Basketball-Knieverletzungen

Die Knie sind für jeden Hochleistungssportler wie z. B. einen Basketballspieler unverzichtbar. Sie brauchen sie sowohl zum Laufen als auch zum Springen. Eine Verletzung macht es daher fast unmöglich, den Sport so regelmäßig auszuüben, wie man es gerne hätte.

In diesem Artikel befassen wir uns mit den häufigsten Knieverletzungen, damit Sie die wichtigsten Risikofaktoren für jede Verletzung kennen und wissen, was zu tun ist, wenn Sie darunter leiden. Außerdem lernen Sie die RICE-Therapie kennen, mit der Sie erste Hilfe leisten können, um das Ausmaß einer Verletzung zunächst zu minimieren.

Was sind die häufigsten Arten von Knieverletzungen beim Basketball?

Beim Durchschnittsmenschen treten Knieverletzungen mit zunehmendem Alter oder durch Unfälle zu Hause oder bei der Arbeit auf. Bei Basketballspielern ist eine Verletzung jedoch auf eine Überlastung und anschließende Abnutzung sowie auf Traumata durch Stürze und schwere Schläge auf das Gelenk zurückzuführen.

Chondropathien

Hierbei handelt es sich um Unregelmäßigkeiten in der Funktion des Knorpels. Es gibt Knochen, die mit Gelenkknorpel überzogen sind, wie der Oberschenkelknochen, das Schienbein und die Kniescheibe, und mit der Anstrengung, die durch die Anforderungen des Basketballsports in jedem Spiel entsteht, und den ständigen Verletzungen wird dieser Überzug immer schwächer.

Wenn die Verletzung frühzeitig behandelt wird, kann der Spieler eine Physiotherapie erhalten und anschließend streng überwacht werden, z. B. durch eine ausgewogene Ernährung, um seine Muskelmasse und sein Gewicht zu regulieren, damit der Knorpel so wenig wie möglich belastet wird. Das deutlichste Symptom der Chondromalazie der Kniescheibe sind starke Schmerzen im Gelenk, die in der Regel beim Aufstehen nach längerem Sitzen auftreten, sowie Schwierigkeiten beim Beugen und eine große Steifheit.

Verstauchung des Knies

Leichte und mittelschwere Verstauchungen werden als Grad 1 und 2 eingestuft, während ein kompletter Riss eine Verstauchung des Grades 3 darstellt. Bei Basketballspielern ist das vordere Kreuzband am häufigsten verletzt, aber auch das hintere Kreuzband und das seitliche äußere Kreuzband sind betroffen.

Wie kommt es zu einer Verstauchung? Im Knie wird sie durch eine plötzliche Bewegung des Spielers bei einem Richtungswechsel verursacht, während das Gelenk fixiert ist. Basketball ist heutzutage ein intensiver Sport, bei dem Körperbau und Kraft der Spieler oft bis zum Äußersten gehen, wodurch die Gelenke überlastet und abgenutzt werden, wodurch sie anfälliger und verletzungsanfälliger werden.

Meniskopathien

Die Menisken liegen zwischen dem Oberschenkelknochen und dem Schienbein, wobei der Innenmeniskus am häufigsten verletzt wird. Er sorgt für die Stabilität des Gelenks, die Absorption und Verteilung der Belastung durch das Körpergewicht. Es gibt traumatische und degenerative Verletzungen, und Basketballspieler sind aufgrund der Anforderungen des Spiels für beide Arten von Verletzungen anfällig, entweder durch Schläge auf die Knie oder durch die ständige Beanspruchung beim Springen, um Punkte zu erzielen oder beim Blocken.

Die häufigsten Symptome sind leichte Schmerzen zu Beginn der Verletzung, Gelenkerguss, Schwierigkeiten beim Beugen und Strecken des Knies. Wenn Sie eines dieser Symptome ohne ersichtlichen Grund verspüren, sollten Sie unbedingt einen Physiotherapeuten aufsuchen, um das Ausmaß der Verletzung beurteilen zu lassen, denn so kann eine Operation zunächst vermieden werden.

Riss des Kreuzbandes

Das Knie hat ein Paar Bänder, die sich kreuzen und als Kreuzbänder bezeichnet werden. Diese Bänder sind sehr widerstandsfähig, aber bei einer schweren Verstauchung können sie reißen, was für den Basketballspieler eine Tortur bedeutet, da die Genesung langwierig ist und Rückfälle häufig sind.

Am häufigsten reißt das vordere Kreuzband, das für den Halt des unteren Oberschenkelkopfs am Schienbein verantwortlich ist. Es reißt bei einer unnatürlichen Bewegung zur Innenseite des Knies hin, z. B. bei einer ungünstigen Landung nach einem Sprung, und reißt dabei teilweise oder vollständig.

Patellasehnenentzündung

Die Sehne, die die Kniescheibe mit der Wadenmuskulatur verbindet, ist eine der am häufigsten genutzten beim Basketball. Daher ist diese Verletzung auch als "Springerknie" bekannt. Sie wird durch die Abnutzung verursacht, die sich durch ständiges Springen bei Dunks, Körben, Abprallern oder dem Blocken von gegnerischen Treffern einstellt.

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Wie wird die RICE-Therapie zur Behandlung von Knieverletzungen beim Basketball angewendet?

Diese Therapie wird von der Sportindustrie begrüßt, um zukünftige Komplikationen zu vermeiden. Die RICE-Therapie ist die ursprüngliche Abkürzung für die Therapie, aber sie wurde aktualisiert und heißt jetzt PRICE-Protokoll.

• Schutz: Ziel dieses Schrittes ist es, das Knie zu immobilisieren und es vor einem weiteren Schlag nach der Verletzung zu schützen. Es werden Hilfsmittel wie gewöhnliche Bandagen und elastische Binden verwendet, und manchmal ist es sogar notwendig, das Knie zu schienen, aber alles hängt von der ersten Diagnose des Arztes ab.
• Ausruhen: Obwohl es sich um eine einfache Maßnahme handelt, bei der die sportliche und körperliche Betätigung eingestellt wird, ist dies der wichtigste Teil, da der Entzündungsprozess nach einer Verletzung anfällig für Bewegung ist. Der Körper muss sich ausruhen, um sich zu erholen, und nur wenn Ihr Arzt es Ihnen nach der entsprechenden Untersuchung empfiehlt, sollten Sie beginnen, mit leichter Unterstützung des betroffenen Knies zu laufen.
• Eis: Legen Sie etwas in ein Tuch eingewickeltes Eis auf die Seite des Knies, an der Sie die größte Schwellung feststellen, und lassen Sie es einige Minuten liegen, damit die Schwellung etwas abklingt.
• Kompression: Üben Sie mit einer Bandage, die das Knie vollständig umschließt, etwas Druck aus, um zu verhindern, dass die Schwellung weiter fortschreitet. Achten Sie darauf, nicht zu fest zu drücken, um die betroffenen Bänder nicht zu beschädigen.
• Hochlagern: In diesem Fall sollten Sie sich auf den Rücken legen und das Knie über die Höhe des Herzens anheben, damit weniger Blut in das Gelenk gelangt und die Entzündung nicht gefördert wird.

Wir weisen Sie darauf hin, dass die PRICE-Therapie nur bei leichten Verletzungen wirksam ist. Bei schwerwiegenden Verletzungen sind andere Behandlungsmethoden erforderlich, die von Sportmassage, Kryo- und Thermotherapie bis hin zur Operation reichen.

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