces points, le poids du corps sur le tapis permet d'obtenir une stimulation adéquate. N'oubliez pas qu'il n'est pas recommandé de s'allonger sur ce produit pendant plus de 20 minutes. Il est préférable de connaître l'emplacement de ces points avant d'utiliser le tapis d'acupression.
• Fasciite plantaire : le fascia est un tissu résistant, mais sensible aux effets du tapis d'acupression. En plaçant vos pieds sur les points stimulants de ce produit, vous détendez mieux le tissu et réduisez les symptômes de la fasciite plantaire, qui affecte les personnes qui surutilisent leurs pieds comme les coureurs. Il suffit de quelques secondes d'utilisation pour en voir les bénéfices.
• Fibromyalgie : cette pathologie présente de multiples symptômes tels que la fatigue, la lassitude et des douleurs généralisées dans le corps. Si vous essayez de trouver une alternative pour vous soulager, ce tapis d'acupression vous sera très utile car il vous permettra de détendre votre corps et votre esprit, jusqu'à ce que vous obteniez l'état de repos que vous recherchiez. Il suffit de s'allonger sur le tapis pendant 10 minutes et les mouvements naturels du corps feront tout le travail.
• Libérer les adhérences : ces adhérences génèrent des douleurs déroutantes et internes, il n'est souvent pas facile de détecter les adhérences à moins d'avoir subi une intervention chirurgicale récente, c'est l'un des principaux facteurs de risque. La meilleure façon d'éviter cette condition est de s'allonger au moins 15 minutes par jour sur le tapis et d'essayer d'avoir une relaxation mentale profonde. Cela contribuera à détendre l'ensemble de l'organisme.
• Méditation et yoga : si vous combinez les avantages de ce kit d'acupression avec le yoga, vous obtiendrez une amélioration de la relaxation et des effets musculaires générés par les mouvements de yoga. La méditation et le yoga sont deux des pratiques les plus recommandées pour éviter les tensions musculaires et le bénéfice atteint son apogée lorsque les personnes utilisent le tapis d'acupression pour ces activités.

