Verletzungen kommen beim Basketball häufig vor, und der Knöchel ist allen Arten von Stößen und Verstauchungen ausgesetzt. Daher wird die Verwendung von Knöchelschienen immer empfohlen, denn davon hängen die Leistung und das körperliche und gesundheitliche Wohlbefinden auf dem Spielfeld ab.
In diesem Artikel werden wir Sie mit Informationen versorgen, damit Sie sich vor dem Erwerb Ihrer Kompressionskleidung informieren können, da wir Themen in Bezug auf die besten Kompressions-Knöchelmanschetten für das Basketballtraining zusammen mit ihren Eigenschaften und mehr entwickeln werden, wir werden auch die häufigsten Traumatisierungen in dieser Disziplin aufdecken, aufgrund des hohen Risikos, das sie auf die Knöchel haben.
Was sind die häufigsten Knöchelverletzungen beim Basketballspielen?
Basketball ist eine intensive, präzise und kraftvolle Sportart, die sehr häufige Bewegungen mit Beugen und Springen erfordert, die alle auf dem Knöchel lasten, da dieses Gelenk viele Arten von Kräften und das eigene Gewicht aufnimmt.
Hier sind die häufigsten Knöchelverletzungen beim Basketball:
Umknicken des Knöchels
In der Regel als Plantarflexionsverletzung bekannt, die sich beim Spieler durch den Verlust der Basis des Gelenks bemerkbar macht, wodurch es unmöglich wird, den Knöchel und den Fuß im Allgemeinen zu bewegen. Dies führt zu schmerzhaften Empfindungen im gesamten muskuloskelettalen Teil des Gelenks, wodurch sich das Trauma weiterentwickelt, das von Schwellungen und Kraftverlust begleitet wird.
Im Basketball ist sie eine der am häufigsten behandelten Verletzungen, da sie häufig durch mehrfache Sprünge aus großer Höhe entsteht. Damit es zu einer solchen Verletzung kommt, muss sie bei einer Neigung von 8 bis 30 Grad entstanden sein, was die Schwere der Knöchelverletzung definiert, die sofortige Behandlung erfordert.
Verstauchter Knöchel
Die meisten Basketballspieler haben sich diese Art von Verletzung schon einmal zugezogen, da sie am häufigsten von Sportphysiotherapeuten behandelt wird. Sie tritt nach mehreren intensiven Sprüngen, schlechtem Fußhalt, Stürzen oder Umknicken des Knöchels auf. Beim Basketball ist dies häufig der Fall, da die Sportart als solche alle Arten von Sprüngen und Läufen ohne jeden Vorsatz erfordert, was unmittelbar zu dieser Art von Unfall führt.
Bei einer Knöchelverstauchung handelt es sich um eine Verletzung eines Bandes, das durch die erzwungenen Bewegungen, die der Sport erfordert, strukturelle Schäden verursacht. Die Bänder werden stärker als gewöhnlich gedehnt und können Verstauchungen unterschiedlichen Schweregrades verursachen, wobei die häufigste beim Basketball das äußere Seitenband ist.
Überlastungsverletzung
Wie bereits erwähnt, erfordert Basketball sowohl im Training als auch im Spiel ein hohes Maß an körperlicher Entwicklung. Diese Verletzung ist durch die Häufigkeit der Kraftanstrengung, die übertriebenen Anforderungen von Übungen, Sprüngen und plötzlichen Bewegungen mit Wiederholungen oder Anstrengungen definiert, an die der Knöchel nicht gewöhnt ist, was Entzündungen, Muskelzerrungen, Gelenkprobleme oder Knochenverschleiß verursacht.
Die Bewegungen und Pässe beim Basketball werden im Spiel häufig wiederholt, so dass dieses Überlastungstrauma jederzeit auftreten kann, vor allem wenn das Gelenk bereits anderen Arten von Verletzungen oder einem hochintensiven Training ausgesetzt war. Der Knöchel ist der Gewichtsträger des Körpers, und obwohl er viel Kraft aufbringt, können gleichzeitige Belastungen ihn und sein Gleichgewicht abnutzen.
Sehnenscheidenentzündung im Sprunggelenk
Die Sehnen sind für die Festigkeit unserer Knöchel verantwortlich. Eine Knöchelsehnenentzündung tritt daher auf, wenn sich die Sehnen durch schlechte Dehnung, plötzliche Bewegungen und Stöße oder übermäßige Belastung entzünden. Beim Basketball wird sie durch Sprünge oder Dehnung durch umfangreiches Training verursacht, was zu einer Dehnung der Sehnen führt, die dann meist reißen.
