Einkaufsführer: Wie wähle ich die besten Rückenstützen und Lendenwirbelstützen für den Golfsport? Liste 2024

Golf gilt als Sportart mit geringem Verletzungsrisiko, im Gegensatz zu anderen Sportarten. Allerdings gibt es verschiedene Bewegungen, insbesondere beim Schwung, die aufgrund der Kraft und Technik dieser Bewegung die Gesundheit unseres Rückens gefährden können.

50 % der Golfer haben sich beim Sport verletzt, wobei der Lendenwirbelbereich bei Amateuren, die keine Kompressions-Sportrückenbandagen verwenden, am häufigsten betroffen ist . Hier erklären wir Ihnen die häufigsten Verletzungen im Golfsport, die Arten von Rückenbandagen, ihre Eigenschaften und mehr.

Was sind die häufigsten Rückenverletzungen beim Golfspielen?

Der Prozentsatz der Golfverletzungen bei Amateurspielern nimmt jedes Jahr zu, da sie keine vorbeugenden Maßnahmen gegen Verletzungen ergreifen und somit den Sport nicht gesund ausüben. Der Schwung ist die am meisten genutzte Bewegung eines jeden Golfspielers in dieser Disziplin; eine komplexe Bewegung, die von jedem Golfer ausgeführt wird und an der die Füße, die Wirbelsäule und der Nacken beteiligt sind.

Im folgenden Abschnitt werden wir die häufigsten Verletzungen beim Golfsport ausführlich und explizit erläutern:

Verletzungen der Lendenwirbelsäule

Der untere Rücken stützt viele Organe des Körpers, ist aber trotz seiner Zähigkeit und Stärke anfällig für Verletzungen, für die es keinen einzigen Grund gibt. Im Falle des Golfsports kann sie jedoch durch die abrupte Ausführung der Schwungbewegung verursacht werden, bei der die Wirbel einer starken Belastung ausgesetzt sind; diese Bewegung wird von Anfang bis Ende wiederholt und trägt zur fortschreitenden Degeneration des Bandes bei.

Sie kann auch durch ständige Fehlhaltungen verursacht werden, z. B. wenn man sich im Stand nach vorne lehnt oder eine schwere Tasche mit Stöcken auf dem Rücken trägt. Die Symptome beginnen in der Regel mit starken Schmerzen, die bis in den Oberschenkel ausstrahlen können, Kribbeln, stechenden Schmerzen, teilweisem Verlust der Beweglichkeit in den unteren Extremitäten und Schwäche.

Lumbale Überlastung

Eine Überlastung ist eine Kontraktion der Muskeln, wenn diese einem übermäßigen Gewicht ausgesetzt sind. Diese Verletzung ist im Lendenwirbelbereich sehr häufig, insbesondere bei Sportanfängern. Die Hauptsymptome sind Schmerzen und Schwellungen, aber auch Muskelkrämpfe, Steifheit und Schwierigkeiten beim Gehen können auftreten.

Golfer neigen dazu, diese Verletzungen immer wieder zu erleiden, da sie stundenlang und oft ohne Pause trainieren, was zu einer Überlastung der Lendenwirbelsäule führt , da der Rücken durch die wiederholten und ständigen Bewegungen direkt in Mitleidenschaft gezogen wird.

Kreuz-Darmbein-Gelenk

Die Iliosakralgelenke sind die starke Bandverbindung zwischen dem Kreuzbein und dem Darmbein, dem linken und rechten Gelenk. Sie haben oft eine eingeschränkte Beweglichkeit, die auch als Nutation und Gegennutation bezeichnet wird. Die Probleme, die dieser Teil des Körpers beim Menschen verursachen kann, sind Gelenkentzündungen, Verschleiß, Störungen und Schmerzen.

Diese Verletzung kann bei Golfspielern auftreten, wenn sie bei wiederholten Drehungen, die immer in dieselbe Richtung gehen, mit viel Kraft oder Intensität die Kreuzdarmbeingelenke aus dem Gleichgewicht bringen. Ungünstige Bewegungen und ohne angemessenen Schutz führen zu einer Veränderung des Gelenks, die sich in Schmerzen des Iliosakralgelenks äußert.

Zubeachten ist auch, dass Aktivitäten auf dem Golfplatz, wie z. B. das Vorbeugen, das Heben von Sportgeräten, das Aufnehmen des Balls, starkes Abbremsen oder Drehen, ebenfalls zu diesen Beschwerden führen können.

Spondylolisthesis

Die Knochen der Wirbel gleiten oben auf der unteren Wirbelsäule. Wenn es zu einem weiteren Abrutschen kommt, drückt der Knochen auf den Nerv, was zu starken Schmerzen in diesem Bereich führt. Spondylolisthesis tritt häufig beim Golfsport auf, da die Wirbelsäule dabei hohen Belastungen ausgesetzt ist, die zu Verletzungen des Wirbelbogens führen.