• Soulagement de la douleur : N'hésitez donc pas à utiliser ce produit pour trouver un soulagement immédiat si vous avez passé votre journée à souffrir d'inconfort dans des zones telles que le dos, les épaules et les jambes. Ce modèle couvre toutes ces zones à la fois.
• Réduction du stress : Lorsque vous prenez l'habitude d'utiliser le coussin et le tapis d'acupression quotidiennement, vous pouvez gérer les niveaux de stress qui s'accumulent au cours de votre journée bien remplie. Il s'agit d'un produit intuitif dans ce cas, il suffit de s'allonger, de se déconnecter de son environnement et de trouver un état de relaxation qui facilite le massage.
• Une meilleure relaxation : il s'agit d'un outil d'automassage et, bien qu'il couvre tout le corps, il est facile à transporter au bureau ou n'importe où. Vous souhaitez une détente corporelle, c'est le signe que vous avez un emploi du temps chargé, que vous empêchez le corps de faire des siennes et que vous devez vous rendre chez le médecin pour les conséquences de s'être laissé envahir par le stress.
• Réduction des tensions musculaires : l'acupression est très efficace pour soulager les tensions, tout comme le tapis de massage. Dans un muscle tendu, il y a de l'énergie accumulée qui peut être libérée par un simple massage, à condition de respecter le temps indiqué pour éviter une surstimulation de la partie du corps concernée.
• Favorise la flexibilité musculaire : si vous avez un muscle tendu, cela signifie que sa capacité de flexibilité a été compromise, ce qui se traduit par une gêne lorsque vous bougez votre bras et que vous l'étirez. La stimulation des fibres musculaires entraîne leur relâchement et permet aux cellules concernées de récupérer de cette tension.
• Ils réduisent la pression sanguine : lorsque le flux sanguin exerce une pression sur les parois des veines et des vaisseaux, des douleurs apparaissent dans les membres inférieurs. En outre, les personnes concernées sont souvent confrontées à des processus inflammatoires constants. L'utilisation quotidienne de ce tapis permet de soulager les difficultés circulatoires.
• Améliore la circulation : bien que son point fort soit le traitement des blessures physiques mineures. Les massages effectués avec cette natte permettent d'améliorer la circulation sanguine, qui entraîne souvent des gonflements et des douleurs dans les jambes et les pieds. Ces deux parties du corps peuvent être traitées par un bon massage avec ce tapis d'acupression.
• Favorise l'élimination des toxines : comme dans tout bon massage, les toxines générées par l'activité physique et sportive quittent le corps grâce à la stimulation circulatoire. Lorsque vous n'avez pas la possibilité de refroidir votre corps après un entraînement sportif, cet outil peut également générer le même effet de refroidissement. Faites de ce tapis votre allié si vous pratiquez un sport.
• Améliore la fonction immunitaire : le corps a besoin de bonnes défenses pour lutter contre les maladies infectieuses et bactériologiques. L'utilisation de massages, même avec ce tapis d'acupression, rend le corps plus sain et les fonctions immunitaires se concentrent mieux sur les maladies et non sur la récupération musculaire.
• Accélère la récupération : toute blessure physique nécessite du repos et de la stimulation pour que les cellules affectées entament un processus naturel de régénération. Mais n'oubliez pas que ce tapis est conçu pour le traitement de blessures mineures, et qu'il faut donc être conscient de ses limites. Lorsque les fibres sont reposées et massées, la récupération musculaire est plus rapide et plus efficace.
• Augmente le taux d'endorphines : Si vous ne le saviez pas, la douleur et le stress sont des facteurs qui provoquent la libération d'endorphines, un composé qui est un médicament pour l'organisme. En proposant des massages, le corps libère une plus grande quantité d'endorphines et la guérison des blessures est accélérée. De même, il ne faut pas abuser du temps d'utilisation de ce tapis d'automassage.
• Améliore le repos : lorsque le corps et l'esprit sont détendus, le sommeil est meilleur et plus profond, ce qui réduit les nuits blanches dues au stress de la vie quotidienne. Lorsque le corps ne dort pas suffisamment, le risque de blessures physiques et d'épuisement mental est plus élevé, deux des raisons qui affectent la qualité de vie des personnes.
• Prévention des blessures : l'avantage de ce produit est qu'il vous permet de contrôler totalement la prévention des blessures physiques et sportives. Vous ne dépendez pas d'un tiers pour continuer à pratiquer vos activités préférées. En prévenant les blessures, vous protégez votre corps, les muscles fonctionnent mieux, la tension artérielle est régulée et les douleurs disparaissent. Les cellules sont mieux préparées à faire face à des maux futurs qui ne peuvent souvent pas être évités, quels que soient les efforts déployés.
• Amélioration des performances athlétiques : Aucun produit ne rendra votre corps plus fort et plus résistant, mais dans le monde du sport, plus vous passez de temps à être actif, plus vous avez de chances d'être un meilleur professionnel et plus votre corps s'adaptera aux changements d'intensité de l'entraînement. Essayez de vous accorder un repos bien mérité.