Im Knöchel finden sich Sehnen im hinteren und vorderen Teil, aber die häufigste Verletzung beim Basketball befindet sich in der Achillessehne, die am stärksten exponiert ist und die meisten Stöße abbekommt. Die Symptome erfordern die Aufmerksamkeit eines Spezialisten, um den Grad der Intensität des Problems zu bestimmen, das sich durch Schmerzen, Schwierigkeiten bei der Bewegung des Gelenks, Schwellungen und Ausbeulungen der Sehnen äußert.
Krämpfe
Sie treten auf, wenn der Sportler nicht gut durchblutet ist und sich der Knöchel schlecht bewegen lässt, was diese Beschwerden in einer sehr intensiven Form hervorruft und die Beweglichkeit und Verankerung sofort unmöglich macht. Auf physiotherapeutischer Ebene wird festgestellt, dass die beim Basketball erforderlichen Richtungswechsel und Sprünge die gesamte Funktion des Sprunggelenks beeinträchtigen, und obwohl Krämpfe häufig auftreten, sind sie ein Zeichen von Ermüdung und möglichem Bänderriss, weshalb es ratsam ist, die Ausübung dieser Sportart zu unterbrechen.
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Welche Sport-Knöchelschienen eignen sich am besten für Basketball-Verletzungen?
Beim Basketball treten häufig Verletzungen auf, vor allem am Knöchel. Daher ist es wichtig, Knöchelschienen zu tragen, um Verletzungen zu vermeiden, die die körperliche Aktivität, die Bänder und sogar den Kreislauf beeinträchtigen können. Andererseits dienen sie auch als Schutz, damit der Knöchel perfekt funktioniert und man alle Bewegungen und Sprünge ohne Probleme ausführen kann.
Hier sind einige Empfehlungen:
Knöchel-Kompressionsmanschetten
Sie wurden speziell entwickelt, um dem Knöchel Druck und Stärke zu verleihen. Das elastische Kompressionsgewebe hilft den Knochen und Sehnen, an ihrem Platz zu bleiben. Sie ist nicht nur verstellbar, sondern auch eine sehr verbreitete Knöchelorthese im Basketball, da sie durch ihre schützende Wirkung Verletzungen oder Funktionsstörungen der Sehnen aufgrund der hohen körperlichen Belastung verhindert. Dank ihrer Elastizität kann sie bei der Genesung von Verstauchungen helfen, da sie Druck auf die Sehnen und Gelenke ausübt, um in ihren natürlichen Zustand zurückzukehren.
Knöchelorthese aus Neopren
Sie ist für Sportler gedacht, die eine Verletzung haben oder einfach nur den Knöchelbereich stabilisieren wollen, um Verletzungen bei Richtungswechseln im Basketball, wie Sprüngen und Beugungen, zu vermeiden, was in der Regel mit vielen Unfallmöglichkeiten verbunden ist. Diese Art von Knöchelorthese garantiert ein anatomisches Modell, das sich an Ihren Knöchel anpasst, um Ihnen immer die besten Ergebnisse zu liefern. Gleichzeitig bilden das Neopren und die Stabilisierung einen perfekten Kontrast aufgrund der hohen Qualität, die es bietet, mit erhöhtem Schutz für den betroffenen Bereich, der ein Gefühl von Druck und Wärme vermittelt.
Beidseitige Knöchelstütze
Zwei seitliche Platten sorgen für eine maximale Ruhigstellung des Knöchels. Gleichzeitig wird das Gelenk durch die Arbeit dieser Platten zusammengehalten. Durch ihre Funktion erhält der Basketballspieler ein Gleichgewicht in seinem Knöchel, das von Druck und Kraft begleitet wird.
Dieses Kleidungsstück erleichtert die Beugung und Streckung des Knöchels und hilft dem Basketballspieler, diese Bewegungen sicher auszuführen, ohne dass es zu Verletzungen oder Gelenkbrüchen kommt. Obwohl es für postoperative oder Genesungsprozesse empfohlen wird, verwenden es viele Basketballspieler beim Training, das weniger körperliche Leistung erfordert als reguläre Spiele.
Worauf sollten Sie bei der Auswahl der besten Sportbandage für Basketball achten?