Zu den allgemeinen Ursachen gehören angeborene Ursachen sowie kleine Brüche in den Wirbeln, die den Knochen schwächen, bis er aus seiner Position rutscht. Menschen nach dem 40. Lebensjahr sind anfällig für diesen Zustand, bis sie den Bewegungen der Wirbel nicht mehr standhalten können. Normalerweise treten keine Symptome auf, aber wenn es dazu kommt, verspürt der Betroffene Schmerzen im Rücken, die sich bis in den unteren Rücken ausdehnen und das Gefühl einer Muskelzerrung vermitteln.

Bandscheibenvorwölbung

Die Wirbelsäule setzt sich aus Wirbeln und Bandscheiben zusammen. Ihre Funktion ist es, als Polster zu fungieren und so zu verhindern, dass die Wirbel aneinander reiben, das Gewicht zu tragen und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Es gibt mehrere Ursachen für eine Bandscheibenvorwölbung, darunter die Alterung der Bandscheiben, intensiver Sport und körperlich anstrengende Tätigkeiten.

Beim Golf kann sie durch die starken Vibrationen verursacht werden, die durch die Schläge mit dem Golfschläger entstehen, da sich diese Vibrationen über den Rücken ausbreiten und für den Sportler sehr nachteilig sind. Darüber hinaus kann auch eine schlechte Schwungtechnik ein wichtiger Faktor für die Ursache sein. Bei dieser Verletzung kann es zu Schmerzen und Muskelkontrakturen im Lenden- oder Halswirbelbereich kommen.

Bestseller

Welche Art von Sport-Rückenbandage eignet sich am besten für Verletzungen von Golfern?

Bei der Bewegung, den Ball zu schlagen, wird Kraft auf den letzten Lendenwirbel und das Kreuzbein ausgeübt, was schädlich sein kann. Wenn Sie das Verletzungsrisiko beim Golfen verringern möchten, sollten Sie auf Sport-Kompressions-Rückenbandagen zurückgreifen, um Probleme zu vermeiden, die Ihre Wirbelsäule gefährden.

Sport-Lendenwirbelsäulenbandage

Diese sind speziell für den Schutz des unteren Rückens konzipiert. Sie kontrollieren oder reduzieren die Spannung in den Muskeln und Gelenken und unterstützen auf natürliche Weise Beuge- und Rotationsbewegungen und verbessern die Stabilität des Rumpfes.

Außerdem werden Lumbalbandagen nach medizinischen Kompressionsstandards entwickelt, die den Druck auf den Bauch in Richtung Zwerchfell und unterhalb des Beckenbodens verteilen, was der Wirbelsäule mehr Halt gibt. Zeigt der Rücken hingegen Schmerzsymptome, kann die kompressionsbasierte Bandage diese Beschwerden lindern und die Genesung fördern.

Orthopädische Rückenbandagen

Sie sind so konzipiert, dass sie die Haltung des Rückens bei Lendenwirbelsäulenproblemen, Bandscheibenvorwölbungen, Lendenmuskelzerrungen, akuten und chronischen Schmerzen der Wirbelsäule wirksam korrigieren. So tragen sie dazu bei, die Position der Wirbelsäule zu unterstützen und die notwendige Arbeit der Muskulatur rund um die Gelenke zu reduzieren. Darüber hinaus sind sie mit Neopren und Befestigungssystemen ausgestattet, die für mehr Sicherheit sorgen. Experten empfehlen sie bei Beschwerden wie Schmerzen im Zusammenhang mit Leistenbrüchen, Spondylose und Rückenproblemen. Andererseits trägt sie bei richtiger Anwendung dazu bei, die Rehabilitationszeit nach Verletzungen zu verkürzen. Die Lendenwirbelstütze ermöglicht es Ihnen auch, alltägliche Aufgaben zu erledigen und den Rücken optimal zu schützen.

Training Rückenstützen

Das Training auf dem Platz dauert oft länger als 4 Stunden. Daher benötigen Sie einen Kompressionsanzug für körperliche Aktivitäten auf dem Platz. Sportrückenhosen für das Golftraining geben Ihnen zusätzliche Unterstützung für Ihre Bauch- und Lendenmuskulatur und ermöglichen eine gute Haltung. Er sorgt auch für die nötige Sicherheit im Rücken während der Schwünge, egal ob Sie ein Mann oder eine Frau sind. Darüber hinaus hilft er, eine Überlastung des Lendenbereichs während der Übungen zu vermeiden, indem er die Spannung der schmerzverursachenden Strukturen in Muskeln, Nerven und Bändern minimiert und den Verschleiß der Bandscheiben verhindert.

