Verletzungen des Ellenbogens

Die Ellenbogen sind die Gelenke, die am häufigsten leichten und mittelschweren Stößen ausgesetzt sind. Da wir unsere Arme und Hände für alles Mögliche benutzen, sind diese Extremitäten allen Arten von Verletzungen stärker ausgesetzt, da unsere Ellenbogen unsere Schutzschilde sind. Hier erfahren Sie alles, was Sie über diesen Teil des Körpers wissen müssen.

In diesem Artikel erfahren Sie, welche Arten von leichten, schweren und chronischen Ellenbogengelenksverletzungen es gibt, was die Hauptursachen für Schmerzen sind und auf welche Anzeichen Sie achten müssen, um größere Beschwerden zu vermeiden.

Welche Arten von Ellenbogenverletzungen kann es geben?

Vielleicht haben Sie schon einmal einen Schlag auf den Ellbogen bekommen, der höllisch weh tat, aber nach ein paar Sekunden wieder weg war. Oder Sie haben sich eine leichte Zerrung zugezogen, aber ein paar Tage später hat sich eine Entzündung entwickelt. Es gibt nämlich verschiedene Arten von Verletzungen, die die Beweglichkeit des Ellenbogens beeinträchtigen. Deshalb sollten Sie diese Liste von Beschwerden und Unannehmlichkeiten kennen, die Sie im Alltag haben können.

Gicht

Gicht ist eine Ansammlung von Harnsäure im Blut, die den Knorpel abnutzt und zu starken Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken führt. Es handelt sich um eine Erkrankung, bei der die Schmerzen stark und plötzlich auftreten. Es kann sogar zu einer Rötung der Haut und einem Temperaturanstieg kommen.

Obwohl es sich um eine seltene Erkrankung des Ellenbogenshandelt, ist es möglich, dass sie auftritt, wenn in der Familie bereits Fälle bekannt sind, so dass Gicht eine erbliche Erkrankung ist. Alkoholismus und Fettleibigkeit sind Erkrankungen, die die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Gicht erhöhen.

Osteoarthritis

Osteoarthritis ist eine Krankheit, die zu einer Degeneration der Gelenke aufgrund von Knorpelverschleiß führt. Im Gegensatz zu anderen Weichteilen ist der Knorpel nicht in der Lage, sich zu regenerieren, so dass es sich um eine fortschreitende und degenerative Erkrankung handelt. Sie tritt zwar mit zunehmendem Alter auf, ab 50-55 Jahren und vor allem bei Frauen, wird aber auch durch jahrelange sportliche Aktivitäten oder Berufe mit sich wiederholenden Bewegungen verursacht, die den Knorpel des Ellenbogens abnutzen.

Rheumatoide Arthritis

Die rheumatoide Arthritis ist eine fortschreitende, erblich bedingte Autoimmunerkrankung. Sie beeinträchtigt die ordnungsgemäße Funktion der Gelenke, zunächst des Ellenbogens, dann des Handgelenks und der Finger, schwächt aber die Gelenkstruktur in allen Teilen des Körpers. Ist die Krankheit erst einmal ausgebrochen, bleiben nur noch Übungen und Therapien, die das Fortschreiten der Krankheit im Körper verlangsamen.

Kubitaltunnel-Syndrom

Es handelt sich um eine Erkrankung, die bei älteren Erwachsenen auftritt, nachdem sie ein Leben lang repetitive und konzentrierte Bewegungen im Ellenbogenbereich ausgeführt haben. Es handelt sich um eine Kompression der Nerven des medialen Epikondylus, der sich auf der Rückseite und Innenseite des Ellenbogens befindet.

Daserste, was Sie spüren, ist ein Taubheitsgefühl in diesem Teil des Arms und ein Kribbeln in den Händen und Fingern. Die Schädigung des Kubitaltunnels kann durch einen chirurgischen Eingriff behoben werden. Bei leichteren Schädigungen können jedoch auch Physiotherapie und längere Ruhephasen Abhilfe schaffen.