Um eine hochwertige Sprunggelenkbandage zu erhalten, die zu Ihrer Leistung beiträgt, müssen Sie eine Reihe von Merkmalen berücksichtigen, die die Leistung der Bandage bestimmen. Gleichzeitig müssen Sie über das Oberflächliche hinaus bewerten, das heißt, seine Materialien und die Auswirkungen, die sie auf das Produkt und seine Ziele, die Bedeutung der Größe und den Unterschied zwischen jedem von ihnen, unter anderem produzieren können.
Im Folgenden stellen wir Ihnen eine Reihe von Merkmalen vor, die Sie vor dem Kauf berücksichtigen sollten:
Nach ihrer Funktion
Schmerzen sind das Hauptsymptom, das nach einer Verletzung auftritt, und in allen Fällen, in denen der Knöchel betroffen ist, machen sie die Bewegung normalerweise unmöglich. Daher sind Kompressions-Knöchelorthesen am wirksamsten, um diese Beschwerden durch den Druck, den sie ausüben, zu lindern und ein Gefühl der Erleichterung zu vermitteln.
- Knöchelorthesen mit seitlichen Platten: Sie werden zur Ruhigstellung des Knöchels verwendet und sind mit Platten versehen, die an den Seiten des Knöchels angebracht werden. Auf diese Weise schaffen sie eine perfekte Harmonie der Gelenke und lindern die durch den Stoß oder die Verletzung verursachten Schmerzen.
- Knöchelstützen mit Polstern: Gepolsterte Knöchelstützen werden für zusätzlichen Komfort verwendet. Sie dienen auch zur Abfederung von Stürzen und Schlägen, die im Spiel auftreten können, und bilden so eine Art Schutz für die Knöchel.
- Knöchel-Stabilisierungspolster: Stabilität im betroffenen Bereich des Knöchels hilft bei der absoluten Genesung und blockiert die plötzlichen Bewegungen, die Sie beeinträchtigen können. Zu den stabilisierenden Knöchelstabilisatoren gehören:
- Gelenkige Knöchelschienen: Sie wurden speziell entwickelt, um Basketballsportlern nach Operationen zu einer vollständigen Genesung zu verhelfen. Die Scharniere verleihen den Knöcheln Stärke und Stabilität, so dass die Bewegung erleichtert wird.
- Knöchelstützen zum Schutz: Sie sind wichtig für Basketballspieler, da diese Art von Schutz ihnen hilft, den Sport sicher auszuüben und jede Art von Verletzung zu vermeiden. Entweder durch: Schläge, Stürze oder plötzliche Bewegungen.
Herstellung Material
Die Materialien, aus denen die Knöchelschützer hergestellt werden, bestimmen zu 80 % ihre Leistung und die Qualität, mit der sie hergestellt werden. Daher ist es wichtig, alle Eigenschaften, aus denen sie bestehen, zu bewerten, bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen und Ihren Kauf tätigen. In einem Jahrzehnt, in dem so viele Fortschritte gemacht wurden, sind die Knöchelorthesen nicht zurückgeblieben. Es gibt sie in einer Vielzahl von Ausführungen, Farben und mit funktionellen Elementen, die sich an Ihre Anforderungen und Bedürfnisse anpassen.
Auf dieser Grundlage erläutern wir zwei der besten Modelle:
- Neopren: Dies ist das beliebteste Material für die Herstellung von Knöchelorthesen, da es sich durch seine Widerstandsfähigkeit, seinen Komfort, seine Flexibilität und seine Stabilität auszeichnet, aber es bietet keine Atmungsaktivität, was sein größter Nachteil ist.
- Elastisches Gewebe: Diese Art von Gewebe ist die perfekte Ergänzung für Kompressions-Knöchelorthesen und wird in verschiedenen Anteilen mit Neopren kombiniert. Seine herausragendste Eigenschaft ist die große Flexibilität, die es besitzt, da es sich vollständig dehnen kann, ohne seine natürliche Beschaffenheit zu beeinträchtigen, und es hat außerdem atmungsaktive Eigenschaften.
Art der Unterstützung
Der Verschluss ist eine der wichtigsten Komponenten der Knöchelhosen, da er die Sicherheit des Kleidungsstücks garantiert. Daher ist es wichtig, die Art der Knöchelunterstützung zu überprüfen, die von den Knöchelhosen angeboten wird. Wenn Sie nicht aufpassen, kann das Verrutschen nicht die erwarteten Auswirkungen haben.