Par domaines d'utilisation

• Sur le visage : La peau du visage étant assez sensible, il convient d'être prudent dans l'utilisation du coussin d'acupression. Bien qu'il y ait certainement des points de déclenchement sur le devant du visage, la meilleure utilisation de ce coussin est de le placer sur le côté du visage, activant ainsi les points situés sur la joue et les pommettes. Cela aura également un effet rajeunissant sur la peau. Les fleurs de lotus sur le tapis sont dures, en plastique, il ne faut donc pas faire de mouvements brusques de la tête.
• Sur les mains et les bras : Il est préférable de s'allonger à plat sur le tapis d'acupression. Tout en vous reposant et en profitant des bienfaits de ce massage, posez vos mains et vos bras sur le tapis. La pression exercée sur les muscles déclenche le massage relaxant de la musculature des membres supérieurs. Vous pouvez effectuer des mouvements dans les doigts.
• Sur le dos : De la zone cervicale à la zone lombaire, il existe de nombreux points de déclenchement qui sont stimulés par les petites pointes qui incorporent des fleurs de lotus, spécialement placées pour augmenter le flux sanguin sans qu'il soit nécessaire de faire des mouvements. N'oubliez pas que ces fleurs s'adaptent à la forme de votre dos jusqu'à ce qu'elles atteignent un état de repos et de relaxation.
• Sur l'abdomen : En position couchée sur le ventre, essayez de détendre votre dos et de laisser tout le poids de votre corps reposer sur votre abdomen. Si votre peau est très sensible, essayez de placer le tapis sur le lit et vous verrez que la pression est considérablement réduite sur la peau abdominale jusqu'à ce qu'elle s'habitue à la sensation initiale de pression. Idéalement, le tapis devrait être utilisé sur le sol pour cette zone du corps.
• Sur les jambes : Pour stimuler les points des cuisses, il est préférable de le faire en position assise, soit sur une chaise rembourrée, soit sur un canapé confortable, mais il est recommandé d'utiliser un tapis sur une surface dure afin d'exercer une meilleure pression sur la peau et les fibres musculaires. Encore une fois, il est important de se rappeler qu'il ne doit pas y avoir de mouvements supplémentaires et, si vous êtes un peu en surpoids, appuyez-vous sur vos mains pour éviter que votre corps ne tombe d'un seul coup sur le tapis.
• Sur les pieds : Vous pouvez utiliser le tapis lui-même ou le coussin d'acupression pour masser les pieds, ce produit est idéal dans le traitement de la fasciite plantaire. Ce produit est idéal pour le traitement de la fasciite plantaire. Vous pouvez même donner de la mobilité aux orteils afin que les tissus situés dans la zone métatarsienne soient plus détendus. Il s'agit d'une routine que vous pouvez effectuer quotidiennement si vous travaillez de longues heures debout ou longtemps assis, et ainsi contrer l'immobilité du quotidien.

En fonction du temps et de la fréquence d'utilisation

• De 20 à 40 secondes : dans cet intervalle de temps, le corps commence à améliorer la circulation du sang dans les veines et les vaisseaux sanguins, ce qui a pour avantage de réguler la pression artérielle.
• De 1 à 3 minutes : le corps commence à réguler la température, ce qui favorise la récupération musculaire car la circulation sanguine est plus importante et apporte plus d'oxygène et de nutriments aux tissus.
• De 4 à 5 minutes: la restauration complète du corps commence à prendre forme, vous ressentez un soulagement dans les zones affectées et la température du corps augmente progressivement. Le corps s'adapte à la pression des fleurs de lotus.
• De 6 à 15 minutes : la circulation sanguine correcte dans tout le corps progresse, la récupération musculaire évolue vers un état de relaxation et la sensation de soulagement procure un plus grand plaisir.
• De 15 à 20 minutes : pendant cette période, les bienfaits de l'acupression sur tapis sont pleinement perçus, le corps est déjà dans une sorte de transe de relaxation et de bien-être total.

Autres formes d'utilisation

• Si vous avez tendance à souffrir de douleurs dorsales constantes, il est recommandé d'utiliser le tapis d'acupression une ou deux fois par jour, dans un intervalle de temps compris entre 30 et 60 minutes.
• Lorsque la migraine envahit votre quotidien, ce produit doit être utilisé pendant 15 à 20 minutes par jour. Utilisez le coussin comme support pour votre tête ou votre cou, essayez de détendre votre esprit et votre cou.
• Pour les femmes, ce produit est très utile en cas de crampes menstruelles. Il suffit d'utiliser la couverture d'acupression pendant 25 à 30 minutes par jour. Placez le produit sur un oreiller moelleux pour un meilleur contact avec la zone sacrée.
• Et si vous avez des problèmes d'insomnie, il est préférable d'utiliser le produit pendant 20 à 30 minutes en restant allongé dans le lit, lumière éteinte, et de programmer une alarme pour éviter de passer la nuit sur le tapis.
• Même pour avoir plus d'élasticité dans la peau, utilisez le tapis quotidiennement pendant 5 à 10 minutes sur la zone que vous voulez traiter.
• Vous avez du mal à vous lever le matin ? Peut-être devriez-vous utiliser ce tapis thérapeutique sur vos mains et vos pieds jusqu'à 10 minutes par jour pour gagner en vitalité.