Schleimbeutelentzündung

Die häufigste Schleimbeutelentzündung tritt in dem Teil des Knochens auf, der den Ellenbogenansatz bildet. Der Schleimbeutel enthält eine Flüssigkeit, die die Gelenke schmiert und davor schützt, aneinander zu reiben. Wenn der Schleimbeutel versagt, ist beim Aufprall der knöchernen Struktur eine Art Geräusch zu hören.

Krankheiten wie Gicht, aber auch wiederholte heftige Schläge auf den Ellbogen führen langfristig zur Entwicklung einer Olekranon-Bursitis. Schmerzen sind ein Warnzeichen für diese Verletzung , und in extremen Fällen ist es am besten, die Synovialflüssigkeit abzuleiten.

Radialtunnelsyndrom

Dies ist eine ähnliche Verletzung wie das Kubitaltunnelsyndrom, aber in diesem Fall verursacht die Verletzung gleichzeitig Schmerzen im Unterarm und im Ellbogen. Es wird durch einen schweren Schlag und eine Entzündung des das Gelenk umgebenden Gewebes verursacht.

In fortgeschrittenen Fällen treten auch Schmerzen auf dem Handrücken auf, die stechend sind und je nach der Tätigkeit, die die Person zum Zeitpunkt des Schmerzes ausübt, kommen und gehen. Die Kältetherapie kann eine große Hilfe sein, um diese Beschwerden zu lindern, aber um sie vollständig zu beseitigen, kann eine Operation erforderlich sein.

Sehnenscheidenentzündung

Der berühmte "Golferellenbogen" und der "Tennisellenbogen" fallen in die Kategorie der Sehnenverletzungen. Beide werden durch sich ständig wiederholende und manchmal intensive Bewegungen verursacht, die das Gelenk abnutzen. Bei der Tendinitis entzünden und reizen sich die Sehnenfasern und können im Extremfall reißen.

Wenn sich die leichte Verletzung zu einem vollständigen Riss der Sehne entwickelt, spricht man von einer Tendinose. Die einzige Möglichkeit, diesen Schaden zu beheben, ist eine Arthroskopie, bei der mehrere Schnitte gesetzt und die Sehne wieder angenäht wird.

Brüche

Bei Arbeits- oder Haushaltsunfällen bricht am häufigsten der Radiuskopf, der Teil, der das Gelenk bildet. Es gibt mehrere Gründe für einen Bruch dieses Knochens, darunter ein schweres Trauma oder eine Abnutzung des Gewebes, die den Knochen stark belastet. Wenn ein Bruch die Haut durchbricht, ist es dringend erforderlich, die Gewebeschäden zu beheben und den Knochen in einer offenen Notoperation wieder zu befestigen.

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Was sind die Ursachen für Schmerzen im Ellenbogen?

Da wir unsere Arme für alles im Leben einsetzen, gibt es mehrere Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Ellenbogenverletzung erhöhen. Sehen Sie sich diese Liste der wichtigsten Verletzungsursachen an.

Wiederholte sportliche Aktivitäten

DerVersuch, Profisportler zu werden, oder Sport am Wochenende ohne gute körperliche Vorbereitung zu t reiben, führt dazu, dass der Ellenbogen intensiven Belastungen und sich wiederholenden Bewegungen ausgesetzt ist, die den Verschleiß von Muskeln, Bändern, Sehnen und dem Knorpel, der die knöcherne Struktur bedeckt, beschleunigen.

Im Tennissport beispielsweise führen die Spieler während des Trainings und der Spiele Tausende von Schlägen pro Jahr aus. Dies führt zu einer beschleunigten Abnutzung des Gelenks, bis der Knorpel nicht mehr vorhanden ist und durch das Reiben der Knochen eine innere Entzündung auftritt.