Zu den am häufigsten verwendeten Befestigungsarten gehören:
- Klettverschluss: Es ist ein sehr häufiges Material in Basketball-Knöchelschienen, aufgrund seiner einfachen Anpassung, die zu schließen und zu öffnen mit der Präzision, die Sie wollen. Für diese Sportart ist ein einfacher Verschluss erforderlich, damit sie in kurzer Zeit an- und ausgezogen werden können.
- Scharniere oder Ventile: Dieser Typ wird für die orthopädische Genesung empfohlen und soll einen stützenden Halt geben. Sie befinden sich im Allgemeinen an den Seiten der Knöchel, um eine größere Präzision in diesem Bereich zu gewährleisten.
Größe
Die Größe der Knöchelorthese ist ebenso wichtig wie ihre Funktion, daher müssen Sie eine genaue Messung haben, so dass Sie keine Unannehmlichkeiten haben, weil, wenn Sie eine kleinere oder größere Größe wählen, wird es nicht die richtige Kompression durchführen, das Erreichen Ihrer Ziele zu verhindern.
| GRÖSSE | S | M | L | XL |
|---|---|---|---|---|
| CM | 20-22 | 22-24 | 24-26 | 26-28 |
| IN | 7.5-8.5 | 8.5-9.5 | 9.5-10.5 | 10.5-11.5 |
| WO WIRD GEMESSEN? | ||||
| Der Umfang wird direkt am Knöchelknochen gemessen (*Siehe Bild) *Hinweis: Wenn Sie nach dem Messen zwischen zwei Größen liegen, wählen Sie die größere Größe. |
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Entwurf
Diese Kompressionskleidung ist zu einer Sportmode geworden, so dass ihr Design ein repräsentativer Faktor für Ihren Stil und Ihren Geschmack auf dem Platz sein kann. Daher ist eine gute und richtige Wahl des Designs zusammen mit den Vorteilen, die sie für den Knöchel bieten, von großer Bedeutung, um Ihr Image in der Öffentlichkeit zu wahren. Es gibt viele Optionen, insbesondere Kompressions-Knöchelhosen oder elastische Knöchelhosen, mit einer Reihe von Farben, verschiedenen Modellen, Formen, Materialien und mehr.
Die Herstellung und Ausführung der Knöchel Hosenträger, sind von hoher Qualität gedacht in jeder Bewegung, die Sie entwickeln können, wenn das Üben Basketball, mit großem Komfort und Flexibilität, so dass Sie nicht das Gefühl, dass Sie es in Ihrem Körper haben, während sie ihre Aufgabe des Schutzes, Schmerzlinderung, unter anderem zu tun. Daher bietet sein Design mehr Sicherheit und Vertrauen, die so notwendig für die ordnungsgemäße Durchführung dieser Disziplin sind.
Preis
Die Preise variieren je nach Art der Knöchelorthese, ihrer Funktion und ihrem Material, so dass Sie einen Kostenvergleich anstellen sollten, um diejenige zu wählen, die am besten zu Ihrem Budget passt. Es ist zu beachten, dass die Preise für die verschiedenen Arten von Knöchelorthesen variieren. Die Wahl eines zu günstigen Preises ist keine Garantie dafür, dass das Produkt von bester Qualität ist oder den Mindestanforderungen und -standards entspricht.
Funktionieren Kompressionsknöchelmanschetten beim Basketball wirklich?
DieKompressionstherapie ist das A und O beim Basketball, denn wie im Artikel erwähnt, erfordert dieser Sport eine sehr häufige und harte körperliche Leistung, die sich direkt auf alle Gelenke und Muskeln auswirkt, insbesondere aber auf die Knöchel.
Kompression Knöchel Hosenträger effektiv arbeiten, weil sie ein Gefühl der Sicherheit zu verhindern und von Verletzungen erholen, sie auch das Gleichgewicht zu halten, bieten Wärme, bieten eine bessere Durchblutung, die Verringerung der Schmerzen und Schwellungen.
Viele Sportler, vor allem Basketballspieler, wählen dieses Kleidungsstück sowohl für ihr tägliches Training als auch für professionelle Spiele. Physiotherapeuten wiederum garantieren diese Technik als ein Element der Genesung, da sie in der Lage sind, die Gelenke und Knochen zu schützen und die normale Blutzirkulation aufrechtzuerhalten.
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