Rückenstützen

Wenn Sie mit dieser sportlichen Betätigung beginnen, die die körperliche und geistige Gesundheit fördert und deren Hauptziel darin besteht, einen kleinen Ball mit einem Durchmesser von etwa 46 mm in ein Loch zu stecken. Dann dürfen Sie diese Disziplin nicht unterschätzen, egal ob Sie Anfänger sind oder nicht, Sie brauchen eine Rückenbandage. Dieses Kleidungsstück wird aus den besten Materialien hergestellt und bietet die notwendige Unterstützung zur Vorbeugung von Rückenverletzungen. Es hilft nicht nur bei der Genesung, sondern zeichnet sich auch durch Schmerzlinderung, Aufrechterhaltung einer korrekten Haltung, gute Stabilität und Entspannung der Muskulatur aus.

Worauf sollten Sie bei der Wahl der besten Sport-Lendenwirbelstütze für den Golfsport achten?

Die richtige und vollständige Ausrüstung für das Spielen und Üben von Golf ist zweifellos unerlässlich. Aber es geht nicht nur darum, den richtigen Golfschläger zu wählen, um den Ball zu schlagen und Ihren besten Schlag zu machen, sondern auch darum, Ihrer Wirbelsäule den Schutz und den Komfort zu geben, den sie braucht, um auf dem Golfplatz bessere Leistungen zu erbringen.

Um den Golfsport und Ihre Gesundheit genießen zu können, ohne durch Verletzungen der Lendenwirbelsäule behindert zu werden, müssen Sie die Eigenschaften der Produkte sorgfältig auswählen und so die beste Sport-Lendenwirbelstütze wählen, um diesen Sport optimal ausüben zu können.

Je nach ihrer Funktion

• Schmerzlindernde Rückenbandage: Nach einer Trainingseinheit oder einem Spiel kann der Rücken aufgrund von plötzlichen Bewegungen oder Überbeanspruchung nach vielen Stunden Spielzeit schmerzen. Die Lendenwirbelsäulenbandage beseitigt oder reduziert deutlich die Beschwerden im Rücken durch die therapeutische Kompression und die Wärme, die in die Muskeln eindringt und sie entspannt.
• Schützende Rückenstütze: Jeder Sportler möchte seinen Sport mit der Gewissheit ausüben, dass er keine Schmerzen oder Verletzungen erleiden wird. Die Kompressionskleidung, die Sie hier finden, wurde speziell entwickelt, damit der Golfer einen angemessenen Schutz für seinen Rücken hat und Unfälle in diesem Bereich vermieden werden, die Sie außer Gefecht setzen und vom Spielfeld fernhalten können.
• Sport-Rückenbandage für bessere Leistung: Eine gute körperliche Verfassung und ein gesunder Rücken sind Aspekte, die zu einer besseren Leistung auf dem Golfplatz führen, da es keinen Faktor (in Bezug auf die einzelne Person) gibt, der eine gute Leistung beim Golf verhindert. Darüber hinaus gibt es psychologische Studien, die belegen, dass eine Person, die über eine gelenkschonende Bandage verfügt, sich bei jeder Bewegung sicher fühlt und ihre sportliche Leistung verbessert.
• Stabilität der Rückenstütze: Die Kompression und die gute Unterstützung, mit der die Sportgürtel hergestellt werden, sorgen für eine angemessene Stabilität des Rückens, aber trotzdem kann man sich bequem und ohne Unterbrechung bewegen, während das Gelenk in einem konstanten Ruhezustand ist.

Material der Herstellung

Die Materialien, die für die Herstellung von Sportgürteln verwendet werden, wurden einer strengen Untersuchung unterzogen, um ihre Vor- und Nachteile sowie mögliche Kombinationen in den verschiedenen Produktvarianten zu ermitteln. Ziel ist es, der Öffentlichkeit hochwertige Sportgeräte anzubieten, die die Leistung verbessern, bequem sind und jederzeit vor Stößen und Verletzungen schützen.

Neopren, Nylon und elastische Stoffe zeichnen sich auf dem Markt für Rückenbandagen durch ihren Komfort, ihren Schutz und ihre Fähigkeit aus, Feuchtigkeit aufzunehmen und nach außen zu leiten, ohne sich zu verformen oder zu reißen. Sie sind auch ausgezeichnete Wärmeisolatoren, die unabhängig von den Wetterbedingungen eine optimale Temperatur aufrechterhalten und die Ausübung des Golfsports erleichtern.

Aus diesem Grund verwenden unsere Sport-Kompressionsbekleidung diese Materialien, um auch weiterhin das beste Kleidungsstück zu schaffen, das jederzeit getragen werden kann, sowohl beim Sport als auch im Alltag, ohne jegliche Beschwerden bei der Verwendung, noch in der Ästhetik.