Trauma

Es gibt große, starke Knochen wie die Hüfte, aber der Ellbogen ist keine sperrige Struktur, die von vielen Geweben oder Fettschichten umgeben ist. Daher braucht ein Schlag keine übermäßige Kraft, um in diesem Gelenk zu Verrenkungen, Brüchen und Entzündungen zu führen.

Ein Trauma entsteht durch einen Sturz, einen schweren Schlag oder einen anderen Vorfall, der Ödeme, Blutergüsse, Schwellungen und Schmerzen hinterlässt. Das Anstoßen des Ellbogens an eine feste Struktur verursacht plötzliche und starke, aber vorübergehende Schmerzen.

Krankheiten

Wie Sie vielleicht schon wissen, wird der Ellenbogen nicht nur durch einen Schlag verletzt. Degenerative Erkrankungen wie Osteoporose und Arthritis führen zu einer Abnutzung der Knochen und Gelenke. Dadurch erhöht sich die Wahrscheinlichkeit wiederkehrender Verletzungen. Es ist ratsam, immer in Absprache mit Ihrem Facharzt die zur Verfügung stehenden Möglichkeiten zu prüfen und dafür zu sorgen, dass das Fortschreiten dieser Krankheiten die Beweglichkeit des Ellenbogens und die damit verbundenen Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben so wenig wie möglich beeinträchtigt.

Fettleibigkeit

Man könnte meinen, dass es keinen Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Ellenbogenschmerzen gibt, aber das ist nicht der Fall. Obwohl der Ellenbogen nicht das Körpergewicht trägt, verändert Fettleibigkeit den Stoffwechsel des Körpers, was sich auf die richtige Ernährung und die Verarbeitung von Nährstoffen auswirkt, die zum Aufbau von Muskelmasse beitragen.

Wenn die Funktionalität der Muskeln beeinträchtigt ist, leiden auch die Knochen, Bänder und Sehnen in den Gelenken, einschließlich des Ellenbogens, unter den negativen Auswirkungen der Fettleibigkeit. Das Bild verschlimmert sich noch, wenn die Person an Arthritis leidet, die eine Schwächung des Gelenks bedeutet.

Schlechte Ernährung und Flüssigkeitszufuhr

Wenn der Körper nicht genügend Nährstoffe in ausgewogener Weise zu sich nimmt, reagiert der gesamte Organismus mit einer Verzögerung des Wachstums und der Wiederherstellung geschädigter Zellen. Es wird empfohlen, sich abwechslungsreich zu ernähren, so dass ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten besteht.

Das Gleiche gilt für die Wasserzufuhr, die dafür verantwortlich ist, dass die Nährstoffe besser über die Blutbahn zu den Muskeln transportiert werden. Trinken Sie mehrmals über den Tag verteilt Wasser, vor allem morgens oder wenn Sie Sport treiben, vor, während und nach der Aktivität.

Was sind die Symptome von Ellenbogen- und Armschmerzen?

Obwohl einige Schmerzen lokalisiert sind, strahlen die meisten Schmerzen in den Unterarm aus. Es ist sehr wichtig, die Beschwerden sofort nach ihrer Entdeckung zu behandeln, um mögliche Komplikationen zu vermeiden.