Bien qu'il s'agisse d'un produit simple à utiliser, il convient de tenir compte de certaines recommandations et contre-indications.

• Si vous êtes un patient oncologique, consultez votre spécialiste.
• Il est contre-indiqué chez les personnes souffrant de troubles de la coagulation sanguine.
• Pendant la grossesse, il est déconseillé d'utiliser le tapis d'acupression dans des zones telles que les lombaires et l'abdomen. Il ne doit être utilisé que pour réduire les gonflements des jambes.
• Il ne doit pas non plus être utilisé sur des personnes souffrant de crises d'épilepsie.
• Évitez d'utiliser ce produit en cas de brûlures et d'infections cutanées, ainsi qu'en cas de plaies ouvertes.
• En cas de maladie cardiaque, consultez votre médecin.
• L'utilisation de la natte n'est pas recommandée en cas de maladie aiguë et doit toujours se faire sous contrôle médical.

En 2020, une étude menée par l'Institut de médecine clinique et expérimentale de l'Université de Lettonie a déterminé que l'utilisation de ces tapis d'acupression permettait de soulager la douleur et d'atteindre un état de relaxation profonde. Il ne fait aucun doute que l'utilisation de ce produit peut être un excellent complément à un traitement holistique de la santé. Il faut savoir que nous ne sommes pas seulement un corps physique, mais aussi nos pensées et nos émotions qui nous conditionnent dans notre bien-être quotidien, par conséquent, toute aide pour réduire le stress et les mauvaises pensées nous aidera à nous sentir mieux.

C'est un effet normal dû à la pression qu'exercent les fleurs de lotus sur la peau, à ce niveau la circulation sanguine se ralentit et le derme prend cette couleur. Mais il s'agit d'un effet temporaire qui disparaîtra quelques minutes après la fin de la thérapie.

Il y a des soins importants à prendre en considération :

• Ce n'est pas un produit avec lequel les enfants peuvent jouer, cela évite d'endommager les fleurs.
• Evitez de plier le tapis avec les fleurs de lotus vers l'intérieur.
• Conservez ce produit dans un endroit sec et à l'abri de la lumière du soleil.
• Vous pouvez seulement mouiller la surface du tapis, enlever la fibre de coco pour le nettoyer.
• Utilisez uniquement de l'eau froide et lavez ce produit à la main.
• Lors du lavage à la main, utilisez une brosse à poils doux pour éliminer les éventuelles taches.

Pour bien utiliser ce tapis d'acupression, il faut comprendre en quoi les différentes techniques diffèrent.

• Acupression : les articulations, les mains et les doigts sont utilisés pour stimuler les points de déclenchement et soulager les groupes musculaires où vous avez des douleurs. Il s'agit d'une thérapie qui facilite la récupération musculaire. Elle stimule également les points collatéraux et les méridiens dans la transmission de l'énergie corporelle.
• L'acupuncture : elle utilise les mêmes points de déclenchement, mais lors de la stimulation, on utilise des aiguilles et non les doigts ou les mains. Les deux thérapies ne durent pas plus de 45 minutes et présentent peu de contre-indications.
• Réflexologie : cette technique consiste à exercer une pression, principalement sur les mains et les pieds, afin d'obtenir une réaction physique et un soulagement de la douleur dans d'autres parties du corps. Elle est basée sur la réflexion du corps dans des zones spécifiques des extrémités.