Art der Unterstützung

Die Stützsysteme oder Verschlüsse sind wesentliche Elemente aller Rückenbandagen. Dank dieser können Sie den Grad der Kompression je nach Art der Verletzung oder der Beschwerden anpassen, sie helfen Ihnen auch, das Gerät an der richtigen Stelle zu fixieren, und das Beste ist, dass sie keine Belastung erzeugen oder die Mobilität einschränken, so dass Sie Ihre Aktivitäten ohne Angst vor Verletzungen ausüben können.

Einige der Stützmaterialien sind:

• Klettverschluss: Es handelt sich um ein Befestigungssystem, das aufgrund seiner Vielseitigkeit häufig bei Kompressionskleidung verwendet wird. Es ist sehr einfach zu bedienen, bequem und Sie können einen individuellen Druck ausüben, da Sie es je nach Bedarf oder Wunsch anziehen und die Rückenstütze stabil halten können.
• Elastische Gurte: Elastische Gurte werden verwendet, um einen stärkeren Druck auf den Rücken auszuüben. Sie sind bequem und bieten einen guten Halt und verhindern, dass die Rückenstütze verrutscht oder sich dreht.

Größe

Die Kenntnis der richtigen Größe eines Sportbekleidungsstücks hilft, viele Zwischenfälle zu vermeiden. Komfort ist bei jeder täglichen oder körperlichen Aktivität wichtig. Das Tragen einer Sport-Rückenbandage in der richtigen Größe hilft Sportlern, Unbehagen, Schmerzen oder Verletzungen zu vermeiden und die Ausführung von Bewegungen zu erleichtern.

Die Messung ist schnell und einfach, man braucht nur ein Maßband, das um die Taille gelegt wird, und notiert die Ergebnisse, die man mit der vom Hersteller bereitgestellten Tabelle vergleichen kann, um so die ideale Größe der Sport-Rückenbandage zu ermitteln.

Entwurf

Das Design eines Sportbekleidungsstücks geht über die Ästhetik hinaus. Heutzutage kann man exklusive, vielseitige und funktionelle Designs schätzen. Heutzutage müssen Sportler Rückenhosenträger tragen, die sie vor Rückenverletzungen schützen.

Für Golfspieler ist die Verwendung geeigneter Kleidung wichtig, die sich im Laufe der Zeit verändert oder weiterentwickelt. Die Verwendung dieser Sportkleidung ist eine der obersten Prioritäten, um diesen Sport sicher auszuüben. Das Design unserer Kompressionsbekleidung zeichnet sich durch die Vielfalt der Farben und Texturen aus und bietet den Spielern Komfort und Schutz.

Preis

Kompressionshosen für den Rücken gehören zu den am häufigsten verwendeten Kleidungsstücken bei allen körperlichen Aktivitäten und sind die gefragtesten. Im Gegensatz zu anderen Kleidungsstücken bieten sie Haltbarkeit, Unterstützung, Kompression, einzigartige und geeignete Modelle, um Ihren Rücken stabil und gesund zu halten. Von Spezialisten zertifiziert und von Therapeuten und Trainern empfohlen.

Daher sind die Kosten höher, aber es ist eine notwendige und langfristige Investition, da die hochwertigen Fasern die Pflege garantieren, die Ihr Rücken braucht, etwas, das andere Produkte mit geringeren Mengen nicht bieten können, da ihre Materialien und Stützen nicht in der Lage sind, diese Effekte zu erzielen.

Funktioniert die Lendenwirbelstützkleidung für Golfer wirklich?

Obwohl Golf ein Sport mit geringer Belastung ist, werden die Gelenke, vor allem im Bereich der Wirbelsäule, durch die Hauptbewegung des Golfers, den Schwung, stark beansprucht. Daher sind Sport-Rückenbandagen das Produkt, das Sie brauchen, um Ihren Rücken vor jeder Art von Verletzung zu schützen.

Diese Produkte werden seit vielen Jahren von Therapeuten, Sportlehrern und Sporttrainern verwendet und empfohlen, da sie durch die Kompressionstherapie auf den Rücken eine bessere Durchblutung, Schmerzlinderung, Verringerung von Entzündungen, Vorbeugung und Verbesserung von Verletzungen, bessere Leistung und vieles mehr bewirken.

Zweifellos ist die Kompressions-Sport-Rückenbandage das Kleidungsstück, das jeder Golfer braucht, um diesen Sport auf eine sichere, bequeme und viel effizientere Weise zu entwickeln und die Gesundheit Ihres Rückens zu gewährleisten, da sie Sie bei jeder Bewegung unterstützt, egal wie ruckartig sie ist.