• Deformierung: Der Ellenbogen ist kein Gelenk, das ständig seine Form verändern muss, daher müssen Sie darauf achten, dass sich auf der Rückseite des Ellenbogens, in seiner Apophyse, keine harten Klumpen befinden.
• Schmerz: Dies ist das häufigste und gefürchtetste Symptom. Es kann in vielen Formen auftreten, ist aber zweifellos das Zeichen, das uns in unseren täglichen Aktivitäten behindert.
• Entzündungen: Eine Entzündung hat immer einen Ursprung, sie wird auch von Schmerzen begleitet, selbst wenn sie nur leicht sind. Wenn der Schleimbeutel verletzt ist, entsteht eine kleine Entzündung im Gelenk, die von außen sichtbar ist.
• Schwierigkeiten bei der Bewegung des Arms: Muskelkontrakturen und Krämpfe im Arm können die Beweglichkeit des Ellenbogens beeinträchtigen, aber Sie haben nicht unbedingt eine Gelenkverletzung, wenn Sie Ihren Arm nicht frei bewegen können. In diesen Fällen müssen Sie sich einfach ausruhen.
• Rötung und erhöhte Temperatur: Möglicherweise verspüren Sie eine Art Brennen in Ihrem Ellenbogen, und wenn Sie ihn berühren, stellen Sie fest, dass die Temperatur in diesem Teil Ihres Körpers erhöht ist.
• Fieber: Bei einer Fraktur oder auch bei Schleimbeutel- und Sehnenentzündungen kann der Körper Fieber entwickeln, als Immunreaktion oder als Zeichen dafür, dass sich der gebrochene Knochen infiziert hat.
• Verlust von Kraft: Jede Verletzung des Ellenbogens führt zu einem Kraftverlust im Unterarm.

Wie wird die RICE-Therapie zur Behandlung von Ellenbogenverletzungen angewendet?

Diese Methode wird im Sport bei kleineren Verletzungen angewandt, aber auch zu Hause und am Arbeitsplatz ist sie bei klar definierten Beschwerden sehr nützlich.

• Schutz: Nehmen Sie eine Bandage und wickeln Sie sie um den Ellbogen, bis Sie eine eingeschränkte Beweglichkeit des Gelenks feststellen. Versuchen Sie, den Verband ein wenig straff zu halten, ohne die Blutzufuhr abzuschneiden.
• Ausruhen: Nach einer ärztlichen Untersuchung müssen Sie sich möglicherweise zu Hause ausruhen, damit sich der Ellbogen erholen kann. Dies kann bei einer leichten Verletzung drei Tage dauern.
• Eis: Wenden Sie Eis an, indem Sie ein Eisgelpack verwenden. Das soll den Schmerz und die Entzündung im Gelenk lindern. Versuchen Sie, die Dauer von 20 Minuten pro Anwendung nicht zu überschreiten, und führen Sie die Anwendung 3-4 Mal pro Tag durch.
• Kompression: Am besten ist es, ein Kompressionskleidungsstück zu verwenden, das die Bewegung des Ellbogens so weit wie möglich einschränkt, um eine bessere Erholung zu gewährleisten.
• Hochlagern: Sie sollten den Ellenbogen über die Höhe des Herzens hochlagern, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Dieser Schritt sollte durchgeführt werden, wenn der Schmerz nicht nachlässt.

Häufige Sportverletzungen am Ellenbogen

Sehen Sie sich diese Liste möglicher Verletzungen an, die Sie sich bei Unfällen im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten zuziehen können. Es gibt zwar Kontaktsportarten, die verletzungsanfälliger sind, wie z. B. Basketball, Rugby und Boxen, aber wir haben festgestellt, dass der Ellenbogen auch bei Sportarten wie Tennis und Golf verletzt wird.

Ellenbogenverletzungen beim Gewichtheben und Kraftdreikampf

Tennisverletzungen am Ellenbogen

Verletzungen des Ellenbogens beim Golf

Häufigste Erkrankungen des Ellenbogens

Sehen Sie sich diese Übersicht über die Anzeichen und Beschwerden an, die Ihr Körper auslöst, um Sie zu warnen, dass eine Verletzung des Ellenbogens wahrscheinlich ist. Es gibt viele Beschwerden und Krankheiten, die mit dem Ellenbogen zusammenhängen, ob es sich nun um Gelenk-, Band- oder Sehnenverschleiß oder Muskelschäden handelt. Wenn Sie darüber Bescheid wissen, können Sie ihnen vorbeugen und sie richtig behandeln.

Arthritis im Ellenbogen

Bursitis am Ellenbogen

Luxation des Ellenbogens

Sehnenscheidenentzündung im Ellenbogen

Verstauchung des Ellenbogens

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