Verletzungen der Hand und des Handgelenks beim Basketball

Ein Basketballspiel dauert im Durchschnitt etwa 40 Minuten, und in dieser Zeit wird der Körper bis an seine Grenzen belastet. In diesem Artikel finden Sie die häufigsten Verletzungen des Handgelenks, der Hand und der Finger, wie z. B. Verrenkungen und Brüche, über die Sie Bescheid wissen sollten.

Außerdem erläutern wir die PRICE-Therapie , die Sie in den ersten Minuten nach einer Verletzung anwenden sollten. Schließlich zeigen wir Ihnen die besten Produkte, mit denen Sie eine Verletzung schneller überwinden können.

Was sind die häufigsten Arten von Verletzungen der Hand, der Finger und des Handgelenks beim Basketball?

Wie bei jeder Sportart besteht für den gesamten Körper die Gefahr einer leichten oder schweren Verletzung, wenn der Basketballspieler sich nicht vor jedem Spiel richtig aufwärmt oder sein Körper nicht auf die Anforderungen vorbereitet ist.

Hier sind die häufigsten Beschwerden, denen Profi- und Amateurbasketballer ausgesetzt sind:

Auskugeln der Finger

Damit der Ball nicht abgefangen werden kann, müssen die Spieler den Ball mit Kraft und Stärke passen, damit er eine beachtliche Geschwindigkeit erreicht. Wenn die Hand des Passgebers nicht fest genug ist oder sich die Finger in der falschen Position befinden, kann es zu einer Auskugelung kommen, bei der ein Knochen aus seinem Gelenk gerissen wird.

Sofort treten starke Schmerzen auf, und die Bewegung des betroffenen Fingers ist fast vollständig eingeschränkt. Am besten lässt man den Finger von einem Spezialisten wieder einrenken und wendet dann eine physiotherapeutische Behandlung an, um die Schäden zu beheben, die die Bänder mit Sicherheit erleiden werden.

Auskugeln der Schulter

Dies ist der Fall, wenn durch einen starken Schlag der Oberarmkopf aus dem Schultergelenk rutscht und sich nach vorne oder hinten bewegen kann. Sie wird hauptsächlich durch Stürze und nicht durch Kontakt zwischen Spielern verursacht und kann eine totale Luxation sein, bei der der Knochen vollständig aus dem Gelenk gedrückt wird, oder eine Subluxation, bei der der Knochen teilweise verschoben wird.

Der Oberarmknochen muss wieder in die richtige Position gebracht werden, und dann wird die RICE-Therapie angewendet, um die Schmerzen so weit wie möglich zu lindern. In der Regel sollte ein Spezialist aufgesucht werden, um das Ausmaß der Verletzung festzustellen, da die Bänder manchmal durch eine Überdehnung des Gelenks in Mitleidenschaft gezogen werden.

Fraktur der distalen Radius-Epiphyse

Die Speiche ist der größte Knochen des Unterarms, und das Ende auf der Handgelenkseite wird als Scheibenende bezeichnet. Eine Fraktur an dieser Stelle entsteht, wenn der handgelenksnahe Bereich der Speiche gebrochen ist.

Die Speiche ist der am häufigsten gebrochene Knochen des Arms und bricht fast immer weniger als einen Zentimeter von dem Ende entfernt, das dem Handgelenk am nächsten liegt. Dies kann entweder durch einen Sturz während eines Spiels oder durch einen starken Block eines Gegners geschehen, der einen Korb verhindern will. Brüche dieser Art sind schwieriger zu behandeln als andere, daher sollte diese Verletzung nicht unterschätzt werden und immer von einem Spezialisten überwacht werden.

Kahnbeinfraktur

Hierbei handelt es sich um einen Bruch eines der kleinsten Knochen des Handgelenks. Er tritt in der Regel nach einem Sturz auf die völlig ausgestreckte Hand auf, z. B. bei einem unglücklichen Sturz nach einem Sprung oder nach einem Zusammenstoß mit einem Gegner, der uns zu Fall bringt und bei dem wir instinktiv die Hand benutzen, um den Aufprall auf den Boden zu minimieren.

Es kann auch passieren, dass der Spieler ausrutscht (was sehr häufig vorkommt) und seine Hand offen und ausgestreckt benutzt, um einen schmerzhaften Sturz zu vermeiden, da diese Hand den ganzen Aufprall abbekommt. Bei dieser Verletzung tritt ein scharfer und starker Schmerz an der Daumenwurzel auf, der in der Regel eine vollständige Unterbrechung der körperlichen Betätigung erfordert.

Seitliche Verstauchung

Dies ist eine weitere Verletzung, die durch einen Sturz und nicht durch den Kontakt mit einem anderen Spieler oder eine atypische Bewegung verursacht wird. Das Handgelenk wird beim Aufprall der Hand auf den Boden hart getroffen und weicht einer Bänderverletzung, einer traumatischen Dehnung oder Zerrung der Bandfasern. Sie tritt am häufigsten am Ellenbogen, Handgelenk und Daumen auf. Das am häufigsten verletzte Band ist das Band, das das Kahnbein mit dem Lunatum verbindet, das so genannte Ligamentum scapho-semilunatum.

Fingerfrakturen

Jeder Finger besteht aus drei Knochen, den so genannten Fingergliedern, die bei einem Trauma während des Trainings oder eines Spiels brechen können. Eine Fraktur liegt vor, wenn eines der Fingerglieder bricht oder in ein oder mehrere Teile zerbricht, die dann zusammengefügt und fixiert werden müssen. Die Zehenspitzen gehören zu den zerbrechlichsten Teilen des Körpers, und selbst wenn der Ball schlecht (und mit hoher Geschwindigkeit) aufgenommen wird, können sie brechen.

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Wie wird die RICE-Therapie zur Behandlung von Hand- und Handgelenksverletzungen beim Basketball angewendet?

Die RICE-Therapie ist eine Reihe von Schritten zur Behandlung von Verletzungen, die während eines Spiels auftreten. Sie gilt als Erste Hilfe, damit die Symptome der Verletzung sofort gelindert werden können.

Heute ist sie als PRICE-Therapie bekannt, und die Schritte, die bei ihrer Anwendung zu beachten sind, lauten wie folgt

• Schutz: Diese Phase ist die letzte, die der Methode hinzugefügt wird. Die betroffene Hand wird abgedeckt, um sie vor möglichen Schlägen zu schützen, die die Verletzung verschlimmern könnten, was bei Verstauchungen und Brüchen sehr häufig der Fall ist. Dies kann mit einer Bandage oder mit abschnürenden Instrumenten wie einem Tourniquet geschehen.
• Ruhe: Sportmediziner empfehlen, die Hand nach einer Verletzung vollständig zu schonen. Der Muskel, die Bänder und andere betroffene Teile sollten die Möglichkeit haben, sich von selbst zu erholen. Das letzte, was wir versuchen sollten, ist, die Hand sofort zu bewegen, da dies die Schwere der Verletzung erhöhen kann.
• Eis: In Ermangelung eines Schmerzmittels wirkt Eis schmerz- und entzündungshemmend. In Kombination mit einem schmerzlindernden Spray ist es wirksamer, um Schwellungen zu stoppen und Schmerzen zu lindern. Fachleute empfehlen, sich nicht von der vorübergehenden lindernden Wirkung von Eis hinreißen zu lassen, da bei Wiederaufnahme der körperlichen Aktivität eine neue, schwerere Verletzung auftreten kann.
• Kompression: Sie wird vor allem dann eingesetzt, wenn die Ödeme übermäßig und sehr ausgeprägt sind. Es sollten elastische Binden angelegt und die Hand vom Handgelenk bis zu den Fingern bandagiert werden, um die Gliedmaße zu umhüllen. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu fest zu komprimieren, da sonst die Gefahr besteht, eine lokale Ischämie zu verursachen und die Symptomatik der Verletzung zu verschlimmern.
• Hochlagern: In dieser Phase ist es ratsam, die verletzte Hand über die Höhe des Herzens anzuheben. Dies fördert den venösen Rückfluss und hilft, Ödeme zu reduzieren. Auch Dorsalflexionsübungen werden empfohlen, wenn der Patient die Schmerzen als erträglich empfindet. Mit Hilfe dieser Bewegungen lässt sich feststellen, ob es sich um eine Verstauchung oder eine Verrenkung mit möglicher Fraktur handelt.

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